Η θεωρία της ανύπαρκτης αυτοεκτίμησης ή Γιατί να πληρώσετε για τον αέρα όταν μπορείτε απλά να τον αναπνεύσετε

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η θεωρία της ανύπαρκτης αυτοεκτίμησης ή Γιατί να πληρώσετε για τον αέρα όταν μπορείτε απλά να τον αναπνεύσετε;

Εκφράζω την ειλικρινή μου ευγνωμοσύνη στους υπέροχους γνώστες των ψυχών της εποχής μας και στους φίλους μου - Alunika Dobrovolskaya και Olya Kazberova για τις σκέψεις που μου ήρθαν κατά τη διάρκεια της απλής ανθρώπινης επικοινωνίας))).

Με εκτίμηση, Anya))).

Γνωρίζω ότι οι συνάδελφοί μου στο κατάστημα θα πουν τώρα στον εαυτό τους, εμένα, και για ένα πράγμα, εσείς, αγαπητοί μου αναγνώστες, για το απαράδεκτο μιας τέτοιας ερμηνείας του προβλήματος της αυτοεκτίμησης))))). Γιατί η διαπραγμάτευση για εκπαίδευση αυτοεκτίμησης είναι, ω, πόσο συναρπαστική! Είναι σαν να εμπορεύεσαι χάπια ευτυχίας, που αποτελούνται αποκλειστικά από τριμμένη κιμωλία - σίγουρα δεν θα είναι χειρότερο … Και το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου λειτουργεί στο 50% των ασθενών!

Και η σκέψη μπήκε στο κεφάλι μου ότι δεν υπάρχει τέτοια αυτοεκτίμηση. Δεν με πιστεύεις; Απλά φαντάσου …

Το παρελθόν είναι απλώς ένας πρόλογος …

Προσοχή! Πρώτον, ας μιλήσουμε για την προσοχή - άλλωστε, είναι η μόνη γέφυρα μεταξύ της συνείδησής μας και του κόσμου. Έχουμε όλες τις αποσκευές πληροφοριών χάρη στην προσοχή. Είναι ακριβώς ότι η κατεύθυνση του προβολέα της προσοχής τους "αρπάζει" από τον κόσμο γύρω μας και γίνεται η αλήθεια μας, η πραγματικότητα μας, η ζωή μας! Το τι ακριβώς κομμάτια της πραγματικότητας πέφτουν στο επίκεντρο της προσοχής μας και γίνονται αντιληπτά από εμάς ως αλήθεια - εξαρτάται μόνο από τον εαυτό μας! Η «δέσμη» του προσωπικού σας φακού αρπάζει την προσοχή από το περιβάλλον που δεν είναι καθόλου αυτό που το δικό μου! Εάν απευθύνεται σε ένα μωρό - ο κόσμος σας θα αποτελείται κυρίως από σίτιση, πρώιμη ανάπτυξη και πάνες)))). Εάν εστιάσατε την προσοχή σας στο να βοηθήσετε τα ζώα, τότε ο κόσμος σας είναι γεμάτος με αδέσποτες γάτες και ανάπηρα σκυλιά. Ωστόσο, εάν είστε της ίδιας φυλής με εμένα, εάν η ασυλία σας έχει εκπαιδευτεί να δίνει προτεραιότητα στην αντίληψη θετικών γεγονότων, τότε ο κόσμος είναι γεμάτος με πολύχρωμα χρώματα, ατελείωτη αγάπη, πάθος, υγεία και ευτυχία!

Πού είναι η αυτοεκτίμηση; Είναι απλά το επίκεντρο της προσοχής !!!!!!!

Ορισμένες ψυχολογικές σχολές λένε: «Η υψηλή αυτοεκτίμηση συγχέεται εύκολα με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μερικές φορές εκδηλώνονται με πολύ παρόμοια συμπεριφορά … »,« Η υψηλή αυτοεκτίμηση είναι η ίδια απόκλιση με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση »κ.λπ. - για να μην σας εμβαθύνω σε αυτήν την ανοησία, θα επικεντρωθώ σε αυτά τα παραδείγματα. Αυτά είναι απλώς απεικονίσεις από τη σύγχρονη ψυχολογία))). Ξεχάστε τα!

