Κάποιος μέσα μου θέλει πάντα να φάει. Αιτίες ασυνείδητης υπερφαγίας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Φίλοι, κάποτε έγραψα μια σειρά άρθρων με θέμα την υπερκατανάλωση τροφής, έχοντας κατά νου τους φυσιολογικούς και ψυχολογικούς λόγους της υπερφαγίας. Παρορμητική, καταναγκαστική υπερφαγία κ.ο.κ

Τώρα θα μιλήσω για τους λόγους που βρίσκονται στην περιοχή του ασυνείδητου μας. Στην περιοχή της σκιάς, αν πάρουμε τη δομή της προσωπικότητας σύμφωνα με τον K. G. Ο Γιουνγκ. Ποιά είναι η διαφορά? Μου φαίνεται ότι οι "γνωστοί", ταξινομημένοι λόγοι για το υπερβολικό βάρος, όπως η "διατήρηση της παρθενίας", "η επιθυμία να μην είμαι ελκυστικός για τους άνδρες", "η κατάσχεση προβλημάτων" και άλλοι, ανήκουν στον τομέα της συλλογικής αναίσθητος, ή δεν εξηγεί πλήρως την κατάσταση … Περιγράψτε τα συμπτώματα, αλλά αφήστε την αιτία πίσω από τις σκηνές. That'sσως γι 'αυτό, ακόμη και αν συνειδητοποιήσετε το στυλ υπερφαγίας (ας πούμε, ψυχαναγκαστικά), είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτήν την "κακή" συνήθεια

Οι γενικοί «κανόνες» για την απώλεια βάρους είναι γνωστοί. Πιο συγκεκριμένα, ένας κανόνας. Πρέπει να ξοδέψετε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Στοιχειώδης. Το πρόβλημα είναι σαν περίπου δύο σωλήνες σε μια πισίνα. Ένα, και ένα μεγάλο «ΑΛΛΑ». Πόσο δύσκολο είναι να μειωθεί ο όγκος και η περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων! Μόνο όσοι κάνουν δίαιτα έχουν επίγνωση των ροκανιστικών πόνων της πείνας και της στέρησης λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα. Δεν χρειάζεται πλέον αρμονία, επιτρέψτε μου να καταβροχθίσω και να γαμήσω! Είναι έτσι;

Είναι εξίσου γνωστό ότι αιχμηρός η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται μέσω αφυδάτωσης και σπατάλης μυϊκού ιστού. Αλλά το φάντασμα μιας κομμένης λεπτής φιγούρας είναι τόσο ελκυστικό που το κορίτσι πιστεύει ότι θα είναι ευκολότερο να κρατήσει το βάρος παρά να το χάσει. Εδώ, για να αποκτήσετε αρμονία, και εκεί τουλάχιστον το γρασίδι δεν μεγαλώνει!

Χάνοντας τους μυς που καίνε θερμίδες, θα γίνει πολύ δύσκολο να χάσετε βάρος στο μέλλον. Μόλις αφαιρέσετε τη μηχανή καύσης λίπους, πώς θα την επεξεργαστείτε αργότερα; Υπερβολικά, έχοντας λάβει «λίπος στα κόκαλα», πώς το «καίτε»; Ωστόσο, η ταχύτητα εκτέλεσης κερδίζει. Δικαιολογείται από την έντονη επιθυμία να απαλλαγούμε από το πρόβλημα και γρήγορα.

Όταν όλα επιστρέφουν στα συνηθισμένα κουφώματα ρούχων μεγάλου μεγέθους, τα κορίτσια κοιτάζουν με φθόνο τα λεπτά παιδιά ενός έτους, παραπονούμενα ότι τα ζυμαρικά τους βρίσκονται πιθανώς κατά μήκος στο στομάχι, ενώ τα φτωχά-απέναντι. Και το κόκκαλο είναι πλατύ. Και γονίδια.

Λαμβάνοντας υπόψη τα "γονίδια" όχι μόνο στο φυσιολογικό επίπεδο των πληροφοριών που κωδικοποιούνται σε αυτά, αλλά έχοντας υπόψη ότι αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι ψυχολογικές, μπορεί κανείς να κάνει μια σειρά ανακαλύψεων για τους λόγους της δικής του πληρότητας.

