Τι να κάνετε αν δεν έχετε πλέον τη δύναμη να αντιμετωπίσετε τις συνθήκες της ζωής

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΙΓΜΕΣ….

Όταν απλά πρέπει να σταματήσεις.

Σταματήστε να κοιτάξετε γύρω σας και καθορίστε πού μας οδήγησε ο επιλεγμένος χάρτης της ζωής. Σταματήστε για μια ανάσα και αποφασίστε αν θα συνεχίσετε το παλιό μονοπάτι ή θα ακολουθήσετε διαφορετική διαδρομή.

Έχετε ακούσει ποτέ τη φράση: "Τα σχέδια είναι γραμμένα στην άμμο, όχι λαξευμένα σε πέτρα;"

Το άκουσα για πρώτη φορά το 2013 σε μία από τις προπονήσεις παρακίνησης. Πρακτικά δεν πήρα τίποτα από αυτό στη ζωή: το εξωτερικό κίνητρο με το στυλ "μαζέψου, φίλε, μπορείς να κάνεις τα πάντα" ήταν αρκετό για μερικούς μήνες και επέστρεψα στον συνηθισμένο τρόπο ζωής μου.

Αλλά θυμήθηκα αυτή τη φράση για πολύ καιρό.

Μάλλον για να τη θυμάμαι τώρα, όταν γράφω αυτό το άρθρο. Or για να κάνουμε μια παράδοξη ανακάλυψη τρία χρόνια αργότερα - οι μεγαλύτερες αλλαγές συμβαίνουν όταν συμφωνούμε με την αδυναμία μας να αλλάξουμε κάτι.

Πολλοί πιστεύουν ότι χρειάζεται σιδερένια θέληση και πειθαρχία για να πετύχετε τους στόχους σας.

Πείτε μου ειλικρινά, πόσοι από τους στόχους σας πέθαναν πριν γεννηθούν;

Πόσες λίστες υποχρεώσεων απομένουν χωρίς το πλαίσιο ελέγχου "done";

Πόσες επιθυμίες έχετε εγκαταλείψει πείθοντας τον εαυτό σας ότι δεν είναι σημαντικές ή επίκαιρες;

Εγώ προσωπικά έχω περίπου δώδεκα, αλλά δεν θα πω τίποτα για τους καταλόγους των εκκρεμών εργασιών.

Δεν πρόκειται για δύναμη θέλησης ή έλλειψη κινήτρων.

Αρχίζουμε να κάνουμε κάτι είτε λόγω έντονου ενθουσιασμού (επιθυμίας) είτε λόγω έντονης απογοήτευσης. Τις περισσότερες φορές, ακριβώς λόγω της απογοήτευσης, όταν δεν υπάρχει πλέον ούτε μια ευκαιρία για αναβολή μιας απόφασης. Όταν, σαν τυφλό γατάκι, βυθίζουμε τα πρόσωπά μας στο κενό και περιμένουμε τέρψεις από τον κόσμο. Παρακαλούμε, κλαίμε, καλούμε για βοήθεια, παίρνουμε όρκους για υπακοή και θυμόμαστε όλες τις χαμένες ευκαιρίες. Είμαστε έτοιμοι να κάνουμε τουλάχιστον κάτι, απλώς για να μην μείνουμε εκεί που είμαστε τώρα, έτοιμοι να πάρουμε οποιαδήποτε βοήθεια, όπως ένα καλαμάκι για πνιγμό … αλλά για άλλη μια φορά ξεφεύγει από τη λαβή του μπουλντόγκ μας.

Σε τέτοιες στιγμές μας φαίνεται ότι δεν μπορούμε να αναρωτηθούμε, πρέπει να προσπαθήσουμε για το καλύτερο και να κάνουμε ό, τι πρέπει: να κολυμπήσουμε ενάντια στην παλίρροια, να αποδείξουμε σε όλους ότι είναι ισχυρότεροι από τις συνθήκες, ότι είμαστε έτοιμοι να δεχτούμε ένα πλήγμα. Λέμε στον εαυτό μας ότι πρέπει να πάμε, αλλά ακόμη και ένα μικρό βήμα δεν μένει πια με καμία δύναμη ή επιθυμία.

Υπαρχουν στιγμες …

Φαίνεται ότι έχουμε κολλήσει σε δύο διαστάσεις: δεν μπορούμε να το κάνουμε με τον παλιό τρόπο, αλλά δεν ξέρουμε πώς με τον νέο τρόπο.

Αδιέξοδο. Να σταματήσει.

Όσοι από εμάς έχουμε συνηθίσει να κρυβόμαστε πίσω από την ψευδαίσθηση της σταθερότητας, να επιπλήττουμε τον εαυτό μας για αδράνεια, αρχίζουμε να ψάχνουμε ακατάστατα μια διέξοδο από το αδιέξοδο. Ξεκινούν ένα ατελείωτο ρεύμα αυτοκατηγοριών, δικαιολογιών και συνεχίζουν να χτυπούν τα μέτωπά τους στον τσιμεντένιο τοίχο. Κινητοποιεί τα υπολείμματα δύναμης, βγαίνει από το δρόμο τους, κάνει νέες προσπάθειες με παλιές έννοιες και φτάνει σε ένα φυσικό αποτέλεσμα - άλλο αδιέξοδο.