Τώρα ας σκεφτούμε σκέψεις! Η προσοχή τραβάει τις εικόνες της πραγματικότητας για εμάς, αλλά μόνο η σκέψη καθορίζει το σημασιολογικό και συναισθηματικό φορτίο τους. Τώρα θα το εξηγήσω με έναν εξαιρετικά απλοποιημένο τρόπο. Υπάρχουν συνδέσεις στον εγκέφαλό μας οργανωμένες σε δίκτυα. Είναι σαν δύο μεγάλα καλάθια, το ένα από τα οποία είναι γεμάτο με θετικές εμπειρίες και το άλλο με αρνητικές. Και η εμπειρία σου λέει σε ποιο καλάθι πρέπει να βάλεις αυτό ή εκείνο το γεγονός. Εάν, ως αποτέλεσμα των συμπερασμάτων σας, οι πληροφορίες καθοριστούν ως θετικές, αποστέλλονται στο κατάλληλο καλάθι. Και προκαλεί θετικά συναισθήματα σε εσάς - χαρά, απόλαυση, περιέργεια κ.λπ. Ένα άλλο καλάθι θα καθορίσει επίσης τη συναισθηματική σας κατάσταση. Επιτρέψτε μου να σας το δείξω με ένα απλό παράδειγμα.

Πρώτο βράδυ. Το viber σου δείχνει ένα μήνυμα: «Καληνύχτα, αγαπημένο μου κορίτσι! Πραγματικά σε χρειάζομαι! Κοιμήσου σύντομα για να ξεκινήσει αύριο πιο γρήγορα όταν σε δούμε! Έξω από το παράθυρο, ξεκινά μια νεροποντή, κλαδιά δέντρων χτυπούν στο τζάμι του παραθύρου και αυτή η ατμόσφαιρα σε παρασύρει, σε στέλνει ομαλά στη σφαίρα του ύπνου. Σου αρέσει πολύ το θρόισμα των ρευμάτων βροχής έξω από το παράθυρο … Κοιμάσαι και κοιμάσαι μέχρι το πρωί.

Δεύτερο βράδυ. Το vibeber σας φέρνει ένα μήνυμα: «Μακάρι να μην σας είχα γνωρίσει ποτέ! Αυτό που έκανες είναι τρομερό! Ποτέ μην μου τηλεφωνήσεις ξανά, διάολε! Μου είπαν τα πάντα για το παρελθόν σου και δεν έχεις πλέον θέση στη ζωή μου! »Έξω από το παράθυρο, ξεκινά μια νεροποντή, κλαδιά δέντρων διαπερνούν το παράθυρο, όλη η ατμόσφαιρα σε εκνευρίζει τρομερά. Δεν μπορείς να βγεις να καπνίσεις στο μπαλκόνι για να ηρεμήσεις λίγο. Προσπάθησα να πάω για ύπνο - και όλο το σπίτι γέμισε μερικούς ήχους. Φαίνεται ότι η πόρτα τρίζει και κάποιος προσπαθεί να σπάσει μέσα σου. Τόσο τρομακτικό, είσαι μόνος στο σπίτι, οι μανιακοί που έχουν διεισδύσει εδώ μπορούν να κάνουν ό, τι θέλουν μαζί σου … Πετάς και γυρνάς μέχρι το πρωί και σηκώνεσαι με πρησμένα μάτια και εμφάνιση ημικρανίας.

Υπήρξε μόνο ένα περιστατικό - η αρχική καταιγίδα και το κρόταγμα των κλαδιών δέντρων στο τζάμι του παραθύρου. Αλλά, βλέπετε τι διαφορετικά συναισθήματα προκλήθηκαν από αυτά;

Πού είναι η αυτοεκτίμηση; Υπάρχουν αρνητικές σκέψεις πέρα από κάθε μέτρο. Και χαμηλή ψυχολογική σταθερότητα.

