2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τι πιστεύετε ότι δεν είναι η ψυχοθεραπεία; Η ερώτηση ακούγεται λίγο περίεργη, αλλά πόσες ψευδαισθήσεις υπάρχουν γύρω από την ίδια την έννοια της «ψυχοθεραπείας»! Και η ιδέα των ψυχολόγων για πολλούς ανθρώπους είναι μάλλον "ασαφής" και ψευδής, λίγο καθημερινή και καλυμμένη με ένα πέπλο μυστικών.
Διάσημοι ψυχοθεραπευτές έχουν πει αυτό για την ψυχοθεραπεία:
«Η ψυχοθεραπεία δεν είναι υποκατάστατο της ζωής μας, είναι η πρόβα της ενδυμασίας» (Irwin Yalom).
«Η ψυχανάλυση δεν είναι απλώς μια συνομιλία με έναν ψυχαναλυτή. Αυτή είναι μια συνομιλία με το δικό σας και ασυνείδητο «εγώ», με το οποίο είναι πολύ πιο δύσκολο να καταλήξετε σε συμφωνία »(Inessa Astakhova).
«Η ψυχοθεραπεία δεν θα σας θεραπεύσει με διαφορετικές τακτικές και εργαλεία. Θεραπεύεται από τη σχέση που χτίζεται μεταξύ δύο ανθρώπων και τη συμβολή του καθενός σε αυτές τις σχέσεις »(Alexander Makhovikov).
Τι δεν είναι λοιπόν η ψυχοθεραπεία;
- Ακρίβεια εγκεφάλου. Αυτή η γνώμη είναι ανακριβής και ελλιπής. Ο ψυχοθεραπευτής συνεργάζεται όχι μόνο με τον εγκέφαλο και την αντίληψη της γύρω εικόνας, αλλά και με τα συναισθήματα και το σώμα. Η ψυχοθεραπεία δεν μπορεί να περιλαμβάνει ένα πράγμα, οπότε δεν θα είναι ολόκληρο και πλήρες.
- Μια μαγική ανακούφιση από όλα τα προβλήματα. Η ζωή με τον έναν ή τον άλλο τρόπο αποτελείται από ένα ορισμένο φάσμα προβλημάτων. Και δεν μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε επισκεπτόμενοι έναν ψυχοθεραπευτή. Πρέπει να μάθεις να τους αντιμετωπίζεις διαφορετικά.
- Απαλλαγή από τα βάσανα και τα συναισθήματα. Υπάρχει πάντα ένας χώρος στη ζωή για εμπειρίες και ισχυρά σοκ. Δεν μπορείτε να κάνετε έναν άνθρωπο να σταματήσει να ανησυχεί, να μην κλαίει και να μην θυμώνει. Η ζωή χωρίς συναισθήματα είναι αδύνατη, αυτός είναι ο θάνατος! Και οι ειδικοί σε αυτό το θέμα είναι παθολόγος και νεκροθάφτης.
- Ένα μαγικό χάπι για όλα ή ένα μαγικό κρεμαστό κόσμημα. Ένας ψυχοθεραπευτής δεν μπορεί να κάνει κάτι απίστευτο για κάποιον, η ζωή δεν θα βελτιωθεί ή θα αλλάξει μετά τη συνεδρία. Πρέπει να εργαστείτε σκληρά, πολύ και με υπομονή σε αυτό.
Ο ψυχοθεραπευτής δεν δίνει άμεσες συμβουλές, μπορεί μόνο να παρέχει συμβουλές με βάση το δικό του γενικό όραμα της κατάστασης. Αλλά τι και πώς να κάνει ένα άτομο αποφασίζει μόνο του. Δεν μπορείς να κάνεις μια επιλογή για κάποιον: με ποιον να ζήσεις, τι είδους σύντροφος πρέπει να είναι, τι επάγγελμα να επιλέξεις, ποιον να αγαπήσεις … Όχι! Αυτή η επιλογή εξαρτάται από όλους. Αυτή είναι η ατομική ευθύνη του καθενός!
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ευχαρίστηση, πιθανότατα είναι ένας δρόμος ταλαιπωρίας και βασανισμού. Η ψυχή θα πονέσει, θα υπάρχουν οδυνηρές αναμνήσεις όλων των γεγονότων της ζωής που προηγουμένως απλώς αντικαταστάθηκαν από άλλες σκέψεις και αρνήθηκαν. Τώρα όλα αυτά πρέπει να ξαναζήσουν! Χάρη σε αυτήν την προσέγγιση πραγματοποιείται η θεραπεία του ψυχισμού. Ένας εξαιρετικός παράλληλος είναι ένα παλιό σοβιετικό κινούμενο σχέδιο στο οποίο ο κύριος χαρακτήρας, πηδώντας σε μια μπανιέρα με βραστό νερό, βγήκε αναζωογονημένος. Έτσι είναι και στην ψυχοθεραπεία!
