Παθητική αυτο-επιθετικότητα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Σε αντίθεση με την αυτόματη επιθετικότητα, η οποία είναι αρκετά εύκολο να αναγνωριστεί, η παθητική επιθετικότητα προς τον εαυτό του αντιστρέφεται έτσι ώστε να φαίνεται ότι δεν κάνετε τίποτα ανοιχτά με τον εαυτό σας, δεν κόβετε τα χέρια σας, δεν τραβάτε τα μαλλιά σας, δεν χτυπήστε το κεφάλι σας στον τοίχο, και ως αποτέλεσμα εξακολουθεί να εφαρμόζεται στον εαυτό σας "αργή" βλάβη, η οποία μερικές φορές δεν γίνεται καν αντιληπτή.

Η παθητική επιθετικότητα προς τον εαυτό του μπορεί να αναγνωριστεί με: συνεχή παράπονα στον εαυτό του (για το πόσο κακά είναι όλα και πόσο άσχημα είναι όλα). ειρωνεία για τον εαυτό μου και αβάσιμη κριτική για τον εαυτό μου, οδηγώντας στο συμπέρασμα ότι μπορώ και δεν μπορώ να κάνω τίποτα. η πεποίθηση ότι όλα είναι κακά λόγω του ότι με καταδιώκει η αποτυχία, το κακό μάτι, η διαφθορά, η κυβέρνηση κ.λπ. φθόνο για τους άλλους (τα κατάφεραν, αλλά εγώ δεν τα κατάφερα και δεν θα τα καταφέρω). εκφράζοντας αντιφάσεις στη συμπεριφορά (θέλω να πάω στο πανεπιστήμιο, αλλά δεν προετοιμάζομαι για εξετάσεις, θέλω να βρω δουλειά, αλλά ξαπλώνω στον καναπέ). επιθετική αυτοάμυνα ενάντια στις δικές σας αξιώσεις για τον εαυτό σας (δεν μπορούσα, αλλά δεν φταίω!) η συνεχής αναζήτηση για την έγκριση άλλων ανθρώπων, χωρίς την οποία αρπάζομαι με ισχυρισμούς και ζοφερές προβλέψεις. προσεκτική αναζήτηση σε συνομιλία με συνομιλητή για επιβεβαίωση ότι είμαι μη οντότητα (κάτι που αποτελεί δικαιολογία για την αδράνειά μου). φαντασιώνοντας ένα εξαιρετικά δυσμενές μέλλον. το γεγονός ότι τα παρατάω χωρίς αγώνα σε οποιονδήποτε διαγωνισμό ή απλά δεν αρχίζω να αγωνίζομαι καθόλου (έτσι κι αλλιώς θα νικήσουν). δουλέψτε αποκλειστικά έτσι ώστε όλοι να "πέφτουν με χαρά". συνεχείς δικαιολογίες ή εξηγήσεις σε κάποιον, ακόμα κι αν δεν συνέβη τίποτα. μακρά και αναποτελεσματική εργασία, όταν την τελευταία στιγμή μπορώ να "καταστρέψω" κατά λάθος αυτό που έχω επενδύσει εδώ και πολύ καιρό, κλπ.

Η παθητική επιθετικότητα μπορεί επίσης να εκδηλωθεί στην ανάπτυξη ορισμένων στρατηγικών που δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να επιτύχει αυτό που θέλει. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι: αναβλητικότητα. υπερβολική κατανάλωση τροφής, αλκοόλ · παρορμητικές ενέργειες (το έκανε άσκοπα και χάλασε τα πάντα). απόκλιση από έναν υγιεινό τρόπο ζωής. απώλεια προσοχής ενώ κάνετε κάτι. ανάληψη υπερβολικής ποσότητας εργασίας (που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί) · προσεκτική αγνόηση προβλημάτων στην οικογένεια, στην εργασία, στην επαγγελματική εξέλιξη, με την υγεία · μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τη ζωή. βιασύνη που οδηγεί σε αρνητικά αποτελέσματα. αρνείται τη βοήθεια όταν τη χρειάζεστε πραγματικά. πολύ πάθος για κάτι που καταστρέφει άλλες πτυχές της ζωής. υπερεκτίμηση ή υποτίμηση του κινδύνου · μεγάλο αριθμό ημιτελών εργασιών · να εγκαταλείψουν τις ανάγκες τους. η συνήθεια να παίρνουμε τα πάντα στο μυαλό μας, πράγμα που οδηγεί σε διαταραχή της καθημερινής ζωής κ.λπ.

