Τέσσερις διαστάσεις της ζωής

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η ανθρώπινη ζωή είναι μία, αλλά αν πλησιάσετε και την δείτε από μικρότερη απόσταση, τότε μπορείτε να δείτε πτυχές της πολύπλευρης ζωής του από διαφορετικές οπτικές γωνίες, όπως μια φωτογραφία στην οποία μπορείτε να δείτε σημεία σε κοντινή θέση. Ο άνθρωπος υπάρχει ταυτόχρονα και στις τέσσερις διαστάσεις, δηλαδή φυσική, κοινωνική, πνευματική και προσωπική. Επιπλέον, αυτή ή αυτή η διάσταση στη ζωή μπορεί να έχει διαφορετικό νόημα και αξία για κάθε συγκεκριμένο άτομο. Για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας ή ένα άλλο άτομο, μπορείτε να κοιτάξετε τη ζωή και να προσπαθήσετε να την εξετάσετε από κοντά, εξετάζοντας τι συμβαίνει και στις τέσσερις διαστάσεις. Πράγματι, μόνο στην περίπτωση μιας αρμονικής ροής ζωής και στις τέσσερις διαστάσεις, ένα άτομο αισθάνεται τη ζωή του ως ικανοποιητική και ως πλήρη και ουσιαστική.

Έτσι, η φυσική διάσταση είναι η φυσική παρουσία ενός ατόμου στον κόσμο, η επαφή του με τον κόσμο γύρω του στο επίπεδο της καθημερινής ζωής, της φύσης, καθώς και η αλληλεπίδραση με το ίδιο του το σώμα. Ζούμε σε ένα συγκεκριμένο κλίμα, χώρα, αθλούμαστε ή έχουμε κάποιο είδος χόμπι, το σώμα μας είναι άρρωστο και αντιμετωπίζουμε αυτές τις ασθένειες με διαφορετικούς τρόπους. Δύναμη και αδυναμία, σχέση ενός ατόμου με το φαγητό, το σεξ, τον τοκετό - όλα αυτά είναι ποικιλίες του φυσικού κόσμου και των διαφορετικών εκδηλώσεών του. Φαίνεται ότι η ύπαρξη του φυσικού κόσμου μπορεί να ονομαστεί γεγονός ή δεδομένη, αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι για κάθε άτομο η εμπειρία του φυσικού του κόσμου είναι καθαρά ατομική και εξαρτάται από την υποκειμενική αντίληψη και ανάγκες του. Έτσι, ο καθένας από εμάς έχει τη δική του υποκειμενική πραγματικότητα, η οποία μπορεί να διαφέρει πολύ από την πραγματικότητα των αγαπημένων μας προσώπων, των γειτόνων και των ανθρώπων γύρω μας, παρά το γεγονός ότι μπορούμε να ζούμε στην ίδια χώρα, στο ίδιο κλίμα, να υποφέρουμε από παρόμοια ασθένειες και αντιμετωπίζουν παρόμοιες πράξεις. Μια ενδιαφέρουσα απεικόνιση αυτού είναι το παράδειγμα που περιγράφει ζωντανά ο Ken Kesey στο One Flew Over the Cuckoo's Nest. Ο Kesey εισάγει στο μυθιστόρημα τον ήρωα του Ινδού "Leader" Bromden, ο οποίος έχει ύψος 2 μέτρα, αλλά ταυτόχρονα αισθάνεται πολύ "μικρός", έχοντας τόσο εντυπωσιακό μέγεθος και τεράστιο σώμα, "απομακρύνεται από το δικό του δική του σκιά ».

