2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το άγχος είναι μια σταματημένη διέγερση. Σταματήστε τη βρύση που σκίσατε με πλήρη ταχύτητα.
Σκεφτείτε τις στιγμές που επρόκειτο να φύγετε. Τα πράγματα έχουν συλλεχθεί, τα έγγραφα έχουν διπλωθεί, τα ξενοδοχεία έχουν βρεθεί, ένα μονοπάτι έχει χαράξει, οι μεταφορές είναι σαφείς, αλλά ο συναγερμός δεν χάνεται. Το βράδυ πριν από την πτήση περνάει χωρίς ύπνο και το πρωί, παρά την επιθυμία να φαίνεστε ήρεμοι, πραγματικά σας κάνει πλάκα. Γιατί υπάρχει άγχος;
το άγχος είναι η απάντηση του σώματος στην κατασταλμένη διέγερση
Οι σκέψεις σας είναι ήδη στο αεροπλάνο, σε μια συνάντηση, σε σημαντικές διαπραγματεύσεις για εσάς και χρειάζεστε τεράστιες προσπάθειες για να κρατήσετε το σώμα σας εδώ. Αυτή η σταματημένη διέγερση είναι άγχος.
Αν νιώθετε άγχος στον εαυτό σας, αναρωτηθείτε τι είδους «κίνηση προς» κρατάτε. Πού δεν αφήνεις τον εαυτό σου να μπει τώρα;
Τι θέλετε να κάνετε εκτός από τον εαυτό σας;
Με τις πρώτες αναλαμπές συνειδητοποίησης, το άγχος αρχίζει να υποχωρεί και ο αποκλεισμένος ενθουσιασμός απελευθερώνεται για δράση.
μόλις αρχίσετε να κάνετε αυτό που έχει αυξηθεί η ενέργεια, η ισορροπία αποκαθίσταται
Το άγχος εξαφανίζεται και μπορείτε να προχωρήσετε.
Συνιστάται:
5 σημάδια ότι έχετε άγχος - Αυξημένα συμπτώματα άγχους - Άγχος - Ανησυχία
Γνωρίζατε ότι λόγω άγχους δεν αισθάνεστε ευτυχισμένοι; Είναι αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα που σας εμποδίζει να είστε εδώ και τώρα, να απολαμβάνετε τη ζωή, να αφαιρείτε την ενέργεια και τη δύναμή σας, να σας εμποδίζει να απολαύσετε τη μεγαλύτερη αγορά ή το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας.
ΑΝΕΣΗ ΖΩΝΗ - ΕΞΟΔΟΣ NOT ΟΧΙ ΕΞΟΔΟΣ
«Φύγε από τη ζώνη άνεσής σου! Η ανάπτυξη είναι δυνατή μόνο εκτός της ζώνης άνεσης! 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας! Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας; 10 τρόποι για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας! » -Αυτή είναι μια σύντομη λίστα με τίτλους άρθρων εάν ρωτήσετε την Google για τη ζώνη άνεσής σας.
Ανησυχία
Το άγχος είναι συνήθως παράγωγο άλλων εμπειριών και γεννιέται με βάση τον φόβο, την ανικανότητα, την αδυναμία μπροστά σε εξωτερικές συνθήκες και την αμφιβολία για τον εαυτό του. Και αυτό το συναίσθημα, που χαρακτηρίζεται από μια αόριστη διέγερση που σχετίζεται με πιθανή απώλεια και την παρόρμηση να απαλλαγούμε από αυτήν την εμπειρία με κάθε τρόπο.
Αόρατη ανησυχία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια πολύ δαπανηρή διαδικασία. Και δεν έχει να κάνει τόσο με τα χρήματα όσο με τον χρόνο και την ψυχική σου δύναμη. Χρειάζεσαι πολλά από αυτά. Τι μπορείτε να λάβετε υπόψη για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία; Και πώς μπορεί ένας θεραπευτής να σας φροντίσει;
Παράδοξη ανησυχία για αγαπημένα πρόσωπα. Τι να μην κάνουμε
Ένας άντρας πέθανε στον κύκλο της οικογένειάς μου. Ένας φίλος της οικογένειάς μας πέθανε. Αυτό το γεγονός προκάλεσε πολλές σκέψεις και εμπειρίες που σχετίζονται με τους κανόνες για την εμπειρία του πένθους. Τι δεν πρέπει να κάνετε: Κρύψτε τον θάνατο, ειδικά από αγαπημένα πρόσωπα.
