2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η ασθένεια, την οποία οι γιατροί αποκαλούν διαταραχή πανικού, συνήθως ξεκινά σε νέους, υγιείς, ενεργούς ανθρώπους. Δεν είναι καθόλου σπάνιο, περίπου το 2-3% του πληθυσμού (συχνότερα γυναίκες) πάσχει από κρίσεις πανικού.
Αρχικά, ας δούμε τον ορισμό:
Διαταραχή πανικού Είναι μια αγχώδης διαταραχή που εκδηλώνεται ως επεισόδια οξέος παθολογικού άγχους (κρίσεις πανικού) και δευτερεύοντα συμπτώματα (άγχος προσδοκίας, αποφευκτική συμπεριφορά, φοβίες και συχνά δευτερογενής κατάθλιψη)
Πώς ξέρετε αν έχετε κρίση πανικού
Συνήθως εκδηλώνεται σε ένα σύμπλεγμα σωματικών και ψυχικών συμπτωμάτων:
- δύσπνοια, πνιγμός
- καρδιακός παλμός, ένα αίσθημα φτερουγίσματος στο στήθος - "η καρδιά χτυπάει"
- πόνος στην περιοχή της καρδιάς
ρίγη, ρίγος
εξάψεις, εφίδρωση
-ναυτία, έμετος
-ζάλη
- ένα αίσθημα μη πραγματικότητας του περιβάλλοντος κόσμου ή του εαυτού σας
-ο φόβος του θανάτου
-το φόβο μήπως τρελαθείς ή χάσεις τον έλεγχο
Δεν εμφανίζονται όλα αυτά τα συμπτώματα ταυτόχρονα σε έναν ασθενή. Μερικές φορές υπάρχουν ακόμη και κρίσεις πανικού που δεν συνοδεύονται από αίσθημα φόβου.
Η επίθεση συνήθως συμβαίνει οξεία και διαρκεί από 5 έως 30 λεπτά. Βασικά, η συχνότητά τους είναι 1-4 φορές την εβδομάδα, αν και ορισμένοι ασθενείς υποφέρουν από σπασμούς αρκετές φορές την ημέρα.
Αυτή η εικόνα δείχνει τα συμπτώματα καθαρά
Συνήθως οι κρίσεις περνούν από μόνες τους, ακόμη και χωρίς βοήθεια, αλλά οι ασθενείς πιστεύουν λανθασμένα ότι πάσχουν από καρδιακή προσβολή, συχνά καλούν ασθενοφόρο και στη συνέχεια υποβάλλονται σε πολυάριθμες εξετάσεις από γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων. Ωστόσο, ακόμη και με την πιο προσεκτική εξέταση, δεν έχουν φυσικούς λόγους που θα μπορούσαν να εξηγήσουν την ασθένεια.
Τέτοιοι ασθενείς λαμβάνουν αόριστα αόριστες διαγνώσεις "φυτικής δυστονίας", "διεγκεφαλικών κρίσεων", "νευροκυκλοφορικής δυστονίας", μετά τις οποίες υποβάλλονται σε επανειλημμένες δαπανηρές εξετάσεις και αναποτελεσματική θεραπεία.
Αυτό που είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε: παρά τα πραγματικά τρομακτικά και πολύ δυσάρεστα συμπτώματα, μια κρίση πανικού από μόνη της δεν είναι επικίνδυνη για τη ζωή ενός ατόμου, τη σωματική του υγεία (δεν θα υπάρξει λιποθυμία, εγκεφαλικό επεισόδιο, καμία καρδιακή προσβολή) και την ψυχική κατάσταση (τέτοια οι ασθενείς δεν θα «τρελαθούν» ποτέ)
Αλλά, παρά το γεγονός ότι οι κρίσεις πανικού από μόνες τους δεν είναι επικίνδυνες, η ασθένεια "διαταραχή πανικού" δεν είναι καθόλου ακίνδυνη και οδηγεί σε περισσότερο από απτές αρνητικές συνέπειες για τον ασθενή και τα αγαπημένα του πρόσωπα.
Είναι πολύ πιθανό να καταλάβουμε ότι στους περισσότερους ασθενείς, μετά από αρκετές κρίσεις πανικού (απλά φανταστείτε την κατάσταση ενός ατόμου και φοβάστε αμέσως, να πεθάνετε εδώ), εμφανίζεται η λεγόμενη αγοραφοβία: ένας ισχυρός φόβος για επανάληψη της επίθεσης. Αρχίζουν να αποφεύγουν μέρη όπου θα είναι δύσκολο να βγουν γρήγορα ή να λάβουν βοήθεια - μετρό, καταστήματα, θορυβώδεις δρόμοι. Συχνά αρνούνται να φύγουν από το σπίτι χωρίς τη συνοδεία αγαπημένων προσώπων ή δεν βγαίνουν καθόλου από το σπίτι, κάτι που, φυσικά, δυσκολεύει πολύ τη ζωή και μειώνει την ποιότητά του. Συμβαίνει ότι η ίδια η σκέψη ότι πρέπει να βγείτε στο δρόμο προκαλεί μια σοβαρή κρίση πανικού. Μερικές φορές καταλήγει στην απόκτηση αναπηρίας.
