2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο, και όταν βρεθείτε δίπλα τους, αρχίζετε αμέσως να χαλαρώνετε. Είναι σταθερά, μνημειώδη, σταθερά και ποτέ δεν φαίνεται να κατακλύζονται. Εάν αρχίσετε να μαθαίνετε τη μοίρα τους, αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι μια εγγενής ποιότητα ηρεμίας, αλλά, αντίθετα, μια πολύ ταραχώδης ζωή, από την οποία έχουν αντληθεί τα σωστά μαθήματα.
1. Ικανότητα αποδοχής της αλλαγής.
Η συνεχής προσαρμογή σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον είναι το κλειδί για την επιβίωση. Η φυσική επιλογή είναι παρούσα τόσο στην κοινωνία όσο και στη φύση. Αυτό σημαίνει ότι η ετοιμότητα για αλλαγή, το άνοιγμα σε οτιδήποτε νέο, η ικανότητα να απορρίπτετε τα παλιά μοτίβα είναι οι καλύτεροι βοηθοί σας. Είναι δύσκολο να περιμένουμε ένα νέο αποτέλεσμα επαναλαμβάνοντας τα παλιά βήματα.
2. Ικανότητα να πούμε όχι.
Πρώτον, είναι σημαντικό να απαλλαγούμε από τις φράσεις "ίσως", "ίσως", "Δεν είμαι σίγουρος". Εάν είστε έτοιμοι για κάτι, τότε ακούγεται ένα σταθερό «ναι». Εάν δεν είστε έτοιμοι, τότε όχι. Κάθε "ίσως" θα πρέπει να μπορεί να μεταφράζεται εσωτερικά σε "ναι" ή "όχι" και μόνο τότε να το εκφράζει. Δεύτερον, πρέπει να μάθετε να λέτε «όχι» στον εαυτό σας: «Ακόμα κι αν αρνηθώ πολλές ευκαιρίες, αλλά αυτές που επιλέγω, τις χρησιμοποιώ μέχρι τέλους!»
3. Η δυνατότητα επιλογής φίλων.
… Και ταυτόχρονα ξεφορτωθείτε τους δυσάρεστους ανθρώπους. Η αντιμετώπιση δύσκολων ανθρώπων είναι εξαντλητική. Σχεδόν όλοι έχουν την ευκαιρία να επιλέξουν με ποιον θα συνεργαστούν. Εάν ένα δυσάρεστο άτομο είναι ακόμα παρόν στις επιχειρήσεις, τότε τα συναισθήματα δεν πρέπει να επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων.
4. Η συνήθεια να κοιμάσαι αρκετά.
… Και απλά διατηρήστε σε φόρμα. Αλίμονο, συχνά προσπαθούν να αντικαταστήσουν τη φυσιολογία με την ψυχολογία. Μπορεί να είναι δύσκολο να είσαι συγκεντρωμένος, συγκεντρωμένος και σίγουρος όταν κάτι πονάει. Αλλά αν μια σωματική ασθένεια είναι εύκολο να παρατηρηθεί, τότε η έλλειψη βιταμινών, οι ορμονικές διαταραχές ή η έλλειψη ιχνοστοιχείων είναι σχεδόν αδύνατο να διαγνωστεί μόνοι σας. Ο περιοδικός έλεγχος είναι καλή ιδέα!
5. Η ικανότητα συγχώρεσης.
Λένε ότι είναι αδύνατο να προσβάλεις, μπορείς μόνο να προσβληθείς. Για συγχώρεση, δεν χρειάζεται να περιμένετε έως ότου κάποιος σας ζητήσει συγγνώμη ή να συναντηθείτε προσωπικά και να τακτοποιήσετε τα πράγματα. Αυτή είναι μια καθαρά εσωτερική διαδικασία που σας απαλλάσσει από το περιττό φορτίο των βαριών συναισθημάτων.
6. Συγκέντρωση.
