2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένα τραυματικό άτομο έχει χαρακτηριστικά φίλτρα στο εσωτερικό του: απορρίπτει κάθε τι που είναι ζεστό και αποδεκτό και αποδέχεται όλα όσα είναι κρίσιμα και υποτιμούν. Αν και τραυματίζεται ταυτόχρονα.
Αυτό το εκπληκτικό φαινόμενο υπάρχει επειδή
1. Το τραυματικό ως παιδί δεν είχε εμπειρία αποδοχής. Όσο και να προσπαθείς, ό, τι κι αν κάνεις, όλα δεν είναι έτσι, όλα είναι άσχημα. Or όχι αρκετά καλό.
Το κύριο μήνυμα γονέων: «Δεν είσαι αυτό που θέλω. Να είσαι διαφορετικός, βολικός για μένα ».
2. Ο εκπαιδευτικός χρησιμοποίησε την αποδοχή ως δόλωμα για περαιτέρω χρήση.
Διδάγματα: τα καλά κορίτσια και τα αγόρια παίρνουν επαίνους, τα κακά - επιθετικότητα, δυσαρέσκεια, απόρριψη, εκδίκηση κ.λπ.
3. Εάν το έλεος του φροντιστή αντικαταστάθηκε από θυμό (η θερμότητα αντικαθίσταται χαοτικά από το κρύο), το τραυματικό άτομο σταθεροποιεί την απώλεια: όλα τα καλά πράγματα σίγουρα θα τελειώσουν.
Η εμπειρία που αποκτήθηκε: ονειρευόμαστε μόνο την ειρήνη, να είμαστε σε εγρήγορση, να παρακολουθούμε, να ελέγχουμε - όταν αλλάζει ο άνεμος. Και να είσαι έτοιμος για αυτό.
Ένα τέτοιο άτομο ανησυχεί πάντα, φοβάται να πάρει θερμότητα, επειδή η μνήμη λέει: τότε θα υπάρξει ένα διάλειμμα, θα είναι κακό. Ανίκανος να αντέξει την αβεβαιότητα, την αβεβαιότητα, ο ίδιος προκαλεί διακοπή των σχέσεων. «Καλύτερα ένα φρικτό τέλος παρά μια ατέλειωτη φρίκη».
Με αυτόν τον τρόπο, οι στερημένοι αρνούνται ξανά και ξανά αυτό που χρειάζεται περισσότερο από όλα - αποδοχή, ζεστασιά, ανθρώπινη προσοχή, φροντίδα, ενδιαφέρον.
«Αυτός ο άντρας θέλει κάτι από μένα», σκέφτεται η γυναίκα που έλαβε το κομπλιμέντο.
«Με επαινούσαν τυχαία και σύντομα όλα θα τελειώσουν», σκέφτεται η άλλη, μη πιστεύοντας ότι μπορεί να εκτιμηθεί από τα αφεντικά και τους πελάτες της.
«Πρέπει να προσπαθήσεις πολύ για να είσαι καλός για να γίνεις αρεστός», -
αυτό είναι το ασυνείδητο μήνυμα των ανθρώπων που είναι πεπεισμένοι για το κακό τους, που δεν πιστεύουν στη σημασία τους για τους άλλους ανθρώπους.
Εάν απαντάτε στον κόσμο με τέτοιες αντιδράσεις, τότε εσείς, πεινασμένοι, αρνείστε να φάτε.
Γιατί;
Για να καταλάβετε τον εαυτό σας, καλό θα ήταν να απαντήσετε στις ερωτήσεις
Πώς αισθάνομαι για τα κομπλιμέντα, τον έπαινο, την προσοχή στον εαυτό μου, τη φροντίδα μου; Έχω εμπιστοσύνη στους ανθρώπους που τα χαρίζουν; Αν όχι, γιατί όχι;
Πώς σχετίζεται αυτό με αυτό που μου συνέβη ως παιδί;
Πόσο ένιωσα το δικαίωμα να είμαι ο εαυτός μου - με τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, την απροθυμία, την ανυπακοή μου; Αντιμετωπίστηκαν με σεβασμό και κατανόηση;
Or μήπως πρέπει να ανταποκριθώ στις προσδοκίες των εκπαιδευτικών;
Τι συνέβη αν ήμουν κάπως διαφορετικός, όχι αυτό που αναμενόταν; Θα μπορούσα να γίνω δεκτός τόσο διαφορετικά, όχι αναμενόμενα;
Απορρίπτοντας τη θερμότητα, συλλέγοντας κρύο, το τραυματικό δεν παύει να χρειάζεται αποδοχή.
