Η ψυχολογία των τυχερών ανθρώπων: Πώς το κάνουν

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ο δάσκαλός μου έλεγε: «Όσοι είναι τυχεροί είναι τυχεροί». Όλα είναι τόσο, η σκληρή δουλειά, η επιμονή και η ανεξαρτησία είναι σημαντικά, ωστόσο - αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι από αυτούς έχουν τακτικά χαρούμενες περιστάσεις και επιτυχημένες γνωριμίες με ενδιαφέροντα άτομα, ενώ άλλοι κάθονται πίσω από τη σόμπα όλη τους τη ζωή; Για να «κουβαλάς τον εαυτό σου», πρέπει ακόμα να «εκμεταλλευτείς το σωστό καλάθι», αλλά από πού το παίρνει ένας συνηθισμένος άνθρωπος;

Νομίζω ότι κατάλαβα κάτι. Τώρα θα εξηγήσω τα πάντα, αλλά πρώτα θα σας πω για ένα πείραμα στην ψυχολογία της προσοχής.

Πειραματιστείτε με μια εφημερίδα

Ο Βρετανός ψυχολόγος Richard Wiseman ερεύνησε τα χαρακτηριστικά των επιτυχημένων ανθρώπων. Τοποθέτησε μια διαφήμιση στην εφημερίδα, όπου ζήτησε από εκείνους που θεωρούν τον εαυτό τους είτε αφύσικα τυχερό είτε από παντελή αποτυχία να επικοινωνήσουν μαζί του. Στη συνέχεια ακολούθησε τα θέματα για μεγάλο χρονικό διάστημα - διεξήγαγε συνεντεύξεις, τους ζήτησε να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια, να κρατήσουν ημερολόγια αυτοπαρατήρησης. Τέλος, ο Wiseman πραγματοποίησε μια σειρά πειραμάτων. Στα θέματα δόθηκε μια εφημερίδα και οδηγίες: να μετρήσουν τις εικόνες σε αυτήν. Αποδείχθηκε ότι η καταμέτρηση διαρκεί περίπου δύο λεπτά και λίγο. Αλλά όχι για όλους: όσοι συμμετέχοντες αποκαλούσαν τον εαυτό τους τυχερό (και η προηγούμενη εμπειρία ζωής τους το επιβεβαίωσε αυτό) πέρασαν μερικά δευτερόλεπτα στην εργασία. Οι «τυχεροί» δεν ήταν ιδιαίτερα γρήγοροι, το γεγονός είναι ότι στη δεύτερη σελίδα της εφημερίδας υπήρχε μια τεράστια ανακοίνωση: «ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟ: ΑΥΤΗ Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΕΧΕΙ ΑΚΡΙΒΩΣ 43 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ». Μεγάλα, αξιοσημείωτα γράμματα. Αλλά εκείνα τα θέματα που μέτρησαν εικόνες δεν αποσπάστηκαν από όλες τις ανοησίες όπως η ανάγνωση τίτλων και ολοκλήρωσαν με ειλικρίνεια την εργασία από την αρχή μέχρι το τέλος. Wasταν οι «ηττημένοι» που μετρούσαν ειλικρινά τις εικόνες μέχρι το τέλος.

Μια άλλη φορά, η εφημερίδα είχε έναν εξίσου μεγάλο τίτλο: "Πείτε στον πειραματιστή που είδατε αυτή τη διαφήμιση και θα σας δώσει 250 $". Το μαντέψατε, μάλλον: και αυτή η διαφήμιση έγινε επίσης αντιληπτή μόνο από τους "τυχερούς" που είναι τυχεροί στη ζωή, και οι "ηττημένοι" πάλι μέτρησαν έντονα τις εικόνες.

Ποια ήταν η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο ομάδων θεμάτων; Ποιοι είναι αυτοί - άνθρωποι στους οποίους η τύχη πέφτει στα χέρια τους; Και πώς είναι καλύτεροι από αυτούς που είναι εντελώς άτυχοι;

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, ο Wiseman διαπίστωσε ότι οι "τυχεροί" δεν είναι πιο έξυπνοι, δεν είναι πιο ταλαντούχοι από τους "ηττημένους" και σίγουρα δεν έχουν κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Εκτός από έναν: Οι ηττημένοι είναι τεταμένοι και επικεντρωμένοι στην εργασία, λιγότερο χαλαροί και δεν έχουν την τάση να παρατηρήσουν οποιεσδήποτε αλλαγές στο περιβάλλον τους.