Η στάση μας απέναντι στον φυσικό κόσμο μπορεί να είναι ποικίλη. Για παράδειγμα, κάποιος δεν είναι σε θέση να συμβιβαστεί με τις κακές καιρικές συνθήκες και ταυτόχρονα νιώθει έντονη δυσφορία, δεν είναι εύκολο για κάποιον να δεχτεί αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα του. Αντίθετα, υπάρχουν παραδείγματα ανθρώπων που ζουν σε αρμονία με τον φυσικό τους κόσμο και πιστεύουν ότι «η φύση δεν έχει κακές καιρικές συνθήκες» και οι αλλαγές του σώματος είναι υπέροχες, καθώς αντανακλούν την εμπειρία ζωής που είναι ανεκτίμητη. Η ικανότητα να χτίζεις αρμονικές σχέσεις με το σώμα σου, με τον φυσικό κόσμο γύρω του είναι ένα βήμα προς την ανάπτυξη, την αποδοχή, τη βαθιά κατανόηση του εαυτού σου και έναν επαρκή βαθμό επίγνωσης της δικής σου ζωής. Για παράδειγμα, οι ασθενείς με νευρική ανορεξία είναι ευαίσθητοι στις αλλαγές στο σώμα τους, μπορούν να φτάσουν στο ελάχιστο σωματικό βάρος, αλλά στον καθρέφτη βλέπουν τον εαυτό τους ως ένα τεράστιο υπέρβαρο άτομο, περιορίζοντας ταυτόχρονα τις επαφές τους με τον κόσμο και τις κοινωνικές τους σχέσεις. Υπάρχουν επίσης γυναίκες και άνδρες για τους οποίους η γήρανση του σώματος είναι καταστροφή και η απόρριψη του σώματός τους οδηγεί σε μεγάλο αριθμό πλαστικών επεμβάσεων. Και αυτό ακόμα δεν φέρνει την επιθυμητή ικανοποίηση, αφού το πρόβλημα της δυσαρέσκειας και της απόρριψης βρίσκεται πολύ βαθύτερα.

Η μέτρηση του φυσικού κόσμου είναι θεμελιώδης. Εάν επιτευχθεί αρμονία σε αυτό το επίπεδο, οι άλλοι έχουν επίσης την ευκαιρία να τη βρουν.

Κοινωνικός κόσμος - αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους της κοινωνίας. Και οι στενές σχέσεις δεν αποτελούν μέρος αυτής της διάστασης. Η κοινωνική διάσταση είναι η ζωή σε ένα κοινωνικό, πολιτιστικό, πολιτικό περιβάλλον. Αυτή είναι η σχέση ενός ατόμου με τον πολιτισμό του, με τη γλώσσα του, την ιστορία της χώρας, τη δύναμη της χώρας, το πολιτικό σύστημα και την εθνικότητα. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται υπέροχα και να βιώνει διάφορες δυσκολίες στην κοινωνική του διάσταση. Η υπαρξιακή κατεύθυνση στην ψυχολογία ακολουθεί μια τέτοια άποψη, σύμφωνα με την οποία ένα άτομο δεν πρέπει να προσπαθεί να συσχετιστεί με αποδοχή και ενσυναίσθηση σε όλους τους ανθρώπους γύρω του. Μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του, τη δυσαρέσκεια και την επιθετικότητα. Έχει επίσης το δικαίωμα να εκφράζει επιθυμίες, αιτήματα, αλλά πρέπει να είναι έτοιμος να λάβει ανατροφοδότηση, η οποία μπορεί να ποικίλει απόλυτα ανάλογα με τα συναισθήματα, την προσωπική εμπειρία, τις πεποιθήσεις, τις αξίες ενός άλλου ατόμου. Ένα σημαντικό και συναφές συστατικό στην κοινωνική διάσταση είναι η επιθυμία για κυριαρχία, η επιθυμία ενός ατόμου για εξουσία. Η επιθυμία για κυριαρχία και υποτέλεια στον κοινωνικό κόσμο βρίσκεται στους ανθρώπους σε διαφορετικό βαθμό. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο με επιθυμία να κυριαρχήσει έχει την επιθυμία οι άνθρωποι να τον υπακούσουν με τη δική τους βούληση, αναγνωρίζοντας την ανωτερότητα και την εξουσία του. Η υποταγή με τη μέθοδο της δύναμης εδώ δεν φέρνει ικανοποίηση από τη δύναμη όπως θα ήθελε κάποιος. Πάνω σε αυτή τη μέθοδο αλληλεπίδρασης, χτίζεται το κρατικό σύστημα, το οποίο προϋποθέτει την παρουσία του κύριου προσώπου στο κράτος, που έχει τη μεγαλύτερη επιθυμία για εξουσία και ανθρώπων που τον υπακούουν. Εκτός από ένα τέτοιο παράδειγμα, υπάρχουν πολλά παρόμοια παραδείγματα από τον κόσμο γύρω μας. Η επιθυμία για υποταγή συνδέεται συχνότερα με το ζήτημα της ευθύνης για τη δική του ζωή. Όταν το βάρος αυτής της ευθύνης είναι απαγορευτικά μεγάλο για ένα άτομο, επιλέγει μια μέθοδο υποταγής και ένα είδος μετατόπισης της ευθύνης σε ένα άλλο, έγκυρο πρόσωπο γι 'αυτόν, δηλαδή δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για τον εαυτό του, αλλά αναθέτει τη ζωή του στον χέρια άλλου προσώπου. Πρέπει να σημειωθεί ότι η επιθυμία για κυριαρχία και υποτέλεια εξακολουθεί να υπάρχει στον ζωικό κόσμο, ενώ στον ανθρώπινο κόσμο, αυτές οι διαδικασίες περιπλέκονται από την ικανότητα ενός ατόμου να συνειδητοποιήσει περισσότερο την κατάσταση και τη ζωή γενικότερα, γεγονός που φέρνει μεγάλο αριθμό πρόσθετες έννοιες στη διαδικασία αλληλεπίδρασης.