Η παθητική επιθετικότητα προς τον εαυτό του μπορεί να κληρονομηθεί από έναν γονέα με παρόμοια στρατηγική συμπεριφοράς.

Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε οικογένειες στις οποίες:

- για να λάβει έγκριση και αγάπη, το παιδί έπρεπε να παραδεχτεί την ενοχή και την αδυναμία του να κάνει κάτι μόνο του (όταν η μητέρα ήταν χαρούμενη που την είχε ανάγκη και δεν μπορούσε να ζήσει χωρίς αυτήν)

- το αίσθημα κατωτερότητας του παιδιού αναπτύχθηκε σταθερά στο πλαίσιο συνεχών αποτυχιών και κριτικής ·

- ο γονέας-ελεγκτής ανέλαβε την ευθύνη για όλα, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της ανικανότητας στο παιδί.

- η κυρίαρχη μητέρα δεν ρώτησε ποτέ για τις επιθυμίες του παιδιού, παίρνοντας όλες τις αποφάσεις γι 'αυτόν (με αποτέλεσμα να αισθάνεται ευχαρίστηση από τη δύναμή του μόνο σε παθητική αντίσταση) κ.λπ.

Ένα άτομο μπορεί επίσης να επιλέξει μια παρόμοια στρατηγική για να διατηρήσει κάποιο είδος εθισμού, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση ανάμεσα στους αγαπημένους του ότι έχει μετανοήσει και δεν θα είναι πλέον έτσι.

Πιστεύεται ότι η βάση αυτής της συμπεριφοράς είναι δύο ανταγωνιστικές στάσεις «θέλω» και «δεν θέλω». Το ένα από αυτά ανήκει στο ώριμο κομμάτι της προσωπικότητας, το άλλο στο παιδικό, επαναστατικό. Ο ένας από αυτούς θέλει κάτι και ο άλλος όχι. Ως αποτέλεσμα τέτοιων ενεργειών ενός μέρους της προσωπικότητας σε σχέση με ένα άλλο, ένα άτομο είτε δεν μετακινείται πουθενά, είτε γυρίζει πίσω.

Για παράδειγμα, ένα ώριμο άτομο μπορεί να πει: "Πρέπει να μάθετε αγγλικά για να βρείτε μια νέα δουλειά και να κερδίσετε περισσότερα χρήματα". Για το κομμάτι της προσωπικότητας του παιδιού, όλα αυτά φαίνονται βαρετά και κουραστικά και αρχίζει να αντιστέκεται με κάθε δυνατό τρόπο και να βάζει μια ακτίνα στους τροχούς.

Το τμήμα των ενηλίκων προσπαθεί στην αρχή να πολεμήσει και να οργανωθεί, να προειδοποιεί, να μαλώνει τον εαυτό του, αλλά τελικά ξεθωριάζει και τα παρατάει, χωρίς να καταλαβαίνει γιατί δεν συνέβη τίποτα (εξάλλου, δαπανήθηκε τόση προσπάθεια). Στο τέλος, μεταθέτοντας το φταίξιμο στους άλλους και τις περιστάσεις.

Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των παιδιών και των ενηλίκων γίνονται οικείες και η απάντηση σχετικά με το γιατί είναι καλύτερο να μην κάνουμε τίποτα και γιατί τίποτα δεν λειτουργεί είναι ήδη έτοιμη εκ των προτέρων.

Πολλοί άνθρωποι ζουν έτσι όλη τους τη ζωή, χωρίς να προσπαθούν να αλλάξουν κάτι (άλλωστε, είναι ακόμα άχρηστο). Και γιατί? Εάν η παθητική επιθετικότητα προς τον εαυτό σας δεν παρεμβαίνει ιδιαίτερα, είναι εντός της ζώνης άνεσης και είναι τόσο οικεία και αγαπητή.

Ωστόσο, εμποδίζει με κάθε δυνατό τρόπο την αυτοπραγμάτωση ενός ατόμου. Και, όπως είπε ο A. Maslow: "Εάν σκοπεύετε να γίνετε λιγότερο σημαντικός άνθρωπος από ό, τι επιτρέπουν οι ικανότητές σας, σας προειδοποιώ ότι θα είστε βαθιά δυστυχισμένος άνθρωπος."

Επομένως, παρατηρώντας τις ίντριγκες του εσωτερικού σας σαμποτέρ, μερικές φορές πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση: "Τι κάνω τώρα;", Ιχνηλατήστε τη στρατηγική μου, σκεφτείτε γιατί το κάνω αυτό και τι θέλω να αποφύγω.