ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ ΠΑΙΔΙ (ΤΡΑΥΜΑ ΤΡΑΠΗΣ)

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΠΑΙΔΙ

(ΤΡΑΠΕΖ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ)

Εκεί που δεν υπάρχει παιδική ηλικία

δεν υπάρχει ούτε ωριμότητα.

Φρανσουάζ Ντόλτο.

Μεγαλώστε πραγματικά

υγιής οικογένεια -

εδώ είναι πραγματική τύχη.

Ρόμπιν Σκίνερ

Στην ψυχοθεραπεία και στη ζωή, μπορεί κανείς συχνά να συναντήσει την «εικονικότητα» της ψυχικής πραγματικότητας ενός ατόμου, την υπακοή του στους υλικούς φυσικούς νόμους. Ένα από αυτά τα πιο εντυπωσιακά φαινόμενα είναι το φαινόμενο του ψυχολογικού χρόνου και της ψυχολογικής ηλικίας.

PSΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΠΟΧΗ

Οι σύγχρονες θεωρίες της ανάπτυξης περιέχουν την ιδέα ότι η διαδικασία ανάπτυξης δεν περιλαμβάνει μόνο τη συνέπεια, αλλά και την ταυτόχρονη. η ζωή δεν εφαρμόζεται στην παιδική ηλικία ως απλή συνέχεια, αλλά τα χρονικά όρια (αντικειμενικά και υποκειμενικά) αλληλοεπικαλύπτονται και υπάρχουν ταυτόχρονα. Για να είναι πενήντα, λέει ο J. M. Ο Robin, ο εκπρόσωπος της Γαλλικής Σχολής Θεραπείας Gestalt, δεν σημαίνει να σταματήσει να είναι σαράντα, είκοσι, τριών ετών. Αυτό σημαίνει ότι εάν είστε πενήντα, τότε ταυτόχρονα είστε σαράντα, τριάντα, είκοσι, δέκα, πέντε και δύο ετών.

Η πιθανή απόκλιση μεταξύ φυσικής (φυσιολογικής, διαβατηρίου) και ψυχολογικής ηλικίας είναι ένα αρκετά γνωστό φαινόμενο στη ζωή. Συχνά συναντάμε στην πραγματικότητα τα γεγονότα μιας τέτοιας απόκλισης, τόσο σωματικής όσο και ψυχολογικής: ένα άτομο μπορεί να φαίνεται μεγαλύτερο / νεότερο από την ηλικία του, να συμπεριφέρεται ανάρμοστα για την ηλικία του διαβατηρίου του. Στην ψυχολογία, υπάρχουν ακόμη και όροι για αυτά τα φαινόμενα - παιδισμός και επιτάχυνση.

Μεγαλώνοντας, ένα άτομο δεν εγκαταλείπει τις εμπειρίες των προηγούμενων εμπειριών · μάλλον, αυτές οι εμπειρίες είναι στρωματοποιημένες σαν δακτύλιοι ανάπτυξης σε μια κοπή δέντρου. Η ιδέα της παρουσίας των εμπειριών ενός ατόμου από τον προηγούμενο εαυτό του αντανακλάται πιο καθαρά στην ψυχολογία στα έργα του E. Berne, ο οποίος υποστήριξε ότι στη δομή της προσωπικότητας κάθε ατόμου, ανεξάρτητα από την ηλικία του, τρία συστατικά μπορούν να διακρίνονται - Γονείς, Παιδιά, τα οποία ονόμασε Εγώ -κράτη.

Οι προαναφερθείσες εσωτερικές εγω -καταστάσεις μπορούν εναλλακτικά να πραγματοποιηθούν - τώρα, τώρα ο Γονέας, τώρα το Παιδί μπορεί να εμφανιστεί στην ψυχική σκηνή. Κάθε εσωτερική κατάσταση έχει τις δικές της λειτουργίες, συναισθήματα, σκέψεις, στάσεις, συνήθεις τρόπους δράσης. Κάθε κατάσταση εμφανίζεται σταθερά στο «στάδιο της ψυχικής ζωής» ενός ατόμου σε ορισμένες καταστάσεις ζωής.

