2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα συναισθήματα;
Έτσι, η συμπεριφορά είναι σκόπιμη, λογική - χωρίς ηλίθιες, παρορμητικές ενέργειες για τις οποίες πρέπει να μετανιώσεις.
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ - μια αντίδραση πλήρους συστήματος του σώματος, η οποία πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με τη μορφή σκέψεων και πρέπει απαραίτητα να τελειώσει με μια δράση.
Η λανθασμένη αναγνώρισή τους οδηγεί σε απερίσκεπτες και μερικές φορές ανεπαρκείς «εκμεταλλεύσεις» [ένα άτομο μεθάει, τρώει ανεξέλεγκτα, υστερίζει, φωνάζει ή προσβάλλει άλλους, τσακώνεται και τα παρόμοια].
Για να καταλάβετε τι συναίσθημα έχει προκύψει, πρέπει να παρακολουθείτε:
1⃣ RASON [ποια γεγονότα την προκαλούν]
2⃣ ΣΚΕΕΙΣ [τι νομίζετε αυτή τη στιγμή]
3⃣ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ
4⃣ ΔΡΑΣΕΙΣ [η συμπεριφορά σας επηρεάζεται από ΤΟ]
Παράδειγμα:
Η γυναίκα τρώει ανεξέλεγκτα. Όταν είναι νευρική, θέλει κάτι γλυκό ή λιπαρό. Δεν παίρνει όμως την αναμενόμενη ευχαρίστηση από τα «καλούδια» και δεν σταματά σε μία μερίδα.
Επομένως, στην επόμενη προσέγγιση του ψυγείου, θα πρέπει να σκεφτεί: «ΤΙ ΜΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕ μια τέτοια ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ / ΔΡΑΣΗ;». Δηλαδή, η επιθυμία για «μάσημα».
Κατά την αντανάκλαση, αποδεικνύεται:
Εκνευρισμένος ο σύζυγός μου Δεν δίνει ούτε ένα λεπτό ηρεμίας και προσωπικού χώρου Θέλω να είμαι μόνος και να χαλαρώσω.
Όταν μια γυναίκα συνειδητοποιήσει ότι αισθάνεται θυμωμένη, θα μπορεί να εκφράσει αυτό το συναίσθημα και τις ανάγκες της στον σύζυγό της με λόγια. Σίγουρα θα αντιδράσει στις επιθυμίες της και ο λόγος του θυμού θα εξαφανιστεί.
Πριν από αυτό, σας είπα ότι ΟΛΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ δίνονται από τη φύση τους και είναι ΧΡΗΣΙΜΑ. Και θα πρέπει να χτίσετε τη ζωή σας με βάση αυτά. Και τώρα μιλάω για το γεγονός ότι ορισμένοι από αυτούς μας ωθούν σε ακατάλληλες ενέργειες. Και, για να μην «χαλάσεις», πρέπει να ακούς τον εαυτό σου για κάποιο λόγο και να γνωρίζεις κάτι. Ανακύπτει το ερώτημα: "Πού είναι η λογική;"
Αυτή η αντίφαση μπορεί να εξαλειφθεί εύκολα:
Συχνά στη διαδικασία ανατροφής, οι γονείς διαταράσσουν την κανονική λειτουργία των συναισθημάτων του παιδιού. Ορισμένα, κατά κανόνα, είναι αρνητικά, υπερβολικά ανεπτυγμένα, ενώ άλλα, αντίθετα, παραμένουν υποανάπτυκτα.
Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με μια σχέση ή τον τρόπο που χτίζεται η ζωή σας, τότε τα συναισθήματά σας λειτουργούν με στρεβλώσεις.
Ο εντοπισμός των υπανάπτυκτων ή υπερβολικά αρνητικών και θετικών συναισθημάτων βοηθά στην εξισορρόπηση της σκέψης, της συμπεριφοράς και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Συνιστάται:
Θεραπεία τέχνης. Άσκηση "Εκπαιδευτής συναισθημάτων"
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια ομάδα νοητικών ικανοτήτων που εμπλέκονται στην επίγνωση και κατανόηση τόσο των δικών σας συναισθημάτων όσο και των γύρω σας. Τα άτομα με υψηλό επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης κατανοούν καλά τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους και τους άλλους ανθρώπους, διαχειρίζονται τη συναισθηματική τους σφαίρα, επομένως, στην κοινωνία, η συμπεριφορά τους είναι πιο προσαρμοστική και επιτυγχάνουν πιο εύκολα τους στόχους τους σε αλληλεπίδραση με
Σημάδια για την αναγνώριση ενός συναισθηματικού χειριστή
📢 Σημάδια για την αναγνώριση ενός συναισθηματικού χειριστή 🧠 Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από μόνοι τους πώς είναι να νιώθεις ότι σε χειραγωγούν. Ο συναισθηματικός αντίκτυπος μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός και μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν εκτενώς.
Αποικισμός συναισθημάτων ή εξημέρωση συναισθημάτων σε επιχειρήσεις, πολιτική, κουλτούρα ψυχαγωγίας
Ζούμε σε έναν κόσμο γεγονότων που προκαλούνται από συναισθήματα. Έχοντας τα σωστά συναισθήματα σας επιτρέπει να λάβετε τα «σωστά» γεγονότα και να απορρίψετε τα «λάθος». Η ταυτότητα, συμπεριλαμβανομένων των σοβιετικών και των μετασοβιετικών, δημιουργείται από τον έλεγχο των συναισθημάτων και μόνο τότε τα γεγονότα αποκτούν σημασία.
Εκδήλωση συναισθημάτων και συναισθημάτων - μια δύσκολη επιστήμη ή ένα Must -have του σύγχρονου κόσμου
Εκδήλωση συναισθημάτων και συναισθημάτων - μια δύσκολη επιστήμη ή ένα must -have του σύγχρονου κόσμου; Παρατηρώ από τους πελάτες μου ότι σπάνια κάποιος έρχεται στη θεραπεία όταν έχει μια ερώτηση σχετικά με το πώς να κερδίσει χρήματα για φαγητό ή για τη θεραπεία κάποιας σοβαρής ασθένειας.
Περίπτωση από την πρακτική: Σχετικά με την αγάπη και την αναγνώριση, ή φαντάσματα του παρελθόντος
Ν., Άνδρας 43 ετών, επιτυχημένος επιχειρηματίας, επικεφαλής συμβουλευτικής εταιρείας, πατέρας 3 παιδιών, παντρεμένος. Φαίνεται πολύ θαρραλέος, ασχολείται τακτικά με αθλήματα. Αντιμετωπίζει τα παιδιά με μεγάλη τρυφερότητα, είναι κολλημένος μαζί τους.
