2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
… Κατά καιρούς κάποιος δεν εμφανίζεται απαραίτητα την καθορισμένη ώρα.
Κάποιος ακυρώνει το ραντεβού με μια κλήση ή επιστολή. Απολογείται. Βιώνοντας.
Κάποιος φεύγει από τη θεραπεία, όπως τρέχει από ένα άτομο που δεν αγαπά. Κρυφά, χωρίς να αφήσει διεύθυνση, κλείνοντας το τηλέφωνο.
Τόσο αυτοί όσο και άλλοι πιστεύουν ότι αν δεν έρθουν, θα με εκπλήξει, και ως εκ τούτου κάποιος ζητά συγγνώμη και αισθάνεται ένοχος, ενώ κάποιος ντρέπεται τόσο που δεν έχει ούτε τη δύναμη να ζητήσει συγγνώμη.
Στην πραγματικότητα, με εκπλήσσει όταν έρχονται. Το γεγονός ότι κάποιος μπαίνει στη θεραπεία μου προκαλεί θαυμασμό σε συνδυασμό με έκπληξη.
Γιατί; Γιατί είναι πολύ δύσκολο.
Όταν ένα άτομο έρχεται σε θεραπεία, επιλέγει να είναι ευάλωτο. Επιλέγει να μην αποφύγει τον δικό του πόνο, αλλά να κινηθεί προς αυτόν. Επιλέγει να υπομείνει πολλή αβεβαιότητα, κάτι που είναι βασανιστικό.
Ο ασθενής μου συμφωνεί με το αδιανόητο - ότι μπορεί να κάνει λάθος. Maybeσως πρέπει να ζητήσει συγγνώμη. Σε εκείνους στους οποίους δεν έμαθε να απολογείται καθόλου: για παράδειγμα, στο δικό του παιδί. Or μπροστά στο σώμα σας.
Ένα άτομο συμφωνεί με ακόμη πιο αδιανόητα πράγματα - ότι μπορεί να έχει δίκιο! Ότι πρέπει να μάθει να υπερασπίζεται τον εαυτό του. Or να αλλάξετε κάτι - γάμος, φιλία, τρόπος επικοινωνίας με τον εαυτό σας. Μείνετε στην έρημο, υπομείνετε το φόβο και το κρύο, πενθήστε για ό, τι δεν έχει γίνει πραγματικότητα.
Οι ασθενείς μου συχνά αγνοούν ότι αυτό δεν είναι αυτό που περίμεναν. Όχι για αλλαγές βάρους. Όχι για το μέγεθος της μυϊκής μάζας. Όχι για το αν πρέπει να πάει σε στυλίστα ή να κουρευτεί. Και για την αναζήτηση επαγγέλματος. Ψάχνοντας για αγάπη. Αναζητήστε ομοϊδεάτες. Αναζητήστε εκείνους με τους οποίους θα ήθελα να μοιραστώ αυτό που σας συμβαίνει.
Όλα αυτά θέτουν ένα άτομο σε μια τερατώδη αβέβαιο μέλλον, για το οποίο δεν καταλαβαίνει τίποτα, εκτός από το ότι, ίσως, θα είναι καλύτερο από το παρόν.
Τρομάζει.
Και επιπλέον, ένα άτομο πρέπει να πληρώσει για αυτό.
Οι άνθρωποι γύρω πληρώνουν χρήματα για να αγοράσουν ένα μοντέρνο παλτό. Or να πας σινεμά. Or πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο. Or να πάτε διακοπές. Στην κουλτούρα μας, οι άνθρωποι πληρώνουν για πράγματα που τους αποσπούν από τον πόνο που βιώνουν.
Και ο ασθενής στην ψυχοθεραπεία πληρώνει για να δει από τι απομακρύνεται ο καθένας. Πληρώνει για να επικεντρωθεί στον πόνο που βιώνει. Αξίζει να αναγνωρίσετε ότι ένα φανταχτερό παλτό δεν θα μειώσει τα συναισθήματα του παράνομου και μια ταινία του Χόλιγουντ δεν θα σας πει πώς να αντιμετωπίσετε τις τοξικές σχέσεις. Πληρώνει για διακοπές εκτός της ζώνης άνεσής σας. Από ένα μέρος όπου αισθάνεται σίγουρος και ασφαλής - σε μια περιοχή γεμάτη τεχνουργήματα, αγγίζοντας την οποία μπορεί να αποβεί μοιραία.
Φανταστείτε το θάρρος που χρειάζεται!
