Πρώην σύζυγος και λεπίδα ξυραφιού. Σωματική θεραπεία για τραύματα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Διαζύγιο, απώλεια. Χωρίστρα. Μια σύντομη λέξη που κρύβει μια απώλεια.

Απώλεια ουσιαστικών σχέσεων. Συμβαίνει ότι οι συνέπειες της απώλειας μπορεί να μοιάζουν με αυτό:

Τον αγαπούσε, παντρεύτηκε, ήταν ευδιάθετη και ευτυχισμένη, ειδικά τους πρώτους μήνες, ώσπου για πρώτη φορά της σήκωσε το χέρι … Και μετά ξανά, ξανά και ξανά. Και ακόμη πιο τρομερό και εξαγριωμένο. Για πολύ καιρό δεν πίστευε σε αυτό που είχε συμβεί … βρήκε δικαιολογίες, εξηγήσεις - μέχρι να το καταλάβει - ήταν καιρός να σωθεί. Ακόμα ζωντανός. Αποχώρηση, διαζύγιο

Και ήταν τυχερή που γνώρισε έναν άντρα και παντρεύτηκε ξανά και γέννησε μια κόρη … Αλλά..

Η πλάτη πονάει αφόρητα. Αλλά εξαντλητικοί, εξουθενωτικοί πονοκέφαλοι, σκέψεις αυτοκτονίας … και δάκρυα … δάκρυα … δάκρυα … δεν μπορώ να ζήσω άλλο έτσι! Η απώλεια δεν αφορά μόνο τους ενήλικες. Με τον ίδιο τρόπο, τα παιδιά μπορούν να ζήσουν χωρίζοντας με έναν γονέα. Και ο πόνος είναι σαν μια ανάμνηση - ο πόνος στο στήθος, ο πόνος στην πλάτη, μπορούν να σας θυμίσουν μια απώλεια για μια ζωή

Αυτή είναι η μνήμη του σώματος. Ένας σωματικός απόηχος του τραύματος της απώλειας ουσιαστικών σχέσεων και της μνήμης της κακοποίησης.

Κατά κανόνα, έρχονται στη θεραπεία σε καταθλιπτική κατάσταση, όταν απαιτείται προκαταρκτική διαβούλευση με ψυχίατρο και μόνο τότε - ψυχοθεραπεία.

Λοιπόν, σωματική θεραπεία τραύματος. (Παραπέμπω τους συναδέλφους μου στα έργα του Π. Λέβιν).

Σε αυτή την προσέγγιση, ένα τραυματικό γεγονός θεωρείται ως ένα διακεκομμένο γεγονός, μια ατελής φυσική αμυντική αντίδραση - φυγή, μάχη ή καταιγισμός. Η αποκατάσταση αυτών των φυσικών αντιδράσεων του σώματος συνεπάγεται θεραπεία.

Πρώτο στάδιο - ίσως το πιο σημαντικό είναι η δημιουργία κλίματος εμπιστοσύνης και ασφάλειας, η συνεργασία με τον ασθενή. Ναι, έτσι πρέπει να κάνει κάθε θεραπεία, αλλά να θυμάστε ότι το αίσθημα ασφάλειας είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους που έχουν βιώσει βία ή τραυματισμούς, επειδή τα θύματα έχουν ήδη ιστορικό αδυναμίας να προστατευτούν. Η αντιμετώπιση του τραύματος και των ιχνών του δεν πραγματοποιείται με εξαναγκασμό! Ο ασθενής έχει το δικαίωμα να διακόψει τη θεραπεία ανά πάσα στιγμή.

Δεύτερη φάση - αναζήτηση πόρων. Πριν πάει στη μάχη, ο ήρωας του παραμυθιού παίρνει τον εαυτό του όπλο ή βοηθούς. Και με εμάς όλα είναι ακριβώς τα ίδια. Εξωτερικοί πόροι - υποστήριξη οικογένειας και φίλων, χόμπι. Εσωτερικά - σκέψεις, εικόνες, μνήμες, αισθήσεις. Ας σταματήσουμε εδώ. Πρέπει να βρούμε εκείνες τις σωματικές αισθήσεις που υποστηρίζουν και ενισχύουν - ευχάριστες αισθήσεις ζεστασιάς ή δροσιάς, δονήσεις, μυρμήγκιασμα, μια αίσθηση ροής ενέργειας με ευχάριστη μνήμη.

Θα αναπτύξουμε πόρους, θα μάθουμε να τους αποκαλούμε σαν Σίβκα-Μπούρκα: "Σταθείτε μπροστά μου σαν φύλλο μπροστά στο γρασίδι!" Είναι οι πόροι που θα σας επιτρέψουν να εργαστείτε με τραύματα και να διατηρήσετε την εσωτερική ισορροπία.

