2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Γιατί χρειάζεται ο αυθορμητισμός
Ο αυθορμητισμός, στη ζωή κάθε ανθρώπου, είναι τόσο σημαντικός όσο τον υποτιμούμε. Κυριολεκτικά η λέξη "αυθορμητισμός" μεταφράζεται από τα λατινικά ως "ελεύθερη βούληση". Είναι αυτή που μας επιτρέπει να νιώθουμε ζωντάνια, να απολαμβάνουμε κάθε εκδήλωση της ζωής, να συμμετέχουμε ενεργά στο δικό μας πεπρωμένο και όχι απλά να ακολουθούμε τη ροή προς μια ακατανόητη κατεύθυνση.
Αυτός είναι ένας βασικός πόρος που δίνεται σε ένα άτομο από τη γέννηση, αλλά χρησιμοποιείται όλο και λιγότερο καθώς μεγαλώνει. Στην παιδική ηλικία, οδηγούμαστε από εσωτερικές παρορμήσεις, αλλά με την πάροδο του χρόνου, το κοινωνικό πλαίσιο, η ηθική, οι κανόνες και οι νόμοι κάνουν τις δικές τους προσαρμογές. Υπάρχουν γενικά αποδεκτά πρότυπα συμπεριφοράς, υπό την επίδραση των οποίων πολλοί χάνουν την ικανότητά τους να είναι αυθόρμητοι. Μπροστά στις εσωτερικές παρορμήσεις, σταματάμε από το φόβο μήπως παρεξηγηθούμε από την κοινωνία και απορριφθούμε. Το υπαρξιακό άγχος της μοναξιάς μας αναγκάζει να επιλέξουμε πιο συμμορφωμένες συμπεριφορές που υποστηρίζονται από την κοινωνία. Ο αυθορμητισμός περιλαμβάνει επίσης την αποκάλυψη του εαυτού του, χωρίς μάσκες, παιχνίδια και προσποιήσεις, με αποτέλεσμα ένα άτομο να γίνει πολύ ευάλωτο στις εκδηλώσεις και τα κίνητρά του, να χάσει το αίσθημα ασφάλειας.
Τι είναι ο αυθορμητισμός
Όταν σκέφτεστε ποιος είναι ένας «αυθόρμητος άνθρωπος», πώς συμπεριφέρεται, τι τον ενδιαφέρει και τι κάνει, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό; Πιθανότατα, αυτό είναι ένα είδος συλλογικής εικόνας-ένα χαρούμενο, ευέλικτο, φωτεινό, κοινωνικό, μη συμμορφούμενο, ενδιαφέρον άτομο που δημιουργεί εύκολα επαφές με άλλους, που δεν διστάζει να δείξει τα δικά του συναισθήματα και να ζήσει σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά του.
Αλλά αυτή η περιγραφή δεν συμπίπτει πάντα με την πραγματικότητα. Συχνά αποδεικνύεται ότι τέτοιοι φαινομενικά ανεξάρτητοι και αυθόρμητοι άνθρωποι συμπεριφέρονται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο μοτίβο, όντας αιχμάλωτοι της δικής τους εικόνας. Σύμφωνα με την αναλυτική ψυχολογία του Jung, η ανθρώπινη ψυχή περιέχει πολλά συστατικά - εσωτερικά αρχέτυπα. Αυτά περιλαμβάνουν την προσωπικότητα και τον εαυτό. Εν ολίγοις, ένα πρόσωπο είναι ένα δημόσιο πρόσωπο ενός ατόμου, μια εικόνα που παρουσιάζει ένα άτομο σε άλλους, μια κοινωνική μάσκα. Ο εγωισμός είναι ο αληθινός, βαθύς, πραγματικός εαυτός ενός ατόμου, ο οποίος ενώνει το συνειδητό και το ασυνείδητο και αποτελεί αναπόσπαστη εκδήλωση της προσωπικότητας. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο αυθορμητισμός δεν έχει καμία σχέση με ένα άτομο, αλλά είναι προϊόν εγωισμού, επειδή γεννιέται υπό την επίδραση εσωτερικών, κοινωνικά μη εξαρτημένων παρορμήσεων.
Ο αυθορμητισμός δεν είναι εξωφρενικότητα ή παρορμητικότητα · έχει λίγη σχέση με τη χαλαρότητα, τον παιδισμό και την ανωριμότητα, την άνοια και το θάρρος. Αυτή είναι η ικανότητα (ταλέντο!) Να είσαι ο εαυτός σου, σε αρμονία με τον εσωτερικό κόσμο, να είσαι εδώ και τώρα, απλά να είσαι. Στον αυθορμητισμό, ανοίγουμε, είμαστε πραγματικοί, υπάρχουμε στη στιγμή, έτσι μπορούμε πραγματικά να συναντήσουμε τον εαυτό μας και με άλλους ανθρώπους, μας γεμίζει με μια δέσμη προσωπικών νοημάτων.
