Παράδοξη ανησυχία για αγαπημένα πρόσωπα. Τι να μην κάνουμε

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ένας άντρας πέθανε στον κύκλο της οικογένειάς μου. Ένας φίλος της οικογένειάς μας πέθανε. Αυτό το γεγονός προκάλεσε πολλές σκέψεις και εμπειρίες που σχετίζονται με τους κανόνες για την εμπειρία του πένθους.

Τι δεν πρέπει να κάνετε:

Κρύψτε τον θάνατο, ειδικά από αγαπημένα πρόσωπα.

Στην ψυχοθεραπευτική μου πρακτική, υπήρξαν περιπτώσεις που η αλήθεια κρύβεται από στενό μέλος της οικογένειας για χρόνια.

Δεν είπαν στο παιδί για έξι μήνες ότι η μητέρα του είχε πεθάνει, "φρόντισαν"? έκρυψε από τη γιαγιά ότι ο γιος της είχε πεθάνει, «φοβήθηκαν να την στενοχωρήσουν».

Αυτές τις στιγμές πέφτω σε άναυδο, είναι ακόμη δύσκολο για μένα να υποστηρίξω γιατί αυτό δεν πρέπει να γίνει. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο που ζει σε άγνοια αρχίζει να υπάρχει σε δύο παράλληλες πραγματικότητες - σε μια πραγματικότητα - αισθάνεται ότι κάτι συμβαίνει - βλέπει σημάδια θλίψης στην οικογένεια, το αισθάνεται με το δέρμα του - η θλίψη δεν μπορεί να κρυφτεί, είναι στον αέρα. Νιώθει ότι κάτι συνέβη, αλλά όταν προσπαθεί να ξεκαθαρίσει τι, του λένε: «Όλα είναι εντάξει, σου φαίνεται. Τα πράγματα είναι καλά ». «Η μαμά μόλις πήγε για επαγγελματικό ταξίδι». «Απλώς δεν τηλεφωνεί, έχει πολλά να κάνει».

Ένα αίσθημα πλήρους τρέλας … Όταν νιώθεις ότι κάτι συμβαίνει, αλλά σου λένε το αντίθετο συνεχώς, είναι τόσο σύντομο και τρελό να τρελαθείς, σε μια διπλή πραγματικότητα.

Γιατί δεν λένε: "Αυτός / αυτή δεν θα επιβιώσει από αυτήν την είδηση."

Ο θάνατος είναι μέρος της ζωής. Ένας ενήλικας έχει μια εμπειρία απώλειας.

Το παιδί μπορεί να μην έχει αυτή την εμπειρία, έτσι του λένε, επιλέγοντας λέξεις κατανοητές στην ηλικία του. ΑΛΛΑ ΜΙΛΑ!

Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο παραμυθένια και μεταφορική είναι η ιστορία.

«Η μαμά έφυγε για μια μακρινή χώρα από την οποία δεν υπάρχει τρόπος επιστροφής. Έφυγε για πάντα. Όλοι κλαίμε και μας λείπει. Δεν θα επιστρέψει ποτέ ».

Είναι πολύ πιθανό ένα μεγαλύτερο παιδί να πει ότι η μητέρα του είναι νεκρή και να μιλήσει γι 'αυτό όσο χρειάζεται.

Το να κρύβεις τον θάνατο ενός αγαπημένου σου προσώπου από έναν ενήλικα είναι μια απλή κοροϊδία. Αξίζει να εξεταστεί γιατί είναι τόσο σκληρό να νοιάζεσαι για αυτόν, κρύβοντας τόσο σημαντικά νέα για αυτόν.

Αποφύγετε τις κηδείες προσπαθώντας να θυμηθείτε ζωντανό ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

Ένα από τα αρχικά στάδια της θλίψης είναι η άρνηση. Είναι πολύ δύσκολο να πιστέψουμε ότι ένα άτομο που ζούσε χθες πέθανε σήμερα. Ότι δεν είναι πια εκεί.

