2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Στη θεραπεία gestalt, υπάρχει κάτι σαν εγωισμός:
- αντίσταση, που εκδηλώνεται στην ταυτόχρονη απομόνωση από το εξωτερικό περιβάλλον και από παρορμήσεις (συναισθήματα, ανάγκες), ή μόνο σε απομόνωση από το εξωτερικό περιβάλλον. Αυτός ο μηχανισμός εμποδίζει το στάδιο της τελικής επαφής του κύκλου της πραγματικοποίησης και ικανοποίησης των αναγκών και της αφομοίωσης της εμπειρίας που αποκτήθηκε. Αυτός χαρακτηρίζεται από έλεγχο και παρατήρηση της συμπεριφοράς τους, που αναστέλλουν τον αυθορμητισμό και δεν επιτρέπουν σε κάποιον να παραδοθεί εντελώς στη δράση … Ο εγωισμός σχετίζεται με χαρακτηριστικά συμπεριφοράς και προσωπικότητας όπως η υπερβολική αυτοσυγκέντρωση, ο εγωκεντρισμός, ο ναρκισσισμός. Αυτός ο μηχανισμός αντίστασης αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας και σε ένα ορισμένο στάδιο της θεραπείας επιτελεί μια θετική λειτουργία, επειδή οδηγεί στην αποδοχή της προσωπικής ευθύνης. Ωστόσο, το αποτέλεσμα της ολοκληρωμένης ψυχοθεραπείας είναι η υπέρβαση του εγωισμού.
Εκτός από τη θεραπεία, αυτός ο έλεγχος αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της δημιουργικής προσαρμογής του παιδιού στο περιβάλλον. Για να είναι αυτό που θέλουν η μαμά και ο μπαμπάς, το παιδί μαθαίνει να ελέγχει τον εαυτό του, κυριολεκτικά κάθε πράξη, συναίσθημα, συναίσθημα, επιθυμία και σκέψη. Μέχρι την ενηλικίωση, γίνεται αυτόματο και ασυνείδητο. Είναι πολύ λίγο πιθανό να αφήσετε αυτό τον έλεγχο μόνοι σας (οι σωματικές πρακτικές βοηθούν), και είναι αδύνατο υπό πίεση από έξω. Πρώτα απ 'όλα, εκτελεί μια προστατευτική λειτουργία - για να αποτρέψει την "ατέλεια" να βγει από την άποψη του γονέα.
Λόγω του απόλυτου ελέγχου, ένα άτομο χάνει τον αυθορμητισμό, την πραγματική του ικανότητα να δημιουργεί, να είναι άμεσος, ειλικρινής, χάνει την πρόσβαση στις επιθυμίες και τα συναισθήματά του και, κατά συνέπεια, στην πραγματοποίηση και ικανοποίηση των αναγκών του. Ξοδεύεται πολλή ενέργεια για τον έλεγχο, σχηματίζονται χρόνιοι σπασμοί στο σώμα, οδηγώντας σε ψυχοσωματικές εκδηλώσεις. Η κόπωση και η κατάθλιψη είναι συχνοί σύντροφοι αυτού του φαινομένου. Αν και το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για άλλες ψυχολογικές άμυνες. Το βασικό μήνυμα του εγωισμού δεν είναι καν μια φράση, αλλά το ερώτημα: "πώς να το κάνουμε σωστά;" Να αναπνέεις σωστά, να καταλαβαίνεις σωστά, να κοιμάσαι σωστά, να περπατάς σωστά, να χαμογελάς σωστά, να κλαις σωστά, να σκέφτεσαι σωστά … (Όταν διαβάζετε αυτές τις λέξεις, δεν αισθάνεστε κόπωση και ερεθισμό;) Και με τη βοήθεια τον έλεγχο, ένα άτομο αναζητά αυτόν τον τρόπο, μέσω του ελέγχου των περισσότερων εκδηλώσεών του. Μπορεί να είναι σωστό όχι μόνο επειδή "το δικαίωμα είναι καλό", αλλά και επειδή "το δικαίωμα είναι ασφαλές". Και σε αυτές τις δύο έννοιες βρίσκονται οι ανάγκες: ασφάλεια και αποδοχή.
Ένα άτομο που ελέγχει ελέγχει τόσο τους αγαπημένους του όσο και τη σχέση μεταξύ τους, αυτό εκφράζεται σε συνεχές «τράβηγμα».
Ο έλεγχος δεν είναι μόνο ερωτικός, αλλά και εκ των υστέρων και ενδοσκοπικός, καθώς και ροή από τη σύντηξη. Τότε ακούγεται έτσι:
- μην το νιώθεις
- δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό (απρεπές, άσχημο)
- πρέπει να κάνεις το ίδιο με μένα
Και επίσης τραυματικού χαρακτήρα: Ο Θεός να σας το κάνει αυτό! Αυτό είναι επικίνδυνο! (αυτό συμβαίνει όταν ένα παιδί φοβάται ή τιμωρείται αυστηρά).