Τρίτο στάδιο - τη δημιουργία των ορίων της τραυματικής εμπειρίας. Το τραύμα δεν είναι ατελείωτο - έχει ένα συγκεκριμένο σύνολο σωματικών αντιδράσεων. Το καθήκον μας είναι να μάθουμε να τα γνωρίζουμε, να τα παρακολουθούμε και να τα ονομάζουμε. Αυτά είναι συνήθως σωματικά συμπτώματα όπως στένωση, σπασμοί, τρόμος, αίσθημα παλμών, ζάλη κ.λπ.

Έτσι, δημιουργούνται δύο «χωνί» - το «χωνί του τραύματος» και το «χωνί της θεραπείας».

Στην πραγματικότητα, η θεραπεία πραγματοποιείται χάρη σε έναν «διάλογο» μεταξύ δύο χοάνων - όταν οι σωματικές αισθήσεις μεταβαίνουν από την κατάσταση ενός πόρου στην κατάσταση του τραύματος και αντίστροφα. Σιγά -σιγά, βήμα προς βήμα, δουλεύοντας με συνέπεια με καθένα από τα συμπτώματα.

Ας επιστρέψουμε στην αρχή:

Στη δεξίωση, μια 32χρονη γυναίκα που επέζησε από ένα δύσκολο διαζύγιο-ο πρώην σύζυγός της τη ζήλεψε, την χτύπησε, την απείλησε ότι θα τη σκοτώσει. Κατάφερε κυριολεκτικά να διαφύγει από το σπίτι, να καταφύγει στους γονείς της και να καταθέσει αίτηση διαζυγίου. Πέρασαν αρκετά χρόνια, παντρεύτηκε ξανά, γέννησε ένα παιδί. Ξαφνικά όμως το παρελθόν «κάλυψε» - μια δύσκολη ανάμνηση, δάκρυα, φόβος, μια αίσθηση ότι η ζωή δεν έχει νόημα

Κατάθλιψη, ο θεράπων ιατρός συνέστησε ψυχοθεραπεία.

Το τραυματικό επεισόδιο περιγράφεται με σαφήνεια - ακόμη και η ίδια η μνήμη και η ιστορία γι 'αυτό προκαλεί δάκρυα, αίσθημα εξογκώματος στο λαιμό και ναυτία.

Για να εργαστείτε με ένα τέτοιο σύμπλεγμα συμπτωμάτων απαιτεί δύναμη - τους πόρους που ψάχνουμε στο ίδιο μέρος όπου εντοπίζεται το τραύμα - αυτοί είναι οι πόροι του σώματος.

Το αίσθημα της ειρήνης προήλθε από τη ζεστασιά στην περιοχή των ώμων και του αντιβραχίου. Αυτή η αίσθηση για τον ασθενή συνδέθηκε με αναμνήσεις παιδικής και εφηβικής ηλικίας, με την αγκαλιά των γονιών της:

- Οι ώμοι ζεσταίνονται, υπάρχει η αίσθηση ότι θα με προστατεύσουν, δεν θα προσβληθούν, θα με ηρεμήσουν … όπως στην παιδική ηλικία … Σαν να με αγκαλιάζουν … Αμέσως θυμάμαι τους γονείς μου, κόρη, σύζυγος. Νιώθω ήρεμος και ζεστός όταν βάζω το χέρι μου στο αντιβράχιο μου …

Η ασθενής κουνιέται ελαφρώς, χαϊδεύει τους πήχεις της, χαμογελά.

Είναι χρήσιμο εδώ να ενισχύσουμε τον σωματικό πόρο - να παρατηρήσουμε τις αισθήσεις της ζεστασιάς, της ειρήνης, της ασφάλειας και του μετασχηματισμού τους.

Η διάθεση της ασθενούς άλλαξε δραματικά κατά τη διάρκεια της συνεδρίας: από σύγχυση, κατάθλιψη, μετακόμισε στην ηρεμία της χαράς από ένα αίσθημα ασφάλειας και στη συνέχεια, καθώς η κατάσταση των πόρων αυξήθηκε, σε ένα αίσθημα ηρεμίας και ετοιμότητας για μάχη.

Τώρα προχωράμε στο στάδιο της σημασιολογικής επεξεργασίας. Το θέμα είναι ότι η απώλεια μιας ουσιαστικής σχέσης εμποδίζει συχνά την ικανότητα εμπιστοσύνης σε έναν άλλο.

Στην περίπτωσή μας, η ασθενής προσπαθεί ανεπιτυχώς να «ξαναπαρουσιάσει» την ιστορία της με τον πρώτο της σύζυγο, στην πραγματικότητα «μη προσέχοντας» ότι ζει σε διαφορετικό χρόνο, σε διαφορετικό μέρος, με διαφορετικό άτομο. Είναι συνεχώς τεταμένη, προσπαθώντας να «κρατήσει τον έλεγχο», «να μην εκτίθεται στον εαυτό της, γιατί η εμπιστοσύνη είναι οδυνηρή».