Ο C. G Jung μιλάει για ένα σύμπλεγμα προγόνων, υπονοώντας ότι η γενετική μνήμη του γένους είναι παρούσα στον καθένα μας. Τώρα τέτοια στοιχεία συλλέγονται από τη γενετική που μόλις πλησίασε το κατώφλι του μυστηρίου του ανθρώπινου γένους. Άλλωστε, το μεγαλύτερο μέρος του μυστικού διατηρείται από τα «κοιμισμένα», «σιωπηλά» γονίδια. Δεν είναι γεγονός ότι θα μας «μιλήσουν» προσωπικά

Ωστόσο, θα αναφερθώ στον R. Bach: "Πιστεύετε πραγματικά ότι κάποιος έξω από το σώμα σας θα σας δείξει πώς να ζείτε;"

Κάνοντας μια συνειδητή βουτιά στη σφαίρα του ασυνείδητου απαιτεί ένα ορισμένο ποσό θάρρους. Το βραβείο για αυτό μπορεί να είναι η κατανόηση της δομής του προγονικού συμπλέγματος σχετικά με τις προσωπικές σχέσεις με το φαγητό. Ακόμη και μια απλή κατανόηση και γνώση ενός είδους ιστορίας μπορεί να ρίξει φως στους λόγους της πληρότητας.

Αρκετά συνηθισμένος λόγος είναι η επιθυμία να παραμείνει σε όλο το σώμα, για να μην προκαλέσει τους άντρες να κάνουν γνωριμίες, να μην τους «παρασύρει». Προσωπικά, αυτός ο λόγος μου φαίνεται εξωφρενικός, καθώς τα πρότυπα ομορφιάς αλλάζουν και τα κορίτσια Twiggy έγιναν δημοφιλή μόλις εκατό χρόνια πριν. Πριν από αυτό, οι καμπύλες είχαν μεγάλη εκτίμηση. Ας θυμηθούμε τον Ρούμπενς με τις φουσκωτές του μήτρες, Ισπανίδες που έβαζαν μαξιλάρια κάτω από τα φορέματά τους για να φαίνονται έγκυες, ρωσικά sundresses που επιτρέπουν στο σώμα να γεμίσει ολόκληρο τον όγκο μιας αφράτης φούστας ξεκινώντας από τις μασχάλες.

Οι πλήρεις φιγούρες θεωρήθηκαν όμορφες. Έγιναν αντιληπτά ως στοιχεία πλούτου και υγείας. Ναι, και στην εποχή μας, γνωρίζω πολλά γεμάτα γέλια, τα οποία δεν ντρέπονται για το βάρος τους, παντρεύονται επιτυχώς και έχουν τέτοια κομψότητα και αυτοπεποίθηση που θα τους ζηλέψουν αιώνια θείες που χάνουν βάρος. «Καλύτερα να κουνιούνται στα κύματα παρά να χτυπούν στα βράχια» - αυτό είναι το σλόγκαν τους, το οποίο μοιράζονται οι σύζυγοί τους. Η πληρότητά τους δεν είναι ενοχλητική. Ζουν σε αρμονία με τον εαυτό τους και τον κόσμο. Τι γίνεται όμως αν η πληρότητα είναι «όχι στο πρόσωπό σου»;

Perhapsσως όλα σε ενοχλούν καθόλου. Εκνευρίζεστε από άσεμνους ανθρώπους που διεκδικούν το χρόνο σας, τη φροντίδα σας και ούτω καθεξής. Είστε τόσο κουρασμένοι, στριφογυρίζετε, αισθάνεστε σαν μια αγελάδα μετρητών ή μια χοιρομητέρα, την οποία όλοι τραβούν σε όλες τις θηλές. "Αν σε τραβήξουν, τότε υπάρχει κάτι για αυτό", - είπε η Αγελάδα με τα λόγια ενός χιουμορίστη. Η μόνη διέξοδος είναι ότι το βράδυ να πιείτε ένα τσάι με μια καραμέλα…. και μην παρατηρήσετε πώς τσαλάκωσε το μισό ψυγείο με μια μπουκιά.

