2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Κάθε καυγάς που τελειώνει με μια επιτυχημένη συμφιλίωση θα σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας. Αμέσως κατά τη διάρκεια ενός καυγά, η συναισθηματική ένταξη είναι σίγουρα απαραίτητη - ορκιστείτε, εκφράστε δυσαρέσκεια, μην σιωπήσετε και μιλήστε για τα συναισθήματά σας (θυμός, δυσαρέσκεια, εκνευρισμός, επιθυμία να αλλάξετε κάτι). Η απελευθέρωση των συναισθημάτων είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε σκανδάλου. Εάν δεν εκφράσετε τις συναισθηματικές σας εμπειρίες, η σχέση θα γίνει νεκρή και τα ανείπωτα παράπονα θα συσσωρευτούν και θα εκδηλωθούν σε άλλα μικρά πράγματα.
Υπάρχουν ανείπωτοι κανόνες για καυγάδες:
- Δεν πρέπει να επιτρέπονται σωματικοί ξυλοδαρμοί προς έναν σύντροφο (αυτό αποτελεί παραβίαση των προσωπικών ορίων και της ασφάλειας σε ένα ζευγάρι).
- Δεν μπορείτε να γίνετε προσωπικοί (καλέστε ονόματα (ανόητος, ηλίθιος κ.λπ.) και ταπεινώστε ένα άτομο με άσεμνη γλώσσα).
Ένα άτομο δεν αξίζει μια τέτοια στάση μόνο και μόνο επειδή άγγιξε με λόγια ή πράξεις κάποια χορδή της ψυχής και μια ανίατη πληγή του συντρόφου του, η οποία εξακολουθεί να πονάει. Perhapsσως ήταν πραγματικά μια πρόκληση εκ μέρους του συντρόφου να εκφράσει συγκεκριμένα συναισθήματα, αλλά παρόλα αυτά δεν είναι άμεσα υπεύθυνος για την απάντηση. Η εκδήλωση τέτοιων συναισθημάτων σημαίνει ότι η ψυχή του συνομιλητή δεν έχει έναν αρκετά ισχυρό πυρήνα που θα του επέτρεπε να ελέγχει την έκφραση των συναισθημάτων. Η κατανόηση και η αποδοχή αυτού του γεγονότος είναι επώδυνη και δυσάρεστη για πολλούς ανθρώπους, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη για την αρμονική ανάπτυξη των μελλοντικών σχέσεων.
Η έξοδος από έναν καβγά συνεπάγεται έναν εποικοδομητικό διάλογο μετά από μια συναισθηματική καταιγίδα, κατά τον οποίο και οι δύο συνομιλητές είναι σε έξαλλη κατάσταση, υστερίες, συσσωρευμένη δυσαρέσκεια παρεμβαίνει στη λήψη σωστών και σκόπιμων αποφάσεων (σε κατάσταση πάθους, ο εγκέφαλος θολώνει).
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν τις προσβολές που προκλήθηκαν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα (εβδομάδα, μήνα), οπότε πρέπει να αφήσετε τον σύντροφό σας να ηρεμήσει, να συνέλθει και να σκεφτεί τις ενέργειές σας. Μόνο τότε μπορείτε να μιλήσετε μεταξύ σας ειλικρινά και ειλικρινά.
Πώς να βγείτε σωστά από έναν καβγά;
- Συνιστάται να χρησιμοποιείτε "I-messages" σε διάλογο με έναν σύντροφο (νιώθω θυμός όταν δεν πλένετε την κούπα σας μετά τον εαυτό σας, δεν κλείνετε το σαμπουάν κ.λπ.).
- Προτείνετε μια εναλλακτική λύση (Παρακαλώ κάντε αυτό … θα αισθανόμουν πολύ πιο άνετα και ήρεμα).
- Ακούστε την αντίδραση του συντρόφου σας. Perhapsσως η προτεινόμενη εναλλακτική δεν του ταιριάζει λόγω κάποιου ψυχολογικού φραγμού ή τραύματος.
- Βρείτε έναν συμβιβασμό μαζί. Είναι επιτακτικό να είστε προσεκτικοί στις επιθυμίες του συντρόφου, να ακούτε τα συναισθήματά σας, να διασφαλίζετε ότι τηρείται πάντα η ισορροπία στο συμβιβασμό (πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες και από τους δύο συντρόφους, ανεξάρτητα από το επίπεδο έντασης που βιώνεται).
- Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι καυγάδες δεν είναι μια φρίκη που πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Αυτή είναι μια απαραίτητη και φυσική προϋπόθεση για την ανάπτυξη ζεστών και οικείων σχέσεων σε ένα ζευγάρι, ειδικά έως και 7 χρόνια γάμου. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι σύντροφοι τρίβονται μεταξύ τους, αναγνωρίζουν κρυμμένους φόβους και πόνους.
Ο Ινδός καθηγητής φιλοσοφίας Όσο πίστευε ότι χωρίς θυμό δεν μπορεί να υπάρξει αγάπη. Η θεραπεία Gestalt διδάσκει τους συνεργάτες να βλέπουν ο ένας τον άλλον ως προσωπικότητες και όχι ως λειτουργίες. Για να γίνει αυτό, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επιλύσετε με επιτυχία τις συγκρούσεις που έχουν προκύψει, να κατανοήσετε τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες ενός άλλου ατόμου, να μην φοβάστε να ανοίξετε τα επώδυνα σημεία σας μπροστά σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, εξηγώντας τον πραγματικό λόγο για την εμφάνιση συναισθηματικής αντίδρασης. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να έρθετε πιο κοντά σε μια σχέση.
Συνιστάται:
Βγείτε από πίσω από το σοβατεπί. Μαμά, μη διαβάζεις
Μια δύσκολη σχέση με μια μητέρα δεν προκύπτει απαραίτητα εκεί που η μητέρα συμπεριφέρεται σαν υβριστική μητέρα. Συχνά συνδέεται με τη μητέρα-θύμα, την χλωμή σκιά, και με τη μητέρα-φίλη, που δεν επέμενε σε τίποτα, και με την υπερπροστατευτική μητέρα «σου έδωσα όλη μου τη ζωή» και με τη μητέρα-αντίπαλο.
Βγείτε από πίσω από το σοβατεπί. «Μαμά, μη διαβάζεις!»
Εάν δεν είχατε ποδήλατο ως παιδί και τώρα έχετε BMW 745, δεν είχατε ποδήλατο ως παιδί. Το δίκτυο βρίσκεται υπό το πρόσχημα της «λαϊκής» σοφίας Δεν έχω διαβάσει το βιβλίο "Bury Me Behind the Skirting Board", είχα αρκετές κριτικές.
Τα ανήκουστα παιδιά είναι δυστυχισμένοι ενήλικες. Πώς να βγείτε από τον κύκλο του τραύματος
Κάθε οικογένεια και κάθε φυλή έχει το δικό της δράμα ή ακόμα και τραγωδία. Μικρό ή μεγάλο, ρητό ή μυστικό, σιωπηλό. Αλλά είναι εκεί. Μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, να περάσει από γενιά σε γενιά. Για παράδειγμα, μια φορά σε μια οικογένεια όλοι οι άνδρες πέθαναν στον πόλεμο και οι γυναίκες έγιναν "
ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΝΑ ΑΝΑΣΤΑΣΕΙ ΠΑΙΔΙ ΑΠΟ ΓΕΝΝΗΣΗ
Για να αναγκάσετε ή να προκαλέσετε…. Αρχικά, ας μιλήσουμε για το «ζόρι». Οποιοσδήποτε ψυχολόγος, πιθανότατα, θα σας ανακοινώσει εν κινήσει ότι σε καμία περίπτωση δεν είναι αδύνατο να αναγκάσετε ένα παιδί να κάνει κάτι, μια τέτοια «αυθάδεια» σπάει τον πυρήνα της προσωπικότητας, τη θέλησή του.
💁 ♀ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΝΑ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ. 💥 TOP 10 Συμβουλές από Οικογενειακό Ologistυχολόγο
Πώς να τα βάζετε σωστά μετά από καυγάδες - Πρώτα συμβουλές. Αποφύγετε τα «λάθη της συμφιλίωσης»! Ορισμένοι σύζυγοι, έχοντας παραδεχτεί τον ίδιο τον καυγά, κάνουν επιπλέον λάθη με τη μορφή προσπαθειών συμφιλίωσης με τέτοιο τρόπο ώστε να ενοχλεί ακόμη περισσότερο τον σύντροφό του.