Θα είναι δύσκολο, αλλά σε αυτό το ακανθώδες μονοπάτι υπάρχει πάντα ένας ψυχοθεραπευτής εκεί κοντά. Δεν μπορείτε να είστε μόνοι στη ζωή με τα προβλήματα και τις εμπειρίες σας. Ο ψυχοθεραπευτής βοηθά να ζήσει όλες τις εμπειρίες και να αντιμετωπίσει τον πόνο.
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί να συγκριθεί με την άνεση και την υποστήριξη μιας μητέρας όταν ένα μωρό σπάσει το γόνατό του. Κάθε πληγή χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί και να επουλωθεί. Και εδώ, επίσης, δεν θα υπάρξει άμεση ανακούφιση, αλλά σίγουρα θα έρθει μια αίσθηση απελευθέρωσης και αποκατάστασης. Είναι πολύ σημαντικό να πάμε μέχρι τέλους με ψυχοθεραπευτή. Χάρη στην υποστήριξή του μπορείτε να έχετε ένα βαθύ και πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα χωρίς αποτυχίες. Αλλά οι παλινδρόμηση είναι μια εκδήλωση δεικτών ατελούς θεραπείας.
Σε κάθε περίπτωση, η αντίληψη της ψυχοθεραπείας θα πρέπει να είναι χωρίς λευκές και φωτεινές κηλίδες, με ψευδαισθήσεις και στερεότυπα είναι πάντα απαραίτητο και δυνατό να καταπολεμηθεί.
Συνιστάται:
Svetlana Royz: Εάν ένα παιδί δεν είναι επικεφαλής του σχολείου, δεν είναι ασφαλές για εκεί
Πηγή: life.pravda.com.ua Μια συνέντευξη με τη Σβετλάνα είναι μια βαθιά επανεξέταση των ιδεών σχετικά με την ανατροφή και την εκπαιδευτική διαδικασία, μια επίγνωση των λαθών, απαντήσεις ακόμη και σε ερωτήσεις που δεν τίθενται. Είναι σαν να βλέπεις ξαφνικά μια ολόκληρη εικόνα από τους παλιότερα διασκορπισμένους γρίφους.
Τι είναι η «ψυχοσωματική του καρκίνου»; Αν δεν είναι προσβολή, τότε ποιο είναι το πρόβλημα της ψυχο-ογκολογίας
Ξεκινήστε Σε αναζήτηση των ψυχολογικών «αιτιών» του καρκίνου, είναι αδύνατο να γίνει με απλές θέσεις και μεταφορές. Το άρθρο που έγραψα αποδείχθηκε πολύ μεγάλο, οπότε το χώρισα σε δύο μέρη. Η πρώτη, σαν να ήταν, μια επισκόπηση, μιλά για τη σχέση μεταξύ της ψυχής μας και της ανάπτυξης της ογκολογίας.
Psychυχολογία και ψυχοθεραπεία για όσους δεν αναζητούν βοήθεια ή γιατί η ιδέα της «βοήθειας» είναι ξένη στην ψυχανάλυση
Όταν ωριμάσει η ιδέα της αναζήτησης ψυχολογικής βοήθειας, κάποια στιγμή ένα άτομο θέτει την ερώτηση: "Μπορεί η ψυχοθεραπεία να λύσει το πρόβλημά μου;" Και μέχρι να εμφανιστεί αυτή η ερώτηση, ο παγκόσμιος ιστός είναι ήδη έτοιμος να δώσει μια ποικιλία απαντήσεων για κάθε γούστο.
Ο ΘΑΝΑΤΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΜΑΧΤΙΚΟΣ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΟΣ Η ΘΑΝΑΤΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΜΟΡΦΟΣ
Σας προειδοποιώ ότι αυτό το κείμενο γράφτηκε από την υποπροσωπικότητά μου "Ένα ζωντανό, ενδιαφερόμενο άτομο" και δεν έχει καμία σχέση με την υποπροσωπικότητα "Σοβαρός ψυχολόγος" :) Σήμερα ξεκίνησα να παρακολουθώ την τελευταία σεζόν της αγαπημένης μου τηλεοπτικής σειράς "
Η ψυχοθεραπεία ενός ψυχοθεραπευτή ή γιατί η μακροχρόνια ψυχοθεραπεία με έναν θεραπευτή είναι πάντα πιο αποτελεσματική
Ένα άρθρο για το τι θα ήταν υπέροχο αν ο καθένας είχε τον δικό του ψυχολόγο! Θέλω μόνο να μοιραστώ τις σκέψεις μου. Νομίζω ότι ο κόσμος θα ήταν πιο ήρεμος, θα υπήρχε λιγότερο άγχος σε εμάς αν ο καθένας είχε τον δικό του ψυχολόγο. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω με το παράδειγμά μου.
