2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-12 20:57
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια ομάδα νοητικών ικανοτήτων που εμπλέκονται στην επίγνωση και κατανόηση τόσο των δικών σας συναισθημάτων όσο και των γύρω σας.
Τα άτομα με υψηλό επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης κατανοούν καλά τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους και τους άλλους ανθρώπους, διαχειρίζονται τη συναισθηματική τους σφαίρα, επομένως, στην κοινωνία, η συμπεριφορά τους είναι πιο προσαρμοστική και επιτυγχάνουν πιο εύκολα τους στόχους τους σε αλληλεπίδραση με τους άλλους.
Ένα από τα καθήκοντα ενός πρακτικού ψυχολόγου μπορεί να είναι η ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης του πελάτη και η κατανόηση των συναισθημάτων. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν προσομοιωτή για την αυτοδιάγνωση των συναισθημάτων.
Θα ήθελα να παρουσιάσω έναν προσομοιωτή που χρησιμοποιήθηκε από ψυχολόγους στο Κέντρο Πρακτικής Psychυχολογίας του Ινστιτούτου Rivne του Πανεπιστημίου "Ουκρανία".
Είναι πολύ εύκολο να δημιουργήσετε έναν τέτοιο προσομοιωτή. Χρειάζεστε ένα απλό ραβδί παγωτού και κύκλους από χαρτόνι. Οι κύκλοι στερεώνονται στις άκρες των ραβδιών με κόλλα, σχεδιάζονται ή κολλούνται πάνω τους σχέδια βασικών ανθρώπινων συναισθημάτων. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τα δύο πολικά συναισθήματα, θετικά και αρνητικά, και σταδιακά να προσθέσετε άλλα συναισθήματα.
Η κύρια προϋπόθεση για την εργασία με τον προσομοιωτή είναι ότι ο πελάτης επιλέγει ανεξάρτητα μια εικόνα και καθορίζει το συναίσθημα που απεικονίζεται.
Τι μπορείτε να κάνετε με τον εκπαιδευτή συναισθημάτων:
1. Παρακολούθηση της κατάστασης στην οποία βρίσκεται ο πελάτης.
2. Ανάλυση αλλαγών στη συναισθηματική κατάσταση.
3. Καθορισμός και ανάλυση καταστάσεων που σχετίζονται με μνήμες.
4. Ανάλυση προγνωστικών συναισθηματικών προσδοκιών για ορισμένα γεγονότα της ζωής.
5. Μετάφραση συναισθηματικών καταστάσεων που σχετίζονται με σχέσεις.
6. Ανάλυση των καταστάσεων των εσωτερικών συνιστωσών του «εγώ».
Κατάλογος βασικών συναισθημάτων: ευχαρίστηση, χαρά, χαρά, απόλαυση, υπερηφάνεια, εμπιστοσύνη, εμπιστοσύνη, συμπάθεια, θαυμασμός, αγάπη (σεξουαλική), αγάπη (στοργή), σεβασμός, στοργή, ευγνωμοσύνη (εκτίμηση), τρυφερότητα, εφησυχασμός, ευδαιμονία, χαμόγελο, αίσθημα ικανοποίησης εκδίκησης, ήρεμη συνείδηση, αίσθηση ανακούφισης, αίσθηση αυτοεκτίμησης, αίσθηση ασφάλειας, προσμονή, περιέργεια, έκπληξη, έκπληξη, αδιαφορία, ηρεμία-στοχαστική διάθεση, δυσαρέσκεια, θλίψη (θλίψη), λαχτάρα, θλίψη (θλίψη), απόγνωση, θλίψη, άγχος, δυσαρέσκεια, φόβος, φόβος, φόβος, οίκτος, συμπάθεια (συμπόνια), λύπη, εκνευρισμός, θυμός, αίσθημα προσβολής, αγανάκτηση (αγανάκτηση), μίσος, αντιπάθεια, φθόνος, θυμός, θυμός, απελπισία, πλήξη, ζήλια, φρίκη, ανασφάλεια (αμφιβολία), δυσπιστία, ντροπή, σύγχυση, οργή, περιφρόνηση, αηδία, απογοήτευση, αηδία, δυσαρέσκεια για τον εαυτό μας, τύψεις, τύψεις, ανυπομονησία, πικρία.
Συνιστάται:
Αποικισμός συναισθημάτων ή εξημέρωση συναισθημάτων σε επιχειρήσεις, πολιτική, κουλτούρα ψυχαγωγίας
Ζούμε σε έναν κόσμο γεγονότων που προκαλούνται από συναισθήματα. Έχοντας τα σωστά συναισθήματα σας επιτρέπει να λάβετε τα «σωστά» γεγονότα και να απορρίψετε τα «λάθος». Η ταυτότητα, συμπεριλαμβανομένων των σοβιετικών και των μετασοβιετικών, δημιουργείται από τον έλεγχο των συναισθημάτων και μόνο τότε τα γεγονότα αποκτούν σημασία.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΕΧΝΗΣ. βοήθα τον εαυτό σου
Τι να κάνετε, εάν: 1. Κουρασμένος - βάψτε λουλούδια 2. Θυμωμένος - τραβήξτε γραμμές 3. Πονάει - λέπιες 4. Βαρετό - γεμίστε ένα κομμάτι χαρτί με διαφορετικά χρώματα 5. Λυπημένος - σχεδιάστε ένα ουράνιο τόξο 6. Τρομακτικό - χτυπήστε το μακραμέ ή κάντε απλικέ από υφάσματα 7.
Θεραπεία τέχνης. 15 λόγοι για το σχέδιο
1. Το σχέδιο είναι μια δημιουργική διαδικασία, αλλά για να δημιουργήσετε, όχι για να καταστρέψετε, τόσο τον εαυτό σας όσο και τους άλλους. Δημιουργήστε την πραγματικότητά σας μέσα από το σχέδιο! 2. Το σχέδιο δημιουργεί μια αίσθηση πλήρους βύθισης στη διαδικασία, και αυτό σχετίζεται με το διαλογισμό και τη χαλάρωση, τα οποία είναι πολύ χρήσιμα στον ταραχώδη κόσμο μας.
Θεραπεία τέχνης. Μεθοδολογία συγγραφέα "Ιερός γάμος"
Με τα χρόνια της επαγγελματικής μου πορείας, έχοντας λάβει πιστοποίηση ως θεραπευτής τέχνης και sandplay, εξερευνώντας τα βάθη του πνεύματος με τη βοήθεια της ανάλυσης Jungian και βοηθώντας τους ανθρώπους, είμαι σε εκείνο το σημείο της πορείας μου όπου θέλω πραγματικά να μοιραστώ εμπειρία.
Όλα όσα δεν γνωρίζατε για την θεραπεία τέχνης και θέλατε να ρωτήσετε
Συνεδρίες καλλιτεχνικής θεραπείας - είναι τόσο αυθόρμητες, απρόβλεπτες, ποτέ δεν ξέρεις πώς θα τελειώσει η ενέργεια και πού θα ξεδιπλωθεί. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται τη θεραπεία τέχνης, επειδή ένα άτομο, ακούσια, μπορεί να πει πολύ περισσότερα σε ένα σχέδιο από ό, τι μπορεί να πει με λόγια.