Εδώ πρέπει να παλέψετε όχι με την αυτοεκτίμηση, αλλά με εκείνους τους ιούς σκέψης με τους οποίους μολύνετε τον εαυτό σας ή μολύνεστε ευχαρίστως από άλλους.

Σκέψεις ιούς

Δευτέρα πρωί. Κοιτάς γρήγορα στον καθρέφτη και γέρνεις γρήγορα πάνω από το νεροχύτη. Δεν σου αρέσει η εμφάνισή σου.

Βδέλυγμα του ιού της σκέψης της τελειομανίας

Η συνείδηση συλλαμβάνεται από τον πρώτο ιό σκέψης! Είναι ο πιο ύπουλος! Ο σκεπτόμενος ιός της τελειομανίας! «Πρέπει να δεις έναν αισθητικό, στο γυμναστήριο, να κοιμηθείς νωρίτερα, να πάρεις την υψηλότερη βαθμολογία» - όλες οι σκέψεις που «χρειάζεσαι για να γίνεις καλύτερος» είναι έργο του ιού τελειομανίας! Το παράδοξο είναι ότι αυτός ο ιός μεταμφιέζεται επιδέξια ως ενοχή. Αλήθεια αλήθεια! Πώς μπορείτε να έχετε περισσότερα χρήματα από άλλα; Αν η μαμά σου σου ενέπνευσε ότι είναι ιδανικό να είσαι «μέσος» - θα δανείζεις τα χρήματά σου στους φίλους σου, θα χάνεις, θα επενδύεις σε κάτι ακατανόητο …

Καταλαβαίνεις τι εννοώ? Σε αυτή την περίπτωση, ο ιός της τελειομανίας σας κάνει να ανταποκρίνεστε με τον καλύτερο τρόπο στις δικές σας ψεύτικες ιδέες για ένα καλό κορίτσι, για το οποίο είναι καλύτερο να μην έχετε επιπλέον χρήματα))). Εάν η έννοια ότι ένα ιδανικό κορίτσι πρέπει να είναι παρθένα είναι ενσωματωμένη στο υποσυνείδητό σας μυαλό, τότε θα ορμήξετε με την καθαρότητά σας στα γκρίζα μαλλιά! Ο ιός σκέψης της προτεραιότητας μιας ανύπαντρης μητέρας (για παράδειγμα, γεννηθήκατε ή μεγαλώσατε ως τέτοια) θα σας αναγκάσει να αφήσετε τον σύζυγό σας. Δεν τολμάτε να απατήσετε έναν σύντροφο που δεν έχει κοιμηθεί μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτός είναι ο ίδιος ιός! Άλλωστε, τότε θα πάψεις να είσαι ιδανικός εραστής … Και ούτω καθεξής ad infinitum!

Πώς να το αντιμετωπίσετε; Μερικές φορές, η απλή αποδοχή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σκοτώσετε τους ιούς! Η τελειομανία χρειάζεται πολλά … Κοιτάξτε όμως στα μάτια σας κοκέτα, σηκώστε τους ώμους, χαλαρώστε εσωτερικά και προχωρήστε! Χωρίς να συναντήσετε αντίσταση, ο ιός θα φύγει από το υποσυνείδητό σας τόσο εύκολα όσο ο πωλητής της "Oriflame" θα φύγει από την κοινωνία σας χωρίς να λάβει ούτε μία αγορά από εσάς))). Έτσι πήραμε ένα παράδειγμα του πρώτου ιού και του καθολικού χαπιού για ανάρρωση - βιταμίνη P (αποδοχή). Για να καταλάβετε πώς κάνετε το σωστό, σας δόθηκε ένας υγιής εγωισμός! Απλές ερωτήσεις: "Το ζήτησα αυτό;", "Δεν το αξίζω;" θα σας λέει πάντα σωστά αν είστε στο σωστό δρόμο!

