ΠΩΣ ΝΑ ΕΜΠΕΙΡΟΥΜΕ ΜΙΑ ΞΑΦΝΗ ΕΚΔΟΣΗ ΜΕ ΤΙΣ ΜΙΚΡΟΤΕΡΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Μέρος 1. Φιλοξενία

Σε αυτό το άρθρο, θέλω να μιλήσω για έναν μάλλον συγκεκριμένο, αλλά, δυστυχώς, συνηθισμένο τρόπο στην εποχή που τερματίζουμε μια σχέση - έναν ξαφνικό χωρισμό χωρίς εξηγήσεις και ακόμη και χωρίς να υποδεικνύω το ίδιο το γεγονός της διάλυσης.

Συμβαίνει ότι ο ρομαντισμός μόλις ξεκινά, και οι δύο είναι σε αναμονή και ενθουσιασμό, ίσως έχουν ήδη υπάρξει συναντήσεις και ακόμη και σεξ, ή ίσως όλα αυτά είναι μόνο στα σχέδια για το εγγύς μέλλον (αυτό συμβαίνει εάν ο ρομαντισμός ξεκινά μέσω του Διαδικτύου, και οι άνθρωποι χωρίζονται γεωγραφικά). Και οι δύο συμμετέχοντες είναι πολύ φορτισμένοι με συναισθήματα, προσπαθούν ο ένας για τον άλλον, είναι πολύ χαρούμενοι που βρήκαν ο ένας τον άλλον και λένε ότι είναι πολύ τυχεροί. Or ένα από τα μέρη εκφράζει ιδιαίτερη απόλαυση, κάνει εκτεταμένα σχέδια και κοιμάται στην άλλη πλευρά με φιλοφρονήσεις. Σύμφωνα με στατιστικά, είναι πιο συχνά άνδρας, αν και υπάρχει και γυναίκα. Και ξαφνικά - εξαφανίζεται. Απλώς εξαφανίζεται από την επαφή με τη μία. Χωρίς εξήγηση, χωρίς προφανή λόγο. Από το πουθενά. Όταν τίποτα δεν προμηνύει προβλήματα. Το έχετε συναντήσει αυτό στη ζωή σας; Αν όχι, είσαι πολύ τυχερός.

Επειδή αυτό το φαινόμενο έχει γίνει πολύ συνηθισμένο στην εποχή μας της τεχνολογίας της πληροφορίας, και αυτός ο όρος έχει χρησιμοποιηθεί ακόμη και από καιρό στο αγγλόφωνο περιβάλλον. Το αποκαλούν "φαντάσματα". Αλλά καθόλου από τη λέξη "επισκέπτης", αλλά από τη λέξη "φάντασμα" - ένα φάντασμα. Γιατί ένας από τους συνεργάτες σε μια σχέση διαλύεται χωρίς ίχνος, σαν φάντασμα. Το Ghosting συμβαίνει όχι μόνο στην αρχή του μυθιστορήματος, συμβαίνει επίσης στην υπάρχουσα σχέση, όσο πιο επώδυνο είναι και τόσο πιο τρομερές είναι οι συναισθηματικές (και όχι μόνο) απώλειες του θύματός του. Το κύριο σημάδι του ghosting είναι ότι και οι δύο πλευρές της σχέσης φαίνονται συμμετρικά συναισθηματικά εμπλεκόμενες και ερωτευμένες, και στη συνέχεια η μία εξαφανίζεται εντελώς, σταματά να ανταποκρίνεται σε μηνύματα, κλήσεις, διαγράφεται από τα κοινωνικά δίκτυα, αγνοεί στους άμεσους αγγελιοφόρους.

Η άλλη πλευρά βιώνει ένα ολόκληρο σύμπλεγμα συναισθημάτων - ανησυχεί, αποθαρρύνεται, μπερδεύεται. Άλλωστε, δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το άγνωστο. Στην αρχή προσπαθεί να πάρει μια απάντηση, μετά αρχίζει να ανησυχεί για το αν έχει συμβεί κάτι φοβερό στη σύντροφό του. Maybeσως χτυπήθηκε από αυτοκίνητο; Or, για παράδειγμα, τσακώθηκε και οδηγήθηκε στο αστυνομικό τμήμα για 15 ημέρες; Or πήγε σε μια υπερφαγία; Or σε νοσοκομείο; Or, Θεός φυλάξοι, στο νεκροτομείο; Αυτό το άγχος επιδεινώνεται πολύ όταν το μόνο που γνωρίζετε για έναν σύντροφο είναι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι λογαριασμοί αγγελιοφόρων του και υπάρχει επίσης σιωπή. Στη συνέχεια, σταδιακά, αποδεικνύεται ότι δεν έχει εξαφανιστεί πουθενά - είναι ζωντανός και καλά, μπορεί ακόμη και να συμπεριφέρεται σαν να μην έχει συμβεί τίποτα. Με όλους εκτός από εσένα. Ακριβώς έτσι, απροσδόκητα: χθες ήσουν ακόμα σημαντικός για το άτομο, έκανε σχέδια μαζί σου, σε διαβεβαίωσε για τη συμπάθειά του (τουλάχιστον) και προσπάθησε να επικοινωνήσει μαζί σου. Και σήμερα δεν είσαι πια στη ζωή του, απλά αποκλείεσαι.

