2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οποιοσδήποτε φοβάται κάτι. Δεν ξέρω κανέναν που να μην φοβάται. Κάποιος φοβάται τα ύψη (ο πιο συνηθισμένος φόβος) και ως εκ τούτου δεν βγαίνει σε ανοιχτούς χώρους σε πολυώροφα κτίρια και δύσκολα μπορεί να αντέξει πτήσεις. Κάποιος φοβάται τις αράχνες μέχρι να χάσει τις αισθήσεις του. Άλλοι δεν μπορούν να εμφανιστούν δημόσια χωρίς να τρέμουν τα γόνατά τους. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται το σκοτάδι, το άγνωστο και το ακατανόητο σε αυτό το τρομακτικό σκοτάδι. Κάποιοι δεν μπορούν να συνηθίσουν στην ιδέα ότι δεν είμαστε αιώνιοι και θα πεθάνουμε κάποια μέρα. Ναι, όλοι φοβούνται. Μόνο ένα άτομο με ασθένεια Urbach-Vite δεν αισθάνεται φόβο, πρόκειται για μια γενετική ασθένεια στην οποία δεν υπάρχει αίσθημα κινδύνου και φόβου. Ένα άτομο δεν αντιλαμβάνεται θανάσιμους κινδύνους, ίσως είναι κατεστραμμένοι ή υπάρχουν παραβιάσεις στην ανάπτυξη των δομών αμυγδαλής του εγκεφάλου.
Τι είναι ο φόβος; Ο φόβος είναι μια αντίδραση στον κίνδυνο, πραγματικό και χωρίς προφανή λόγο, που υπάρχει μόνο στην ανθρώπινη ψυχή. Μπορεί επίσης να υποτεθεί ότι ένα άτομο αρχίζει να φοβάται όταν δεν έχει μια εσωτερική αίσθηση ασφάλειας, η οποία διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία. Είναι δύσκολο σε μια κατάσταση ενηλίκων να διατηρήσει ένα αίσθημα ασφάλειας μέσα του όταν δεν υπήρχε τέτοια εμπειρία στο παρελθόν.
Ναι, η αίσθηση ότι το παιδί είναι ασφαλές είναι πολύ σημαντική για αυτόν, αλλά το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε. η κηδεμονία πέρα από κάθε μέτρο είναι επίσης επιβλαβής. Αυτό τους προκαλεί όχι λιγότερο ταλαιπωρία από τους γονείς στους οποίους δεν μπορούν να βασιστούν. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει, μπερδεύεται και αρχίζει να αισθάνεται μια αίσθηση φόβου.
Είναι επιτακτική ανάγκη οι γονείς να προσπαθήσουν να διατηρήσουν την ακεραιότητα της οικογένειας. Αυτό και η υποστήριξη σημαντικών ενηλίκων επιτρέπει στο παιδί να προστατεύεται από το απρόβλεπτο. ο κόσμος γύρω από το παιδί είναι κυρίως ακατανόητος και ανεξερεύνητος. Θέλει χρόνο και ενέργεια για να γνωρίσει σταδιακά τις ανησυχητικές άγνωστες στιγμές του κόσμου και της ζωής. Κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό και τα δικά του χαρακτηριστικά στην ανάγκη γονικής προστασίας. Παρέχεται επίσης η προστασία του παιδιού από τον εαυτό του, οι φόβοι και οι αγωνίες του κατά την επέκταση των ορίων του κόσμου. Και μερικές φορές μπορεί να είναι εξίσου καταστροφικές με εξωτερικούς παράγοντες.
Σε οποιαδήποτε ηλικία και σε σχέση με οποιοδήποτε άτομο, είναι σημαντικό να του απαντήσετε, χωρίς συναισθηματική απάντηση, μια αυθόρμητη και ειλικρινής εκδήλωση δεν έχει νόημα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά γιατί χωρίς αυθορμητισμό, ειλικρίνεια και άνοιγμα, δεν θα μπορούν να αναπτυχθούν σωστά και προκύπτουν διάφορες αποκλίσεις, συμπεριλαμβανομένων των φόβων.