Οι άντρες και οι γυναίκες συγκεντρώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Η προσοχή της σήραγγας είναι χαρακτηριστική για τους άνδρες και κατευθύνοντας την προσπάθεια σε ένα σημείο, είναι σε θέση να κάνουν περισσότερα από το να ψεκάζονται σε διάφορα έργα. Μια γυναίκα χαρακτηρίζεται από περιφερειακή προσοχή. Εάν αρχίσει να συγκεντρώνεται σε ένα πράγμα, τότε αναπόφευκτα θα αποτύχει. Και το κυριότερο είναι να συγκεντρώνεις ενέργεια μόνο σε αυτό που πραγματικά μπορείς να ελέγξεις. Εάν η κατάσταση δεν εξαρτάται από εσάς, τότε δεν έχει νόημα να ξοδεύετε περιορισμένη ψυχική ενέργεια για τον έλεγχό της.
7. Ικανότητα χαράς.
Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν την ταπεινοφροσύνη και την αυτοκαταστροφή. Εάν έχετε πετύχει κάτι σημαντικό, δεν είναι απαραίτητο να το φωνάξετε σε όλο τον κόσμο. Αλλά για να βιώσετε όλη τη χαρά μέσα σας ή να ανταμείψετε με κάτι από τον φυσικό κόσμο είναι απλώς απαραίτητο: ένα νόστιμο δείπνο, ένα νέο gadget, ένα ενδιαφέρον ταξίδι ή απλώς μια πολυαναμενόμενη βόλτα στο δάσος. Είναι σημαντικό όχι μόνο να επιτρέπετε στον εαυτό σας χαρούμενα συναισθήματα, αλλά και να τα ενισχύετε με πραγματικές ενέργειες.
Ως αποτέλεσμα: τίποτα υπερφυσικό, αλλά πολλή δουλειά με τον εαυτό του και τον εαυτό του. Κάντε και εσείς να γίνετε αυτός ή αυτός με τον οποίο οι άνθρωποι θέλουν να είναι κοντά, μόνο και μόνο για να χαλαρώσουν.
Συνιστάται:
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Το παρελθόν: ένα χτύπημα από το παρελθόν. Όλη η αλήθεια από τον οικογενειακό ψυχολόγο Andrei Zberovsky
Το παρελθόν: ένα χτύπημα από το παρελθόν. Σύμφωνα με έρευνες (σε χώρες με ευρωπαϊκό πολιτισμό), οι άνδρες, πριν δημιουργήσουν γάμο στην ηλικία των 30 ετών, κατά μέσο όρο, μπορούν να έχουν έως και δέκα σεξουαλικούς συντρόφους ή / και απόπειρες δημιουργίας σοβαρών σχέσεων αγάπης.
ΠΩΣ ΕΙΣΤΕ (AYA); Η πικρή αλήθεια για το τι οδηγούν αυτές οι σκέψεις για τους πρώην από τον οικογενειακό ψυχολόγο Zberovsky
Σήμερα Τα πλήρη στατιστικά στοιχεία θα είναι διαθέσιμα αφού η δημοσίευση έχει περισσότερες από 100 προβολές. OWΠΩΣ ΕΙΣΤΕ (AYA); 🙅♀Η πικρή αλήθεια για το τι οδηγούν αυτές οι σκέψεις για τους πρώην από τον οικογενειακό ψυχολόγο Zberovsky Πώς είστε εκεί πρώην (ες);
10 λόγοι για τους οποίους οι ψυχικά υγιείς άνθρωποι απευθύνονται σε ψυχολόγο
10 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑΤΙ ΟΙ MΥΧΙΚΑ ΥΓΙΕΙΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΕ PSΥΧΟΛΟΓΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ. - Τι φοβάστε? - Σκοτάδι και ψυχολόγοι. - Λοιπόν, οι ψυχολόγοι είναι κατανοητοί! Γιατί σκοτάδι; - Και ποτέ δεν ξέρεις πόσοι ψυχολόγοι είναι σε αυτό
