2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η εργασιομανία είναι το υπερβολικό πάθος ενός ατόμου για τη δουλειά. Ακόμα και όταν δεν υπάρχει ανάγκη για δουλειά. Ακόμα κι αν αυτό το χόμπι πάει σε βάρος της προσωπικής ζωής, οδηγεί σε εξάντληση και κάθε είδους ασθένειες. Το να σταματήσεις έναν εργασιομανή είναι τόσο δύσκολο όσο το να σκίζεις έναν αλκοολικό από ένα μπουκάλι.
Η σύγκριση της εργασιομανίας με τον αλκοολισμό δεν είναι τυχαία: και οι δύο είναι εθισμοί. Απλώς, ένα άτομο δεν υποφέρει πάντα από έναν επώδυνο εθισμό στα χημικά (για παράδειγμα, στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά). Υπάρχουν επίσης μη χημικές μορφές εθισμού: σε υπολογιστή, τζόγος, δίαιτα, ψώνια, αθλήματα και άσκηση, αγαπημένο πρόσωπο ή … ναι, από τη δουλειά. Στην τελευταία περίπτωση, μιλούν για εργασιομανία.
Παλαιότερα θεωρούνταν ότι το να δουλεύεις σκληρά ήταν καλό και όσο περισσότερο το κάνεις, τόσο το καλύτερο. Χάρη σε αυτήν την πεποίθηση, η εργασιομανία έχει γίνει όχι μόνο ένας εθισμός, αλλά ένας κοινωνικά εγκεκριμένος εθισμός. Ωστόσο, αργότερα αποδείχθηκε ότι η θήκη μύριζε κηροζίνη. Πράγματι, σε αντίθεση με τους δημοφιλείς μύθους, η εργασιομανία δεν κάνει πάντα ένα άτομο επιτυχημένο, πόσο μάλλον υγιές και ευτυχισμένο.
Ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η εργασιομανία είναι μια λανθάνουσα μορφή αυτοκτονίας. Και είναι δύσκολο να διαφωνήσεις μαζί τους: τελικά, ένα τέτοιο άτομο πραγματικά καταστρέφει τον εαυτό του τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Σημάδια εργασιομανίας
Για έναν εργασιομανή, η δουλειά δεν είναι μέρος της ζωής, αλλά το νόημα της. Αντικαθιστά τη φιλία, τις προσωπικές σχέσεις, τα χόμπι και άλλες δραστηριότητες. Όταν η αγάπη για τη δουλειά μετατρέπεται σε εθισμό, εμφανίζονται τα ακόλουθα χαρακτηριστικά στη συμπεριφορά και τη σκέψη ενός ατόμου:
- ένας εργασιομανής παραμένει τακτικά στη δουλειά, παίρνει τα πράγματα στο σπίτι.
- ένα άτομο δεν μπορεί να σταματήσει να "κάνει": δεν είναι σε θέση να διαχωρίσει το ωράριο εργασίας από το μη ωράριο. Δεν έχει ένα πλήρες Σαββατοκύριακο με το τηλέφωνο ή / και τον υπολογιστή του κλειστό.
- αυτό που ο εργασιομανής ονομάζει «ξεκούραση» έχει επίσης να κάνει με τη δουλειά. Για παράδειγμα, «ξεκουράζεται» διαβάζοντας επαγγελματική λογοτεχνία.
- εάν ένα τέτοιο άτομο δεν εργάζεται, τότε αισθάνεται κενό και δυσαρέσκεια.
- ο εργασιομανής δεν καταλαβαίνει την έννοια της ανάπαυσης. Ο χρόνος για ύπνο, ψυχαγωγία, επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους του φαίνεται χαμένος.
- οι συζητήσεις που δεν αφορούν τη δουλειά φαίνονται βαρετές και κενές σε ένα άτομο.
- Έλα σπίτι από τη δουλειά μόνο το σώμα. Το κεφάλι εξακολουθεί να επιλύει εργασίες εργασίας, δεν μπορεί να αλλάξει από τη δουλειά στο σπίτι με οποιονδήποτε τρόπο.
- ενέργεια, έκρηξη ενέργειας και έμπνευση προκαλούνται αποκλειστικά από επαγγελματική δραστηριότητα. Άλλοι τομείς της ζωής δεν προκαλούν τέτοια συναισθήματα.