Πώς να αναπτύξετε τον αυθορμητισμό
Ο Jacob Levi Moreno, ο διάσημος ψυχολόγος και ψυχίατρος του περασμένου αιώνα, ο πατέρας του ψυχοδράματος, ήταν ο πρώτος που έκανε αυτή την ερώτηση. Θεωρούσε τον αυθορμητισμό και τη δημιουργικότητα ως τις δύο κύριες έννοιες που καθορίζουν την ανθρωπότητα. Ο Moreno είπε ότι ο αυθορμητισμός είναι ενέργεια, η καταστολή της οποίας οδηγεί σε νεύρωση και η ανεξέλεγκτη εκδήλωση - σε ψύχωση. Η ψυχοδραματική προσέγγιση στοχεύει στην ανάπτυξη του αυθορμητισμού και της σωστής εκδήλωσής του μέσω της υποκριτικής και του αυτοσχεδιασμού.
Η ανάπτυξη αυθορμητισμού είναι ένα πολύ δύσκολο έργο. Αυτή η φράση περιέχει από μόνη της ένα παράδοξο, διότι η "ανάπτυξη" προϋποθέτει κάποιου είδους εξωτερική επιρροή, η οποία έρχεται σε σύγκρουση με την εσωτερική ώθηση για την εμφάνιση αυθορμητισμού. Αλλά η ψυχολογία Gestalt μπορεί να έρθει στη διάσωση σε αυτό, με την κύρια αρχή της "εδώ και τώρα". Η εκμάθηση της ύπαρξης της στιγμής είναι πολύ σημαντική για την εκδήλωση εσωτερικών ορμών. Μετά από όλα, μόνο όταν βυθιστούμε στο παρόν με το κεφάλι μας, μπορούμε να βρούμε μια απάντηση σε αυτό μέσα μας, να κατανοήσουμε τα πραγματικά συναισθήματα και τις επιθυμίες μας και να ενεργήσουμε σύμφωνα με αυτά.
Ο συνεχής έλεγχος του εαυτού μας και των όσων συμβαίνουν γύρω μας, το πρόγραμμα, οι πολλαπλές εργασίες, τα χρονοδιαγράμματα και τα σχέδια κάνουν πραγματικά τη ζωή μας πιο εύκολη, αλλά αν προσθέσετε λίγο περισσότερο αυθορμητισμό σε αυτό, τότε μπορεί να αποδειχθεί πολύ πιο ενδιαφέρον!
Συνιστάται:
Η τέχνη του εκούσιου πόνου
Συγγραφέας: Julia Khodakovskaya Πηγή: Ως άτομο που παλεύει με τα εσωτερικά του τέρατα για μεγάλο χρονικό διάστημα και πεισματικά, έχω λάβει επανειλημμένα συμβουλές «απλώς άσε» και «ξεχάστε το και προχωρήστε». Ποτέ δεν κατάλαβα τι σήμαινε αυτό.
Τι είναι η «ψυχοσωματική του καρκίνου»; Αν δεν είναι προσβολή, τότε ποιο είναι το πρόβλημα της ψυχο-ογκολογίας
Ξεκινήστε Σε αναζήτηση των ψυχολογικών «αιτιών» του καρκίνου, είναι αδύνατο να γίνει με απλές θέσεις και μεταφορές. Το άρθρο που έγραψα αποδείχθηκε πολύ μεγάλο, οπότε το χώρισα σε δύο μέρη. Η πρώτη, σαν να ήταν, μια επισκόπηση, μιλά για τη σχέση μεταξύ της ψυχής μας και της ανάπτυξης της ογκολογίας.
Η τέχνη του λόγου
Ας εξετάσουμε διάφορες τεχνικές για το πώς ακριβώς μπορείτε να αλλάξετε τη μορφή μιας δήλωσης, καθιστώντας τη θετική. 1. Μιλώ από τον εαυτό μου. Είναι καλύτερα να δημιουργήσετε τυχόν δηλώσεις (ειδικά για εσάς) σε πρώτο πρόσωπο χρησιμοποιώντας προσωπικές αντωνυμίες.
Η Lou Salomé είναι η γυναίκα που κατέκτησε τις καρδιές του Νίτσε, του Rilke και του Freud. Τι πυροδοτεί ένα σενάριο αγάπης προσωπικότητας
Ανήκει δικαιωματικά στον ρόλο μιας από τις πιο εξαιρετικές γυναίκες στην ιστορία της Ευρώπης. Σε κάθε περίπτωση, ο Γερμανός συγγραφέας Kurt Wolff υποστήριξε ότι «καμία γυναίκα τα τελευταία 150 χρόνια δεν είχε ισχυρότερη επιρροή στις γερμανόφωνες χώρες από την Lou von Salome από την Αγία Πετρούπολη».
Για τη φύση του μίσους και την τέχνη του φρεναρίσματος
Συγγραφέας: Julia Lapina Πηγή: Ο Φρόιντ ήταν αναμφίβολα ιδιοφυΐα. Στην εποχή του, το να μιλάμε για το γεγονός ότι η παιδική ηλικία επηρεάζει ολόκληρη τη μελλοντική ζωή και το ασυνείδητο επηρεάζει την καθημερινότητά μας, είναι σαν να μιλάμε για τα φωτεινά κουτιά που θα έχει μαζί του κάθε κάτοικος της γης και αν θέλει να μιλήσει από τη Βιέννη με την οποία στη Νέα Υόρκη, απλώς βάλτε το κουτί στο αυτί σας.