Ένα ψυχολογικά υγιές άτομο χαρακτηρίζεται από κινητικότητα, δυναμισμό των επιλεγμένων εγω-καταστάσεων, δυνατότητα αλλαγής τους. Τα ψυχολογικά προβλήματα προκύπτουν όταν ένα άτομο είναι σταθερά στερεωμένο σε οποιαδήποτε εγω-κατάσταση, τα οποία είναι συχνά οι αιτίες πολλών ψυχολογικών προβλημάτων του.

ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΕΝΗΛΙΚΟ

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα δύο τέτοιες καταστάσεις - τις καταστάσεις του εσωτερικού παιδιού και του εσωτερικού ενήλικα, στο εξής αναφερόμενο ως το παιδί και στο κείμενο.

Κάθε ενήλικας ήταν κάποτε παιδί και σε οποιαδήποτε ηλικία. Όπως προαναφέρθηκε, αυτή η παιδική εμπειρία επιμένει - το εσωτερικό της παιδί. Κάθε ενήλικας έχει επίσης την εμπειρία του από εμπειρίες ενηλίκων, ενσωματωμένες από αυτόν στην εικόνα ενός εσωτερικού ενήλικα.

Ας συγκρίνουμε αυτές τις δύο καταστάσεις: Παιδί και Ενήλικας.

Το παιδί είναι ζωτικό, δημιουργικό, αυθόρμητο, συναισθηματικό. Οι λειτουργίες του παιδιού είναι το παιχνίδι, η δημιουργικότητα.

- υπεύθυνος, συνειδητοποιημένος, ισορροπημένος, λογικός. Οι λειτουργίες του Ενήλικα είναι η λήψη αποφάσεων, η επιλογή, η φροντίδα, η υποστήριξη.

Παιδί - απαιτητικό, άπορο, εξαρτημένο …

Ενήλικας - δότης, αυτοπεποίθηση, υποστήριξη, ηρεμία …

Παιδική στάση απέναντι στη ζωή - "περιμένετε" και "λάβετε". Περιμένετε από τους ενήλικες να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους και να πάρουν αυτό που του δίνουν.

Η στάση των ενηλίκων είναι "να ενεργείς", "να παίρνεις" και "να δίνεις". Όχι να περιμένουμε τίποτα από τους άλλους και από τη ζωή, αλλά να δράσουμε, να πάρουμε τον εαυτό μας και να δώσουμε σε κάποιον που έχει ανάγκη.

Η ικανότητα ενός ατόμου να βρίσκεται σε επαφή με τις εσωτερικές του καταστάσεις - το παιδί και τον ενήλικα - είναι προϋπόθεση της ψυχολογικής του υγείας. Τα ψυχολογικά προβλήματα προκύπτουν όταν κάποιο μέρος της προσωπικότητας αποδεικνύεται απενεργοποιημένο, μη λειτουργικό. Αυτό μπορεί να ισχύει τόσο για την κατάσταση του παιδιού όσο και για την κατάσταση των ενηλίκων.

Πότε συμβαίνει αυτό; Πώς εκδηλώνεται; Θα περιγράψω τις πιο χαρακτηριστικές παραλλαγές τέτοιων εκδηλώσεων.

Πώς είναι το εσωτερικό παιδί

Σε μια κατάσταση θεραπείας, συναντά κανείς συχνά το φαινόμενο της πραγματικοποιημένης κατάστασης του "Παιδιού". Αυτό το φαινόμενο μπορεί να παρατηρηθεί τόσο παρατηρώντας έναν πελάτη που παλινδρομεί πολύ στη θεραπεία - κλαίει, μοιάζει αβοήθητος, ανοργάνωτος, αναφερόμενος στις εσωτερικές του εμπειρίες. Σε αυτή την περίπτωση, στην ερώτηση του θεραπευτή: "Πόσο χρονών είσαι τώρα;", "Πόσο χρονών νιώθεις;" ένα άτομο μπορεί μερικές φορές να απαντήσει: 3, 5, 7 …

Στην εμπειρία της θεραπείας, υπάρχουν δύο τύποι εσωτερικών παιδιών που συναντώνται συχνότερα. Θα τους ονομάσω υπό όρους - Ευτυχισμένο Παιδί και Τραυματισμένο Παιδί.

ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ

Ένα ευτυχισμένο παιδί είναι αυτό που είχε μια παιδική ηλικία - ξέγνοιαστη, ευτυχισμένη. Ένα ευτυχισμένο παιδί είχε «αρκετά καλό» (ο όρος D. Winnicott), αγαπητός, αποδεκτός, ενήλικες (όχι βρεφικοί), ψυχολογικά υγιείς γονείς. Τέτοιοι γονείς δεν εμπλέκουν το παιδί στα παιχνίδια των ενηλίκων τους, δεν το επιβαρύνουν με τις γονικές λειτουργίες, δεν το χρησιμοποιούν ως ναρκισσιστική προέκτασή τους κ.λπ. Γενικά, δεν του στέρησαν την Παιδική του ηλικία. Αυτή η λίστα με τις «αμαρτίες» των γονέων συνεχίζεται και συνεχίζεται. Πόσους από αυτούς τους γονείς γνωρίζετε;

Ευτυχισμένοι είναι εκείνοι οι άνθρωποι που είχαν ψυχολογικά ενήλικες γονείς ικανούς να εκτελέσουν μια σειρά σημαντικών λειτουργιών ανατροφής, όπως:

• Συγκράτηση (ο γονιός μαλακώνει τις αποτυχίες του παιδιού, τις εξομαλύνει, δεν επιτρέπει στα συναισθήματα του παιδιού να φτάσουν σε κατάσταση πανικού και τρόμου).
• Προπληρωμή (ένας γονέας πιστεύει στις δυνατότητες του παιδιού του, του παρέχει τις προϋποθέσεις για ανεξάρτητη επίτευξη των στόχων).
• Διατηρώντας μια αίσθηση χαράς στο μωρό σε ευτυχισμένες στιγμές για αυτόν (οι γονείς είναι ειλικρινά ευχαριστημένοι με το μωρό τους, αισθάνονται υπερηφάνεια για αυτό).

Κατά τη διαδικασία της αλληλεπίδρασης, οι γονικές ιδιότητες-λειτουργίες (φροντίδα, υποστήριξη, αποδοχή, αγάπη) οικειοποιούνται, αφομοιώνονται από το παιδί και γίνονται, με την πάροδο του χρόνου, λειτουργίες του ίδιου του παιδιού-αυτο-υποστήριξη, αυτοπεποίθηση, αυτο-αποδοχή, αυτοεπιβεβαίωση και πολλά άλλα «αυτο-». Έχοντας ενηλικιωθεί, ένα τέτοιο άτομο, σε τυπικές καταστάσεις ζωής που είναι οικείες σε αυτόν, δεν χρειάζεται πλέον την υποστήριξη των γονέων του και είναι σε θέση να εργάζεται ανεξάρτητα σε έναν "τρόπο λειτουργίας".

Εάν τέτοιοι ήδη ενήλικες έχουν καλή σχέση με το εσωτερικό τους παιδί, τότε για αυτούς υπάρχει η ευκαιρία να τρέφονται από αυτήν την κατάσταση με ενέργεια για τη ζωή. Ως ενήλικας, ένα ευτυχισμένο Εσωτερικό Παιδί μπορεί να περπατήσει με σιγουριά στη ζωή, να λύσει προβλήματα, να πάρει αποφάσεις, να κάνει επιλογές. Τέτοιοι άνθρωποι φαίνεται να είναι αρμονικοί, ακέραιοι, έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι ψυχολογικά υγιείς και ευτυχισμένοι. Ένα ευτυχισμένο παιδί είναι πηγή δημιουργικότητας, ενέργειας, αυθορμητισμού, ζωής.