It'sρθε η ώρα να σκεφτείτε τα όρια της προσωπικότητάς σας. Psychυχολογικά, δεν μπορείτε να το κρατήσετε, οπότε το σώμα θα σας βοηθήσει. Γίνεται όλο και περισσότερο, είναι το σώμα που σε περιβάλλει με μια αδιαπέραστη ασπίδα. Όσο περισσότερο σε «παίρνουν» όλοι, τόσο πιο φαρδιά είναι η μέση. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ. Δείτε πώς να χάσετε βάρος; Αυτός χρειάζεται! Μέχρι να «κλειδώσουν» τα ψυχολογικά όρια. Πρώτον, θα πρέπει να μάθετε να λέτε «όχι» όχι σε καραμέλες, αλλά σε εκείνους που τραβούν και εισβάλλουν στη ζωή σας χωρίς την άδειά σας.

Εδώ είναι μερικά σκίτσα από το προσωπικό ασυνείδητο των ανθρώπων που επιχείρησαν σε αυτό το ταξίδι. Κάποιος στο όνειρο και κάποιος στην πραγματικότητα. Η εμπειρία τους μπορεί να είναι χρήσιμη για κάποιον. Περιέγραψα μια τέτοια εμπειρία στο άρθρο "Fat. Εσωτερική θέα ». Λέει ότι στο ανθρώπινο σώμα, κάθε προσβολή είναι «κατάφυτη» με λίπος, σαν να διατηρείται. Και μόλις ξεκίνησε η διαδικασία της καύσης αυτού του λίπους, τα παράπονα "αποσυσκευάστηκαν" και το συναισθηματικό υπόβαθρο μπήκε σε τόσο βαθύ μείον που ήταν ευκολότερο να αφήσουμε τα πάντα όπως είναι. Και εδώ είναι άλλες ιστορίες για την προσοχή σας.

Ένα κορίτσι σε αυστηρή δίαιτα ονειρευόταν λύκους. Με καμένα μάτια. Γυμνά δόντια και γρυλισμός. Το κορίτσι δεν ένιωσε καμία πνευματική σύνδεση με τους λύκους, τράπηκε σε φυγή. Αλλά, όχι «με λύκους», ως συγγραφέας του διάσημου βιβλίου. Τρόμαξε μέχρι τον τελευταίο βαθμό. Ξύπνησα από τη δική μου κραυγή.

Τα ζώα των ονείρων συνήθως ενσαρκώνουν το ενστικτώδες πεδίο της προσωπικότητας. Αξίζει να "ακούσετε" τι "λένε" ή σας δίνουν σε ένα όνειρο. Ωστόσο, το κορίτσι έτρεχε συνεχώς, με τον φόβο των ζώων. Τα σκόπιμα συμπεράσματά της ήταν: η πείνα του λύκου. Βιώνει πάντα μια λύκικη πείνα. Και μπορεί να σκεφτεί μόνο το φαγητό, ακόμη και σε ένα όνειρο.

Και στην πραγματικότητα αργότερα, θυμήθηκε ότι ο προ-προ-μεγάλος … μάλλον μεγάλος συγγενής της, που πέθανε στην παιδική της ηλικία, δεν της έλεγε ένα παραμύθι, αλλά μια ιστορία. Σχετικά με την πείνα. Περίπου αρκετές περιόδους πείνας που πέρασε. Σχετικά με το πώς σε ένα έλκηθρο από πόλη σε χωριό, μέσα από το δάσος, μετέφεραν «καλά» για να ανταλλάξουν φαγητό. Και σαν λύκοι τους κυνηγούσαν στο χειμερινό δάσος στην επιστροφή. Με καμένα μάτια. Με κυνόδοντες. Πόσο τρομακτικό ήταν.