Και πού είναι εδώ η αυτοεκτίμηση;

Η αποστροφή του ιού της σκέψης Θα είναι χειρότερη

Είμαστε συνηθισμένοι να περιμένουμε τα χειρότερα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εξοικονομούμε χρήματα "για μια βροχερή μέρα", φοβόμαστε να το "τρελάνουμε", λέμε "κανονικό" ή "δεν θα περιμένει" αντί για "εξαιρετικό!" … Αυτές είναι οι παραδόσεις του πολιτισμού μας, αλλά πρέπει να δουλέψουμε με αυτό!

Μόλις νιώσετε την επιθυμία να «κρύψετε» τις επιτυχίες σας - πάρτε αμέσως βιταμίνη D - δηλαδή, αναλάβετε δράση! Επαινέστε τη ζωή σας, θαυμάστε την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη, θαυμάστε τη φύση, δημοσιεύστε ωραία πράγματα στη ροή ειδήσεων, πάρτε το λόγο σε μια συνάντηση προγραμματισμού - αναλάβετε δράση! Με τη μετάβαση στη δράση, θα καταστρέψετε τον κακόβουλο ιό για λίγο))). Φυσικά, οι παραδόσεις το έχουν βάλει πολύ βαθιά στη συνείδησή μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το υπακούσουμε! Οποιαδήποτε ενέργεια θα κάνει την ποιότητα ζωής μας καλύτερη!

Και τι σχέση έχει η υψηλή ή η χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Βδέλυγμα του ιού της σκέψης Διαβάζοντας τις σκέψεις των άλλων

«Θα του ζητήσω χρήματα και θα μου απαντήσει…» - και τότε αρχίζει η φαντασίωση. "Με κοιτάζει έτσι … μάλλον νομίζει ότι εγώ …", "ερχόμαστε στην πεθερά μου-και με συναντά με ένα τέτοιο πρόσωπο κατσίκας, σαν να …", "αν Του δίνω στο πρώτο ραντεβού, θα σκεφτεί … » - στη θέση οποιασδήποτε από τις τρεις τελείες, η φαντασίωσή σας έχει βάλει εδώ και καιρό μια βολική λέξη γι 'αυτό, σωστά; Και είτε όλες αυτές οι λέξεις είναι θετικές, είτε καθαρά αρνητικές. Αυτή την ομάδα των ιών σκέψης σας θα την αποκαλούσα «ανάγνωση μυαλού»))))). Νομίζεις ότι ξέρεις τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι για σένα. Μετρήστε το, δεν σας σκέφτονται καθόλου! Είναι απασχολημένοι με τον εαυτό τους !!! Και φαντασιώνοντας τι θα πουν για σένα, κλέβεις ευκαιρίες από τον εαυτό σου!

Μόλις παρατηρήσετε ότι ο ιός της ανάγνωσης των σκέψεων των άλλων έχει εμφανιστεί στον εγκέφαλό σας - πάρτε βιταμίνη D, δηλαδή ξεκινήστε να ενεργείτε! Μιλήστε, ρωτήστε, χαμογελάστε, χαλαρώστε! Το πιο σημαντικό, συνειδητοποιήστε ότι το συναίσθημα της ανάγνωσης των σκέψεων των άλλων ανθρώπων είναι ένας ιός που μπορεί να αγνοηθεί!

Αποστροφή του ιού της σκέψης του φόβου

Η ομάδα των συναδέλφων γέλασε δυνατά τη στιγμή που τους γύρισες την πλάτη. Σχεδόν αμέσως, αποφασίσατε ότι σας γελούσαν και βγήκατε από το γραφείο. Δεν κοιτάτε τους άντρες στα μάτια - δεν μπορείτε να το αποφασίσετε. Και δεν συναντάς κανέναν πρώτα. Και δεν μεθάς στα πάρτι για να μην κάνεις ηλίθια. Υπάρχουν ακόμα πολλά πράγματα που δεν κάνετε επειδή έχετε μολυνθεί από τον ιό του φόβου! Αρνείστε να συμμετάσχετε σε έναν διαγωνισμό ομορφιάς επειδή «ξαφνικά δεν θα κερδίσετε», πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα γίνετε ο καλύτερος και ο ιός τελειομανίας σας θα πεθάνει για κάποιο χρονικό διάστημα; Είναι πολύ καλύτερο να γονιμοποιήσετε τον ιό του φόβου, σε συνδυασμό με τον ιό της τελειομανίας, να βρίσκεστε σε ένα τρεμάμενο βάλτο ρουτίνας ασφάλειας! ΔΕΝ είναι τρομακτικό εδώ! Για να καταλάβετε από πού προήλθε ο σκεπτόμενος ιός του φόβου, πώς και πότε σας κατέλαβε είναι ένα θέμα για μια άλλη συζήτηση. Απλώς πιστέψτε ότι είναι και πρέπει να τους πολεμήσετε. Ο ιός του φόβου έχει πολλά πρόσωπα - αλλά μπορείτε εύκολα να τον αναγνωρίσετε με τη λέξη "τρομακτικό"))))). Πώς να νικήσετε τον ιό του φόβου - μόνο με βιταμίνη D!

