Πώς να συμπεριφερθείτε αν η θλίψη είναι κοντά

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-31 14:10

έχουμε πρόβλημα, Χιούστον

απλώς έλα χωρίς ψέματα για σωτηρία,

αλλιώς, κλείστε αμέσως.

"όλα θα πάνε καλά!" - η χειρότερη παρηγοριά, πολύ καλύτερα "Δεν ξέρω τι θα συμβεί στη συνέχεια, αλλά θα το ζήσω μαζί σας".

Εντάξει Μέλνικοφ

Στη ζωή κάθε ανθρώπου, υπάρχουν καταστάσεις όταν βρισκόμαστε δίπλα σε αυτούς που περνούν δύσκολες στιγμές και υποφέρουν, που χρειάζονται υποστήριξη και παρηγοριά, με εκείνους που θέλουν πραγματικά να βοηθήσουν, αλλά δεν ξέρουν πώς να επιλέξουν τις σωστές λέξεις, για τι να μιλήσουμε, πώς να είμαστε κοντά σε εκείνους που αισθάνονται άσχημα, των οποίων η ψυχή καίγεται, για τους οποίους η ομορφιά του κόσμου του Θεού έχει ξεθωριάσει.

Δεν προετοιμάζεστε για τέτοιες καταστάσεις εκ των προτέρων, σας αιφνιδιάζουν - ένα άτομο εμφανίζεται μπροστά σας σε θλίψη, σε σύγχυση και απόγνωση και ακριβώς εδώ και τώρα πρέπει να παρέχετε υποστήριξη, να δείξετε συμμετοχή και φροντίδα και, θέλοντας ειλικρινά να τα κάνει όλα αυτά, ένα άτομο μπορεί να αποπροσανατολιστεί, γιατί το πολύ, όλοι είμαστε επικεντρωμένοι στις δουλειές του σπιτιού, στις θετικές πτυχές της ζωής, αποφεύγοντας τις σκέψεις

Η στιγμή της συνάντησης της θλίψης είναι η στιγμή του αποπροσανατολισμού. Όντας δίπλα στο θλιμμένο άτομο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να νιώσετε άδειοι, άχρηστοι και να μην γνωρίζετε τίποτα. Σε όσους δεν γνωρίζουν, ναι, αυτό δεν διδάσκεται στο σχολείο και συχνά υποτιμούμε τις ικανότητες της ανθρώπινης καρδιάς, πιστεύουμε ότι μπορούμε να είμαστε χρήσιμοι μόνο μέσω της γνώσης. Φυσικά, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια ισχυρή ενέργεια παρηγοριάς, σοφίας, διανοητικής τακτικής, που τους οδηγούν και κάνουν τη διαδικασία αλληλεπίδρασης με τον θλιμμένο να θεραπεύει το τελευταίο. Αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, αποφεύγοντας τις σκέψεις προβλημάτων και τραγωδιών, ένα άτομο δεν είναι έτοιμο να αλληλεπιδράσει με κάποιον που έχει πρόβλημα ή ατυχία.

Το αναδυόμενο κείμενο είναι μια αντίδραση στο αίτημα μιας γυναίκας την οποία έπρεπε να συμβουλευτώ με κάποιο τρόπο. Το γεγονός είναι ότι μια γυναίκα που με ρώτησε πώς να συμπεριφερθώ με έναν νεαρό συνάδελφο, του οποίου ο πατέρας πέθανε ξαφνικά, έδειξε μεγάλη ανησυχία και πλήρη αποπροσανατολισμό στις ερωτήσεις της. Η γυναίκα είπε ότι πριν με καλέσει, αποφάσισε να διαβάσει τις συστάσεις των ψυχολόγων στο Διαδίκτυο πώς να συμπεριφέρονται εάν υπάρχει ένα θλιμμένο άτομο κοντά, αλλά όλα όσα βρήκε δεν της έδωσαν απάντηση για το τι πρέπει να κάνει.