Επομένως, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν ειδικό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Οι κύριοι ειδικοί που αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα είναι ένας ψυχίατρος και ένας ψυχοθεραπευτής. Μετά την έναρξη της φαρμακευτικής θεραπείας, οι κρίσεις πανικού θα εξαφανιστούν μέσα σε 1-3 εβδομάδες και θα χρειαστεί να ληφθεί υποστηρικτική θεραπεία για αρκετούς μήνες ακόμη για να αποφευχθεί η επιστροφή της νόσου.
Μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε χωρίς φάρμακα (αυτό το ζήτημα μπορεί να λυθεί μόνο με τον θεράποντα ιατρό), αλλά σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε υπομονετικοί, θα πρέπει να αποκτήσετε και να εξασκήσετε δεξιότητες χαλάρωσης, καθώς και να περάσετε μια αρκετά μακρά πορεία ψυχοθεραπεία για την επεξεργασία των εσωτερικών προβλημάτων που προκάλεσαν την ασθένεια. Perhapsσως (και κατά τη γνώμη μου είναι το βέλτιστο) ένας συνδυασμός φαρμάκων και ψυχοθεραπευτικής αγωγής.
Συνιστάται:
ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΓΙΝΟΝΤΑΙ
«Οι υπέροχες κοιλάδες και άλση της Αρκαδίας είναι το βασίλειο του Παν, του ελληνικού θεού της κτηνοτροφίας. Γεννήθηκε με πόδια κατσίκας και κεφάλι. Η μητέρα του, φοβισμένη από την εμφάνιση και τον χαρακτήρα του παιδιού, τον εγκατέλειψε και ο πατέρας του, τυλίγοντάς τον σε δέρματα λαγού, τον έφερε στον Όλυμπο, όπου ο Παν έφερε μεγάλη χαρά σε όλους τους θεούς … Σε ένα καυτό απόγευμα, κουρασμένος τις σπουδές του, ο Παν αποκοιμιέται και η φύση αποκοιμιέται μαζί του.
Συμπτώματα κρίσης πανικού. Τι να κάνετε για τις κρίσεις πανικού
Τι είναι το Panic and Panic Attack; Η λέξη «πανικός» προέρχεται από το όνομα του αρχαίου Έλληνα θεού Παν. Σύμφωνα με τους μύθους, η απροσδόκητη εμφάνιση του Παν προκάλεσε τέτοια φρίκη που ο άνδρας "κατάματα" έσπευσε να τρέξει, χωρίς να βγάλει το δρόμο, χωρίς να συνειδητοποιήσει ότι η ίδια η πτήση θα μπορούσε να τον απειλήσει με θάνατο.
Το να κάνεις ερωτήσεις είναι τόσο δύσκολο. Είναι τόσο άσκοπο να τους απαντήσω
Το να κάνεις ερωτήσεις είναι τόσο δύσκολο. Είναι τόσο άσκοπο να τους απαντήσω. Είναι τόσο δύσκολο να παλέψεις με κάποιον που δεν έχει χέρια ή πόδια, του οποίου την εμφάνιση δεν μπορείς να ξεχωρίσεις ανάμεσα σε ένα εκατομμύριο άλλους, με κάποιον που δεν μπορείς να δεις, αλλά μόνο να νιώσεις.
Τι είναι οι κρίσεις πανικού και πώς να τις αντιμετωπίσουμε
Τι είναι οι κρίσεις πανικού (PA); Αυτή είναι μια επίθεση έντονου φόβου που ξαφνικά εμφανίζεται και αρχίζει να συσσωρεύεται. Πολύ συχνά η ΠΑ συνοδεύεται από την αίσθηση ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί. Κατά τη διάρκεια του PA, ο φόβος ανοίγει ότι θα πεθάνεις, θα τρελαθείς, θα φανείς ηλίθιος, θα σε γελάσουν.
Τι είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε για τις φοβίες και τις κρίσεις πανικού
Το θάρρος δεν υπάρχει στη φύση. Υπάρχει φόβος στη φύση. Αυτός είναι ο λόγος που είναι ευκολότερο να φοβάσαι παρά να είσαι θαρραλέος. Ο φόβος έρχεται από μόνος του, δεν χρειάζεται να τον ψάξεις. Ρωσία Σε περίπτωση φοβίας ή κρίσης πανικού, αναζητούμε την καλύτερη λύση σε αυτό το πρόβλημα.