Φτωχό μέτωπο. Πόσοι τοίχοι από σκυρόδεμα πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι ισχυρότερος;

Μερικές φορές η δύναμή μας έγκειται στην ικανότητα να αρνηθούμε εγκαίρως να κάνουμε αυτό που δεν λειτουργεί, να παραδεχτούμε την αδυναμία μας και να κρατήσουμε το μέτωπό μας ακέραιο. Ρίξτε τη λευκή σημαία μπροστά στη ζωή και συμφωνήστε με το προφανές: είμαστε άνθρωποι, όχι θεοί.

Κάνουμε λάθος.

Όχι επειδή είναι ηλίθιοι και αστείοι, αλλά επειδή είναι φυσιολογικό να είναι λάθος. Δεν είναι φυσιολογικό να κλείνεις τα μάτια σου στα λάθη σου, συνεχίζοντας να κάνεις αυτό που αναπόφευκτα σε φέρνει πιο κοντά στην άβυσσο. Δεν είναι φυσιολογικό να συνεχίζουμε να κάνουμε το παλιό, περιμένοντας νέα αποτελέσματα. Και είναι εντελώς ασυνήθιστο να χτίζεις τον εαυτό σου από έναν σιδερένιο άνθρωπο, χάνοντας τα υπολείμματα της ζωτικότητας.

Perhapsσως δεν κολυμπούσαμε στα δικά μας νερά, εσείς συνεχίζετε επίμονα να κωπηλατείτε πιο μακριά από τις πατρίδες σας.

Συμβαίνει…

Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ανίσχυρος. Δώστε στον εαυτό σας άδεια να σταματήσει. Κοιτάξτε γύρω, νιώστε τη ροή της ζωής, νιώστε την κατεύθυνση του ανέμου. Αυτό είναι δυνατό μόνο από μια κατάσταση ηρεμίας, όταν ούτε οι σκέψεις, ούτε τα συναισθήματα, ούτε, επιπλέον, οι ενέργειες δεν σας αποσπούν από το σημείο "εδώ και τώρα".

Σταματήστε να απορροφήσετε την εμπειρία, ακούστε τις προτροπές της ψυχής, σκεφτείτε τη νέα περιοχή, μην πιέσετε τον εαυτό σας.

Σταματήστε στο κόκκινο φανάρι, μην το ρισκάρετε. Το κίτρινο και το πράσινο ανάβουν πάντα πίσω από το κόκκινο σήμα. Είναι σημαντικό μόνο να τους περιμένετε, και μέχρι τότε - επιτρέψτε στον εαυτό σας μια στάση.

Perhapsσως αυτή η παύση είναι απαραίτητη για να αποκτήσετε δύναμη και να αρχίσετε να κάνετε αυτό που είναι πραγματικά αγαπητό και σημαντικό για την καρδιά σας.

Συμβαίνει…

Τα πιο κρίσιμα σημεία στη ζωή και την καριέρα μου συνέβησαν όταν δέχτηκα την αδυναμία μου και σταμάτησα. Χωρίς σχέδια, χωρίς δουλειά, χωρίς αποφάσεις.

Από το υπόλοιπο, επέστρεψα στην ψυχολογική πρακτική.

Από ένα σημείο ηρεμίας, αποφάσισε να σπουδάσει συστηματική οικογενειακή ψυχοθεραπεία

Από το σημείο ανάπαυσης ήρθε η πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη και ο εύκολος τοκετός.

Από ένα σημείο ηρεμίας, άλλαξε το διάνυσμα των επιχειρήσεων και δημιούργησε την κοινότητα Anti-goodness.

Τα χρήματα προέρχονταν από το σημείο ανάπαυσης.

Συχνά βλέπω ανθρώπους να φοβούνται μην σταματήσουν. Πώς επιπλήττουν τον εαυτό τους για περιόδους αδράνειας και έλλειψης επιθυμίας να κάνουν αυτό που χρειάζεται.

Οι απαγορεύσεις για παύσεις και στάσεις μας οδηγούν πίσω στην παιδική ηλικία από τις ρίζες τους. Μπορείτε πιθανώς να κατατάξετε τον εαυτό σας σε ένα από εκείνα τα παιδιά των οποίων οι γονείς προσπάθησαν να απασχολήσουν κάθε ελεύθερο λεπτό με «χρήσιμες δραστηριότητες».

Εγώ ο ίδιος είμαι ένα από αυτά τα παιδιά.