Δηλαδή, ο αριθμός των επιτυχημένων ευκαιριών αποδείχθηκε ίσος για όλους (σε όλους δόθηκε η ίδια εφημερίδα με προσφορά να πληρώσει $ 250), αλλά μόνο μερικοί μπορούσαν να παρατηρήσουν αυτήν την ευκαιρία, ενώ άλλοι όχι. Και οι νέες ευκαιρίες για ένα άτομο γίνονται «αόρατες» λόγω της στενότητάς τους, της στερεότυπης φύσης και της στάσης τους σε ένα συγκεκριμένο έργο. Επιμονή, αν θέλετε. Εάν είστε πολύ απασχολημένοι με την καθημερινότητά σας και κανείς δεν θα σας προειδοποιήσει ότι σήμερα θα δώσει 250 $ σε όλους στο δρόμο, τότε έχετε κάθε πιθανότητα να μην το παρατηρήσετε και να μην εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία.

Στην πραγματικότητα, οι "τυχεροί" είναι απλά πιο ανοιχτοί σε νέες ευκαιρίες. Οι τυχεροί είναι πολύ πιο πιθανό να βρεθούν σε μέρη όπου κάτι μπορεί να τους συμβεί. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δοκιμάζουν νέα πράγματα συχνότερα, αντίστοιχα, πιο συχνά από τον μέσο άνθρωπο, κάνουν λάθη - με πιθανότητα 50 έως 50. Αλλά οι τυχεροί εξακολουθούν να μην κολλάνε το κακό, να αναρρώνουν γρήγορα από τα προβλήματα, να μην επιπλήττουν τον εαυτό τους για λάθος και είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε ξανά κάτι φρέσκο. Οι ηττημένοι, από την άλλη πλευρά, περπατούν συνεχώς στα πεπατημένα μονοπάτια. Κάνουν με ειλικρίνεια τη δουλειά τους (για παράδειγμα, μετρούν εικόνες), αλλά δεν αποσπούν την προσοχή τους από καινοτομίες και είναι επιφυλακτικοί με την προοπτική να διακινδυνεύσουν κάτι άγνωστο εκ των προτέρων. Εάν το άτυχο άτομο συμφωνήσει να δοκιμάσει το ασυνήθιστο και αποτύχει, θα την θυμάται για πολύ καιρό, θα μαλώσει τον εαυτό του και δεν θα εμπλακεί σε περιπέτειες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ηττημένοι χρειάζονται εγγυήσεις - και δεν υπάρχουν εγγυήσεις στον κόσμο.

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι οι τυχεροί:

• Είναι σε χαρούμενη και θετική διάθεση (με την έννοια ότι συγχωρούν λάθη στους άλλους και στον εαυτό τους και μάλλον περιμένουν καλό από τη ζωή παρά προσπαθούν να αποφύγουν το κακό) ·
• Εκμεταλλευτείτε πρόθυμα τις ευκαιρίες που σας παρέχονται (και δημιουργούν οι ίδιες αυτές οι ευκαιρίες).
• Ακούστε την εσωτερική φωνή (διαίσθηση) κατά τη λήψη απόφασης

Είναι επίσης ενδιαφέρον το γεγονός ότι οι τυχεροί έχουν τις δικές τους ψυχολογικές τεχνικές για να «παρασύρουν την τύχη» και σχεδόν όλες αυτές οι τεχνικές αφορούν το πώς να διαφοροποιήσουν τις καθημερινές εμπειρίες, να κάνουν αλλαγές σε αυτές. Για παράδειγμα, ένας συμμετέχων στη μελέτη άλλαζε τακτικά διαδρομές από το σπίτι στην εργασία. Ένας άλλος τυχερός άνδρας έπαιξε κοινωνικά παιχνίδια με τον εαυτό του: πηγαίνοντας σε ένα πάρτι, αποφάσισε ότι σήμερα θα μιλούσε με όλους τους άνδρες με το σκοτάδι ή με τις γυναίκες με τα λευκά. Εδώ πραγματικά θέλετε-δεν-θέλετε, αλλά πρέπει να ξεκινήσετε συζητήσεις και να εξοικειωθείτε ακόμη και με εκείνους με τους οποίους δεν σκοπεύατε να επικοινωνήσετε.

Οποιεσδήποτε αλλαγές κάνουν τη ζωή μικρή, αλλά αγχωτική και σας κάνουν να ανατριχιάζετε, να εγκαταλείπετε τη συνήθη κατάσταση - και, ως εκ τούτου, να παρατηρείτε οτιδήποτε νέο, φέρνοντας ενδεχομένως αλλαγές. Άλλωστε, αν τύχη τύχει σε έναν συνηθισμένο άνθρωπο, είναι μόνο επειδή ήταν την κατάλληλη στιγμή στο σωστό μέρος. Και σχεδόν πάντα αυτός ο νέος τόπος διαφέρει από τα καλά πατημένα μονοπάτια της καθημερινής ζωής.