Το εσωτερικό «Ευτυχισμένο παιδί» είναι μια κατάσταση πόρου για έναν ενήλικα. Η καλή επαφή με το ευτυχισμένο εσωτερικό παιδί σας είναι πηγή θετικής ανθρώπινης εμπειρίας.

Το ευτυχισμένο εσωτερικό παιδί ξέρει καλά τι θέλει. Οι ενήλικες, κατά κανόνα, δυσκολεύονται να απαντήσουν σε αυτήν την απλή ερώτηση ή, στη χειρότερη περίπτωση, δεν θέλουν τίποτα. Πολλά ψυχολογικά προβλήματα - κρίσεις ζωής, κατάθλιψη, νευρώσεις - είναι το αποτέλεσμα μιας κακής σύνδεσης με το εσωτερικό Ευτυχισμένο παιδί, το οποίο ένα άτομο ξεχνά για τον κύκλο των προβλημάτων των ενηλίκων. Σε αυτή την περίπτωση, το καθήκον της ψυχοθεραπείας θα είναι να αποκαταστήσετε τη σύνδεση με το εσωτερικό σας παιδί για την εμφάνιση ενέργειας για τη ζωή.

Μόνο το Ευτυχισμένο Παιδί έχει τη δυνατότητα να μεγαλώσει ψυχολογικά με φυσικό τρόπο. Μια πολύ πιο περίπλοκη κατάσταση προκύπτει ελλείψει της κατάστασης ενός Ευτυχισμένου παιδιού στην ψυχική πραγματικότητα ενός ατόμου. Μπορεί να είναι ένα παιδί που απορρίπτεται, χρησιμοποιείται, οικειοποιείται, θυσιάζεται, εγκαταλείπεται, ξεχνιέται. Θα τον αποκαλέσω με μια λέξη - τραυματισμένο. Ένα τέτοιο παιδί είναι εγκλωβισμένο στο τραύμα.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΠΑΙΔΙ

Το τραυματισμένο παιδί είναι παγωμένο, ανήσυχο, στριμωγμένο.

Αυτό είναι ένα παιδί που στερήθηκε την παιδική ηλικία. Οι γονείς του, αν υπήρχαν πραγματικά, ήταν πολύ απασχολημένοι με τα προβλήματα των ενηλίκων τους, συχνά είτε τον αγνοούσαν είτε τον ενσωμάτωναν υπερβολικά στην ενήλικη ζωή τους. Αυτοί είναι είτε «κακοί γονείς» - αναίσθητοι, απόμακροι, απρόθυμοι, απορριπτικοί, εγωκεντρικοί ή «πολύ καλοί», «ιδανικοί γονείς» - υπερβολικά ευαίσθητοι, ανήσυχοι, υπερπροστατευτικοί, «ασφυκτικοί» με τη φροντίδα και την αγάπη τους. Και κανείς δεν ξέρει τι είναι καλύτερο για ένα παιδί. Υπάρχει μια γνωστή έκφραση στην ψυχοθεραπεία - όλα τα ψυχικά προβλήματα προκύπτουν από έλλειψη ή υπερβολή.

Ένα παιδί μπορεί να τραυματιστεί ως αποτέλεσμα χρόνιας αποτυχίας να καλύψει μία ή περισσότερες σημαντικές ανάγκες. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της αδυναμίας των γονέων, για φυσικούς ή ψυχολογικούς λόγους, να καλύψουν τις ζωτικές παιδικές του ανάγκες. Δεδομένου ότι οι μορφές των γονέων είναι η πηγή πολλών ζωτικών αναγκών του παιδιού (για ασφάλεια, αποδοχή, αγάπη άνευ όρων, υποστήριξη κ.λπ.), η φύση του τραύματος μπορεί να είναι διαφορετική. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό μπορείτε να βρείτε στο βιβλίο μας (γραμμένο από κοινού με τη Natalya Olifirovich) "Παραμύθια με τα μάτια ενός ψυχοθεραπευτή", που δημοσιεύτηκε από τον εκδοτικό οίκο "Rech" (Αγία Πετρούπολη).

