2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όταν οι εξαρτώμενες σχέσεις που βασίζονται σε κατάχρηση και χειραγώγηση διαλύονται, συχνά αισθανόμαστε φόβο αντί ανακούφισης. Παρά το γεγονός ότι όλοι καταλαβαίνουμε με το κεφάλι μας ότι πρόκειται για ένα ανώμαλο σενάριο αλληλεπίδρασης, πραγματικά φοβόμαστε να μείνουμε μόνοι. Νιώθεις γυμνός, μισογύνης και κατώτερος. Πώς θα μείνω μόνος; Ποιος είμαι τώρα; Τι φταίω; Αυτά τα ερωτήματα συνεχίζουν τη διαδικασία της καταστροφής ακόμη και μετά το τέλος της σχέσης.
Κάποιος επιλέγει να υπομείνει αυτόν τον πόνο και να ξεκινήσει μια νέα ζωή. Κάποιος συνεχίζει πεισματικά να συνθέτει τη λέξη "αιωνιότητα" από τα κομμάτια του πάγου. Η πρώτη επιλογή θα σας αφήσει μια ευκαιρία να διατηρήσετε τη λογική σας και τη δική σας ακεραιότητα. Το δεύτερο θα σε μετατρέψει σε σπασμένη κούκλα. Δεν μπορείτε ποτέ να επαναλάβετε τον χειριστή. Απλώς επειδή οι πράξεις του αψηφούν την κανονική λογική. Εκεί που αναζητάς νόημα, δεν υπάρχει τίποτα. Κενότητα. Εκεί που ψάχνετε για έναν άνθρωπο είναι μια διχασμένη, ελαττωματική προσωπικότητα, η οποία εκτελεί τους τραυματισμούς του σε βάρος άλλων. Οι πλήρεις άνθρωποι δεν παίζουν με τη ζωή των άλλων. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν κάνουν καταστροφές και καταστροφές γύρω τους. Οι υγιείς άνθρωποι δεν απολαμβάνουν τα δεινά των άλλων.
Τα περισσότερα σενάρια που εφαρμόζονται από τους κακοποιητές είναι στερεότυπα και βαρετά: η ερωτοτροπία, η ψευδαίσθηση της εκπλήρωσης των προσδοκιών, η ανάπτυξη εθισμού, ο έλεγχος, η χειραγώγηση, η συναισθηματική ταλάντευση, η απαξίωση, η καταστροφή, η μίμηση της μετάνοιας, η συγχώρεση, η συμφιλίωση κ.λπ. σε κύκλο. Ό, τι κι αν κάνετε, όσο κι αν προσπαθείτε να προσαρμοστείτε και να συμμορφωθείτε, όσο και αν προσπαθείτε να καταλάβετε τι απαιτείται από εσάς, το σενάριο δεν θα αλλάξει. Ξέρεις γιατί? Γιατί δεν αφορά καθόλου εσένα. Κατανοήστε ότι η συμπεριφορά του χειριστή δεν έχει καμία σχέση με τη συγκεκριμένη συμπεριφορά σας. Εάν υπάρχει άλλη γυναίκα στη θέση σας, όλα θα επαναληφθούν λέξη προς λέξη.
Σε αγαπάει και σε μισεί. Τώρα υπόσχεται να παντρευτεί, και μετά τον διώχνει από το σπίτι. Μερικές φορές απαιτεί οικογένεια και παιδιά από εσάς και μετά εξαφανίζεται για αρκετές ημέρες. Είτε μπλοκάρει όλες τις επαφές, στη συνέχεια στέκεται γονατισμένος στη βροχή για ώρες, περιμένοντας συγχώρεση. Πιστεύετε ότι αυτό είναι ένα σημάδι αγάπης και η περίπλοκη φύση του; Όχι, αυτός είναι ένας τυπικός μηχανισμός χειραγώγησης και ανάπτυξης εθισμού. Όσο περισσότερο επενδύετε σε αυτές τις σχέσεις, τόσο ισχυρότερη είναι η συναισθηματική προσκόλληση, τόσο πιο επώδυνο είναι να σκίζετε «ζωντανά».
Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι ο σύντροφός σας πληροί πραγματικά τις ανάγκες σας. Όλες οι συμπτώσεις με τους στόχους και τις επιθυμίες ΣΑΣ δεν είναι παρά μέρος ενός καλά μελετημένου σχεδίου. Ανάλογα με το επίπεδο ανάπτυξης του συντρόφου σας (και σίγουρα δεν αφορά την πνευματικότητα, αλλά την ευφυΐα και τον βαθμό λειτουργικότητας), αυτός, με τον ένα ή τον άλλο βαθμό, προσαρμόζεται στις εργασίες που εκφράσατε. Ο χειριστής μελετά τις συνήθειες και τις φιλοδοξίες σας, προσπαθώντας να αναδημιουργήσει τα όνειρά σας με την παραμικρή λεπτομέρεια. Με αυτές τις "υποσχέσεις" δυσκολεύεσαι να χωρίσεις σε ένα διάλειμμα. Δεν σου λείπει το άγγιγμά του, αλλά τα συναισθήματά σου. Όχι με τις πράξεις του, αλλά με την ψευδαίσθηση που δημιούργησε. Ζείτε σε έναν ανύπαρκτο κόσμο. Αλλά σου προκαλεί πολύ πραγματικούς τραυματισμούς.