Μετά τη συνομιλία μας, το άγχος έχει μειωθεί σημαντικά, αλλά εξακολουθώ να έχω μια ερώτηση, πώς είναι αυτή η γυναίκα, την οποία θυμάμαι ενδιαφέρουσα, έξυπνη, ευαίσθητη, που απευθύνθηκε σε μένα για συμβουλές σε σχέση με προβλήματα με τον έφηβο γιο της, ο οποίος είδε την «επίδραση» του προβλήματος στον γιο της, και η αιτία του προβλήματος από μόνη της (που μπορεί να βρεθεί όχι τόσο συχνά) καταργήθηκε εντελώς από την ασυνέπεια του. Μετά από αυτό, προσπάθησα ανεξάρτητα να βρω στο Διαδίκτυο οποιαδήποτε πληροφορία που σχετίζεται με θέματα πένθους, αφαιρώντας όσο το δυνατόν περισσότερο από όλες τις γνώσεις μου. Η έκπληξή μου ενισχύθηκε όταν βρήκα εύκολα αρκετές δημοσιεύσεις, συστάσεις και συμβουλές από συναδέλφους, γραμμένες με απλό, προσιτό και έξυπνο τρόπο. Τι συμβαίνει? Γιατί, αφού διάβασα για τη θλίψη και ποια γραμμή συμπεριφοράς να ακολουθήσω, αυτός που γύρισε σε μένα έμεινε τυφλός και αβοήθητος. Πιστεύω ότι η απάντηση βρίσκεται στη δυσπιστία στην καρδιά σας και στην υπερεκτίμηση της γνώσης. Αυτή η ιστορία είναι ο λόγος για την εμφάνιση της παρόρμησής μου να δημιουργήσω ένα άλλο κείμενο για το πώς θα είμαι αν υπάρχει κάποιος που θρηνεί κοντά. Έχει νόημα να γράφουμε "ένα ακόμη" κείμενο; Η απάντηση ηχεί μέσα μου με ένα αποφασιστικό "ΝΑΙ".

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη θλίψη και πώς σχετίζεται με αυτήν τη διαδικασία; Η θλίψη είναι μια αντίδραση στην απώλεια ενός σημαντικού αντικειμένου, η ουσία του οποίου είναι καθολική, αμετάβλητη και δεν εξαρτάται από το τι έχει χάσει ένα άτομο. Η διάρκεια και η ένταση του πένθους διαφέρουν ανάλογα με τη σημασία του χαμένου αντικειμένου και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του θλιμμένου ατόμου. Το έργο της θλίψης είναι το πιο δύσκολο έργο, δεν μπορεί να μεταφερθεί σε άλλο, δεν μπορείτε να προσλάβετε υπάλληλο, δεν μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο ή συγγενή να το κάνει για τον εαυτό σας. Η εργασία θλίψης είναι η διαδικασία κατά την οποία ένα άτομο εργάζεται με τον πόνο της απώλειας, ενώ αποκτά μια αίσθηση ισορροπίας και εκπλήρωσης της ζωής. Αυτή η διαδικασία είναι φυσική και απαραίτητη. Ένα από τα κύρια καθήκοντα της θλίψης δεν είναι" title="Εικόνα" />

Μετά τη συνομιλία μας, το άγχος έχει μειωθεί σημαντικά, αλλά εξακολουθώ να έχω μια ερώτηση, πώς είναι αυτή η γυναίκα, την οποία θυμάμαι ενδιαφέρουσα, έξυπνη, ευαίσθητη, που απευθύνθηκε σε μένα για συμβουλές σε σχέση με προβλήματα με τον έφηβο γιο της, ο οποίος είδε την «επίδραση» του προβλήματος στον γιο της, και η αιτία του προβλήματος από μόνη της (που μπορεί να βρεθεί όχι τόσο συχνά) καταργήθηκε εντελώς από την ασυνέπεια του. Μετά από αυτό, προσπάθησα ανεξάρτητα να βρω στο Διαδίκτυο οποιαδήποτε πληροφορία που σχετίζεται με θέματα πένθους, αφαιρώντας όσο το δυνατόν περισσότερο από όλες τις γνώσεις μου. Η έκπληξή μου ενισχύθηκε όταν βρήκα εύκολα αρκετές δημοσιεύσεις, συστάσεις και συμβουλές από συναδέλφους, γραμμένες με απλό, προσιτό και έξυπνο τρόπο. Τι συμβαίνει? Γιατί, αφού διάβασα για τη θλίψη και ποια γραμμή συμπεριφοράς να ακολουθήσω, αυτός που γύρισε σε μένα έμεινε τυφλός και αβοήθητος. Πιστεύω ότι η απάντηση βρίσκεται στη δυσπιστία στην καρδιά σας και στην υπερεκτίμηση της γνώσης. Αυτή η ιστορία είναι ο λόγος για την εμφάνιση της παρόρμησής μου να δημιουργήσω ένα άλλο κείμενο για το πώς θα είμαι αν υπάρχει κάποιος που θρηνεί κοντά. Έχει νόημα να γράφουμε "ένα ακόμη" κείμενο; Η απάντηση ηχεί μέσα μου με ένα αποφασιστικό "ΝΑΙ".