Ως παιδί, μου άρεσε πολύ να ξαπλώνω στο κρεβάτι με τα πόδια μου μέχρι τον τοίχο και να ονειρεύομαι πώς παίζω στη σκηνή μπροστά στο κοινό. Φαντάστηκα τον εαυτό μου ως τραγουδιστή, τραγούδησα τραγούδια και κινούσα τα πόδια μου κατά μήκος του τοίχου, γεγονός που δημιουργούσε θόρυβο στο επόμενο δωμάτιο των γονέων. Όχι ισχυρό, αλλά ακόμα. Αμέσως ο πατέρας μου μπήκε στο δωμάτιο και μου είπε να κάνω κάτι χρήσιμο. Τι ακριβώς δεν διευκρίνισε, αλλά εννοούσε κάποιου είδους κοινωνικά χρήσιμη δραστηριότητα, για παράδειγμα, καθαρισμός.

Και παρόλο που στην εποχή μου δεν υπήρχε ακόμη τόσο μεγάλος αριθμός αναπτυξιακών κέντρων, τμημάτων και μόδας για τους δασκάλους, αλλά ακόμη και αυτό το απαλυντικό γεγονός δεν εμπόδισε την καταδίκη να εγκατασταθεί - "πρέπει πάντα να είσαι απασχολημένος με κάτι".

Τώρα δεν φοβάμαι να σταματήσω. Αντίθετα, παρατηρώ τον εαυτό μου με ενδιαφέρον στο σημείο της ανάπαυσης, γιατί ξέρω ότι στο τέλος θα γεννηθεί κάτι πολύ ασυνήθιστο. Όχι μια νέα έκδοση της παλιάς, αλλά μια ριζικά διαφορετική λύση.

Μου εγγυάται το αποτέλεσμα;

Οχι.

Θα υπάρχει μονοπάτι, θα υπάρχουν ταξιδιώτες, περάσματα και διαμονή για διανυκτέρευση. Ανάβαση και κάθοδος από το βουνό. Perhapsσως, αφού κατέβηκα στο επόμενο οροπέδιο της ζωής, θα δω ότι πήγαινα λάθος δρόμο. Φυσικά, θα στενοχωρηθώ, θα αισθανθώ ανίσχυρος, θα μετανιώσω για τον χαμένο χρόνο. Είναι φυσικά. Δεν είναι φυσικό να συνεχίζεις μια αδιέξοδη διαδρομή, απλώς να μην αντιμετωπίζεις τα σκληρά σου συναισθήματα. Προτιμώ να τους συναντήσω τώρα παρά αργότερα, όταν το μόνο κίνητρο είναι η βαθιά απογοήτευση. Είναι καλύτερα να σταματήσω τώρα παρά είναι άσκοπο να περιπλανηθώ στη ζούγκλα της παρεξήγησης και της έλλειψης νοήματος σε αυτό και γιατί κάνω.

Όσο πιο μακριά στο δάσος, τόσο πιο παχιά είναι η ζούγκλα. Ευθεία στην κατάθλιψη.

Φίλοι, μη φοβάστε να σταματήσετε. Μην φοβάστε να μην κάνετε τίποτα και να κάνετε παύσεις.

Η ίδια η φύση μας δείχνει αυτόν τον φυσικό κύκλο: ζωή - ειρήνη - ζωή. Για να γεννηθεί ένα υγιές μωρό, πρέπει να περιμένετε 9 μήνες. Εάν επιβάλλετε γεγονότα, τότε η ζωή δεν θα συμβεί. Για να έρθει η άνοιξη, πρέπει να ζήσετε τη χειμερινή γαλήνη. Για να συναντήσετε την αυγή, πρέπει να είστε σε θέση να περιμένετε την πιο σκοτεινή ώρα της ημέρας.

Το γεγονός ότι αλλάζουμε το διάνυσμα της κίνησης δεν σημαίνει ότι είμαστε χωρίς κίνητρο, αδύναμοι ή απείθαρχοι. Αυτό υποδηλώνει ότι η ζωή δεν είναι μια παγωμένη δομή. Αλλάζει, αλλάζουμε μαζί με αυτό. Κάθε νέα στροφή της ζωής αλλάζει τους ορίζοντές μας, ανοίγει νέους ορίζοντες. Μαθαίνουμε να παρατηρούμε νέες διαδρομές, θαυμάζουμε άλλους στόχους. Είναι εντάξει. Κάθε νέα περίοδος ζωής θέτει μπροστά μας νέα καθήκοντα ανάπτυξης, νέους πνευματικούς στόχους και ευκαιρίες που ανακαλύπτουμε συνεχώς στον εαυτό μας.

Φίλοι, σταματήστε, ακούστε τον εαυτό σας. Τα σχέδιά σας δεν είναι χαραγμένα σε πέτρα - γράψτε τα στην άμμο για να ακούσετε έγκαιρα τον άνεμο της αλλαγής, που πάντα επιδιώκει να διεισδύσει στη ζωή ενός πραγματικά παθιασμένου ατόμου. Perhapsσως θα αποδειχθεί ότι περνάει και θα σας οδηγήσει στους στόχους σας με ευκολότερο τρόπο.

Συμβαίνει….