Η συμπεριφορά ελέγχου συχνά εκδηλώνεται με τη μορφή χειραγώγησης: "αν το κάνετε αυτό, τότε θα το κάνω", όπου η επακόλουθη ενέργεια είναι τιμωρητική ή τρόπος εκδίκησης.
Σε μια σχέση, ο ελεγκτής μπορεί να προσπαθήσει να ελέγξει τα πάντα, από την απόσταση μεταξύ σας έως την εκτέλεση οικείων διαδικασιών (για παράδειγμα, το βούρτσισμα των δοντιών σας ή από ποιο άκρο χτυπήσατε ένα βραστό αυγό). Οι ελεγχόμενες μητέρες ακούγονται ως εξής: "Έφαγες; Μήπως κάνατε; Κάνατε την εργασία σας; Συλλέξατε το χαρτοφυλάκιό σας για το σχολείο;" Like κάπως έτσι: "Το κάνατε λάθος, και δεν είναι έτσι, και δεν είναι έτσι …" Εάν τολμήσετε να αντισταθείτε στον έλεγχο, ο ελεγκτής αντιδρά με θυμό, οργή, δυσαρέσκεια. Με τα ρυμουλκά, τους ελέγχους, τον έλεγχο και τους χειρισμούς του, οδηγεί τον σύντροφο (ή το παιδί) σε ένα κλουβί … Και αν η αυτοεκτίμηση του συντρόφου είναι χαμηλή, βρίσκεται σε ένα κλουβί με ένα αίσθημα ενοχής και ντροπής. Και τότε είτε καταστρέφεται με αυτά τα συναισθήματα, είτε προσπαθεί να ξεφύγει. Ο ελεγκτής κάνει το ίδιο με τον εαυτό του, στη συνέχεια προσπαθεί να καταστραφεί με ενοχές, στη συνέχεια να τρέξει μακριά από τον εαυτό του (να μεθύσει, να ξεχάσει, να τα παρατήσει όλα και να φύγει, να αυτοκτονήσει).
Συνιστάται:
9 άμυνες ενάντια στην επιτυχία. Πώς να σταματήσετε να κολλάτε στους τροχούς σας
Κανείς δεν θα παρεμβαίνει τόσο πολύ σε ένα άτομο για να πετύχει τα όνειρά του και να πάρει όλα όσα θέλει, καθώς θα το κάνει ο ίδιος. Η ψυχολογία περιγράφει μυριάδες τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εμποδίζουν τον εαυτό τους να κινηθεί προς αυτό που χρειάζονται.
Παχνί. Psychυχολογικές άμυνες
1. Συγχώνευση - Θεωρώ τον εαυτό μου μέρος ενός άλλου ατόμου ή θεωρώ ένα άλλο μέρος του εαυτού μου, δηλαδή αποδίδω τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τα συναισθήματα, τις ιδιότητες μου σε ένα άλλο άτομο, ή, αντίθετα, αποδίδω στον εαυτό μου επιθυμίες, συναισθήματα άλλων ανθρώπων, ιδιότητες, σκέψεις.
Οι πιο συνηθισμένες άμυνες κατά της ντροπής
Πώς αποφεύγουμε την ντροπή; Με διαφορετικούς τρόπους, ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο. Ο καθένας ζει όπως μπορεί και σώζεται όπως μπορεί. Ας επισημάνουμε μερικούς από τους βασικούς τρόπους για να κρύψετε την ντροπή σας. 1. Άρνηση Είναι η πιο αποτελεσματική άμυνα ενάντια σε κάθε δυσάρεστο συναίσθημα.
Τι τραύμα κάνουν οι ναρκισσιστικές μητέρες
Συνεχίζω να διαβάζω και μελετώ το βιβλίο Good Enough της Αμερικανίδας ψυχοθεραπεύτριας Caryl McBride. Αυτό το βιβλίο απευθύνεται σε γυναίκες που μεγαλώνουν με ναρκισσιστικές μητέρες. Διαβάζω με μολύβι) Θα ήθελα να γράψω πολλές σκέψεις, εδώ είναι μία από αυτές:
Psychυχολογικές άμυνες
Όλοι οι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές μιλούν για ψυχολογικές άμυνες. Αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι οι άνθρωποι ότι οι άμυνες της ψυχής μας δεν έχουν μόνο αρνητικό χρώμα. Έχουν όμως και θετική επίδραση. Ο J. Laplanche ορίζει τους αμυντικούς μηχανισμούς της ψυχής ως:
