2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αυτή η ανάρτηση δεν αφορά εκείνους που χτίζουν όνειρα σωλήνων. Μάλλον, για εκείνους που μπαίνουν στον εσωτερικό τους κόσμο σε στιγμές έντονων συναισθημάτων ή δυσφορίας στη ζωή. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στην παιδική ηλικία, αλλά ένας τεράστιος αριθμός ενηλίκων καταφεύγει στην αμυντική φαντασία με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Αυτή η φαντασίωση είναι μια από τις ψυχολογικές άμυνες, μια ειδική περίπτωση πρωτόγονης απομόνωσης. Εάν η φαντασίωση είναι φυσιολογική - η ψυχολογική προστασία των παιδιών, τότε στην ενήλικη ζωή είναι ένας δείκτης κακής προσαρμογής και ανισορροπίας των προσαρμοστικών μηχανισμών της ψυχής, που συχνά παρεμβαίνει στην πλήρη διαβίωση μιας αγχωτικής κατάστασης και στην έξοδο από αυτήν με μια λύση. Αντίθετα, η προσωπικότητα μεταφέρεται σε έναν φανταστικό «βολικό», άνετο κόσμο και το πρόβλημα παραμένει άλυτο.
Ο κόσμος στον οποίο ζει ένα άτομο σε στιγμές δυσκολιών δεν χρειάζεται διαστρέβλωση της πραγματικότητας, η οποία ωστόσο δεν εγγυάται δυσφορία κατά την επιστροφή από τα όνειρα. Ένα άτομο που χρησιμοποιεί την πρωτόγονη απομόνωση για προστασία μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι βυθίζεται στον εαυτό του και δεν ανταποκρίνεται σε εξωτερικές επιδράσεις.
Μια σημαντική αρνητική συνέπεια της εφαρμογής αυτής της προστασίας είναι τα προβλήματα στις κοινωνικές επαφές. Η προσωπικότητα αποκλείεται από τις επαφές για λόγους διατήρησης της εσωτερικής ειρήνης.
Σε αυτήν την κατάσταση, είναι σημαντικό για ένα άτομο να συνειδητοποιήσει ότι οι στιγμές εφαρμογής της προστασίας είναι ένας χαμένος, μη ανανεώσιμος χρόνος ζωής και να τον χρησιμοποιήσει υπέρ πιο προσαρμοστικών ψυχολογικών αμυντικών μέσων.
Η διαμόρφωση όλων των αποτελεσμάτων μιας κατάστασης θα είναι μια καλή βοήθεια για άτομα επιρρεπή σε πρωτόγονη απομόνωση. Θέτοντας στο μυαλό σας ερωτήσεις:
"Τι θα συμβεί αν το κάνω αυτό;"
«Κι αν κάνω κάτι διαφορετικά;»
"Τι δεν θα συμβεί αν το κάνω αυτό;"
"Τι δεν θα συμβεί αν κάνω τα πράγματα διαφορετικά;"
Κατά τη μοντελοποίηση όλων των αποτελεσμάτων, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με δυνητικά αρνητικά, να συνεχίσετε με ουδέτερα και να τελειώσετε με μια θετική λύση στην προβληματική κατάσταση. Τη στιγμή της παραγωγικής σκέψης, αντί για αμυντική φαντασίωση, λόγω των ιδιοτήτων της φαντασίας, ένα ονειροπόλο άτομο βρίσκει τις περισσότερες φορές μια λύση και κατευθύνει όλους τους πόρους για την εφαρμογή του.
Έχοντας αντιμετωπίσει πολλές φορές συναρπαστικές καταστάσεις με αυτόν τον τρόπο, ένα άτομο εδραιώνει ένα νέο μοντέλο απόκρισης, το οποίο αυξάνει την αντίσταση σε αγχωτικά γεγονότα και επιτρέπει μια εποικοδομητική απάντηση στην πραγματικότητα, χωρίς να καταφεύγει στην πρωτόγονη απομόνωση.
Συνιστάται:
Η θεωρία της ανύπαρκτης αυτοεκτίμησης ή Γιατί να πληρώσετε για τον αέρα όταν μπορείτε απλά να τον αναπνεύσετε
Η θεωρία της ανύπαρκτης αυτοεκτίμησης ή Γιατί να πληρώσετε για τον αέρα όταν μπορείτε απλά να τον αναπνεύσετε; Εκφράζω την ειλικρινή μου ευγνωμοσύνη στους υπέροχους γνώστες των ψυχών της εποχής μας και στους φίλους μου - Alunika Dobrovolskaya και Olya Kazberova για τις σκέψεις που μου ήρθαν κατά τη διάρκεια της απλής ανθρώπινης επικοινωνίας))).
Όταν «δεν τρώμε τίποτα», αλλά παχαίνουμε «από τον αέρα» ⠀
Ξέρετε, συμβαίνει να τρώτε λίγο και να παχαίνετε πολύ. Or μια φορά έφαγες ένα κέικ και νιώθεις σαν ελέφαντας. Δηλαδή, μπορούμε να διακρίνουμε την πραγματική αύξηση βάρους και ένα εσωτερικό άγχος. Έχουμε ήδη καταλάβει ότι δεν πρόκειται για φαγητό, λειτουργεί ως ευκαιρία να αισθανθούμε αυτές τις καταστάσεις.
ΑΡΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΟΙ ΚΥΚΛΟΙ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ
Ο J. Bowlby τόνισε ότι το μωρό χρειάζεται μια αξιόπιστη φιγούρα που θα το προστατεύσει σε μια κατάσταση απειλής. Οι ενσυναισθητικές και συνεπείς αντιδράσεις της φιγούρας προσκόλλησης σε καταστάσεις διέγερσης και φόβου έχουν ηρεμιστική επίδραση στο βρέφος.
Γιατί με κοιτάτε στα μάτια - εκεί δεν θα βρείτε φόβο Πιστεύω στον Κύριο Θεό Και στον εαυτό μου
Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Διαφορετικά, δεν αξίζει να πιέζετε ένα σημειωματάριο κάθε βράδυ Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Ρωτάω κάθε μέρα και, βλέπω, ακούστηκε Από το τραγούδι "
Τι είναι το σπίτι στον σύγχρονο κόσμο: πώς αρχίσαμε να αντιλαμβανόμαστε το ασφαλέστερο μέρος στον κόσμο
ΑΞΙΟΠΙΣΤΟ ΒΕΡΘ Η επιθυμία να έχετε τη δική σας ξεχωριστή θέση στον κόσμο είναι αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης φύσης. Σκεφτείτε ένα διαμέρισμα, ένα αρχοντικό, έναν αχυρώνα ή τουλάχιστον ένα κομμάτι γης που θεωρείτε το σπίτι σας. Ακούστε τις χαρακτηριστικές εικόνες, μυρωδιές, υφές που συνδέετε με αυτό το μέρος.