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη θλίψη και πώς σχετίζεται με αυτήν τη διαδικασία; Η θλίψη είναι μια αντίδραση στην απώλεια ενός σημαντικού αντικειμένου, η ουσία του οποίου είναι καθολική, αμετάβλητη και δεν εξαρτάται από το τι έχει χάσει ένα άτομο. Η διάρκεια και η ένταση του πένθους διαφέρουν ανάλογα με τη σημασία του χαμένου αντικειμένου και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του θλιμμένου ατόμου. Το έργο της θλίψης είναι το πιο δύσκολο έργο, δεν μπορεί να μεταφερθεί σε άλλο, δεν μπορείτε να προσλάβετε υπάλληλο, δεν μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο ή συγγενή να το κάνει για τον εαυτό σας. Η εργασία θλίψης είναι η διαδικασία κατά την οποία ένα άτομο εργάζεται με τον πόνο της απώλειας, ενώ αποκτά μια αίσθηση ισορροπίας και εκπλήρωσης της ζωής. Αυτή η διαδικασία είναι φυσική και απαραίτητη. Ένα από τα κύρια καθήκοντα της θλίψης δεν είναι

Το έργο της θλίψης περνάει από διάφορα στάδια: η αρχική φάση είναι το σοκ και το μούδιασμα. φάση αναζήτησης? οξεία φάση θλίψης. φάση υπολειπόμενων κραδασμών και αναδιοργάνωσης · φάση ολοκλήρωσης.

Ο υποστηρικτικός ρόλος του κοινωνικού περιβάλλοντος.

Το υποστηρικτικό περιβάλλον (συγγενείς, φίλοι, συνάδελφοι, γείτονες) παίζει μεγάλο ρόλο στην εκτέλεση μιας σειράς σημαντικών καθηκόντων της εργασίας θλίψης. Όπως προαναφέρθηκε, αυτό είναι ένα έργο που δεν μπορεί να μεταφερθεί σε άλλο, αλλά αυτό το έργο μπορεί να μοιραστεί με το θλιμμένο άτομο, να διευκολυνθεί και να γίνει αποτελεσματικό.

Το πένθος μόνο είναι ένα σχεδόν αδύνατο έργο.

Τι μπορούμε να κάνουμε για το θλιμμένο άτομο; Πρώτον, φροντίστε τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες (τροφή, ξεκούραση), δεύτερον, δείξτε συμπόνια και κατανόηση και τρίτον, μοιραστείτε τα συναισθήματα του θλιμμένου ατόμου.

Για να υποστηρίξει το θλιμμένο άτομο, το υποστηρικτικό περιβάλλον πρέπει να κατανοήσει και να αποδεχτεί τη φύση και το σκοπό της θλίψης:

- η θλίψη είναι μια φυσική διαδικασία, δεν μπορεί να επιβραδυνθεί.

- για να βγει ο θλιμμένος από τη θλίψη, πρέπει να το περάσει ·

- η θλίψη είναι δουλειά ·

- για να βγείτε υγιείς από τη θλίψη, χρειάζεστε μια ανοιχτή έκφραση συναισθημάτων.

- το έργο της θλίψης δεν μπορεί να επιταχυνθεί ·

- η θλίψη έχει αρχή και τέλος.

-η αποτελεσματική εργασία της θλίψης είναι αδύνατη μόνο.

