2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
-Πώς να βελτιώσεις τη διάθεσή σου;
-Πώς να προκαλέσετε θετικά συναισθήματα και να είστε ελκυστικοί;
Η γνώση μας για το πώς λειτουργεί η ψυχή μας και το σώμα μας, ιδίως, το βαθύ μεταιχιακό σύστημα, μπορεί να μας βοηθήσει σε αυτό. Το βαθύ μεταιχμιακό σύστημα βρίσκεται στο κέντρο του εγκεφάλου και είναι υπεύθυνο για τη συναισθηματική ευθυγράμμιση του σώματος.
Όταν μειώνεται η δραστηριότητά του, είμαστε, κατά κανόνα, σε ένα θετικό, πιο αισιόδοξο πνεύμα. Εάν αυτή η περιοχή είναι «υπερθερμασμένη» ή υπερκινητική, η συναισθηματική κατάσταση του ατόμου επιδεινώνεται.
Το βαθύ λιμπικό σύστημα μας προσθέτει, αν θέλετε, ένα είδος συναισθηματικής «οξύτητας» - τόσο με τη θετική όσο και με την αρνητική έννοια.
Η αίσθηση, οι μυρωδιές, η σεξουαλικότητα σχετίζονται στενά με το βαθύ μεταιχμιακό σύστημα. Είναι από το γεγονός ότι οι πληροφορίες σχετικά με τις μυρωδιές εισέρχονται αμέσως στο βαθύ λιμπικό σύστημα, είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί οι μυρωδιές μπορούν να επηρεάσουν τόσο έντονα τη συναισθηματική μας κατάσταση.
P️ Τα ευχάριστα, σέξι αρώματα ηρεμούν το βαθύ λιμπικό σύστημα και μας δημιουργούν μια σχέση αγάπης.
Ντάνιελ Αμήν
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Πώς να γίνετε εσείς μια μαμά και να φροντίσετε το εσωτερικό σας κορίτσι
Μια πελάτισσα με ενέπνευσε να γράψω αυτό το άρθρο με την ερώτησή της: "Πώς να φροντίσεις το εσωτερικό σου κορίτσι;" «Να γίνω μια καλή μητέρα για τον εαυτό μου» ήταν η απάντησή μου. Αλλά αυτά είναι απλά λόγια για το πώς μπορείς να είσαι καλή μητέρα για τον εαυτό σου αν δεν είχες μια «αρκετά καλή μητέρα».
Γιατί η ανάγνωση βιβλίων και άρθρων για την ψυχολογία δεν σας βοηθά να γίνετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας
Όπως έχω ήδη γράψει πολλές φορές, η αυτοπεποίθηση είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζονται όλα τα άλλα: σχέσεις με άλλους ανθρώπους, σχέσεις σε ένα ζευγάρι, σε μια οικογένεια, με παιδιά, επαγγελματική δραστηριότητα, αυτοπραγμάτωση κ.λπ. Και φυσικά, πολλοί που θέλουν να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση διαβάζουν ψυχολογική βιβλιογραφία, παρακολουθούν βίντεο από ψυχολόγους.
Πώς να γίνετε λιγότερο ενσυναισθητικοί, να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε να γίνετε ναρκισσιστής
Μπορείς να γίνεις ναρκισσιστής και να σταματήσεις να είσαι ενσυναίσθητος; Τι μας εμποδίζει να αγαπήσουμε τον εαυτό μας; Αν αγαπάς τον εαυτό σου, υπάρχει κίνδυνος να γίνεις ναρκισσιστής; Σε όλα τα παραπάνω θέματα, υπάρχει πόνος που σχετίζεται με το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι πολύ ενσυναίσθητοι, ανησυχούν περισσότερο για τους άλλους παρά για τον εαυτό τους και δίνουν πάρα πολλά συναισθήματα σε άλλους, ενώ κάνουν τον εαυτό τους χειρότερο.
Πώς να βελτιώσετε την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητα ή πώς να οργανωθείτε
Αν κοιτάξετε ένα σύγχρονο άτομο, είναι εύκολο να διαπιστώσετε ότι η ταχύτητα και η πολυπλοκότητα των πραγμάτων που τώρα πρέπει να αντιμετωπιστούν στη ζωή πολλαπλασιάστηκαν με τον όγκο των πραγμάτων που έπρεπε να γίνουν πριν από 50 χρόνια. Οι άνθρωποι βιάζονται, αλλά όχι εγκαίρως.