Ο μέσος άνθρωπος επιδιώκει να κάνει καθημερινές πράξεις ως συνήθειες το συντομότερο δυνατό και να συνεχίσει να τρέχει σε έναν κύκλο επαναλαμβανόμενων ρουτίνων, όπως λένε, "χωρίς να ανακτήσει τις αισθήσεις του". Για τον μέσο άνθρωπο (πόσο μάλλον έναν ηττημένο), η αλλαγή είναι μια ταλαιπωρία και άγχος που προσπαθεί να αποφύγει. Και μόνο η συνήθεια της αλλαγής κάνει τους τυχερούς τόσο τυχερούς.

Αλλά η αλλαγή είναι πάντα αγχωτική και αίσθηση κινδύνου. Ο τρόπος που πηγαίνουν τα πράγματα μπορεί να είναι βαρετός και βαρετός, αλλά το πιο σημαντικό, είναι ασφαλές. Στα συνηθισμένα, δεν θα υπάρξουν δυσάρεστες εκπλήξεις και οι όποιες αποκλίσεις από τη ρουτίνα φέρνουν τόσο ευχάριστες όσο και δυσάρεστες καινοτομίες. Και ο μέσος άνθρωπος (και ακόμη περισσότερο για έναν ηττημένο) δεν προσελκύεται τόσο από ευχάριστες προοπτικές όσο φοβάται πιθανά προβλήματα.

Το άγνωστο είναι τρομακτικό.

Υπάρχει ένας ειδικός ψυχολογικός όρος για να περιγράψει την προθυμία να γνωρίσει νέους ανθρώπους: «ανοχή στην αβεβαιότητα».

Η ανοχή αβεβαιότητας συνεπάγεται:

• ικανότητα εργασίας σε συνθήκες έλλειψη πληροφόρησης
• η ικανότητα λήψης αποφάσεων σε μια πιθανολογική κατάσταση (πότε το αποτέλεσμα δεν είναι εγγυημένο, για παράδειγμα, με πιθανότητα 40% θα υπάρχει αποτέλεσμα Α και με πιθανότητα 60% - αποτέλεσμα Β)
• έχε υπόψη σου πολλά αντικρουόμενες πληροφορίες και ταυτόχρονα να μην χάσει την ικανότητα να δρα αποτελεσματικά
• ασχολούμαι με μεταβλητότητα και ακατανόητο περιβάλλον

Στην πραγματικότητα, οι «τυχεροί» έχουν σημαντικά υψηλότερη ανοχή στην αβεβαιότητα, ενώ οι «ηττημένοι» έχουν χαμηλή ανοχή. Ο ηττημένος είναι ανήσυχος, φοβάται την αλλαγή, έχει την τάση να αρπάξει την πρώτη απόφαση που θα ακολουθήσει και να την ακολουθήσει (αφού το να είναι σε "ανασταλμένη" κατάσταση είναι αβάσταχτο για αυτόν) - επομένως, παρεμπιπτόντως, οι ηττημένοι πιστεύουν στο απλό, αν και λανθασμένες, αποφάσεις και είναι απρόθυμες να αλλάξουν πεποιθήσεις, ακόμη και όταν δεν αντιστοιχούν στην πραγματικότητα.

Λοιπόν τι κάνεις? Αν κάποιες αλλαγές προκαλούν άγχος και κυρίως θέλετε να κρυφτείτε κάτω από μια κουβέρτα και να κρυφτείτε κάτω από αυτό από τις οργισμένες αντιξοότητες της ζωής;

Μπορεί να αναπτυχθεί ανοχή και άνοιγμα σε νέα πράγματα

Θυμάμαι μια μέρα ένας γνωστός μου (ας την πούμε Μαρίνα) μου είπε για την εμπειρία της να δει κάτι καινούργιο. Η Μαρίνα είναι μια ψηλή κυρία (πάνω από 180 εκατοστά), μεγάλη και, κατά συνέπεια, δεν είναι εύκολο να βρει ρούχα και παπούτσια σε μέγεθος για αυτήν. Η Μαρίνα είπε πώς μια μέρα, πολλά χρόνια πριν, όταν πρωτοεμφανίστηκαν οι αγορές παπουτσιών και ρούχων, τριγύρισε σε μια τέτοια αγορά αναζητώντας κομψά γυναικεία παπούτσια σε μέγεθος 44. Δεν βρέθηκαν παπούτσια. Η Μαρίνα ήταν θυμωμένη και απελπισμένη. Και τότε ξαφνικά θυμήθηκε: τελικά, είχε διαβάσει πρόσφατα ένα βιβλίο χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη μεθοδολογία "Simoron", όπου δόθηκε συμβουλή: για να επιτύχετε ένα θαύμα, πρέπει να κάνετε κάτι απροσδόκητο! Λοιπόν, η Μαρίνα το διέκοψε. Βγήκε στην πλατφόρμα ανάμεσα στις σειρές της αγοράς … και χόρεψε δυναμικά. Με κραυγές, κουρέματα, κουνώντας τα χέρια της και ακόμη και πηδώντας πάνω και κάτω (το ύψος της, σας θυμίζω, είναι πάνω από 180 - είναι μια αξιοσημείωτη φιγούρα). Και η Μαρίνα λέει πώς σχεδόν αμέσως, στην πρώτη σειρά παπουτσιών της αγοράς, όπου γύρισε μετά τη φωτεινή περιοδεία της, αγόρασε χαριτωμένα παπούτσια μεγάλου μεγέθους, άνετα και άνετα (και στη συνέχεια τα φόρεσε για αρκετά ακόμη χρόνια).