Οι συγκρούσεις είναι ένα σημαντικό συστατικό της κοινωνικής ειρήνης. Η έννοια της σύγκρουσης σε αυτή τη διάσταση περιλαμβάνει πολλές μορφές και εκδηλώσεις. Ο Κ. Τόμας σημειώνει αρκετούς βασικούς τρόπους εξόδου από τη σύγκρουση: αντιπαλότητα, συμβιβασμός, προσαρμογή / παραχώρηση, απόσυρση. Οι τρεις πρώτες μέθοδοι βασίζονται στην αρχή του ανταγωνισμού των ανθρώπων μεταξύ τους, στις ιδιαιτερότητες μιας τέτοιας κατάστασης όταν υπάρχει μια συγκεκριμένη σύγκρουση συμφερόντων και αξιών που είναι τόσο θεμελιωδώς διαφορετικές και, ίσως, αντιβαίνουν η μία στην άλλη που δεν μπορούν συνυπάρχουν μαζί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια σύγκρουση είναι δυνατή, αλλά στην υπεράσπιση των συμφερόντων και των αξιών κάποιου, αυτή η μέθοδος αλληλεπίδρασης οδηγεί σε αντιπαλότητα. Ένα άτομο μπορεί επίσης να επιλέξει έναν τρόπο αποφυγής των συγκρούσεων και των ανθρώπων γύρω του, επιλέγοντας τη μοναξιά και μειώνοντας ή ακόμη και εξαλείφοντας τις κοινωνικές επαφές.

Οι δυσκολίες ενός ατόμου στην κοινωνική του διάσταση μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή του σε άλλες διαστάσεις και, ειδικότερα, στον προσωπικό του κόσμο.

Ο προσωπικός κόσμος ενός ατόμου είναι η επαφή του με τον εαυτό του και τους κοντινούς του ανθρώπους, ο εσωτερικός του κόσμος και ο κόσμος των στενών σχέσεων. Η άποψη ενός ατόμου για τον εαυτό του, η εικόνα του εαυτού του, η αποδοχή των χαρακτηριστικών του, οι σκέψεις, οι ικανότητες, τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του, καθώς και η αναζήτηση της θέσης του στον κόσμο είναι εξαιρετικά σημαντικά συστατικά όλης της ζωής ως διαδικασίας. Οι ιδέες ενός ατόμου για τον εαυτό του μπορεί να είναι ή όχι πολύ διαφορετικές από τις ιδέες των άλλων για αυτόν. Μερικές φορές μπορεί να είναι εντελώς εκπληκτικό για ένα άτομο να λαμβάνει σχόλια για αυτόν από άλλους ανθρώπους. Ο εσωτερικός κόσμος ενός ατόμου περιλαμβάνει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις ιδέες, τις επιδιώξεις, τη φαντασία του. Ένα άτομο μπορεί να έχει έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο, βαθιά συναισθήματα συναισθημάτων σε σχέση με διάφορα γεγονότα στη ζωή, συναισθήματα προς τους ανθρώπους, αλλά μπορεί επίσης να είναι εκπληκτικά κενό, με πενιχρά συναισθήματα και ανεπτυγμένη φαντασία. Ένα άτομο μπορεί να νιώσει ένα εσωτερικό κενό όταν χάνει το ενδιαφέρον για τη ζωή του και τις δικές του δραστηριότητες.

