2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι μεταφορικές κάρτες είναι ένα πολυλειτουργικό εργαλείο που σας επιτρέπει να εργάζεστε με διαφορετικές ανάγκες ενός ατόμου. Σήμερα προσφέρω τρεις τεχνικές για την εργασία με τη σεξουαλικότητα χρησιμοποιώντας τρία διαφορετικά καταστρώματα, έτσι ώστε ο καθένας από εμάς να μπορεί να επιλέξει την τεχνική και το κατάστρωμα με το οποίο θα είναι ευχάριστο να εργαστεί. Έχω επιλέξει κάρτες από κάθε κατάστρωμα (εντελώς τυχαία), ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρεχόμενα εργαλεία.
Τεχνική σώματος και σεξουαλικότητας
Σκοπός: κατανόηση καταστρεπτικών στάσεων απέναντι στη σωματικότητα, διαμόρφωση θετικών στάσεων απέναντι στο σώμα σας, επίγνωση των σωματικών σας αναγκών.
Ηλικία 16+
Προτεινόμενο Deck: Web of Fear (το χρησιμοποιώ για να δουλεύω με αναστολές της σεξουαλικότητας και προγεννητικού τραύματος) από τον Lomelind Majare
Οδηγίες:
Επιλέξτε μια κάρτα που θα απαντήσει στην ερώτηση "Τι είναι το ανθρώπινο σώμα"
Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις στον πελάτη:
- Τι μπορείτε να μας πείτε για τον χάρτη; Πως σε κανει να αισθάνεσαι? Πού βρίσκονται αυτά τα συναισθήματα στο σώμα σας; Πώς πιστεύετε ότι αντιδρά το σώμα του χαρακτήρα στο χάρτη; Πώς νιώθει για το σώμα του; Γιατί το χρειάζεται; Πώς συνδέονται όλα όσα λέτε για το σώμα αυτού του χαρακτήρα με τις ιδέες σας για το σώμα σας;
Επιλέξτε τρεις κάρτες που θα απαντήσουν στην ερώτηση "Οι τρεις πεποιθήσεις μου που επηρεάζουν το σώμα μου". Αυτές είναι τρεις καταστροφικές στρατηγικές με τις οποίες θα εργαστούμε στο επόμενο στάδιο (τώρα προτείνω να δουλέψω με μία)
Προσκαλέστε τον πελάτη να απαντήσει στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τι βλέπετε στον χάρτη; Πείτε μας για τις εντυπώσεις σας από τον χαρακτήρα. Πώς τον βοηθά το σώμα του; Ποιο είναι το εμπόδιο; Είναι η στάση σας απέναντι στον χαρακτήρα σας παρόμοια με τη στάση σας απέναντι στο σώμα σας; Γιατί; Διαμορφώστε μια στάση απέναντι στον χαρακτήρα στο χάρτη με μία πρόταση; Πόσο επηρεάζει αυτή η αντίληψη τη ζωή σας;
Ζητήστε από τον πελάτη να επιλέξει 3 κάρτες που θα απαντήσουν στην ερώτηση "Πώς μπορώ να αλλάξω τη στρατηγική συμπεριφοράς μου έτσι ώστε η σχέση μου με το σώμα να είναι πιο αρμονική". Κάθε μία από αυτές τις κάρτες θα ταιριάζει με τις κάρτες στο προηγούμενο βήμα
Τι βλέπετε στο χάρτη; Πώς νιώθετε για τον χαρακτήρα; Πώς τον βοηθά το σώμα του χαρακτήρα στη ζωή; Το σώμα σας βοηθάει σε αυτό; Τι δυνατότητες υπάρχουν στο σώμα σας; Πώς σας βοηθούν; Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας; Πώς θα θέλατε να του φέρεστε; Τι θα κάνετε για να κάνετε τη σχέση σας με το σώμα σας πιο αρμονική;
Συμπεράσματα. Εδώ έχουμε τρεις νέες στρατηγικές που θα επηρεάσουν πιο εποικοδομητικά τη σχέση του πελάτη με το σώμα
Τεχνική "Σώμα εικόνας από γονείς"
Σκοπός: να μελετήσουν τις καταστρεπτικές συμπεριφορές των γονέων σχετικά με τη φυσικότητα και τη σεξουαλικότητα, να κατανοήσουν πώς επηρεάζουν τη ζωή του πελάτη τώρα, πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν εποικοδομητικά στη ζωή τώρα.
