Σε τι διαφέρει πραγματικά η προπόνηση, η συμβουλευτική, η ψυχοθεραπεία

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Wantedθελα να γράψω αυτό το άρθρο εδώ και πολύ καιρό, γιατί πολύ συχνά πρέπει να επαναλαμβάνω στους πελάτες βασικά, αλλά απαραίτητα πράγματα. Και για να καταλάβω το όραμά μου για το πώς διαφέρει η προπόνηση, η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία. Και επίσης, για να σχηματιστεί μια συστηματική κατανόηση της ουσίας αυτών των πραγμάτων, γράφτηκε αυτό το άρθρο. Θα είναι χρήσιμο τόσο για επαγγελματίες όσο και για απλούς ανθρώπους. Σε αυτό θα βρείτε μια σαφή, σαφή και πρακτική κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η συμβουλευτική, η ψυχοθεραπεία και η προπόνηση διαφέρουν από την άποψή μου. Λοιπόν πάμε.

Όρια ικανότητας (προπονητής, ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής):

Προπονητής - οδηγεί ένα άτομο στην επίλυση των προβλημάτων του, μέχρι έναν συγκεκριμένο συμφωνημένο και καθορισμένο στόχο. Το coaching συνεπάγεται συνειδητή εργασία (δηλαδή εργασία στο επίπεδο συνείδησης) και μια ακολουθία βημάτων που πρέπει να ολοκληρώσει ένα άτομο ανεξάρτητα και ο προπονητής λειτουργεί ως μέντορας και μέντορας.

Η συνεργασία με έναν προπονητή έχει μια προβλέψιμη προοπτική και αποσκοπεί στην επίτευξη ενός συγκεκριμένου αποτελέσματος. Η διάρκεια της εργασίας με έναν προπονητή εξαρτάται από τον στόχο που ο πελάτης θέτει για τον εαυτό του. Η προπόνηση μπορεί να διαρκέσει για μία συνεδρία προπόνησης εάν το έργο δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολο, ή μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες εάν οι στόχοι είναι πιο φιλόδοξοι. Ως αποτέλεσμα της συνεργασίας με έναν προπονητή, ο πελάτης όχι μόνο επιτυγχάνει τον καθορισμένο στόχο, αλλά μαθαίνει επίσης τη διαδικασία επίτευξης των στόχων.

Αυτή η μορφή εργασίας είναι εξαιρετική εάν ένα άτομο δεν έχει βαθιά ψυχολογικά προβλήματα. Δηλαδή, ένα άτομο ήρθε να λύσει τα ακόλουθα προβλήματα:

1) ορθολογικός προγραμματισμός (καθορισμός στόχων, κατάρτιση σχεδίου δράσης) ·

2) Υποστήριξη και έλεγχος της εκτέλεσης οδηγιών.

3) Έλεγχος και κοινή ανάλυση των αποτελεσμάτων.

Με άλλα λόγια, το coaching είναι μια διαδικασία που στοχεύει στην πραγματοποίηση, τη διαμόρφωση και την επίτευξη των πραγματικών επιθυμητών στόχων ενός ατόμου, την αποκάλυψη και την πραγματοποίηση των προσωπικών του δυνατοτήτων.

Ψυχολόγος - βελτιώνει τη γενική ψυχολογική κατάσταση, βοηθά στην ανάπτυξη συνειδητής διαχείρισης της συναισθηματικής σας σφαίρας (συναισθήματα, συναισθήματα, εμπειρίες). Εδώ, η μελέτη συναισθημάτων και εμπειριών όπως: ενοχή, δυσαρέσκεια, πλήξη, απάθεια, θλίψη, φθόνος, αδυναμία, μοναξιά, ντροπή, θυμός, απογοήτευση, λαχτάρα, εγκατάλειψη, φθόνος, οίκτος, συναισθηματικός περιορισμός, παράλογη (ευερεθιστότητα, θυμός, επιθετικότητα, θυμός, μίσος), φόβος καταδίκης, αδυναμία έκφρασης συναισθημάτων, αδυναμία ελέγχου τους, αδικαιολόγητη ζήλια, αβάσιμος φόβος ή θυμός απέναντι σε κάποιον ή κάτι.