Τυπικές ρήσεις (κλισέ) που πρέπει να αποφεύγονται: «Όλα είναι θέλημα Θεού» - εδώ πρέπει να καθοδηγηθείτε από τις θρησκευτικές απόψεις του θλιμμένου ατόμου. Ο Θεός συχνά προκαλεί θυμό στο θλιμμένο άτομο, δεν συμφωνούν όλοι με μια τέτοια θέληση. «Ο Θεός επιλέγει το καλύτερο» - αν ο Θεός ήταν καλός και ο άνθρωπος ήταν καλός, τότε έπρεπε να είναι αθάνατος. Μάλλον, υποδηλώνει ότι ο Θεός δεν είναι καλός, ή ότι δεν υπάρχει, ή ότι ο άνθρωπος είναι κακός. Δεν συμμερίζονται όλοι αυτόν τον εξορθολογισμό - «Ο Θεός παίρνει πρώτα τον καλύτερο». "Ο χρόνος θεραπεύει" - ένα άτομο δεν είναι σε θέση να κοιτάξει το μέλλον, επιπλέον, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι "θεραπεύει" σημαίνει ότι ξεχνάμε, προδίδουμε τον νεκρό. "Σε καταλαβαίνω καλά" - μπορεί επίσης να εκληφθεί αρνητικά, καθώς ένα άτομο πιστεύει ότι η θλίψη του είναι μοναδική, την οποία κανείς δεν είναι σε θέση να καταλάβει. Ωστόσο, εδώ θέλω να επιστήσω την προσοχή σας στο γεγονός ότι αυτές οι συστάσεις, που "κλισέ" δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν, είναι επίσης "κλισέ" που πρέπει να ληφθούν υπόψη, να ληφθούν υπόψη, αλλά δεν τις αντιμετωπίζουν ως αλάνθαστη αλήθεια. Έτσι, για παράδειγμα, το τελευταίο κλισέ "Σε καταλαβαίνω καλά" μπορεί πραγματικά να γίνει αντιληπτό όπως έχω ήδη περιγράψει. αλλά αν αυτά τα λόγια ειπωθούν από μια μητέρα που έχει χάσει ένα παιδί, σε μια άλλη μητέρα που έχει ξεπεράσει την ίδια ατυχία, αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν πραγματικό χώρο κατανόησης και συμπόνιας.

Ένα άτομο σε θλίψη δεν πρέπει να μείνει μόνο του, αλλά δεν πρέπει να το υπερφορτώνετε με την παρουσία σας, τις επισκέψεις ή τα τηλεφωνήματά σας. Ένα άτομο σε θλίψη χρειάζεται συνεχείς αλλά όχι παρεμβατικές επισκέψεις και καλούς ακροατές. Μία από τις προϋποθέσεις για να αντιμετωπίσετε τη θλίψη είναι να μπορέσετε να μιλήσετε για την απώλεια. Ένα θλιμμένο άτομο θέλει να μιλήσει για την απώλεια, για την αιτία της και για τα συναισθήματά του, επαναλαμβάνοντας το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά με την παραμικρή λεπτομέρεια. Η υποστήριξη συνίσταται στο να είσαι προσεκτικός ακροατής, να δίνεις την ευκαιρία να εκφράσεις τα συναισθήματά σου, να μην αξιολογείς, να μην προσπαθείς να πείσεις. Συχνά οι άνθρωποι αποφεύγουν να μιλήσουν για τον νεκρό, μας φαίνεται ότι δεν πρέπει να του το υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά, νομίζουμε ότι έτσι φροντίζουμε το θλιμμένο άτομο. Στην πραγματικότητα, όσοι θρηνούν πρέπει να ρωτηθούν για την απώλεια, να τους πουν μια ιστορία για έναν νεκρό, για τα χαρακτηριστικά του, τις συνήθειές του κ.λπ. Με τέτοιες ερωτήσεις δεν τραυματιζόμαστε, αλλά δείχνουμε ενσυναίσθηση και ενδιαφέρον για τη ζωή που ζούμε.

Μεγάλη υποστήριξη για τους θλιμμένους, συγκεντρωμένος στα χέρια μας. αγγίζοντας ένα άλλο, δείχνουμε τη φροντίδα και την προσοχή μας, μέσα από το άγγιγμα μπορείτε να πείτε περισσότερα παρά μέσω λέξεων.