Μιλώντας για τον εαυτό του, ένα άτομο μπορεί να δώσει προσοχή σε διάφορες πτυχές, εστιάζοντας στη σημασία του φυσικού του κόσμου. Για παράδειγμα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο σώμα σας, ή στις σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω σας, εστιάζοντας σε επιφανειακές επαφές στην κοινωνία, αναδεικνύοντας έτσι τον κοινωνικό σας κόσμο. Μπορεί επίσης να μην προσέχει καθόλου τα χαρακτηριστικά ή τις ικανότητές του. Για πολλούς, η αναζήτηση επαφής με τον εαυτό του, με τα δικά του συναισθήματα και επιθυμίες είναι μια μάλλον δύσκολη διαδικασία που απαιτεί βαθιά ανάλυση και προσοχή. Γνωρίζουμε ελάχιστα για τον εαυτό μας και ο εσωτερικός μας κόσμος μπορεί να είναι πολύ βαθύτερος από όσο νομίζουμε. Ένα άτομο μπορεί να αναγνωρίσει τον εαυτό του ως το κέντρο του εσωτερικού του κόσμου και να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του. Το να είσαι σε αρμονία με τον εαυτό σου και τα συναισθήματά σου είναι σημαντικό για να μπορέσεις να χτίσεις στενές σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Το να είμαστε ανοιχτοί απέναντι στον άλλον και να μπορούμε να αγαπήσουμε είναι ένα βαθύ μεγάλο έργο που απαιτεί κάποιο θάρρος και αυτοπεποίθηση, μια εκδήλωση εμπιστοσύνης και πίστης στον εαυτό μας και στον άλλον, γιατί φτάνοντας στην οικειότητα με ένα άλλο άτομο, γινόμαστε πιο ευάλωτοι. Όλες οι σχέσεις με άλλους ανθρώπους μπορεί αρχικά να έχουν κοινωνική διάσταση, αλλά, έχοντας αναγνωρίσει ένα αγαπημένο πρόσωπο σε άλλο άτομο, μπορούμε να μεταφέρουμε τις σχέσεις μαζί του στο επίπεδο της προσωπικής διάστασης. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μόνο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να κάνουμε ένα άτομο οικογένεια και εξίσου ξένο.

Ο πνευματικός κόσμος είναι ο κόσμος των ανθρώπινων πεποιθήσεων και αξιών, καθώς και ο ιδεολογικός προσανατολισμός του. Εδώ τα συστατικά της πραγματικότητας του περιβάλλοντος κόσμου αποκτούν ένα ατομικό νόημα γι 'αυτόν. Αυτή η διάσταση της ανθρώπινης ζωής μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη στάση ενός ατόμου στην πίστη και τη θρησκεία. Ο πνευματικός κόσμος είναι μια πολύ σημαντική βάση για ένα άτομο και καθορίζει την αλληλεπίδρασή του με τον κόσμο. Η αναζήτηση και η γνώση των αξιών τους βοηθά ένα άτομο να περιηγηθεί στον κόσμο γύρω του και να δημιουργήσει σχέσεις με ανθρώπους. Συχνά, όταν προκύπτει κρίση, είναι σημαντικό για ένα άτομο να κάνει μια επιλογή μεταξύ της υπεράσπισης των πεποιθήσεών του και της υποχώρησης. Εάν ένα άτομο αμφιβάλλει για τα ιδανικά και τις αξίες του, είναι δύσκολο για αυτόν να τα υπερασπιστεί και να τα υπερασπιστεί, επιπλέον, το να έχει τα δικά του ιδανικά σημαίνει να αναλαμβάνει την ευθύνη για τις ηθικές κρίσεις και αποφάσεις του. Εάν ένα άτομο γνωρίζει καλά τις αξίες, τις αρχές και τις πεποιθήσεις του, τότε αυτό τον οδηγεί σε μια σαφέστερη και πιο σίγουρη θέση του εαυτού του στον κόσμο, και επίσης τον βοηθά στον κοινωνικό κόσμο.

Και οι τέσσερις διαστάσεις της ύπαρξής μας αλληλοσυμπληρώνονται και δημιουργούν μια πλήρη εικόνα της ύπαρξής μας. Συχνά φαίνεται σε ένα άτομο ότι αντιμετωπίζει δυσκολίες σε μια διάσταση. Αλλά για να πειστείτε για αυτό, είναι απαραίτητο να στραφείτε σε άλλους, αφού το ένα μπορεί να συνεπάγεται το άλλο. Μόνο όταν εναρμονιστούν και οι τέσσερις διαστάσεις της ζωής, το άτομο έχει την ευκαιρία να ζήσει μια έντονη και γεμάτη ζωή.

Σημειώσεις:

1. Ενσυναίσθηση (από τα Αγγλικά. Ενσυναίσθηση) - συμπάθεια, ενσυναίσθηση, η ικανότητα να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση ενός άλλου ατόμου

2. Κατά την προετοιμασία του άρθρου, χρησιμοποιήθηκαν υλικά από το βιβλίο "Practical Existential Consulting and Psychotherapy" από την Emmy van Dorzen