Πώς να αντιμετωπίσετε τους φόβους; Το πρώτο βήμα είναι να φτάσουμε σε ένα αίσθημα ασφάλειας. Αυτό ισχύει τόσο ως παιδί όσο και ως ενήλικας. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο - τον αγώνα ενάντια στην άμυνα. Φαίνεται παράλογο; Αλλά στην πραγματικότητα, αυτός ο αγώνας σας επιτρέπει να επεκτείνετε σταδιακά τον κόσμο σας και αυτοί οι φόβοι που ήταν νωρίτερα θα φαίνονται γελοίοι και δεν θα είναι πλέον τόσο σημαντικοί. Προς το παρόν, είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα άτομο για να στηριχτεί και το οποίο μπορεί να αντέξει αυτήν την αμφιθυμία. Για ένα παιδί, αυτοί είναι γονείς, για έναν ενήλικα - άνθρωποι με καλή κατανόηση, ιδανικά - ψυχαναλυτής. Η ανάκτηση και η απαλλαγή από τους φόβους έρχεται: όταν αποκτάτε αρκετή πίστη στον εαυτό σας, τη δύναμή σας. ο εξωτερικός έλεγχος αντικαθίσταται από τον εσωτερικό. η εξωτερική προστασία αντικαθίσταται από μια εσωτερική αίσθηση ασφάλειας.
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας, μπορείτε να απευθυνθείτε σε εμένα για βοήθεια και υποστήριξη.
Mikhail Ozhirinsky - ψυχαναλυτής, αναλυτής ομάδας
Συνιστάται:
Φοβόμαστε τόσο πολύ ότι ο θάνατος θα μας πάρει το παιδί, ώστε να του πάρουμε τη ζωή
Σήμερα θέλω να μιλήσω για κάτι που είναι δύσκολο και δεν θέλω πραγματικά να το σκεφτώ. Υπάρχει μια σκιώδης πλευρά στην επιθυμία να προστατεύσουμε τα παιδιά και να τα φροντίσουμε, για την ασφάλεια, την υγεία, την ηθική και το μέλλον τους. Μια συνεδρία μαύρης μαγείας ακολουθούμενη από έκθεση Πώς αλλιώς να περιγράψουμε την επίδραση του άρθρου στο Novaya Gazeta, που συγκλόνισε πολλούς Ρώσους γονείς, σχετικά με τις αυτοκτονίες εφήβων;
Γιατί φοβόμαστε να θυμώσουμε
Γιατί φοβόμαστε να θυμώσουμε; Στην πρακτική μου, συναντώ συχνά το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να δείξει όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Και για την υγιή λειτουργία του σώματος, είναι όλα απαραίτητα. Χωρίς φόβο, θυμό, θλίψη, μπορεί απλά να μην επιβιώσουμε.
Γιατί φοβόμαστε να κάνουμε λάθος
Τώρα καταλαβαίνουμε ότι τα λάθη μας είναι εμπειρίες ζωής. Αυτός που δεν κάνει τίποτα δεν κάνει λάθος. Αυτό μας λέει το Διαδίκτυο με διαφορετικές αναρτήσεις, ψυχολόγους, ανθρώπους με τους οποίους μοιραζόμαστε τα λάθη μας. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να φοβούνται να κάνουν λάθη.
Πείτε μια λέξη για έναν φτωχό γονέα ή τι φέρνουμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας από την παιδική μας ηλικία
Οι ιδέες μας για την ανατροφή των παιδιών δεν προέρχονται τόσο από την παιδαγωγική και ψυχολογική βιβλιογραφία όσο από την παιδική μας εμπειρία. Από εκείνες τις σχέσεις που αναπτύξαμε με τους δικούς μας γονείς. Μπορούμε να συσχετιστούμε με αυτό με διάφορους τρόπους:
Το μέλλον μας είναι στα χέρια μας καθώς και στις σκέψεις μας. Βεβαιώσεις
Τι είναι η επιβεβαίωση; Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη φράση που, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, διορθώνει την απαιτούμενη εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούν τη δύναμη της θετικής σκέψης για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας και είναι σαν μικρές υπενθυμίσεις μέσα μας.