Η κηδεία έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να περάσετε αυτό το στάδιο. «Δείτε με τα μάτια μου». Όλες οι τελετουργίες με αγρυπνία κοντά στο φέρετρο, με ρίψη μιας χούφτας γης - βήμα προς βήμα φέρνουν ένα άτομο στη συνειδητοποίηση του τι ακριβώς συνέβη.

Συχνά μόνο τις τελευταίες στιγμές, όταν το φέρετρο είναι ήδη καλυμμένο με γη, οι άντρες καταφέρνουν να κλάψουν. Συνειδητοποιήστε τι συνέβη και αφήστε τον έλεγχο για μια στιγμή. Είναι σημαντικό να διατηρείτε αυτούς τους λυγμούς και όχι να ντρέπεστε και να σιωπάτε το άτομο.

Προηγουμένως, κάλεσαν ακόμη και επαγγελματίες πενθούντες να ξυπνήσουν τη θλίψη με τους θρήνους τους και να τους δώσουν την ευκαιρία να ρίξουν ζωογόνα δάκρυα.

Η δυσανεξία στα έντονα συναισθήματα, μας κάνει να αποκόψουμε ένα άλλο άτομο στη θλίψη του. Το να είσαι κοντά στην οξεία θλίψη είναι μια μεγάλη πρόκληση. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να είσαι - να μην σωπαίνεις, να μην ντρέπεσαι, να μην τρέχεις. Και απλά άκου και να είσαι εκεί.

Με ένα μικρό παιδί, πρέπει πάντα να υπάρχει κάποιος κοντά. Ακριβώς στο ίδιο δωμάτιο. Όχι επιβλητικό. Απλώς για να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν είναι μόνος.

Αγιοποιήστε τον νεκρό. Η κατασκευή του δωματίου του είναι μαυσωλείο και τα πράγματά του ιερά.

Σίγουρα ήταν απλώς ένας άνθρωπος και δεν ήταν τέλειος ή άγιος.

Κάποια από τα πράγματά του μπορεί να είναι χρήσιμα για κάποιον από τους ζωντανούς, και σε μερικά δεν υπάρχει πλέον ανάγκη, και κάτι ιδιαίτερα πολύτιμο μπορεί να μείνει στη μνήμη του.

Αφιερώστε τη ζωή σας για να βρείτε τον ένοχο.

Αυτός είναι ο δρόμος προς το πουθενά. Η ανάγκη να γεμίσεις το κενό και να βρεις κάποιον πάνω στον οποίο μπορείς να βγάλεις όλο το κακό και να παρουσιάσεις όλους τους λογαριασμούς.

Τρώγοντας με ενοχές.

Αυτό που συνέβη δεν μπορεί να επιστραφεί.

Συνεργάζομαι με ανθρώπους που περνούν τον θάνατο αγαπημένων προσώπων για πολλά χρόνια και ξέρω πόσο δύσκολο είναι να δω τα πραγματικά όρια της ευθύνης μου.

Σταματήστε τη ζωή σας στη μνήμη ενός αγαπημένου προσώπου. Θαφτείτε μαζί του.

Υπάρχει μια τέτοια έκφραση "Η ζωή παρουσία των απόντων". Έχει φύγει για πολύ καιρό, αλλά όλη του η ζωή χτίζεται σαν να ήταν εκεί.

Κατά μέσο όρο, η διαδικασία του πένθους διαρκεί περίπου 1,5 χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν αυτή η διαδικασία δεν σταματήσει συγκεκριμένα ή εάν δεν επιβληθεί άλλη απώλεια, το άτομο περνά όλα τα στάδια της θλίψης και ξαναγεννιέται, αρχίζει να ζει ξανά με όλη του τη δύναμη, να κάνει σχέδια για το μέλλον, να κάνει νέους φίλους, άσε κάποιον στην καρδιά του.