Το καθήκον μας ήταν να διαχωρίσουμε αυτό το σύμπλεγμα συναισθημάτων προς δύο εντελώς διαφορετικούς ανθρώπους - ένα συγκρότημα όπου αναμιγνύονται η αγάπη, ο φόβος, το μίσος, η δυσαρέσκεια, η δυσπιστία και η ελπίδα.

Εδώ μπορείτε να εφαρμόσετε την τεχνική παρακολούθησης των αισθήσεων στο σώμα - συμπεριλαμβανομένων των οδυνηρών αισθήσεων.

Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιήσετε την τεχνική παρακολούθησης ορμής.

Οι κινήσεις μπορεί να είναι οτιδήποτε - αμυντικές, παλαιστικές, παγωμένες κινήσεις. Στην περίπτωσή μας, το τρέμουλο στα χέρια αντικαταστάθηκε από σφίξιμο των γροθιών και μια σειρά χτυπημάτων στο πίσω μέρος της καρέκλας.

Η επιθετικότητα συσσωρεύτηκε αλλά δεν πραγματοποιήθηκε. Μετά από μια σειρά χτυπημάτων, ήρθε μια αίσθηση χαλάρωσης, ειρήνης και ηρεμίας.

Η κατανόηση ήρθε ότι η ιστορία με τον πρώην σύζυγο είναι παρελθόν και η σχέση πρέπει να οικοδομηθεί με ένα άλλο άτομο. Αμέσως ήρθε ένα αίσθημα ηρεμίας και κόπωσης … Οι σωματικοί πόνοι είχαν φύγει. Υπήρχε μια αίσθηση ζεστασιάς σε όλο το σώμα.

Κατά τη διάρκεια περαιτέρω εργασιών, εμφανίστηκε μια νέα εικόνα. Ο πόνος στο στήθος περιγράφηκε ως ένα κουτί που περιέχει κάτι πολύ σημαντικό. Τόσο σημαντικό που είναι τρομακτικό να το ανοίξεις.

- Κοιτάξτε το κουτί. Που είναι τώρα? - Όλα είναι στην ίδια θέση, στο στήθος. Είναι όμορφη, γριά. Και πολύ δύσκολο. Πιέζει. - Κοιτάξτε την προσεκτικά, μην βιαστείτε. Τι συμβαίνει με το κουτί; «Φοβάμαι να το κοιτάξω … εδώ το καπάκι ανοίγει από μόνο του … υπάρχει μια λεπίδα ξυραφιού … Φοβάμαι … Είναι αιχμηρό…

Η ασθενής χαϊδεύει τους πήχεις της, αγκαλιάζεται σε μια καρέκλα, στη γωνία, τραβάει τα πόδια της, σφίγγει τα γόνατά της …

- Τι θέλεις να κάνεις τώρα? - Πετάξτε αυτήν την εικόνα … Αυτή η σκουριασμένη και επικίνδυνη λεπίδα … Με μια χειρονομία, δείχνει πώς πετάει το κουτί από τον εαυτό της μαζί με το περιεχόμενό της. - Συνέχισε αυτή την κίνηση, συνέχισε να πετάς μακριά σου

Η κίνηση ρίψης σύντομα μετατρέπεται σε κίνηση χτυπήματος. Τα χτυπήματα συνοδεύονται από κραυγές: "Εδώ είσαι!" "Στο!" "Ποτέ μην με αγγίζεις!"

Μετά από αυτό ήρθε μια αίσθηση ηρεμίας και ειρήνης. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι περισσότεροι ασθενείς δεν υποψιάζονται καν πόσο και τι είδους συναισθήματα κρατούν τέτοια «κουτιά με ξυράφια».

Έτσι αντιδράθηκε και ολοκληρώθηκε η διακοπή της προστασίας - δίνει ζεστασιά στο σώμα, αίσθηση ειρήνης, ειρήνης και (!) Την ευκαιρία να υπερασπιστεί τον εαυτό του.

Εδώ, με την άδεια του ασθενούς, υπάρχουν αποσπάσματα από την εργασία. Η θεραπεία δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Αλλά αυτό που έχει ήδη επιτευχθεί: το αίσθημα του γενικού άγχους εξαφανίστηκε, το δικαίωμα υπεράσπισης έχει αποκτηθεί, η σχέση με τον πρώην σύζυγο έχει τελειώσει, οι σωματικές εκδηλώσεις έχουν φύγει - πονοκέφαλοι, πόνος στο στήθος.