Στερούμενο την ευκαιρία να ικανοποιήσει κάποια ζωτική ανάγκη για αυτό, το παιδί αντιμετωπίζει την ανάγκη να αντιμετωπίσει πρόωρα τη σκληρή πραγματικότητα της ζωής και αναγκάζεται να μεγαλώσει νωρίς. Psychυχολογικά απροετοίμαστος για την ενηλικίωση λόγω της ανώριμης σειράς λειτουργιών ενηλίκων, καταφεύγει συχνά στην εξιδανίκευση του κόσμου ως άμυνα. Η εξιδανίκευση δημιουργεί την ψευδαίσθηση της ύπαρξης ενός καλού, υποστηρικτικού, προστατευτικού κόσμου σε αντίθεση με τον πραγματικό και δυσμενές κόσμο.

Μια ζωντανή απεικόνιση αυτού του φαινομένου είναι η ηρωίδα του G. Kh. Άντερσεν - "Κορίτσι με σπίρτα". Παγωμένη, πεινασμένη, το κορίτσι φαντάζεται υπό το φως των καμένων σπίρτων τον φωτεινό κόσμο των διακοπών των Χριστουγέννων, την αγαπημένη γιαγιά της - το μόνο άτομο στη ζωή της από το οποίο έλαβε ζεστασιά.

Το τραυματισμένο παιδί είναι για πάντα κολλημένο ανάμεσα σε δύο κόσμους - τον κόσμο του παιδιού και τον κόσμο των ενηλίκων. Εξωτερικά, σωματικά, αυτοί οι άνθρωποι μοιάζουν με ενήλικες, εσωτερικά, ψυχολογικά, παραμένουν παιδιά - μικροί ενήλικες. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πάντα ψυχολογικά στη θέση του παιδιού - υποσιτισμένοι, αιώνια πεινασμένοι, δυσαρεστημένοι, άποροι, εξαρτημένοι, απαιτητικοί από τους άλλους. Οι δυσαρέσκειες, η δυσαρέσκεια, οι μομφές, οι ισχυρισμοί ενός τέτοιου ενήλικου παιδιού προορίζονται αρχικά για τους γονείς. Ωστόσο, άλλοι άνθρωποι, συχνότερα οι σύντροφοι της ζωής τους, μπορούν να πέσουν κάτω από αυτά τα συναισθήματα. Δείτε το κεφάλαιο "Συμπληρωματικός γάμος" σχετικά με αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ένα τραυματισμένο παιδί εμφανίζεται στο "ψυχικό στάδιο" σε μια δύσκολη κατάσταση για ένα άτομο - άγχος, υπερένταση, ψυχικό τραύμα, κρίσεις. Σε αυτές τις δύσκολες καταστάσεις για ένα άτομο, οι εσωτερικοί του πόροι είναι ανεπαρκείς για να τις αντιμετωπίσουν και οι μηχανισμοί ψυχολογικής άμυνας που λειτουργούν επιτυχώς σε οικείες συνθήκες αποτυγχάνουν.

Τέτοιοι άνθρωποι παραπονιούνται, προσβάλλουν τους άλλους, τη ζωή, την ειρήνη, τη μοίρα. Ο ψυχολογικός λόγος αυτής της συμπεριφοράς είναι ο φόβος να μείνει μόνος, η έλλειψη εμπιστοσύνης σε ένα αγαπημένο πρόσωπο και στον κόσμο γενικότερα. Είναι σαν μικρά, ανήσυχα, χρόνια πεινασμένα, ακόρεστα παιδιά δεν μπορούν να πιστέψουν ότι το άλλο άτομο δεν θα τα αφήσει, δεν θα φύγει, θα είναι πάντα διαθέσιμο. Φοβούμενοι ότι θα είναι μόνοι και ανυπεράσπιστοι, τέτοιοι άνθρωποι «κολλάνε» στους συντρόφους τους, δημιουργώντας εξαρτημένα σχέδια σχέσεων μαζί τους.