- ένας εργασιομανής δεν ξέρει πώς να γιορτάσει μια νίκη, χαίρεται για την ολοκλήρωση κάποιας δουλειάς: σκέφτεται αμέσως την επόμενη εργάσιμη ημέρα.
- δραστηριότητες ψυχαγωγικού χαρακτήρα προκαλούν παραμέληση και ερεθισμό ·
- η αποτυχία στην εργασία εκλαμβάνεται ως καταστροφή ·
- ένα τέτοιο άτομο υποφέρει από τη δική του τελειομανία, ανησυχεί πολύ για το αν έχει εκπληρώσει αρκετά καλά τα καθήκοντά του.
Μετά από αυτά τα σημάδια, εμφανίζονται άλλα. Με την πάροδο του χρόνου, ένα τέτοιο άτομο, φυσικά, κερδίζει χρόνια κόπωση, ευερεθιστότητα (το σώμα λειτουργεί στο όριο, οπότε αντιδρά με ή χωρίς λόγο). Στη συνέχεια, υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο: ο εργασιομανής είτε δεν αποκοιμιέται, είτε κοιμάται πολύ σε σπάνιες ημέρες άδειας (ή ώρες) για αυτόν, και μετά το ξύπνημα εξακολουθεί να αισθάνεται υπερβολικός. Δεν θα απέχει πολύ από τη συγκέντρωση (αντίο, ο μύθος της αποτελεσματικότητας των εργασιομανών) και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Το πιο ενοχλητικό είναι ότι ο εργασιομανής βγαίνει από το δρόμο του για να μην δώσει τη δέουσα προσοχή στην επιδείνωση της κατάστασής του. Λοιπόν, δεν έχει χρόνο να πάει στους γιατρούς και να ξαπλώσει στις διακοπές! Δηλαδή, φυσικά, θα το κάνει, είναι λογικός άνθρωπος. Αλλά λίγο αργότερα. Όταν τελειώσουν όλες οι επιχειρήσεις (= ποτέ). Παρεμπιπτόντως, οι εργασιομανείς βρίσκονται συνεχώς σε αυτήν την ψευδαίσθηση: αυτό λίγο περισσότερο, και θα είναι πιο εύκολο. Κυριολεκτικά μία ή δύο εβδομάδες σε τόσο έντονη λειτουργία, και μετά … και μετά δεν έρχεται.
Ακόμη και όταν η εργασιομανία εκτοξεύει τις ισχυρές ρίζες της όχι μόνο στην ανθρώπινη ψυχή, αλλά και στο σώμα του, το άτομο απομακρύνει τους συμπτωματικούς του λόγους. Όταν δεν είναι πλέον δυνατό να μην δίνεις προσοχή στον εαυτό σου, ο εργασιομανής προσπαθεί να τα θεραπεύσει όλα αυτά με χάπια, έτσι ώστε να είναι πιο γρήγορα. Φυσικά, είναι καλύτερο για αυτόν, αν το κάνει, τότε για λίγο: κανένα χάπι δεν θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της δύναμης με τον ίδιο τρόπο όπως θα κάνει η πολυαναμενόμενη ανάπαυση για το σώμα. Αλλά για να ξεκουραστεί ένας εργασιομανής ή τουλάχιστον να σταματήσει εγκαίρως, το σώμα πρέπει να πετάξει κάτι πιο απότομα. Εξαντλείται σε μια τέτοια κατάσταση που ο εργασιομανής αρχίζει να έχει νευρικές κρίσεις, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη ή τέτοια κοσμική κατάρρευση που ο εργαζόμενος μας δεν μπορεί καν να σηκωθεί. Εάν δεν μπορείτε να το πιάσετε ακόμη και με αυτό, τότε ενεργοποιούνται εξαιρετικά σοβαρές ασθένειες στο σώμα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο το σώμα μπορεί να αναγκάσει τον εργασιομανή να σταματήσει να βασανίζει τον εαυτό του. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές είναι πολύ αργά …
Τι κάνει τους ανθρώπους τόσο εξαρτημένους από τη δουλειά που καταστρέφουν τον εαυτό τους με τέτοιο τρόπο;
Για ένα άτομο, αυτός είναι ένας τρόπος να ξεφύγει από προβλήματα σε άλλους τομείς της ζωής, τα οποία φοβάται να λύσει ή δεν θέλει να λύσει.