Και πού βρίσκεται το επίπεδο αυτοεκτίμησης που πρέπει να αυξηθεί, να μειωθεί, να εξομαλυνθεί;

Υπάρχει μια άλλη βιταμίνη που θα σας βοηθήσει να λάβετε την ανάγκη για προληπτικούς σκοπούς - τον έλεγχο και τη συνειδητοποίηση της βιταμίνης Co. Έχουμε επίγνωση της παρουσίας ιών στη φύση γύρω μας και ελέγχουμε τη συνείδησή μας, εμποδίζοντάς τους να μας κυριαρχήσουν! Βλέπεις πόσο εύκολο είναι; Το προσωπικό σας πρόγραμμα προστασίας από ιούς αφορά την παρακολούθηση της κατάστασης των σκέψεων, των λόγων και των ενεργειών σας σε καθημερινή βάση. Και επίσης η έγκαιρη λήψη των απαραίτητων βιταμινών.

«Πώς;» Ο έξυπνος αναγνώστης μου θα αναφωνήσει (πιθανότατα τα κορίτσια θα διαβάσουν αυτό το άρθρο): «Υπάρχουν μόνο τέσσερις τύποι ιών σκέψης και τρεις τύποι χαπιών από αυτούς; Και είναι όλα;"

Ναι, καλή μου! Οι μακροχρόνιοι προβληματισμοί για το θέμα της αυτοεκτίμησης με οδήγησαν σε αυτό ακριβώς το συμπέρασμα - οι ιοί στο όμορφο κεφάλι μας προκαλούν περίεργες σκέψεις και φαντασιώσεις, οι οποίες, με τη σειρά τους, μας εμποδίζουν να ζήσουμε μια φυσιολογική ζωή! Και είναι εύκολο να τους νικήσεις! Αρκεί να παίρνετε τακτικά χάπια - βιταμίνες, ενισχύοντας τη συναισθηματική σας ανοσία.

Η τελειομανία, η ανάγνωση των σκέψεων των άλλων ανθρώπων, ο φόβος και η ενοχή … αυτοί είναι οι τέσσερις κύριοι ιοί που μολύνουν τόσο εύκολα το μυαλό μας, και τους οποίους δεν είναι δύσκολο να νικήσουμε, αρκεί να συνειδητοποιήσουμε την παρουσία τους και να αναλάβουμε δράση.

Αυτό είναι!

Με εκτίμηση, Άννα Σολντσέβα

Τώρα που τελείωσα το γράψιμο της τελευταίας λέξης, ο ιός σκέψης του φόβου, που έχει παγιδευτεί στην ψευδαίσθηση ότι ξέρω τι θα πείτε, με έχει κυριεύσει. Άλλωστε, σε κάποιον προφανώς δεν θα αρέσει το άρθρο και φοβάμαι τι λέξεις θα πετάξουν στη διεύθυνσή μου. Και κάποιος θα πιστεύει ότι είμαι πολύ ηλίθιος για να μαλώνω σε ένα τέτοιο θέμα. Αλλά, παίρνω βιταμίνη D - αρχίζω να ενεργώ! Στέλνω το άρθρο μου για πρώτη ανάγνωση στους φίλους μου))).