Δεν έχει σημασία ποιος ήταν ο σύντροφός σας. Δεν έχει σημασία ποια είναι η διάγνωσή του. Δεν έχει σημασία τι ετικέτα θα βάλεις. Είναι σημαντικό πώς νιώθεις. Αν καταλαβαίνετε ότι αυτή η επικοινωνία σας καταστρέφει, σπάστε όλες τις επαφές χωρίς τύψεις. Καλύτερα να υπομείνεις μια φορά τον πόνο της συνειδητοποίησης παρά να φέρεις όλη σου τη ζωή στο βωμό μιας ανύπαρκτης σχέσης. Φυσικά, υπάρχουν σχέσεις που δεν μπορούμε να αποφύγουμε εντελώς. Αλλά δεν μπορούμε να τους αφήσουμε να μας βλάψουν. Όρια, αυτοεκτίμηση, ένστικτο αυτοσυντήρησης, ομάδα υποστήριξης, σαφώς καθορισμένες προτεραιότητες και θέληση για ζωή είναι τα όπλα σας κατά της κατάχρησης. Για να αντισταθείτε στον χειριστή, δεν είναι απαραίτητο να γίνει ο ίδιος κυνηγός. Αρκεί να μην είσαι θύμα.
Συνιστάται:
Φόβος αλλαγής
Πολλοί φοβούνται την αλλαγή - μεταθεσιοφοβία, μερικές φορές αποκαλούμενη και νεοφοβία, δηλαδή ο φόβος του νέου. Αισθανόμαστε άνετα στο οικείο περιβάλλον, ρουτίνα και οικεία πράγματα. Αντιμετωπίζουμε αλλαγές στη ζώνη άνεσής μας με αμφιβολία, καχυποψία και φόβο.
Φόβος για μια νέα σχέση
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αποφεύγουν τις σοβαρές σχέσεις: παιδικά τραύματα, απροθυμία να αναλάβουν την ευθύνη, οικεία προβλήματα, επιθυμία για ανεξαρτησία και άλλα. Σήμερα θα μιλήσουμε για εκείνες τις περιπτώσεις όπου ο φόβος μιας νέας σχέσης συνδέεται με τη διάλυση.
Απλά μην με αφήσεις! Φόβος απώλειας συντρόφου, φόβος εγκατάλειψης. Τραύμα εγκατάλειψης
Σε αντίθεση με το φόβο της απόρριψης, που βασίζεται στην αίσθηση της ντροπής για τις αισθητές ανάγκες και τα προσωπικά χαρακτηριστικά, ο φόβος της εγκατάλειψης πολύ περισσότερο μοιάζει με μια φρίκη πανικού από την κατάσταση της λήθης, της ανυπαρξίας.
Φόβος ολίσθησης. Ευχαρίστηση και φόβος. Ανάλυση μιας εργασίας
Αίτημα πελάτη. Αλένα, βοήθησέ με να αντιμετωπίσω τον φόβο! Την επόμενη εβδομάδα θα πάμε με τη σύζυγό μου σε ένα χιονοδρομικό κέντρο, όλα φαίνονται υπέροχα - χαλάρωση, ρομαντισμός, ομορφιά, αλλά ξέρω εκ των προτέρων: θα φοβηθώ ξανά, ξεπερνώντας έναν απελπιστικό, τρομερό φόβο για επικίνδυνες καταβάσεις, αν και αυτό είναι δεν είναι η πρώτη φορά που συνοδεύω τον σύζυγό μου σε ταξίδια … Γενικά, είμαι καλός στο snowboard, αλλά οδηγώ με προσποίηση, παραδέχομαι πάντα κάτι λάθος … Υπάρχ
Φόβος φόβος
Η διαταραχή πανικού έχει γίνει σχεδόν επιδημία στον σύγχρονο κόσμο. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η παρουσία επαναλαμβανόμενων και απροσδόκητων κρίσεων πανικού. Σε ποια ηλικία εμφανίζεται η διαταραχή πανικού; Αν και η διαταραχή πανικού εμφανίζεται συνήθως για πρώτη φορά στα τέλη της εφηβείας ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί στην παιδική ηλικία ή ακόμη και στην ενηλικίωση.