Το κορίτσι θυμήθηκε πώς ένιωθε η προ-προγιαγιά της για το φαγητό. Με τι τρόμο, θεωρώντας τον κύριο θησαυρό, ανακτήθηκε από τους λύκους. Θυμήθηκα τον εαυτό μου ως φοιτητής, όταν «πεινασμένοι μαθητές» χωρίς να κοιτάξω πίσω αγόρασαν μελάνι και κραγιόν, αρνούμενοι τον εαυτό τους σε λιχουδιές, αρκούμενοι σε ψωμί και μαρμελάδα. Ανιχνεύτηκε ότι τώρα δεν ενεργεί έτσι, αντίθετα, αυτό το "τρέμουλο" αίσθημα εμφανίστηκε στο φαγητό, όπως … … καλά, ξέρετε. Είναι πιο εύκολο να εργαστείτε με ένα πρόβλημα που φτάνει στο επίπεδο κατανόησης. Παράγοντας του. Συμφωνείς?

Άλλη πλοκή. Ένας άνθρωπος που έχει «χάσει» τις ρίζες του. Έτσι συμβαίνει, δεν γνωρίζει ούτε έναν οικογενειακό τάφο. Όλοι οι συγγενείς είτε είναι ζωντανοί, και όσοι δεν είναι, οι τάφοι είναι άγνωστοι. Στο βύθισμά του, βλέπει θραύσματα της τελετουργίας. Μάθετε στο Διαδίκτυο πώς μοιάζει. Του φαίνεται ότι βρήκε την απάντηση, γιατί στην Ινδία μέχρι σήμερα υπάρχει μια τελετουργία «σίτισης των προγόνων». Θα πάει εκεί. Τον Φεβρουάριο. Άρχισε να χάνει βάρος ήδη από τον Ιανουάριο.

Το κορίτσι τρώει πολύ, για μελλοντική χρήση, και μόνο όταν δεν την βλέπει κανείς. Όταν είναι μόνη. Δεν μπορεί να φάει στο γιορτινό τραπέζι, λέει ότι "ένα κομμάτι δεν πέφτει στο λαιμό μου, δεν το θέλω". Και δεν βιώνει τους πόνους της πείνας. Διασκεδάζει, περιποιείται τους επισκέπτες, αλλά όταν τους απομακρύνουν…. εδώ ξεκινά η λαιμαργία.

Όταν ο σύζυγος είναι στο σπίτι ή τα παιδιά, τα ταΐζει. Αλλά δεν μπορεί παρά να καθίσει μαζί τους και να φάει αργότερα. Εαυτό. Ενας. Για να μην βλέπει κανείς. Δεν υπήρχαν όνειρα ή βύθιση εδώ. Μια πιθανή αιτία, αν εξεταστεί στη γενετική μνήμη, μπορεί να ακούγεται τετριμμένη. Η διατροφική λατρεία των προγόνων μας, που θεωρούν το φαγητό το πιο οικείο θέμα. Κανείς δεν πρέπει να δει ένα άτομο να τρώει. Ειδικά πώς είναι ο αρχηγός της φυλής. Ιερή δράση.

Η υπερφαγία του κοριτσιού είναι πιθανή γιατί δεν ξέρει πότε ακριβώς θα μείνει μόνη της. Τις περισσότερες φορές, η μοναξιά εμφανίζεται τη νύχτα όταν το νοικοκυριό κοιμάται. Επομένως, «ξεκολλάει» πλήρως τη νύχτα. Κάτι που φυσικά είναι επιβλαβές για τον οργανισμό.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν αρκετές διαδρομές προς το ασυνείδητό σας. Η μέθοδος της ενεργητικής φαντασίας δεν εμφανίζεται σε όλους και η ηθική αντιπαράθεση με τους χαρακτήρες συχνά παραβλέπεται όταν βυθίζεται. Ως εκ τούτου, οι συμβουλές για όσους θέλουν να έρθουν πιο κοντά στην επίλυση της σχέσης τους με το φαγητό, καθώς και με το σώμα, τους τραβούν. Πήγαινε να γλυπτείς. Λοιπόν, ή «ακούστε» τα όνειρά σας.

Η Ιρίνα σας Πανίνα.

Μαζί θα βρούμε τον δρόμο προς τις κρυφές δυνατότητές σας!