Γράφω αυτό το κείμενο για τους ασθενείς μου - παρελθόν, παρόν και μέλλον - για να πω: Θαυμάζω το κουράγιο σας. Η δύναμή σου. Η προθυμία σας να αναλάβετε ρίσκα και να αλλάξετε. Η ικανότητά σας να παρουσιάζετε τον εαυτό σας όπως είστε. Και η εμπιστοσύνη σου σε μένα.
Αρνείστε να τρέφεστε με τον καθολικό μας ναρκισσισμό: βρείτε μια δροσερή δουλειά, αγοράστε ένα ακριβό αυτοκίνητο, ρυθμίστε το σώμα σας, πείτε στον κόσμο για αυτό στα κοινωνικά δίκτυα - τα likes θα σας αποσπάσουν από την υπαρξιακή φρίκη για λίγο. Και όταν ξαναχτυπήσει, προπονηθείτε περισσότερο, κερδίστε περισσότερα, αλλάξτε αυτοκίνητο, επιμηκύνετε τη διαδρομή προς το σημείο διακοπών. Επαναλάβετε μέχρι να πεθάνετε.
Είσαι διαφορετικός.
Σε μια κουλτούρα που βασίζεται στην προσεκτική αποφυγή κάθε συναισθηματικού πόνου, είστε ασκητές. Είστε η ενέργεια της διαμαρτυρίας. Και ζωντανή απόδειξη ότι η ανθρωπότητα έχει ελπίδα.
Είναι σε αυτούς που διακινδυνεύουν να αλλάξουν τη ζωή τους.
S. Bronnikova
Συνιστάται:
Οι γραβάτες δεν κόβονται με ψαλίδι. Σημειώνει ο ψυχοθεραπευτής
Συγγραφέας: Έλενα Γκούσκοβα Πηγή: Μερικές φορές συνέβαινε ότι με την έναρξη της ψυχοθεραπευτικής εργασίας, οι συνομιλητές μου είπαν ότι με έναν άλλο ψυχολόγο «τα είχαν κάνει ήδη όλα αυτά: έκοψαν τους δεσμούς με το ψαλίδι - τίποτα δεν άλλαξε, φανταστικές εικόνες, άλλαξε το χρώμα, το σχήμα τους, κάηκε και μετά καμία αλλαγή.
Λοιπόν, αγάπησε τον εαυτό σου, σκουπίδια! Σημειώνει ο ψυχοθεραπευτής
Θα γνωρίζετε πόσο συχνά οι άνθρωποι επικοινωνούν μαζί μου με το αίτημα "Πρέπει να αγαπήσω τον εαυτό μου". Μαζί με την αύξηση της αυτοεκτίμησης, το πιο χτυπημένο θέμα. Σύντομα θα βάλω μια πινακίδα στην πόρτα με την ένδειξη "Η αυτοεκτίμηση ανακτάται εδώ"
Δύσκολος πελάτης ή δύσκολος ψυχοθεραπευτής
Οι πελάτες με τους οποίους οι ψυχοθεραπευτές δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες - άλλοι με χρόνια ψυχική ασθένεια, άλλοι με διαταραχές προσωπικότητας. Φυσικά, αυτοί οι πελάτες έχουν τις πιο έντονες διαταραχές, κατά κανόνα, μακροπρόθεσμες, η πρόγνωση για τις οποίες είναι πολύ αμφίβολη.
Ένας εραστής φάντασμα. Σημειώνει ο ψυχοθεραπευτής
Δεν έχω δει το πρόσωπό σου για εκατό χρόνια δεν σε αγκάλιασε δεν αντανακλάται στα μάτια σου, δεν έκανε ερωτήσεις στη λευκότητα του μυαλού, Δεν άγγιξα τη ζεστασιά των γονάτων σου … Μια γυναίκα με περίμενε εδώ και εκατό χρόνια αυτή και εγώ ήμασταν γεμάτοι σαν δύο μήλα σε ένα κλαδί μήλου, και μετά έπεσε από το δέντρο και κύλησε … Και μεταξύ μας ο χρόνος είναι εκατό χρόνια, ο δρόμος είναι εκατό ετών, και στο ημί-σκοτάδι Ι αυτή η γυναίκα ψάχνοντ
«Γιατί δεν με άφησες;» Σημειώνει ο ψυχοθεραπευτής
Η γυναίκα μου και εγώ δεν έχουμε κοιμηθεί μαζί για 8 χρόνια. - Είπε ότι πήδηξε στην τρύπα του πάγου. Σχεδόν από την πόρτα. Προφανώς, χρειάστηκε πολύς χρόνος για να ετοιμαστούμε για να έρθουμε. Συμβαίνει. Ηλός, αδύνατος, πενήντα ετών περίπου, αθλητικός, με μια ανεξίτηλη σφραγίδα ευφυΐας στο πρόσωπό του.