Για έναν άλλον, είναι ένας τρόπος να γεμίσει το εσωτερικό κενό που τον καλύπτει με το κεφάλι, μόλις μείνει μόνος του με τον εαυτό του.
Το τρίτο άτομο μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου υμνούσαν, υποστήριζαν και αγαπούσαν μόνο για τους καλούς βαθμούς και την επιτυχία στο σχολείο και όλοι δεν νοιάζονταν για τις άλλες εμπειρίες του παιδιού (έτσι έμαθε να αδιαφορεί για τον εαυτό του για χάρη της αιτίας).
Για το τέταρτο άτομο, η επιτυχία στη δουλειά έχει γίνει ένας τρόπος αύξησης της αυτοεκτίμησης και απαλλαγής από τα κόμπλεξ: ακόμα κι αν αισθάνεται ασήμαντος και ανεπιτυχής σε άλλους τομείς, αλλά στη συνέχεια τον αγαπούν, τον επαινούν, τον θαυμάζουν. Έτσι απαλλάσσεται από τη συνεχή αίσθηση ότι είναι κάποιου είδους λάθος, περιττός, ανεκτίμητος και γενικά ελαττωματικός. Δικαιολογεί κάπως τη δική του ύπαρξη.
Το πέμπτο άτομο δεν είναι εξοικειωμένο με τη λέξη «θέλω», αλλά γνωρίζει πολύ καλά τις λέξεις «πρέπει» και «πρέπει». Μπορεί να αφιερώσει χρόνο και ενέργεια στους άλλους, αλλά όχι στον εαυτό του. Έτσι συνήθισε, έτσι τον έμαθαν κάποτε να σχετίζεται με τον εαυτό του. Το να φροντίζει τον εαυτό του φαίνεται ότι είναι κάτι ελάχιστης σημασίας.
Δυστυχώς, μερικές φορές χρειάζεται να αυτοκτονήσουμε για να εκτιμήσουμε πραγματικά τη ζωή, την υγεία και την ψυχολογική μας ευεξία.
Or μήπως δεν είναι τόσο κακό;
Για λόγους δικαιοσύνης, πρέπει να πω ότι στην εποχή μας, το να δουλεύεις πολύ είναι μια παραλλαγή του κανόνα της ηλικίας. Για ένα σύγχρονο άτομο, είναι φυσικό να αφιερώνει το πρώτο τρίτο της ζωής του στην επαγγελματική ανάπτυξη, στην επίτευξη οικονομικής σταθερότητας και στην εκπαίδευση. Αλλά μόνο το πρώτο τρίτο. Κανονικά, χρειάζεται μια τριετής κρίση για να στραφούμε σε άλλους τομείς της ζωής. Στην περίπτωση της εργασιομανίας που σχετίζεται με την ηλικία, συμβαίνει κάτι τέτοιο.
Σας άρεσε να εργάζεστε ακούραστα, ήσασταν περήφανοι για τις επιτυχίες σας, την έλλειψη ύπνου, την τελειομανία και, φυσικά, τους υλικούς καρπούς της σκληρής δουλειάς. Κάλυψε την ανάγκη για πλούτο, παιχνίδια, αυτοκίνητα, πράγματα για την κατάσταση, και μετά … κάτι συνέβη. Και όλα αυτά έπαψαν να είναι τόσο σημαντικά. Όχι ότι απογοητεύτηκα εντελώς από τη δουλειά μου, αλλά σίγουρα κατάλαβα ότι δεν άξιζε πια να δίνω τόσα πολλά από τον εαυτό μου. Και η πεντηκοστή πολυτελής τσάντα ευχαριστεί πολύ λιγότερο από την πρώτη … και μετά αρχίζεις να ψάχνεις αυτό που είναι πιο σημαντικό. Μαθαίνετε απότομα να φροντίζετε τον εαυτό σας, να παρατηρείτε έναν τρόπο ύπνου και ξεκούρασης (ειδικά αν λάβατε ένα μαγικό κρεμαστό κόσμημα από το σώμα). Θυμάστε τους φίλους και τους αγαπημένους σας: θέλετε να περάσετε τα βράδια σας όχι στο γραφείο, αλλά στα στυλό σας.