ΞΕΧΑΣΜΕΝΟ ΠΑΙΔΙ

Υπάρχει μια συγκεκριμένη κατηγορία ενηλίκων που είχαν αρχικά την εμπειρία να βιώσουν ένα εσωτερικό Ευτυχισμένο παιδί, αλλά αργότερα έχασαν την επαφή με αυτήν την εσωτερική κατάσταση. Πολλά προβλήματα ενηλίκων μπορεί να προκύψουν από μια τέτοια απώλεια: έλλειψη νοήματος στη ζωή, κατάθλιψη, αποξένωση, αδυναμία σε στενές σχέσεις, απάθεια, πλήξη, απώλεια της χαράς στη ζωή, η στερεότυπη φύση της, «ηλιθιότητα», χωρίς νόημα.

Η τελική παραλλαγή μιας τέτοιας αποξένωσης από το Εσωτερικό σας Παιδί μπορεί να είναι κρίσεις στη ζωή ενός ενήλικα.

Η κρίση είναι ένα είδος παλινδρόμησης σε πρώιμους τρόπους συμπεριφοράς και κατανόησης του κόσμου, απώλεια της συνηθισμένης στάσης. Ταυτόχρονα, μια κρίση είναι επίσης μια πραγματική ευκαιρία να αλλάξετε και να μεταβείτε σε ένα νέο στάδιο στη ζωή σας. Σε μια κρίση, υπάρχουν δύο πιθανές εναλλακτικές λύσεις για ένα άτομο: να επιβιώσει ή να πεθάνει. Εδώ δεν μιλάμε απαραίτητα για πραγματικό, φυσικό θάνατο, αλλά για ψυχολογικό θάνατο. Αυτό το είδος θανάτου θεωρείται ως στάση στην ανάπτυξη, στασιμότητα, ακολουθώντας συνήθειες, πρότυπα και στερεότυπα. Η ζωή αφορά τη δημιουργική προσαρμογή, την ικανότητα να βλέπεις και να επιλέγεις, να είσαι ανοιχτός στον έξω κόσμο και στον κόσμο των εμπειριών σου.

Μπαίνοντας σε μια κατάσταση κρίσης, ένας ενήλικας κάθε φορά αντιμετωπίζει την ανάγκη να συναντηθεί με το εσωτερικό του παιδί και η επιτυχής υπέρβαση της κρίσης προϋποθέτει διάλογο μεταξύ του παιδιού και του ενήλικα, με αποτέλεσμα να είναι δυνατόν να "καθαριστούν οι φλοιούς" " - όλα επιφανειακά, εξωτερικά, δευτερεύοντα και αποκτούν ένα νέο επίπεδο ακεραιότητας. βάθος, ευαισθησία, εσωτερική σοφία.

Η πιο δύσκολη κατάσταση προκύπτει όταν ένας ενήλικας με εσωτερικό τραυματισμένο παιδί βρίσκεται σε κατάσταση κρίσης. Το ενήλικο μέρος του δεν μπορεί να πάρει τίποτα από το παιδικό του μέρος - ούτε αυθορμητισμός, ούτε αυθορμητισμός, ούτε χαρά - απλά δεν υπάρχει. Το άτομο μπορεί τότε να βρίσκεται σε βαθιά κατάθλιψη, συχνά με σκέψεις θανάτου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται η βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχολόγου / ψυχοθεραπευτή. Το επίκεντρο της επαγγελματικής προσοχής μετατοπίζεται εδώ στη θεραπεία της κατάστασης του εσωτερικού τραυματισμένου παιδιού. Είναι αδύνατο να βγάλεις ένα τέτοιο άτομο από την κρίση χωρίς να αντιμετωπίσεις τα τραύματα της παιδικής του ηλικίας.