Προτεινόμενο κατάστρωμα: Σκιές της σεξουαλικότητας
Ηλικία 16+
Οδηγίες:
Ζητήστε από τον πελάτη να επιλέξει μια κάρτα που θα απαντήσει στην ερώτηση: "Οι ιδέες μου για τη σωματικότητα και τη σεξουαλικότητα". Δώστε προσοχή στο πώς ο πελάτης εξετάζει και επιλέγει κάρτες, ποιες κάρτες τον φοβίζουν περισσότερο, τις απωθούν, που τις προσελκύουν
Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις στον πελάτη: Γιατί επιλέξατε τη συγκεκριμένη κάρτα; Τι σε ελκύει σε αυτήν; Τι είναι απωθητικό; Πώς επηρεάζει η ζωή το βάρος; Τι αξία έχετε από αυτή τη στάση απέναντι σε αυτό το ζήτημα;
Ζητήστε από τον πελάτη να επιλέξει 2 ανοιχτές κάρτες που θα απαντήσουν στην ερώτηση "Οι ιδέες της μαμάς μου για τη φυσικότητα και τη σεξουαλικότητα"
Μπορείτε να κάνετε στον πελάτη τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Γιατί επιλέξατε τη συγκεκριμένη κάρτα;
- Μίλησέ μας για αυτήν; Πώς αντικατοπτρίζει η κάρτα τη στάση της μητέρας σας απέναντι στο σώμα και τη σεξουαλικότητα; Πώς σας φαίνεται αυτή η γνώμη της μητέρας σας; Πώς σας βοηθά αυτή η στάση; Πώς παρεμβαίνει; Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στρατηγική προς όφελός σας;
3. Παρόμοια με το σημείο 2. Αλλά εδώ μελετάμε τη στάση του πατέρα απέναντι στην σωματικότητα και τη σεξουαλικότητα.
Ζητήστε από τον πελάτη να επιλέξει μια κάρτα που αντικατοπτρίζει τη νέα σχέση τους με τη φυσικότητα και τη σεξουαλικότητα. Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις στον πελάτη: Τι έχει αλλάξει στη στάση σας απέναντι στη φυσικότητα και τη σεξουαλικότητα; Τι νέα πράγματα έχετε ανακαλύψει για τον εαυτό σας; Ποιες στρατηγικές είστε διατεθειμένοι να εγκαταλείψετε; Πώς θα ενεργήσετε με έναν νέο και ωφέλιμο τρόπο
Τεχνική "Οι γονείς μου και εγώ"
Σκοπός: να μελετήσει τις καταστροφικές πεποιθήσεις του πελάτη για τον εαυτό του, το σώμα του και τη σεξουαλικότητά του, τη διαμόρφωση νέων, εποικοδομητικών στάσεων και στρατηγικών συμπεριφοράς.
Εργαλείο: Deck "Delicious Troubles" for Working with Eating Behavior
Για εργασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο εικόνες όσο και λέξεις.
Οδηγίες:
Για καθένα από τα σημεία, προσφέρετε να σχεδιάσετε τον πελάτη κατά μήκος του χάρτη. Κάθε στοιχείο επεξεργάζεται με τη σειρά του.
