2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αυτό το ερώτημα τέθηκε στον τελευταίο μαραθώνιο "Πώς να γίνεις εγωιστής"
Αλλά είναι αλήθεια, όταν ένα άτομο έχει συνηθίσει να αισθάνεται αβοήθητο, ανίκανο να δημιουργήσει άνετες συνθήκες διαβίωσης για τον εαυτό του, εξαρτημένο πλήρως από όλες τις περιστάσεις και τους ανθρώπους, ανίκανο να αντέξει αυτές τις συνθήκες και τους ανθρώπους…. Τότε είναι δύσκολο να νιώσετε πώς είναι να επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι ευάλωτος στην εγγύτητα με ένα άλλο άτομο.⠀
Άλλωστε, υπάρχει μεγάλος φόβος να πέσεις ακόμα περισσότερο στον εθισμό, να ανοίξεις τις κρυφές γωνιές της ψυχής και να επιτρέψεις στον εαυτό σου να πληγωθεί.
Μπείτε στο τρωτό - όταν με ανοιχτά μάτια μπαίνω σε μια κατάσταση όπου μπορεί να νιώθω άβολα, φοβισμένα και επώδυνα - σημαίνει να κάνω αυτό το βήμα ενσυνείδητα, με την ελπίδα ότι ο αγαπημένος θα δεχτεί και θα γίνει ακόμη πιο κοντά, ακόμα πιο ασφαλής.
Αλλά ταυτόχρονα, είναι σαφές στον εαυτό σας ότι θα πονέσει εκεί. Και θα πονέσει όχι λόγω ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά επειδή έχω μια πληγή εκεί.
Και μπορείτε μόνο να εισέλθετε στην ευπάθεια με την εξίσου σαφή συνειδητοποίηση ότι μπορείτε να απορριφθείτε. Και εσύ ο ίδιος, και όχι κάποιος άλλος, θα χρειαστεί να στηρίξεις τον εαυτό σου, αν και θα είναι ακόμη πιο οδυνηρό εκεί.
Η ευπάθεια είναι απίστευτος κίνδυνος, έντονος φόβος.
Κάντε ένα βήμα θυσία - σημαίνει να ρίχνεις την ευθύνη για τον πόνο σε άλλον ή περιστάσεις. Κάντε ένα βήμα, έχοντας την πεποίθηση ότι όλοι και όλα γύρω είναι υποχρεωμένα απλώς και μόνο επειδή είναι υποχρεωμένοι να σας στηρίξουν, να σας προστατεύσουν, να δημιουργήσουν συνθήκες ώστε να μην αρρωστήσετε.
Πονάει επίσης. επειδή ο κόσμος είναι τόσο τακτοποιημένος που, ακόμη και χωρίς να θέλουν να πληγωθούν, οι άνθρωποι το κάνουν. Γιατί οι εσωτερικές μας πληγές δεν είναι ορατές από έξω. ⠀⠀
Αλλά τα όμορφα λόγια είναι ένα πράγμα, αλλά τα πραγματικά, κατανοητά παραδείγματα είναι άλλο.
Θα γράψω για μένα.
Είχα μια πολύ δύσκολη στάση να καθυστερήσω, ειδικά για την καθυστέρηση του συζύγου μου, για τον οποίο αυτό είναι το credo της ζωής. Αν και, είμαι πονηρός, δεν μου είναι εύκολο να ζήσω μαζί τους ούτε τώρα …
Όταν αργήσει, μπορώ να σκανδαλίσω και να τον κατηγορήσω ότι είναι περιττός, ανεύθυνος, με απογοητεύει. Μπορώ να πω σκληρά λόγια.
Επίθεση. Υπάρχουν πολλές τέτοιες στιγμές. Επειδή πονάει, είναι τρομακτικό - πρέπει να προστατευτείτε. Αλλά να προστατεύω με τέτοιο τρόπο ώστε η ευθύνη για τα συναισθήματά μου να πέσει πάνω του. Τον πληγώνω όσο με πονάει τώρα.
Η ψευδαίσθηση ότι αν του ρίξω τον ίδιο πόνο, θα με κάνει να νιώσω καλύτερα. Ψευδαίσθηση. Γιατί δεν πονάει λιγότερο. ΑΛΛΑ η απόσταση μεταξύ μας μεγαλώνει με κάθε λέξη, βλέμμα και χειρονομία. Και στο τέλος, νιώθω επίσης μοναξιά, ένα κενό γύρω μου που φαίνεται αδύνατο να ξεπεραστεί.
Αυτή είναι η θέση του θύματος
Απαιτεί ασφάλεια για τον άλλον, δεν προσπαθεί να κάνει κάτι για τον εαυτό της.
Επίσης, όταν αργεί Μπορω να ανοιξω … Να πω ότι τώρα με πονάει, γιατί αισθάνομαι ότι δεν είμαι σημαντικός, ούτε πολύτιμος - φοβάμαι και λυπάμαι γι 'αυτό. Είναι σαν να γίνομαι αόρατος, σύμφωνα με τα δικά μου συναισθήματα.