Επίσης, ο τομέας των ικανοτήτων του ψυχολόγου περιλαμβάνει την επικοινωνία των προβλημάτων του σε ένα άτομο, μια εξήγηση (πώς είναι διαμορφωμένη η προσωπικότητα ενός ατόμου, σύμφωνα με τις αρχές και τους κανόνες που λειτουργεί η ψυχή, γιατί αντιδρά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο) και βοήθεια στην επίλυση αυτά τα προβλήματα με μια αλλαγή στη σκέψη και τη συμπεριφορά με τέτοιο τρόπο ώστε να μην προκύπτουν πια. Υπάρχει επίσης εργασία με πεποιθήσεις (για τον εαυτό του για τους άλλους και τον κόσμο), σωστές (αποτελεσματικές, υποστηρικτικές) προτάσεις και στάσεις σε συνειδητό επίπεδο. Συνειδητή εργασία με την αναδιάρθρωση του συστήματος αξιών του πελάτη (δηλαδή, ο ψυχολόγος εξηγεί γιατί προκύπτουν προβλήματα και τι πρέπει να κάνουμε, ώστε αυτά τα προβλήματα να μην ανακύψουν ξανά).

Psychυχοθεραπευτής - λειτουργεί μέσα από βαθιά προβλήματα. Σε αυτό το επίπεδο, η εργασία συνεχίζεται με την κατάσταση του εσωτερικού παιδιού, τις βαθιές περιοχές του ασυνείδητου. Η ύπνωση, τόσο η κλασική, η οδηγική όσο και η Erickson, μπορούν να συνδεθούν. Υπάρχει μια ευθυγράμμιση και εξισορρόπηση των καταστάσεων του εγώ (παιδί, ενήλικας, γονέας) για να εμφανιστεί η ανεξαρτησία, είναι απαραίτητο να οδηγήσουμε ένα άτομο στα βάθη του ασυνείδητου του, να βοηθήσουμε να συνειδητοποιήσουμε τους βαθιούς λόγους και τα κίνητρα των πράξεών του, ενέργειες, συμπεριφορά, καταστάσεις και βοηθούν ένα άτομο να λύσει τα βαθιά εσωτερικά του προσωπικά προβλήματα.

Εκτός από το παραπάνω έργο με συναισθήματα, συναισθήματα, εμπειρίες. Αυτό περιλαμβάνει εργασία με πιο πολύπλοκα προβλήματα, όπως η θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης, της χρόνιας κόπωσης και της κοινωνικής φοβίας.

Περίληψη:

1) Ο προπονητής σας φέρνει σε έναν συγκεκριμένο στόχο.

2) Ο ψυχολόγος βελτιώνει τη γενική ψυχολογική κατάσταση.

3) Ο ψυχοθεραπευτής λύνει βαθιά προβλήματα.

Ελπίζω να έχετε τώρα μια σαφή, συστηματική κατανόηση του τι είναι προπόνηση, συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτή δεν είναι η απόλυτη αλήθεια. Αν και, από την άποψή μου, ένας τέτοιος ορισμός των εννοιών δίνει μια σαφή, συστηματική κατανόηση του ποιος κάνει τι και ποιες λειτουργίες εκτελεί. Αυτές οι λειτουργίες μπορούν να εκτελεστούν από τρία άτομα, ή ίσως από ένα άτομο, εδώ εξαρτάται ήδη από τον επαγγελματισμό, το βάθος και το εύρος της γνώσης ενός συγκεκριμένου ατόμου.

Από αυτή την άποψη, ακολουθεί λογικά μια κατανόηση του τι δεξιότητες και ικανότητες πρέπει να έχει ένας ειδικός για να επιλύσει ορισμένα προβλήματα και να επιτύχει τους επιθυμητούς στόχους. Στην πορεία, πολλές ερωτήσεις είναι κλειστές, ποιον να επιλέξουν; Θα μπορέσει ο ειδικός να λύσει το πρόβλημα ή όχι; Όροι εργασίας κλπ.

Αυτό είναι όλο. Μέχρι την επόμενη φορά. με εκτιμιση Ντμίτρι Ποτέεφ.