Αποδεικνύεται ότι η αγάπη για τη δουλειά είναι ένα απολύτως φυσιολογικό πράγμα αρκεί αυτό το πάθος να μην εκδηλώνεται για πολύ καιρό ή πάρα πολύ. Όσοι δεν άκουσαν εγκαίρως το σώμα, φωνάζοντας «περίμενε, ατμομηχανή» - κερδίζουν ασθένειες, χάνουν την ικανότητα να χτίζουν στενές σχέσεις και συχνά καταλήγουν απογοητευμένοι στην επιχείρησή τους. Και ποιος άνοιξε την ώρα και δεν έδωσε πολλά από τον εαυτό του στη δουλειά - έλαβαν τόσο επαγγελματισμό όσο και μια ελαφρώς χτυπημένη, αλλά ακόμα ψυχική ηρεμία
Συνιστάται:
Σχετικά με τον κανόνα και την παθολογία, την αποδοχή και την άρνηση
Νομίζω ότι πολλοί ενήλικες θυμούνται το καρτούν για το παιδί που μπορούσε να μετρήσει ως το 10; Η προσωπική μου προβολή σε αυτό το θέμα είναι ότι ο συγγραφέας ήθελε να δείξει πώς οι περισσότεροι από εμάς αντιδρούμε σε νέες, ακατανόητες πληροφορίες, χωρίς καν να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι καλές ή κακές, είναι απαραίτητες - περιττές, θα βοηθήσουν -περιπλέξουν και τι "
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΜΟΡΦΕΣ, ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΥΓΧΩΡΗΣΗ
Βλέπετε - ο χρόνος των αστεριών περνά, και φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να χωρίσουμε για πάντα … … Και μόλις τώρα καταλαβαίνω πώς πρέπει να είναι αγάπη και οίκτο και συγχωρήστε και πείτε αντίο. Όλγα Μπέργκολτς "Ινδικό καλοκαίρι"
Σχετικά με την ενοχή, την ευθύνη και την υποκατάσταση των εννοιών. Εάν εσείς ή εσείς είστε συνεχώς ένοχοι
Έχετε συναντήσει άτομα για τα οποία, σε οποιαδήποτε κατάσταση - είτε δύσκολη, είτε δυσάρεστη, είτε τυχαία - το πιο σημαντικό ήταν να βρεθεί ο ένοχος; Έχετε παρατηρήσει ότι τέτοιοι άνθρωποι έχουν περισσότερες απογοητεύσεις παρά χαρές, περισσότερους ισχυρισμούς για ζωή, προδοσίες, ανεκπλήρωτες ελπίδες, «αδικίες» από άλλους τέτοιους θνητούς;
Σχετικά με τη δουλεία στο γραφείο και την αγαπημένη δουλειά
Όπως καταλαβαίνω, αυτή η εικόνα πρέπει να συμβολίζει το κάλεσμα της ελευθερίας. Δηλαδή, αν συναντήσετε το πρωί στην παραλία της Ταϊλάνδης, ανοίγοντας το laptop σας στις 12 η ώρα για να ξεκινήσετε μια βάρδια εργασίας, γυρίσατε «εκεί». Και αν εσύ, απαίσια πλαγκτονίνη, τραβάς τον ζυγό από τις 9 στις 18 στο βρώμικο γραφείο στη Σαβελόβσκαγια, τότε - γύρισες προς τη λάθος κατεύθυνση, ω, όχι εκεί … … όχι εκεί … Και για μένα, αυτή η εικόνα είναι κάτι άλλο.
10 συμβουλές από μια παλαιότερη, σοφή γενιά. Σχετικά με τη ζωή, τη δουλειά, τη μελέτη, την οικογένεια, τη μοναξιά, την ηλικία
Στο Διαδίκτυο, ακούστηκε ένα ενδιαφέρον υλικό, το οποίο συνδυάζει συμβουλές για τη ζωή από περισσότερα από 600 άτομα άνω των 40 ετών. Συλλέχθηκαν και οργανώθηκαν από τον συγγραφέα και επιχειρηματία Mark Manson: μόλις έκλεισε τα 30 και απευθύνθηκε στους συνδρομητές του ιστολογίου του άνω των τριάντα επτά ετών με αίτημα να μοιραστούν σημαντικές εμπειρίες ζωής.
