ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΤΟΥ THRN CROWN, ΤΑ ΠΟΝΑ ΘΑ ΑΚΥΡΩΘΟΥΝ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τώρα είναι μοντέρνο να εφαρμόζετε μεθόδους στον εαυτό σας, να περνάτε από διάφορες ασκήσεις, δοκιμές, έρευνες.

Έχω επίσης ένα. Και θέλω ακόμη και να το μοιραστώ, γιατί με βοηθάει πολύ συχνά, ειδικά όταν τα συναισθήματα αγριεύουν και θέλω πολύ να υποφέρω, να είμαι θύμα, να νιώθω φτωχός!

Ονομάζω αυτήν τη μέθοδο ή άσκηση "να ακούτε, να παρατηρείτε τον εαυτό σας και να μιλάτε με ειλικρίνεια"

Και συνίσταται στο γεγονός ότι σε μια κρίσιμη στιγμή πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε, να ηρεμήσετε και να κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις σχετικά με την ουσία του προβλήματος που έχει προκύψει. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εξεταστεί από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Λοιπόν, απαντήστε σε αυτές τις ερωτήσεις. Είναι σημαντικό να απαντήσετε με ειλικρίνεια.

Στη συνέχεια θα δώσω ένα παράδειγμα μιας από αυτές τις «αυτομιλίες».

Εγώ, ως ο πιο μέσος κάτοικος της πόλης, μένω σε ένα συνηθισμένο συγκρότημα κατοικιών και φαίνεται ότι γνωρίζω τα προβλήματα κάθε γείτονα. Γνωρίζω τον καθένα από τους γείτονές μου με τη φωνή του, ειδικά το καλοκαίρι που όλα τα παράθυρα είναι ορθάνοιχτα. Ξέρω για τι χαίρονται, για τι μαλώνουν, πώς ζουν. Είμαι παρατηρητής και ακούσιος συμμετέχων στη ζωή τους από 20 έως 8.

-Δεν μπορώ να το κάνω άλλο. Δεν θέλω. Δεν θα το κάνω.

-Δεν έχω ούτε τη δύναμη ούτε την επιθυμία να κάνω κάτι!

Ω, αυτός ο γείτονας από τον ένατο έχει βαρεθεί ξανά τη ζωή.

-Είμαι υπέρ αυτών των σχέσεων όλη μου η ψυχή από μέσα προς τα έξω και υπάρχει ένας κενός τοίχος!

-Κάνω τόσα πολλά για σένα, επενδύω τόσα πολλά σε σένα - και χωρίς επιστροφή!

Ο γείτονας από την άλλη γύρισε από τη δουλειά και απαιτεί σεβασμό.

- Δεν με αγαπάς και δεν εκτιμάς!

Ο γείτονας προσβλήθηκε ξανά από το μεσημέρι.

Και μόνο οι γείτονες από το δέκατο έχουν βίαιο σεξ.

- Κουράστηκα, υπολόγιζα τη βοήθειά σου, αλλά δεν χρειάζεσαι τίποτα!

Εγώ είμαι. Να σταματήσει! Εγώ είμαι? Σταμάτα, Νατάσα.

Τώρα φαίνεται ότι ήρθε η ώρα για άσκηση. Σιγά και ακούστε τον εαυτό σας προσεκτικά

Φαίνεται ότι έχω ακούσει ήδη κάτι παρόμοιο από τους γείτονες από την ένατη. Σταματήστε λοιπόν, βγάλτε το θυσιασμένο αγκάθινο στέμμα σας. Σκουπίστε το μέτωπό σας από φανταστικές σταγόνες αίματος, δάκρυα. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, εκπνεύστε.

- Δεν μπορώ άλλο! Κάνω τόσα πολλά για εσάς και νομίζετε ότι όλα αυτά είναι γελοία!

Νατάσα, σταμάτα ξανά. Αυτό έχει ήδη συμβεί. Κλείστε τον γείτονά σας από δώδεκα. Βιδώστε τον ήχο και κατεβείτε από τη σκηνή. Στη σκηνή, και έτσι sold out.

Ξεκινήστε την «αυτο-συζήτηση»!

Κάνε αυτό που έκανες. Και επενδύστε. Αν και το αίσθημα της δυσαρέσκειας είναι πλέον συντριπτικό. Και εξάντληση. Σκέψου όμως

ποιος χρειαζόταν πραγματικά όλη αυτή την επένδυση; Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Είναι αυτό που πραγματικά περίμενε από μένα;

Ο σύντροφός μου, αγαπημένος, αγαπημένος μου χρειάζεται όλη αυτή τη φροντίδα, υπομονή, δουλειά και άλλες επενδύσεις σε αυτή τη μορφή;

Γνωρίζω τις πραγματικές του προσδοκίες; Προσπάθησα πραγματικά να τον δω, να τον ακούσω, να τον καταλάβω;

Και δεν με εκτιμά όσο το φωνάζω; Παρατηρώ αυτές τις μικρές απολαύσεις και μάλλον μεγάλες πράξεις που συμβαίνουν για μένα και για χάρη μου; Γίνομαι μια αχάριστη σκύλα ο ίδιος αυτή τη στιγμή;

Λοιπόν, και το κεράσι στην τούρτα: πώς μπορεί η άλλη πλευρά να είναι μαζί μου; Είναι ο σύντροφός μου τόσο υπέροχος και μαγικός όσο νόμιζα ότι θα ήταν; Δίνω την ευκαιρία στον άλλον να είναι ο εαυτός του δίπλα μου; Είναι δυνατόν ένα άτομο δίπλα μου να είναι απλά; Προσπαθώ να το σπρώξω σε έναν κόσμο που έχω εφεύρει, δεν απαιτώ συμμόρφωση σε μια φανταστική εικόνα.

Αν και ο σύντροφος έχει επίσης τη δική του ιδέα για τον κόσμο, τη δική του κατανόηση, συναίσθημα. Το δικό του σύμπαν στο κεφάλι. Και θα ήταν ωραίο σε αυτά τα σύμπαντα, αν όχι να συνδυάζονται, τότε τουλάχιστον να συγκρίνονται και να προσπαθούν να κάνουν φίλους.

Προσπαθεί?

Τώρα ας ξανακούσουμε τον εαυτό μας.

Ναι, τα συναισθήματα έχουν υποχωρήσει. Υπάρχουν ήδη λιγότερα αδικήματα. Και αυτολύπηση. Χαλάρωση, ηρεμία εμφανίζεται. Η δύναμη και η επιθυμία να προχωρήσουμε εμφανίζονται ξανά. Μετακινηθείτε μαζί.

Αλήθεια, ήθελα πολύ να προτείνω σε μια γειτόνισσα από τον δωδέκατο όροφο να βγάλει κι αυτή το ακανθώδες στέμμα της. Αλλά κρατιέμαι!

Και, ίσως, ήρθε η ώρα να πάρουμε ένα παράδειγμα από το ξέφρενο ζευγάρι από το δέκατο.