«Δεν χρειάζομαι ψυχολόγο»

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

«Psychυχολόγος χρειάζονται μόνο οι αδύναμοι και οι καταθλιπτικοί»

Perhapsσως ο αόριστος ορισμός του «ισχυρού» και του «αδύναμου» να δημιουργήσει αυτόν τον μύθο. Από όσο μπορώ να πω, η δύναμη ισοδυναμεί με ανεξαρτησία και έχει θετικό ήχο, σε αντίθεση με την αδυναμία και την ανάγκη.

Αλλά αν λάβουμε υπόψη ότι ο κόσμος αλλάζει, τότε ο ορισμός και ο ήχος των εννοιών πρέπει επίσης να αλλάξουν. Κάποτε, η ανάγκη για άλλο άτομο σήμαινε βέβαιο θάνατο. Και το να είσαι δυνατός έσωσε ζωές.

Τώρα βλέπω όλο και περισσότερο πώς οι χθεσινοί ισχυροί άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου) είναι κλειδωμένοι στη δική τους πεποίθηση ότι η ανάγκη είναι κακό και πολύ επικίνδυνο. Ζουν με μια ανεκπλήρωτη ανάγκη για κάτι άλλο, αλλά ασφαλές. Φανταστικο. Προηγουμένως, ήταν το ίδιο, αλλά δεν υπήρχε κανείς που να ικανοποιεί την ανάγκη, επειδή λίγοι άνθρωποι ήξεραν πώς να δίνουν και να λαμβάνουν υποστήριξη.

Τώρα αυτό μπορεί να μάθει από έναν ψυχολόγο και επομένως οι έννοιες της αδυναμίας και της δύναμης αρχίζουν να αλλάζουν τη σκιά τους. Αυτός που αναγνωρίζει την αδυναμία του - την ανάγκη για υποστήριξη - γίνεται ισχυρότερος και πηγαίνει να μάθει μια νέα δεξιότητα.

«Δεν υπάρχει τίποτα για να γκρινιάζεις αν δεν πέθανε κανείς»

Ακούω επίσης ότι οι «γκρίνιες» αναφέρονται ως παράδειγμα ταλαιπωρίας άλλων ανθρώπων. Τώρα, αν κάποιος άλλος υπέφερε και μετά κατάφερε να γίνει ευτυχισμένος, τότε δεν έχω τίποτα να γκρινιάζω ότι κάτι δεν μου ταιριάζει, αλλά πρέπει να χαίρομαι που δεν έχω αυτά τα βάσανα και τα προβλήματα.

Αυτό όμως είναι ψεύτικη χαρά. Το άτομο που σχεδόν έπεσε στο κεφάλι του με ένα τούβλο και το άτομο που ολοκλήρωσε με επιτυχία το έργο του - χαίρονται με διαφορετικούς τρόπους. Ο πρώτος χαίρεται που επέζησε. Η ζωή του όμως παρέμεινε άδεια. Ο δεύτερος είναι χαρούμενος που γεμίζει, αυτό το επίτευγμα θα μείνει μαζί του για πάντα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χαίρονται αν όλα είναι λίγο πολύ ομαλά στη ζωή; Υπάρχουν εκείνοι που δεν είναι ικανοποιημένοι με όλα. Δεν με έμαθαν να είμαι ευτυχισμένη, να ορίζω τι θέλω. Και δίδαξε να ξεπερνά τις δυσκολίες και να εργάζεται σκληρά. Ταυτόχρονα, μου δημιούργησαν ασφάλεια και αφθονία! Και τι να κάνετε σε τέτοιες συνθήκες εάν δεν χρειάζεται να επιβιώσετε;!

Γι 'αυτό οι γκρίνια έχουν δίκιο όταν γκρινιάζουν. Έτσι έχουν τουλάχιστον την ευκαιρία να αλλάξουν τη ζωή τους. Εάν είναι δυνατόν να ξεπεραστεί η ντροπή, οι αμφιβολίες, οι φόβοι και θα αρχίσουν να γκρινιάζουν σε έναν ειδικό.