Συνεχίζει να περιμένει την αναγνώριση της καλοσύνης του, την αναγνώριση του δικαιώματος στην ύπαρξή του, στα δικαιώματά του - από ανθρώπους που είναι σημαντικοί για αυτόν.
Στη θεραπεία με τον πελάτη, αισθάνομαι αυτή την προσδοκία.
Δεν μιλιέται, αλλά κρέμεται στον αέρα σαν μια πυκνή μάζα.
Μια πυκνή μάζα λαχτάρας, πικρίας, δυσαρέσκειας και θυμού. Και ελπίδα.
Ξέρω: έως ότου ο πελάτης μου μιλήσει, δεν εκφράσει τις προσδοκίες του από μένα (και μάλιστα από τη μητέρα του), δεν θα υποχωρήσει. Δεν θα φροντίσει τον εαυτό του, δεν θα θέλει να αγαπήσει τον εαυτό του, θα αρνηθεί να αναγνωρίσει τα ταλέντα και τις αξίες του.
«Περιμένεις κάτι από εμένα; Κάτι σωστό? Άδειες; »ρωτάω.
Το εσωτερικό παιδί θέλει εγώ (και μάλιστα, η μητέρα του) να πω:
Δεν χρειάζεται να δουλέψεις τόσο σκληρά, πήγαινε να παίξεις. Κι εγώ σε αγαπώ έτσι.
Δεν χρειάζομαι να φροντίζεις τα συναισθήματά μου, μπορώ να το διαχειριστώ μόνος μου.
Μπορείτε να δείξετε τον εαυτό σας, τα ταλέντα σας χωρίς φόβο. Θα σε υποστηρίξω.
Έκανα λάθος όταν δεν έπαιρνα στα σοβαρά τα συναισθήματά σου. Είναι πολύ σημαντικά, μπορείτε να τα εμπιστευτείτε.
Δεν θα σας αφήσω αν δεν μου αρέσει κάτι στις επιλογές σας.
Θα μείνω σε σχέση μαζί σας, ακόμα κι αν οι επιλογές μας δεν συμπίπτουν.
Πες μου τι σε ενδιαφέρει. Θέλω πολύ να μάθω ποιος είσαι.
Τα μικρά παιδιά θέλουν πραγματικά την άδεια να είναι όχι μόνο καλά και υπάκουα.
Θέλουν να γευτούν τη ζωή, να παίξουν, να ρισκάρουν, να αναζητήσουν τον εαυτό τους.
Και χρειάζονται πραγματικά σχέσεις με ανθρώπους που είναι σημαντικοί για τον εαυτό τους.
«Ποτέ δεν κατάφερα να είμαι ομφαλός της γης ως παιδί», μου είπε ένας πελάτης.
Και θέλω πολύ να είμαι στο επίκεντρο…. Έτσι, οι άνθρωποι γύρω λένε: "Τι όμορφο κορίτσι, πόσο καλά κάνει τα πάντα!" Και να με χειροκροτήσουν … Με χειροκρότησαν πολλές φορές.
Μπορώ να είμαι ο αφαλός της γης;"
Αυτή, όπως και πολλοί τραυματίες, κερδίζει την αξιοπρέπεια και τα δικαιώματά της από τη θλιβερή εσωτερική φιγούρα - σταγόνα -σταγόνα.
Beenταν σε θεραπεία για αρκετά χρόνια και ήδη ξέρει πώς να πάρει (όπως μου φαίνεται, υπάρχει από ένα κουταλάκι του γλυκού)
Μπορώ να της το επιτρέψω, γνωρίζοντας ότι μπορεί να πάρει: Μπορείς!
Μπορείς να είσαι ο αφαλός της γης. Για τον εαυτό μου. Μέρα, εβδομάδα, μήνας … Πόσα χρειάζεστε.
Ακούγοντας τον εαυτό σας, μην καταπιέζετε τις επιθυμίες, αλλά τις ενσαρκώνετε.