Εκτός από τις περιπτώσεις χρόνιας στέρησης των αναγκών της πρώιμης παιδικής ηλικίας που περιγράφονται παραπάνω, οποιοδήποτε άτομο σε κατάσταση ψυχικού τραύματος μπορεί επίσης να μπει σε μια τέτοια "παιδική" θέση ενός ανυπεράσπιστου, αποδιοργανωμένου παιδιού σε κατάσταση ψυχικού τραύματος, όταν οι αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος είναι απαγορευτικό για τους προσωπικούς του προσαρμοστικούς πόρους.

Ωστόσο, τέτοιες περιπτώσεις αναγκαστικής παλινδρόμησης αναγνωρίζονται εύκολα λόγω της προφανούς σύνδεσής τους με τους τραυματικούς παράγοντες που τις προκαλούν. Αυτά είναι παραδείγματα οξέων ψυχικών τραυμάτων αμέσως μετά από τραυματικές συνθήκες. Εάν, σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται ψυχολογική βοήθεια, τότε δεν είναι τόσο μακροπρόθεσμης φύσης και επιλύει άλλα προβλήματα από ό, τι στην περίπτωση των προαναφερθέντων τραυματισμών που προκύπτουν από την απογοήτευση των πρώιμων αναγκών στις σχέσεις γονέων και παιδιών.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ? ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΣΚΕΑΣΜΟΣ

Το κύριο θεραπευτικό καθήκον στη συνεργασία με τον πελάτη "Τραυματισμένο παιδί" θα είναι το μεγάλωμά του, το "μεγαλώνοντας". Η ουσία της ψυχοθεραπείας σε αυτή την περίπτωση είναι η δημιουργία μιας τέτοιας ψυχοθεραπευτικής σχέσης στην οποία ο πελάτης θα είχε χώρο για τον πρόσθετο σχηματισμό των πρώιμων διακοπτόμενων διαδικασιών του.

Το αποτέλεσμα της επιτυχούς θεραπείας είναι η εμφάνιση της δυνατότητας συνάντησης και ενσωμάτωσης δύο εσωτερικών καταστάσεων - του Παιδιού και του Ενήλικα.

Τι μπορεί να γίνει σε αυτήν την κατάσταση εάν δεν είναι δυνατό να καταφύγετε σε επαγγελματική θεραπεία και το άτομο παγιδευτεί σε τραυματισμό;

Για τα τραυματικά άτομα, όπως προαναφέρθηκε, το κύριο καθήκον θα είναι να «μεγαλώσουν» το εσωτερικό τραυματισμένο παιδί τους, το οποίο είναι σε θέση να βασιστεί στον εαυτό του, για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής. Και αυτή η λειτουργία πρέπει να κατακτηθεί από το ίδιο το άτομο.

Σε πρώτο στάδιο, θα είναι σημαντικό για εσάς να μάθετε να αναγνωρίζετε καταστάσεις στη ζωή στις οποίες το εσωτερικό τραυματισμένο παιδί πραγματοποιείται και να ανταποκρίνεστε σε αυτές τις εμπειρίες που θα είναι χαρακτηριστικές για εκείνον. Αυτές μπορεί να είναι εμπειρίες κατάστασης εγκατάλειψης, εγκατάλειψης, απόρριψης, αχρησίας, μοναξιάς, αδυναμίας.

Υπάρχουν δύο πιθανές στρατηγικές για να εργαστείτε με το εσωτερικό σας παιδί: υποστήριξη και συνάντηση με την πραγματικότητα.

1η στρατηγική - υποστήριξη

Το Τραυματισμένο Παιδί, όπως προαναφέρθηκε, είναι ένα παιδί στο οποίο, στην παιδική ηλικία, του έλειπε χρόνια η αγάπη, η αποδοχή και η φροντίδα από τους κοντινούς του ανθρώπους.