Και τότε νιώθεις ήδη σαν φάντασμα. Ένα φάντασμα στους μύθους και στους θρύλους στερείται τις περισσότερες φορές τη φωνή του, θέλει να επικοινωνήσει κάτι, αλλά κανείς δεν το ακούει.

Έρευνες δείχνουν ότι η κοινωνική απόρριψη χρησιμοποιεί τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου όπως όταν βιώνει σωματικό πόνο. Έτσι, η έκφραση "με πονάει που με απορρίπτουν" δεν είναι στην πραγματικότητα μια μεταφορά. Είναι ιδιαίτερα οδυνηρό όταν αποδείχτηκε ότι είστε για ένα άτομο για το οποίο είχατε τα πιο τρυφερά συναισθήματα, όχι απλώς για έναν ακατάλληλο σύντροφο για μια σχέση, αλλά για ένα άτομο που δεν αξίζει σεβασμό για τα συναισθήματά σας ή τουλάχιστον ειδοποίηση για το τι συμβαίνει. Wasταν σαν να σβήστηκες τελείως από τη ζωή, ακυρώθηκες, σαν να μην υπήρξες ποτέ. Αυτή είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία, που αποτελείται από πολλά δυσάρεστα συναισθήματα και μερικές φορές διαρκεί πολύ καιρό.

Μεταξύ άλλων, με αυτόν τον τρόπο σχηματίζεται το περιβόητο «ημιτελές gestalt», δηλαδή μια ημιτελής κατάσταση, που προσπαθεί συνεχώς για ολοκλήρωση. Το θύμα των φαντασμάτων αισθάνεται «σε κατάσταση υποταγής», βρίσκεται σε απόγνωση και αδυναμία από την αδυναμία να επηρεάσει με κάποιο τρόπο την κατάσταση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εμφάνιση ιδεοληπτικών σκέψεων και ενεργειών - για παράδειγμα, συνεχόμενη κύλιση στο κεφάλι των διαλόγων που δεν έχουν συμβεί με τον "πρόωρο νεκρό", δηλαδή έναν επισκέπτη και / ή τον αναγκαστικό έλεγχο των λογαριασμών του σε κοινωνικά δίκτυα και αγγελιοφόρους. Έτσι, η ψυχή προσπαθεί με κάποιο τρόπο να ανακτήσει τον έλεγχο της κατάστασης. Επειδή η κατάσταση αβεβαιότητας είναι η πιο τραυματική για τον εγκέφαλο, οι νευροεπιστήμονες υποστηρίζουν ότι το επίπεδο άγχους από την αβεβαιότητα είναι ακόμη υψηλότερο από τον πόνο.

Σε γενικές γραμμές, τόσο η ίδια η κατάσταση όσο και η διαδικασία της βίωσης και της ζωής της μοιάζουν πολύ με αυτά που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι όταν κάποιος κοντά τους πεθαίνει ξαφνικά ή συμβαίνει μια άλλη τραυματική κατάσταση. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι παρόλο που δεν έχει συμβεί τίποτα τρομερό στην εμφάνιση, κανείς δεν έχει πεθάνει, δεν υπάρχουν εμφανή ίχνη βίας, καταστροφής, φυσικής καταστροφής, πολέμου, αλλά η ψυχή των φαντασμάτων βιώνεται ακριβώς ως ψυχολογικό τραύμα, ή, ακόμη χειρότερα, επανατραυματισμός, αν κάτι τέτοιο συνέβη νωρίτερα (κάποιος από σημαντικούς συγγενείς εξαφανίστηκε / εξαφανίστηκε από την επαφή / απροσδόκητα ή άδικα απορρίφθηκε). Το τραύμα είναι ιδιαίτερα δύσκολο λόγω του αναπόφευκτου. Είμαστε αντιμέτωποι με περιστάσεις στις οποίες πρέπει να υποχωρήσουμε. Αυτό είναι το πεπρωμένο, μια καταστροφική δύναμη στην οποία έχουμε τον έλεγχο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πάρουμε αυτό που συμβαίνει με τη μέγιστη σοβαρότητα, χωρίς να προσπαθούμε να το ξεφορτωθούμε και να μειώσουμε αυτό που συμβαίνει. Και κυρίως στον εαυτό μου και στην αποκατάστασή μου.