2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-07 22:18
Εμπνεύστηκα να γράψω αυτό το άρθρο μιλώντας σε έναν φίλο. Με μια νότα απόγνωσης στη φωνή της, μοιράστηκε μαζί μου ότι τα χρόνια περνούν, αλλά η αίσθηση του επιτεύγματος είναι ακόμα εκεί και όχι. Ναι, και μια ομίχλη αστάθειας κρέμεται πάνω από μια ηλικιωμένη ψυχή: λένε, πέρασε ένας χρόνος, αλλά δεν έχω καταφέρει τίποτα, και πράγματι: ζούμε σε εποχές φόβου και αβεβαιότητας. Το μέλλον είναι ασταθές, το κράτος κάνει ό, τι θέλει, οι νεοσύστατοι επιχειρηματίες στερούνται πρόσβασης στην αγορά και ένας άνθρωπος - ακόμη περισσότερο, η επιστήμη δεν ξέρει πώς να τον ελέγξει … Τι πρέπει να κάνει; Πώς να αποφασίσει; Πώς να αποκτήσετε τη χαρά σας;
Εάν πρέπει να πάρετε μια απόφαση και διαβάζετε αυτό το άρθρο για αυτόν τον σκοπό, επιτρέψτε μου να σας συγχαρώ: είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος γιατί έχεις επιλογή.
Μίλησα με άτομα που δεν μπορούσαν να πάρουν αποφάσεις. Αυτοί ήταν, από την άποψη του μέσου πολίτη, εξαιρετικά δυστυχισμένοι άνθρωποι. Κάποιοι δεν είχαν χέρια, άλλοι τραυματίστηκαν στο μάτι και άλλοι τραύλισαν από τη γέννηση. Είχαν μόνο τη δική τους στάση απέναντι στο γεγονός, το οποίο δεν μπορούσαν να αλλάξουν. Εάν έχετε μια καρδιά που χτυπά, δύο χέρια και δύο πόδια, καθώς και άλλα όργανα και μέρη του σώματος που είναι σημαντικά για τη λειτουργία στον κόσμο μας (και δεν εκτίετε ποινή στη φυλακή ή κάθεστε κάτω από μια μεσαιωνική κρεμάλα), συγχαρητήρια, τυχερή! Έχετε τη δύναμη να κάνετε μια επιλογή.
Η γνώση ότι είστε πάντα ελεύθεροι να επιλέξετε χρησιμεύει ως θεμέλιο για έναν υγιή ψυχισμό και υψηλή επιτυχία στη ζωή
Τώρα ας δούμε πώς θα πάρουμε αποφάσεις
Τι να κάνω. Είναι καλύτερο να κάνετε αυτήν την τεχνική όταν είστε σε καλή διάθεση. Εάν δεν προβλέπεται καλή διάθεση, πάρτε την ακόλουθη τεχνική ως παιχνίδι - στην πραγματικότητα, όπως όλα στη ζωή μας. Η σοβαρότητα είναι το κύριο εμπόδιο για μεγάλες αποφάσεις. Είστε ελεύθεροι να λάβετε σοβαρότητα μαζί σας, αλλά μην το αφήσετε να επηρεάσει τις επιλογές σας.
Ας πούμε ότι έχω μια επιλογή:
α) Μπορώ να κρεμάσω στους εύθραυστους ώμους μου ένα έργο, η υλοποίηση του οποίου - ο Θεός ξέρει αν μπορώ να το διαχειριστώ - θα πρέπει να γράψω σε δύο εβδομάδες. Δεν είμαι σίγουρος αν αυτό το έργο είναι εντός της δύναμής μου και το έργο φαίνεται τρομερά βαρετό. Αλλά αν το κάνω, παίρνω ένα μπόνους $ 100. Το νέο έτος είναι στη μύτη και ήθελα ένα νέο φόρεμα για τον εαυτό μου …
β) Μου αρέσει να είμαι δημιουργικός. Τίποτα σοβαρό. Παιδική κουβέντα. Στον ελεύθερο χρόνο μου ζωγραφίζω εικόνες. Ζωγραφίζω με αυτόν τον τρόπο, αλλά όταν ο σύζυγός μου επιστρέφει από τη δουλειά, κάνει τόσο αστεία σχόλια για τις μετριοπαθείς καλλιτεχνικές μου προσπάθειες που τόσο αυτός όσο και εγώ - και μοιάζει ακόμα και με τη γάτα μας - πεθαίνουμε από το γέλιο.
