2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η δυσαρέσκεια είναι ένα συναίσθημα που, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, βίωσε κάθε άτομο. Υπάρχουν πολλές περιγραφές αυτής της διαδικασίας, αλλά η ουσία έγκειται στο γεγονός ότι πρόκειται για ασυμφωνία μεταξύ προσδοκιών και πραγματικότητας, επιπλέον, είναι απαραίτητο ένα άτομο να αντιλαμβάνεται αυτή τη διαφορά ως άδικη στάση απέναντί του, κατά τη γνώμη του. Έχουμε έναν μηχανισμό για να πάρουμε αυτό που θέλουμε από τη γέννηση, θυμηθείτε πώς ένα μικρό παιδί μπορεί να κλαίει, με τι τονισμό, όταν δεν πήρε αυτό που ήθελε. Αυτές είναι οι πρώτες εκδηλώσεις δυσαρέσκειας, αν και σε αυτήν την ηλικία η δυσαρέσκεια δεν έχει ακόμη πλήρως αντιληφθεί από το μωρό.
Σε όλη τη ζωή, ένα άτομο αντιμετωπίζει αυτό το συναίσθημα. Κάποιος τον προσβάλλει και σε σχέση με κάποιον, το ίδιο το άτομο ενεργεί ως παραβάτης. Οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι προσβάλλουν τους άλλους μπορεί να είναι διαφορετικοί: από την πιο έντονη προσωπική εχθρότητα έως την τυπική απροσεξία. Υπάρχουν όμως καταστάσεις όταν έρχεται η κατανόηση ότι ένα άτομο είναι ένα εξαιρετικά λογικό ον και δεν κάνει τίποτα ακριβώς έτσι, χωρίς όφελος για τον εαυτό του. Τέτοιες εκδηλώσεις περιλαμβάνουν τη συμπεριφορά των ατόμων με χαμηλή / έντονη / αυτοεκτίμηση, για να προσβάλλουν και να προσβάλλουν, να ταπεινώσουν έναν άλλο είναι σχεδόν ο μόνος τρόπος να ανέβουν στα μάτια τους, να αισθανθούν «καλύτερα». Η επικοινωνία με τέτοιους ανθρώπους είναι πολύ δυσάρεστη. Πολύ συχνά πρέπει να ακούσετε τη γνώμη ότι δεν μπορείτε να αποδεχτείτε αδικήματα, δηλαδή να μην αντιδράσετε σε αυτά, αλλά είναι πολύ, πολύ δύσκολο να μάθετε πώς να το κάνετε. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι άνθρωποι δέχονται τα παράπονα, τα οποία έχουν επίσης μάλλον αρνητική επίδραση στην αυτοεκτίμηση, όλοι είναι εξοικειωμένοι με αυτό, όχι ένα λογοτεχνικό επίθετο - σφυρήλατος φίλε, αυτό αφορά μόνο το γεγονός ότι είναι επιβλαβές να αποδέχεσαι τη δυσαρέσκεια. Η καλύτερη διέξοδος σε μια τέτοια κατάσταση είναι να σταματήσετε κάθε επικοινωνία με τον κακοποιό.
Η επόμενη στιγμή κολλάει στην αγανάκτηση, το γεγονός είναι ότι όταν ένα άτομο βιώνει βαθιά δυσαρέσκεια, το μελετά από κοντά και είναι απόλυτα επικεντρωμένο σε αυτό. Αυτή τη στιγμή, η σκέψη ενός ατόμου επιβραδύνεται, η προσοχή και η αντίληψη για νέες πληροφορίες γίνονται χειρότερες. Με άλλα λόγια, ένα άτομο γίνεται ηλίθιο, οι περισσότερες διαδικασίες επιβραδύνονται, γίνεται λιγότερο θαρραλέος στις πράξεις του. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο μπορεί κάλλιστα να αναπτύξει εξάρτηση από τον κακοποιό. Επιπλέον, υπάρχουν ήδη πολλές επιστημονικές αποδείξεις ότι η εμπειρία της δυσαρέσκειας μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές ασθένειες μέχρι την ογκολογία.
Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και είναι εύκολο να προσβάλλεις κάποιον, αλλά όχι κάποιον. Αυτό που βρίσκεται στην καρδιά αυτής της ικανότητας είναι να μην προσβάλλεται. Όσο περίεργο και αν φαίνεται, αυτό είναι αυτοεκτίμηση. Όσοι προσβάλλονται εύκολα έχουν ένα σχετικά χαμηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης, όσο λιγότερο ένα άτομο είναι εσωτερικά σίγουρο ότι είναι άξιο να πάρει αυτό που θέλει, τόσο περισσότερο θα προσβληθεί αν αυτό δεν συμβεί. Και αναλόγως, θα ανησυχεί περισσότερο. Αντίθετα, ένα άτομο με κανονική αυτοεκτίμηση θέτει επαρκείς απαιτήσεις στον κόσμο, εκείνοι που είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους με αγάπη και σεβασμό, γνωρίζουν ότι αξίζουν την ίδια στάση από τους άλλους. Επομένως, τέτοιοι άνθρωποι βιώνουν πιο εύκολα την αγανάκτηση.
Το να συγχωρείς μια προσβολή ή όχι είναι καθαρά προσωπική υπόθεση, υπάρχει άμεση εξάρτηση από τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας, οι χολικοί άνθρωποι συγχωρούν γρηγορότερα από τους μελαγχολικούς ανθρώπους, αλλά ένα ευαίσθητο άτομο πρέπει να καταλάβει ότι αυτό (δυσαρέσκεια) είναι πρόβλημα και πρέπει να λυθεί. Σε κατάσταση δυσαρέσκειας, κατά τη γνώμη μου, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ηρεμήσετε, να δροσιστείτε και να μην βιαστείτε να δράσετε, καθώς οι συναισθηματικές αντιδράσεις μπορούν να φέρουν ακόμη περισσότερα προβλήματα.
Ζήστε με χαρά!
Άντον Τσέρνιχ.
Συνιστάται:
Γνώμη κάποιου άλλου Ποιος ο κίνδυνος
Και υπάρχει για ένα άτομο όταν «λαμβάνει» ταυτότητα από άλλους. Και ο κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ότι θα χειραγωγηθεί, με βάση ακριβώς την ταυτότητα που ανέλαβε ο ίδιος από το εξωτερικό περιβάλλον. Η ταυτότητα που λαμβάνεται από έξω είναι μια «ψευδής» ταυτότητα.
Μνησικακία. Τι είναι? Γιατί είναι η δυσαρέσκεια και πώς να την αντιμετωπίσετε
Το συναίσθημα και το συναίσθημα χρησιμοποιούνται συχνά συνώνυμα και χαρακτηρίζονται ως ψυχολογική διαδικασία που αντανακλά μια υποκειμενική αξιολογική στάση απέναντι σε υπάρχουσες ή πιθανές καταστάσεις. Ωστόσο, τα συναισθήματα είναι μια άμεση αντίδραση σε κάτι που βασίζεται σε ένα διαισθητικό επίπεδο και τα συναισθήματα είναι προϊόν σκέψης, βιώματος συσσωρευμένης εμπειρίας, επιτρεπόμενων κανόνων, κανόνων, κουλτούρας … Πολλοί ερευνητές χωρίζουν τα συναισθήματα σε αρνητικά, θετ
Ποιος είναι ο κίνδυνος μιας θετικής προσέγγισης της ζωής; Ποια είναι η ζημιά και η παγίδα των θετικών επιβεβαιώσεων
"Πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχοθεραπευτής; Θα σας μάθει πώς να είστε θετικοί σε όλα και να διασκεδάζετε." Μια τέτοια κοινή και λανθασμένη ιδέα για την ουσία της ψυχοθεραπείας μπορεί να ακουστεί συνεχώς. Ας φανταστούμε ένα ποτήρι γεμάτο μέχρι χείλους με μουχλιασμένο νερό, στους τοίχους του οποίου η μούχλα αναπτύσσεται σε ένα παχύ στρώμα.
Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια. Ποιος είναι ο κίνδυνος και πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια
Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια-μερικοί λένε ότι τα παιχνίδια βελτιώνουν την αντίδραση, αυξάνουν την ταχύτητα λήψης αποφάσεων, βελτιώνουν τις δεξιότητες επικοινωνίας σε περίπτωση διαδικτυακών παιχνιδιών, αναπτύσσουν λογική, διδάσκουν μακροπρόθεσμο προγραμματισμό (ανάλογα με το είδος) και υπομονή στην επίτευξη των στόχων.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ: ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ, ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ
Ένας πραγματικός άντρας. Όταν εργάζεστε ως οικογενειακός ψυχολόγος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε: ποια κατανόηση των εννοιών «άντρας», «σύζυγος», «γυναίκα», «σύζυγος» υπάρχει στη μαζική κουλτούρα της κοινωνίας του και ποιες εικόνες και χαρακτηριστικά αποσυσκευάζει στην ψυχολογία.