Αφήστε τον εαυτό σας να "μην κάνει τίποτα" … τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, εάν φοβάστε να επιτρέψετε στον εαυτό σας πολλές ώρες ταυτόχρονα))
Δεν μπορείτε να παρασύρετε τον εαυτό σας στους "δυσάρεστους" ανθρώπους από την ακαταστασία, ακόμα κι αν είναι "απαραίτητο", αλλά επιτρέψτε στον εαυτό σας να αντισταθεί. Or εγκαταλείψτε εντελώς τις καταστροφικές επαφές.
Μπορείτε να παίξετε τον «αφαλό της γης» με αγαπημένα πρόσωπα, τα οποία εμπιστεύεστε. Παίξτε με τη σειρά … Η βασική προϋπόθεση είναι να θαυμάζουν όλοι τον αφαλό, να τον αγαπούν όλοι, να τον χτυπούν!
Ένα πεινασμένο άτομο δεν μπορεί να χορτάσει αν αρνείται να φάει.
Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχάσουμε να αφομοιωθούμε.
Σε ψυχολογικούς όρους - στην κατάλληλη.
Όλα όσα οικειοποιούνται γίνονται σταδιακά συνήθεια)
Βερόνικα Χλέμποβα,
Συνιστάται:
Σφαίρες στο κεφάλι της (μια ιστορία για την οικογενειακή μοναξιά)
Θέλω να βάλω κάποιες ιστορίες σε μια καλλιτεχνική μορφή για να μεταφέρω τα συναισθήματα των ανθρώπων που γνώρισα στο δρόμο μου όσο το δυνατόν πιο διακριτικά. Αυτή η ιστορία είναι τόσο εκπληκτική όσο και τυπική. Δυστυχώς, το τέλος του είναι εκπληκτικό.
Στρέβλωση της αντίληψής μας υπό την επίδραση της προηγούμενης εμπειρίας. Το Φαινόμενο της Μεταφοράς και της Αντιμεταφοράς
Το φαινόμενο της μεταφοράς που περιγράφεται από τον Sigmnud Freud είναι μία από τις κύριες ανακαλύψεις στην ψυχανάλυση και την ψυχοθεραπευτική πρακτική. Σύμφωνα με τον Carl Gustav Jung, «η μεταφορά είναι το άλφα και το ωμέγα της θεραπείας».
Μπορώ να κάνω τα πάντα, μπορώ να κάνω τα πάντα
Ο καθένας μπορεί να συνεχίσει τη δουλειά του και να αισθάνεται ικανοποιημένος και το μόνο που χρειάζεται είναι να γνωρίζει τα κλειδιά για την αύξηση της παραγωγικότητάς του. Σίγουρα γνωρίζετε κάποιες προτάσεις. Είμαι βέβαιος ότι έχετε μελετήσει πολλά υλικά για το θέμα της προσωπικής αποτελεσματικότητας και έχετε χρησιμοποιήσει ακόμη και κάτι.
Μπορώ να κάνω ένα διάλειμμα;! Πού είναι το τέλος της κούρασης στο δρόμο προς τον στόχο και πώς να επιβιώσετε στον ξέφρενο αγώνα της ζωής
Είχες ένα αίσθημα ατελείωτης κούρασης, όταν δεν έχεις αρκετή δύναμη για τίποτα και το μόνο που θέλεις είναι να ξαπλώσεις και να μην κάνεις τίποτα για να μην σε ενοχλεί τίποτα και τελικά να κάνεις ένα διάλειμμα από τον τρελό αγώνα; Ένας αγώνας που διαρκεί χρόνια, όταν νιώθεις σαν σε τρενάκι, μόλις τελείωσες όλες τις δουλειές σου και πρέπει να τρέξεις ξανά και να κάνεις κάτι.
Ποιους και πού μπορώ να συνοδεύσω ή Τι ειδικό μπορώ να κάνω
Ως επαγγελματίας ψυχολόγος, δεν είμαι για κάθε πελάτη. Και για ποια τότε; Και γιατί όχι για όλους; Δεν ξέρω πώς να συνεργάζομαι με όλους, δεν είμαι πολυσύχναστη. Υπάρχει ένα πιρούνι συντονισμού μέσα μου, το οποίο είναι συντονισμένο μόνο σε εκείνους των οποίων η ψυχή βρίσκεται σε αναζήτηση, σε γνώση, σε μια προσπάθεια να συνειδητοποιήσουν το πεπρωμένο τους.