Τώρα ας αναρωτηθούμε: τι να επιλέξουμε; Εδώ είσαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι του θανάτου, σαν ένας βασιλιάς από το Game of Thrones, αναρωτιέσαι τι έχεις κάνει στη ζωή σου που σε κάνει να χαμογελάς μέσα από τον πόνο. Και ξέρεις τι? Για κάποιο λόγο, μου φαίνεται ότι δύο εβδομάδες ατελείωτου στρες δύσκολα θα βρεθούν στη λίστα. Αλλά η οξύτητα του συζύγου σας και της μύτης του, αλειμμένη με μπογιά, πιθανότατα θα απλωθεί στο σώμα σας με ένα κύμα αγάπης και άνεσης.
Πόσο κοστίζει? Το έργο αποφέρει 100 $. Δεν μου δίνει μακροπρόθεσμη ευχαρίστηση, εκτός από ένα μόνο δευτερόλεπτο όταν η τράπεζα μου στέλνει ένα μήνυμα για να συμπληρώσω τον λογαριασμό μου. Είναι πιθανό ότι τα χρήματα που ενδεχομένως θα αφιερωθούν για ένα φόρεμα θα δαπανηθούν για βασικές ανάγκες: βαρετές αγορές από μια σειρά αυγών στο κατάστημα και πληρωμή υπηρεσιών Internet.
Το σχέδιο φέρνει χαρούμενες αναμνήσεις. Δεν παίρνω δεκάρα από αυτούς, αλλά τελικά παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στην άνεση της ζωής μου από όλα τα σχέδια μου για την απομύζηση των νεύρων.
Πόσο είμαι διατεθειμένος να πληρώσω για να κοιτάξω ξανά το χαρούμενο πρόσωπο του άντρα μου, αλειμμένο με γκουάς; 100 $? Μετά βίας. Πολύ, πολύ περισσότερο.
Λοιπόν τι κάνεις? Δεν σας παροτρύνω να αφήσετε τη δουλειά σας και να καθίσετε στον καναπέ με ένα πακέτο Pringles. Ένα τέτοιο χόμπι είναι απίθανο να σας δώσει πολλά συναισθήματα. Μάλλον, θα επιδεινώσει μόνο την αίσθηση του «είμαι τεμπέλης κώλος. Δεν είμαι καλός για τίποτα ». (εδώ θα ήταν σκόπιμο να σας προτείνω στο google το "εθνόσημο της τάξης της αναβλητικότητας").
Σίγουρα έχετε δραστηριότητες που σας δίνουν την αίσθηση της πτήσης. Μια τέτοια ενασχόληση δεν χρειάζεται να είναι μία. Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί από αυτούς. Δεν είναι απαραίτητο να απομονώσουμε κάποιον και να το ονομάσουμε «το νόημα της ζωής». Μπορούν, αλλά δεν πρέπει, να σας κάνουν χρήματα. Θα ήταν αλαζονικό να ανατεθεί μια τέτοια ευθύνη στη δημιουργικότητα.
Μια καλή μου φίλη κάποτε μου είπε ότι όταν παίζει με ένα σκυλί, νιώθει ζωντανή. Είναι απίθανο κάποιος να σας πληρώσει για να παίξετε με τον σκύλο, εκτός αν είστε χειριστής σκύλων και εργάζεστε σε ένα ξενοδοχείο κατοικίδιων ζώων.
Τέτοιες δραστηριότητες, τέτοια συναισθήματα, τέτοιες στιγμές χαράς που απαλλάσσονται από το στοιχείο του οικονομικού κέρδους, ως αποτέλεσμα, αποδεικνύονται οι πιο πολύτιμες, ενώ ο αγώνας για υλικά μπόνους και η προσβολή του δικαιώματός μας στην ειλικρινή χαρά μας στερεί εκείνες τις πολύ απλές χαρές στη ζωή που αγαπάμε τις σημειώνουμε με το hashtag # happy_memories and #nostalgia.
Το σχέδιο δράσης έχει ως εξής:
-
Μάθε να είσαι ευτυχισμένος. (Ναι, παραδόξως, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χαίρονται σωστά. Δεν μπορούν όλοι να το κάνουν).
-
Μάθετε να αφήνετε τις ενοχές σας για τη χαρά που έχετε ζήσει και δεν σας βγάζει χρήματα
- Συνειδητοποιήστε ότι η χαρά είναι παρούσα μόνο τώρα, στο παρόν. Οι προσπάθειές μας να ελέγξουμε το μέλλον είναι παιδικά αλαζονικές και στις περισσότερες περιπτώσεις καταλήγουν σε απογοήτευση και αποτυχία.