Το καθήκον ενός ατόμου που θέλει να "μεγαλώσει" το εσωτερικό του παιδί είναι να προσπαθήσει να γίνει ένας τέτοιος γονέας γι 'αυτόν τουλάχιστον για λίγο - προσεκτικός, φροντιστικός, ευαίσθητος, χωρίς όρους αγάπης και αποδοχής. Πως να το κάνεις? Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πάτε σε ένα κατάστημα παιχνιδιών και να επιλέξετε μόνοι σας το παιχνίδι που σας άρεσε, που ανταποκρίθηκε με κάποιο τρόπο εσωτερικά, αποκόπηκε, αγγίχθηκε συναισθηματικά. Πρέπει να προσπαθήσετε να φανταστείτε ότι αυτό το παιχνίδι είστε εσείς οι ίδιοι - ένα μικρό που χρειάζεται φροντίδα και αγάπη - το Εσωτερικό σας Παιδί. Στο μέλλον, μπαίνοντας σε μια κατάσταση «εμφάνισης στη σκηνή» μιας εσωτερικής ανασφάλειας, ανήσυχης, εξαρτημένης κατάστασης με κάθε δυνατό τρόπο να φροντίζουν, να υποστηρίζουν, να υποστηρίζουν το ψυχολογικό τους «διπλό». Ως αποτέλεσμα αυτού του είδους προσεκτικής και φροντιστικής στάσης εκ μέρους του Εσωτερικού γονέα προς το Εσωτερικό του παιδί, ένα άτομο πρέπει να έχει ένα αίσθημα αξιοπιστίας, σταθερότητας, εμπιστοσύνης.

2η στρατηγική - συνάντηση της πραγματικότητας

Αυτή η στρατηγική καθίσταται δυνατή μετά από μια προσεκτική μελέτη της πρώτης στρατηγικής - υποστήριξης. Στην περίπτωση χρήσης της δεύτερης στρατηγικής, ένα άτομο στρέφεται προς το εσωτερικό του ενήλικα και το αποδέχεται.

Αυτό καθίσταται δυνατό δημιουργώντας μια κατάσταση συνάντησης με το μέρος των ενηλίκων σας κάνοντας στον εαυτό σας τις ακόλουθες αντανακλαστικές ερωτήσεις:

• Πόσο χρονών είμαι πραγματικά τώρα;
• Τι γνωρίζω για τον εαυτό μου ως ενήλικας;
• Τι είδους ενήλικος / ενήλικος άντρας / γυναίκα είμαι
• Πώς νιώθω ως ενήλικας;
• Τι θέλω, τι μπορώ να κάνω ως ενήλικας;

Για να διευκολύνετε την απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις, πρέπει να θυμάστε τέτοιες καταστάσεις στη ζωή σας όταν ήσασταν δυνατοί, σίγουροι, ενήλικες. Το να λέει τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις από ένα άτομο και να τον βυθίσει σε αυτήν την κατάσταση επιστρέφει και ενισχύει την εμπειρία του ως ενήλικα, ώριμο, σίγουρο άτομο που μπορεί να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής.

Η δεύτερη στρατηγική, όπως έχω ήδη σημειώσει, είναι δυνατή μόνο στην περίπτωση μιας καλά αναπτυγμένης πρώτης. Πριν αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα της πλευράς των ενηλίκων σας, πρέπει να επενδύσετε ένα αρκετά μεγάλο ποσό υποστήριξης, αποδοχής, φροντίδας και αγάπης από την πλευρά του παιδιού σας - το Εσωτερικό Παιδί.

Θα εξετάσω τις δυνατότητες αναζωογόνησης του παιδιού μου - το Εσωτερικό Παιδί και τη συνάντησή του λεπτομερέστερα στο επόμενο κεφάλαιο χρησιμοποιώντας το παράδειγμα του παραμυθιού του Α. Εξιπερί "Ο μικρός πρίγκιπας", γραμμένο από εμένα σε συν -συγγραφή με τη Ναταλία Ολιφίροβιτς.