Ναι, ξέρω επίσης τι είναι ο Simoron. Και όχι, δεν το προτείνω (δεν είναι καν αρκετά ψυχολογία). Αλλά η αρχή σε αυτή τη μέθοδο είναι παρόμοια: να κάνουμε κάτι απροσδόκητο (πρώτα απ 'όλα για τον εαυτό μας), να ανοίξουμε τους ορίζοντες της συνείδησης και στη συνέχεια μια θολή ματιά μπορεί να αντικατασταθεί από την ευκαιρία να δούμε νέες δυνατότητες. Λοιπόν, η Μαρίνα χόρευε παπούτσια.

Είναι δυνατόν να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να είναι ανοιχτός σε νέα πράγματα; Λοιπόν, ας πούμε ότι αξίζει να χρησιμοποιήσετε μεθόδους που σας διδάσκουν να βλέπετε φρέσκα χρώματα στα ήδη γνωστά:

• Ασκήσεις σώματος όπως γιόγκα, τσιγκόνγκ, αυτοσχεδιασμός επαφών στο χορό … Σε αυτά, πρέπει συνεχώς να ανακαλύπτετε κάτι νέο στο σώμα σας, να ακούτε τις αισθήσεις στους μύες, τις οποίες συνήθως δεν δίνεται προσοχή σε μια καθημερινή κατάσταση.
• Επισκεφθείτε νέα μέρη και αποκτήστε νέες εμπειρίες … Μπορείτε να οδηγείτε και να ταξιδεύετε σε όλο τον κόσμο, μπορείτε να πηγαίνετε στο κατάστημα κάθε φορά που βρίσκεστε σε νέο δρόμο ή μπορείτε να κάνετε όπως διαβάζω σε ένα ιστολόγιο για την αυτο-ανάπτυξη: πάρτε μια φωτογραφική μηχανή μαζί σας και τραβήξτε 10 φωτογραφίες από απροσδόκητα μέρη πραγμάτων στο δρόμο από το σπίτι στη δουλειά κάθε μέρα, τράβηξε την προσοχή. Και τότε η ικανότητα να βλέπεις ένα θαύμα σε κάθε λεπίδα χόρτου, σε κάθε βότσαλο και ρωγμή του τοίχου θα σου επιτρέψει να δεις το νέο πράγμα που ανεβάζει η ζωή.
• Εξασκηθείτε στο διαλογισμό, που σημαίνει να προσέχετε τις εσωτερικές σας καταστάσεις, να πιάνετε τη σωματική απόκριση και τις ψυχικές κινήσεις, να αντιλαμβάνεστε τις αποχρώσεις, τις αποχρώσεις, τους ημιτόνους αυτού που σας συμβαίνει αυτή τη στιγμή.
• Εξασκηθείτε αντέχοντας την πλήξη και μην κάνετε τίποτα … Αυτό σημαίνει - σε κατάσταση αναμονής, όχι να πιάσετε μανιωδώς το τηλέφωνο αναζητώντας νέες πληροφορίες για τα σκουπίδια, αλλά να υπομείνετε μια ανενεργή παύση χωρίς να το γεμίσετε με εξωτερικά ερεθίσματα. Σας εγγυώμαι: αυτή η εμπειρία θα επεκτείνει πάρα πολύ την ευαισθησία στα εξωτερικά ερεθίσματα, θα σας κάνει να δώσετε προσοχή στον κόσμο γύρω σας και να προβληματιστείτε για το στιγμιαίο και το αιώνιο. Δοκίμασέ το.

Αλλά, φυσικά, όλες αυτές οι μέθοδοι πρέπει να εξασκηθούν. Η καλή τύχη δεν θα έρθει από μόνη της - μόνο σε εκείνους που έχουν εκπαιδευτεί να το βλέπουν και να το ακούν, που θα αρπάξουν την ευκαιρία από την ουρά όταν αναβοσβήνει. Δηλαδή, «τυχεροί αυτοί που είναι οι ίδιοι τυχεροί».