- Συνειδητοποιήστε ότι η σταθερότητα είναι η πιο τρελή έννοια στον κόσμο. Εκτός από το γεγονός ότι είναι καθαρά ατομικό, είναι επίσης εξαιρετικά εγωιστικό: το να πιστεύουμε ότι μπορούμε να προβλέψουμε τα πάντα στον κόσμο, έχοντας επωμιστεί την παγκόσμια πορεία των γεγονότων στους εύθραυστους ανθρώπινους ώμους μας, αφαιρεί τουλάχιστον τη μερίδα του λέοντος ανεκτίμητο χρόνο. Και στη χειρότερη περίπτωση, μας βυθίζει σε μια άχαρη εμπειρία κενού, πλήξης, ανούσιας ύπαρξης και άλλων αρνητικών φιλοσοφικών.
- Λάβετε αποφάσεις με βάση τα συναισθήματα χαράς, ευχαρίστησης και άνεσης. Ακούστε τον εαυτό σας και μόνο τον εαυτό σας. Ακούστε αποκλειστικά την ψυχή σας. Κανείς δεν ξέρει ποιο πανεπιστήμιο χρειάζεστε. Κανείς δεν ξέρει τι φαγητό πρέπει να τρώτε για να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά. Κανείς δεν ξέρει για τι είδους κατοικίδιο είστε καλύτερος, ποιο βιβλίο να διαβάσετε και τι πλαίσιο για γυαλιά να επιλέξετε. Μόνο εσύ. Μόνο εσύ το ξέρεις. Είναι μόνο δική σου επιλογή.
Λίλια Καρδένας, ψυχολόγος, εκφωνήτρια, καθηγήτρια αγγλικών, ψυχολόγος
Εάν έχετε κολλήσει στην Ημέρα του Groundhog και δεν ξέρετε τι να κάνετε με αυτό, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να το αποφύγετε:-surka/
Συνιστάται:
Λήψη αποφάσεων στην ιατρική μεταφορά
Όσο περισσότερο μελετώ το θέμα της λήψης αποφάσεων, τόσο περισσότερο εκπλήσσομαι με το πόσο ανεπτυγμένη είναι η κουλτούρα λήψης αποφάσεων στο ιατρικό περιβάλλον. Ωστόσο, η εγγύτητα στη ζωή και τον θάνατο επηρεάζει. Η αλήθεια εδώ, φυσικά, μπορεί να «ξεφτιλιστεί».
Παρατήρηση του προϊσταμένου και λήψη σωστών αποφάσεων
Ας φανταστούμε ότι έχετε $ 5000 δωρεάν και πρέπει να τα επενδύσετε κάπου. Αν χρειάζεστε περισσότερα, δεν είμαι άπληστος - φανταστείτε τολμηρά. Έχετε παρουσιάσει; Καλός. Τώρα επιτρέψτε μου να σας προσφέρω τρεις συμβούλους. Εδώ είναι:
Η επιλογή και η λήψη αποφάσεων δεν είναι το ίδιο πράγμα
Εσύ και εγώ έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι η επιλογή είναι μια διαδικασία προτίμησης μιας από τις εναλλακτικές λύσεις από τις άλλες. Κατά κανόνα, η επιλογή προηγείται μιας περισσότερο ή λιγότερο προσεκτικής αξιολόγησης εναλλακτικών λύσεων από διαφορετικές θέσεις - ηθικές, πραγματιστικές, αξίες κλπ.
Λήψη αποφάσεων: Πώς
Ο καθένας από εμάς τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του αντιμετώπισε δυσκολία στη λήψη μιας συγκεκριμένης σημαντικής απόφασης ή επιλογής στην τρέχουσα κατάσταση. Αυτό μπορεί να είναι: επιλογή συντρόφου ζωής, αυτοπροσδιορισμός, επιλογή χώρας διαμονής, επιλογή μεθόδων θεραπείας κ.
Σχετικά με την επιλογή, τη λήψη αποφάσεων, την ψευδαίσθηση, την εμπιστοσύνη και το μεγάλωμα
Μια μικρή ακατάστατη ανάρτηση αποδείχθηκε, αλλά όποιος το χρειάζεται θα το καταλάβει. Και ποιος δεν καταλαβαίνει, τότε ο Θεός μαζί του :) Όταν ένα άτομο έχει πάρει μια απόφαση και δεν είναι σίγουρο αν το έκανε σωστά. Όταν δεν αναλαμβάνεται η ευθύνη για το γεγονός ότι "