Για εργασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ερωτήσεις: τι βλέπετε στο χάρτη; Τι πιστεύετε γι 'αυτό; πώς αντανακλά αυτό την κατάσταση της ζωής σας; Τι είναι σημαντικό για τον εαυτό σας να μην σας προσέξει σε αυτή την κατάσταση; Πώς σε βοηθάει αυτό στη ζωή;
1Πώς αισθανθήκατε στη γονική σας οικογένεια;
2. Εικόνα της μαμάς
3. Η εικόνα ενός μπαμπά
4. Σχέση μεταξύ γονέων
5. Άδειες από γονείς
6. Οι νέες μου ευκαιρίες
7. Συμπεράσματα, ανατροφοδότηση
Υπάρχουν ακόμα ερωτήσεις! Γράψτε τα στα σχόλια)
Σας προσκαλούμε σε εκπαιδευτικά μαθήματα παπαρούνας και ψυχοσωματικής.
Πληροφορίες σχετικά με την εκπαίδευση μέσω τηλεφώνου / vibe / wotsap: +380976953203
Θα ήμουν ευγνώμων για τα σχόλιά σας σχετικά με την τεχνική!
Με εκτίμηση και τις καλύτερες ευχές Pavlenko Tatiana
Συνιστάται:
Πώς σχετίζονται τα τρόφιμα και τα συναισθήματα; Η σοβαρότητα του σώματος είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για την ελαφρότητα στην ψυχή. Ένα παράδειγμα εργασίας υπέρβαρου
Όταν το σώμα μας χρειάζεται τροφή, μας το σηματοδοτεί με αισθήματα πείνας. Αλλά, συχνά τρώμε όταν δεν υπάρχει πραγματική πείνα. Και αυξάνουμε το βάρος μας, μερικές φορές σε απίστευτα μεγέθη. Για ποιο λόγο? Η σοβαρότητα του σώματος είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για την ελαφρότητα στην ψυχή.
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥ ΧΕΙΡΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ / ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΩΝ ΧΕΡΩΝ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ
Οι τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για να διερευνήσουν σχέσεις με μητέρα / πατέρα, ασυνείδητες πτυχές αλληλεπίδρασης στις σχέσεις, ανδρικές και γυναικείες πτυχές της προσωπικότητας, ζώνες σύγκρουσης στις σχέσεις με τους γονείς. Γενικά, οι διαγνωστικές δυνατότητες της τεχνικής είναι αρκετά ευρείες.
Δύναμη του μαχητικού πνεύματος ή 5 τεχνικές για την αύξηση του κινήτρου
Γειά σου! Συνεχίζοντας τον καθημερινό μαραθώνιο άρθρων, σήμερα θα αναλύσουμε το θέμα των κινήτρων. Θα σας προειδοποιήσω αμέσως - το θέμα είναι πολύ ογκώδες και δεν μπορεί να αποκαλυφθεί πλήρως σε ένα άρθρο, οπότε, ίσως, θα δείτε περισσότερα από ένα άρθρα αυτό το θέμα.
Οι ιδιαιτερότητες του σχηματισμού άγχους: παράγοντες εμφάνισης, τύποι και συμπτώματα. Psychυχοθεραπευτικές τεχνικές για τη θεραπεία των επιπτώσεων του στρες
Στην εποχή της ενεργού ανάπτυξης πληροφοριών και προσωπικών αναγκών, το φαινόμενο της αντίστασης στο στρες δεν θεωρείται πλέον ως τυπικός καταστροφικός παράγοντας, αλλά ως μέρος της ανάλυσης ενός ευρέως διαδεδομένου προβλήματος. Η ανάγκη προσαρμογής στη συνεχώς αυξανόμενη δυναμική του ρυθμού ζωής προκαλεί την αναγκαστική επέκταση του πλαισίου του ατομικού χώρου.
Δεν μπορώ να βρω μια θέση για τον εαυτό μου, ή Πώς να βρω την ειρήνη του μυαλού, την ειρήνη του μυαλού
Εάν ένα άτομο θέσει το ερώτημα πώς να βρει την ψυχική ηρεμία, είναι λογικό να υποθέσουμε ότι αυτή τη στιγμή είναι ανήσυχος στην ψυχή του. Μπορεί να υπάρχουν δύο λόγοι: Υπάρχει κενό στην ψυχή, που σε πιέζει και σε κάνει να υποφέρεις - δεν υπάρχει τίποτα να «πιάσεις».