Αυτή είναι μια βρώμικη κατάσταση. Είναι τρομακτικό να μιλάς για αυτό, γιατί φοβάσαι ότι τα λόγια θα επιβεβαιωθούν … Και τότε θα υπάρξει μια μαύρη τρύπα όπου δεν με χρειάζονται.
Αλλά ανοίγοντας τη δική μας πληγή με ειλικρίνεια, χωρίς εξωραϊσμό, όσο ηλίθιο και αν φαίνεται, έχουμε την ευκαιρία να γίνουμε ακόμη πιο κοντά σε αυτό το άτομο.
Γιατί τώρα ξέρει που πονάει. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι υποχρεωμένος να φροντίζει πάντα την πληγή μου. Αυτό σημαίνει ότι τώρα είναι σε θέση να με βοηθήσει να ανακουφίσω τον πόνο.
Δεν χρειάζεται να αμυνθεί ενάντια στην επιθετική μανία - μπορεί να την παρηγορήσει. ⠀⠀
Η ευπάθεια και η θέση του θύματος είναι κοντά, υπάρχει μόνο ένα βήμα μεταξύ τους.
Ταυτόχρονα, βρίσκονται στα αντίθετα άκρα της γέφυρας.
Για να επιτρέψετε στον εαυτό σας ευπάθεια σε μια σχέση, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από δύναμη θέλησης και επίγνωση - χρειάζεστε υποστήριξη μέσα σας, την εμπιστοσύνη ότι όλα είναι καλά μαζί σας τώρα και θα είναι καλά αύριο
Αναστασία Πλατόνοβα,
Συνιστάται:
Ο ρόλος του θύματος σε ένα σενάριο ενδοοικογενειακής βίας. Συμπεριφορά θύματος. "Κλήση της Θυσίας"
Ας συμφωνήσουμε αμέσως - η ευθύνη για τη βία ανήκει στον δράστη. Αυτό είναι προσωπική ευθύνη. Δεν μπορεί να μοιραστεί με κανέναν. Αλλά στο σενάριο της ενδοοικογενειακής βίας, εμπλέκονται και οι δύο: ο «βιαστής» είναι αυτός που διαπράττει τη βία και το «θύμα» είναι το άτομο που κακοποιείται.
Το δικό μου, δικό σου, δικό μας. Πού βρίσκεται η γραμμή μεταξύ αγάπης και εθισμού
4 τύποι εξαρτημένων σχέσεων. Όλοι είμαστε, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, εξαρτημένοι από το άτομο που αφήνουμε στη ζωή μας. Η μόνη διαφορά είναι στο έδαφος που καταλαμβάνει σε εμάς. Or βρισκόμαστε σε αυτό. Υπάρχουν τέσσερις τύποι εξαρτημένων σχέσεων:
Ιστορία "Όταν φτάσει το όριο ή ένα απόσπασμα από μια συνεδρία που δεν υπήρχε"
Η ιστορία "Όταν φτάσει το όριο ή ένα απόσπασμα από μια συνεδρία που δεν υπήρχε". Λοιπόν, εδώ είμαι, ούτε καν σε σταυροδρόμι, αλλά στο τέλος όλων των δρόμων. Όλοι έφτασαν. Οριο. Λοιπόν, τι ακολουθεί; Και δεν ξέρω τι ακολουθεί. Αυτό είναι εξίσου καταθλιπτικό με το γεγονός ότι με το τέλος της διαδρομής, όλα τα νοήματα που με οδήγησαν αυτά τα χρόνια αποδείχθηκαν οριστικά.
Πού βρίσκεται το όριο μεταξύ αποδοχής και ζήτησης
«Ο τύπος είπε ότι έχει υψηλές απαιτήσεις για τους ανθρώπους και ανέφερε τις απαιτήσεις για μένα. Σε απάντηση, είπα ότι δεν δουλεύουμε ο ένας για τον άλλον και δεν έχουμε δικαίωμα να υποβάλλουμε απαιτήσεις, αυτή είναι μάλλον μια πρόταση. Πρόσθεσα στο μυαλό μου ότι έπρεπε να αποδεχτώ τους άλλους όπως είναι, αλλά αυτό δεν μου φαινόταν εντελώς αντικειμενικό.
Το όριο μεταξύ ψυχοθεραπείας και φλυαρίας
Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα για το πώς να επιλέξετε τον σωστό ψυχολόγο. Καλά άρθρα, με πολύτιμες συστάσεις, με κριτήρια επιλογής. Και τώρα, ας πούμε, πληρούνται όλα τα κριτήρια και όλα είναι εντάξει. Και η εκπαίδευση ενός ειδικού, ο αριθμός των προσωπικών του ωρών στην ψυχοθεραπεία, και η συμμετοχή στην επαγγελματική κοινότητα, και το υπόδειγμα στο οποίο εργάζεται, και το βιογραφικό, και το διαφημιστικό βίντεο, τα άρθρα, και οι κριτικές πελατών, και τιμή, και ηλικία, και φύλ