«Μάθε να απολαμβάνεις τα μικρά πράγματα»

Δεν έχω τίποτα ενάντια στα μικρά πράγματα. Απολαμβάνω τον καφέ κρέμας, το όμορφο μέρος, το αστείο αστείο.

Και τι, μόνο μικρά πράγματα μπορούν να φέρουν χαρά;

Αλλά γάμος, παιδιά, φίλοι, δουλειά - καθόλου απαραίτητο;

Συνεργάτης για δέσμευση, παιδιά να τα φροντίζουν, φίλοι να ακούνε, να δουλεύουν στη δουλειά!

Μιλάω για την ακούσια πεποίθηση ότι εάν σημαντικοί τομείς της ζωής δεν είναι ευχάριστοι, μάθετε να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα. Or η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά πράγματα.

Η γνώμη μου: η ευτυχία δεν είναι στα μικρά πράγματα! Και αν κάτι δεν πάει καλά σε παγκόσμιο επίπεδο, πρέπει να αλλάξετε κάτι και να μην σας αποσπάσει η προσοχή από μικροπράγματα!

Συμφωνώ πραγματικά ότι υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούμε να επηρεάσουμε. Αλλά αν είναι αφόρητα, τότε πρέπει να αλλάξετε τη στάση απέναντί τους. Είναι κακό να αντέχεις.

"Απλώς πρέπει να αλλάξετε δουλειά / σύζυγο, να βρείτε ένα χόμπι, να πάτε στο γυμναστήριο, να χαλαρώσετε"

Δηλαδή, η πεποίθηση ότι χρειάζονται κάποιες εξωτερικές αλλαγές για να αλλάξει η αντίληψη του κόσμου.

Αυτό προέρχεται από μια σειρά θεραπειών ενός συμπτώματος και όχι μιας ασθένειας.

Με το σύμπτωμα, εννοώ εσωτερική δυσφορία. Κάτω από τη νόσο βρίσκεται η αδυναμία να ορίσει κανείς τις επιθυμίες του, ο φόβος να τις ακολουθήσει.

Το έκανα μόνος μου: άλλαξα σύζυγο, παράτησα τη δουλειά μου, βρήκα ένα χόμπι, ασχολήθηκα με τον αθλητισμό, έχασα 40 κιλά, γενικά, διασκέδασα. Πραγματικά έγινε πιο εύκολο!

Αλλά μόνο μετά από μια προσωπική μελέτη, συνειδητοποίησα πώς θα μπορούσε να είναι ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ. Δεν ήξερα ότι μπορούσα να νιώσω όπως νιώθω τώρα. Ταυτόχρονα, άλλαξα πραγματικά κάτι στη ζωή μου, αλλά η στάση μου απέναντι σε κάτι άλλαξε.

«Οι συνομιλίες δεν δίνουν τίποτα»

Λοιπόν, συμφωνώ με αυτό! Η συνομιλία μπορεί να διευκολύνει την κατάσταση του πελάτη για λίγο. Τότε όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Μπορείς απλά να μιλάς ατελείωτα. Αλλά η αλλαγή δεν έρχεται.

Τι έρχεται τότε η αλλαγή; Άλλωστε, θέλετε αλλαγές! Μια άλλη αίσθηση είναι μια κενή φράση για όσους δεν έχουν βιώσει άλλη.

Οι αλλαγές έρχονται επειδή ο ψυχολόγος αντικατοπτρίζει τη ζωή του πελάτη, την προσωπικότητά του. Για να δει ο πελάτης τον εαυτό του, τα αγαπημένα του πρόσωπα, όχι από μέσα, αλλά σαν από έξω, όπως σε καθρέφτη. Δεν είναι πολύ εύκολο να εξηγηθεί και να κατανοηθεί, αλλά είναι σίγουρα με έναν νέο τρόπο.

Ένας φίλος και σύντροφος δεν θα είναι σε θέση να δώσει ένα τέτοιο όραμα, επειδή ο ίδιος είναι στο έλεος των πεποιθήσεών του. Ένας ψυχολόγος μπορεί, επειδή ήταν ειδικά εκπαιδευμένος για αυτό. Και αυτό δεν θα είναι το όραμα ενός ψυχολόγου, αλλά του ίδιου του πελάτη.