2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όταν τα συναισθήματα χωρίζονται σε αυτά που μπορούν να γίνουν ανεκτά, που μπορούν να αντιμετωπιστούν και αυτά που είναι αφόρητα, τα τελευταία πρέπει να κρύβονται με ασφάλεια.
Κρύψου βαθύτερα μέσα σου, ώστε να μην ξέρει κανείς γι 'αυτούς.
Μερικές φορές ακόμη και τον εαυτό σου.
Είναι ευκολότερο. Και πιο αξιόπιστο.
Είναι πιο ασφαλές με αυτόν τον τρόπο.
Έτσι, η πανοπλία είναι ισχυρότερη από εκείνους που μπορούν να τραυματίσουν.
Έτσι δημιουργείται η ασφάλεια.
Είναι κατασκευασμένο από αξιόπιστες προστασίες πίσω από τις οποίες μπορείτε να κρύψετε το παρόν σας.
Μόλις τα συναισθήματα και οι ανάγκες σας έχουν ήδη προδώσει.
Πονάει, αλλά βρήκες τρόπο να το αντιμετωπίσεις …
Εκθέστε μόνο ένα μέρος του εαυτού σας σε αλληλεπίδραση με τους άλλους.
Γνωρίζω αυτόν τον φόβο να ανοίξω τους άλλους. Ξέρω πώς μερικές φορές το θέλετε, αλλά υπάρχει ένα παρασκήνιο - "Επικίνδυνο!"
Πόσο δύσκολο είναι να εμπιστεύεσαι, να έρχεσαι κοντά σε ένα άλλο άτομο και να είσαι ειλικρινής ακόμη και με τον εαυτό σου.
Και πόσο οδυνηρό είναι να νιώθεις μοναξιά.
Πώς θέλετε να σας χρειάζονται και να νιώθετε αγαπημένοι.
Επίσης ξέρω να μην κρύβομαι.
Ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από το να νιώθεις και να είσαι διαφορετικός στις καταστάσεις σου.
Και κλαίτε όταν είστε λυπημένοι και οδυνηροί.
Στραγγίξτε τα πόδια σας και ουρλιάξτε όταν είστε θυμωμένοι.
Ξαπλωμένος κουλουριασμένος όταν δεν υπάρχει αρκετή ζεστασιά …
Αλλά, μην κλείσετε τον εαυτό σας.
Ζητήστε βοήθεια, μιλήστε για τον εαυτό σας χωρίς να ψάχνετε για τις σωστές λέξεις, αναζητήστε τους «δικούς σας» ανθρώπους που μπορούν να καταλάβουν.
να θυμάστε ότι η κατάρρευση είναι επίσης φυσιολογική, ότι έχετε πάντα τη δύναμη να μαζευτείτε ξανά
και για να ξέρετε ότι είστε διαφορετικοί, δεν είστε πάντα συνεπείς, σταθεροί, αλλά είστε πάντα εντάξει …
Συνιστάται:
Η ουσία της ψυχοθεραπείας είναι σύντομη και συνοπτική - ικανή εργασία με συναισθήματα και συναισθήματα
Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ το όραμά μου για το πώς, σε μια συστηματική προσέγγιση, μπορείτε να συνεργαστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά με τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Έχω ήδη γράψει ένα άρθρο σχετικά με το τι είναι τα συναισθήματα, για τι είναι, τι πρέπει να καταλάβετε για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τη συναισθηματική σας σφαίρα.
Απάτη φύλλο για συναισθήματα και συναισθήματα για μη ψυχολόγους
Εάν είστε καλά έμπειροι στα δικά σας συναισθήματα, μπορείτε εύκολα να πείτε αυτό που νιώθετε, να ονομάσετε αυτές τις εμπειρίες, τότε γνωρίζετε ήδη όλα όσα γράφονται εδώ. Και αυτό είναι γραμμένο για άλλη κατηγορία ανθρώπων. Για όσους δεν γνωρίζουν ακριβώς τι νιώθουν.
«Δεν με νοιάζουν τα συναισθήματά σου. Και έζησα πολλά χρόνια χωρίς συναισθήματα. Γιατί να αλλάξω τώρα;! » Περίπτωση από την πρακτική
Η Oksana, μια νεαρή ανύπαντρη γυναίκα 30 ετών, ζήτησε ψυχοθεραπεία λόγω ενός γενικού αισθήματος κενού, απώλειας κάθε νοήματος και κενού στις αξίες. Σύμφωνα με αυτήν, ήταν «εντελώς μπερδεμένη», δεν ήξερε «τι θέλει στη ζωή και στη ζωή». Κατά τη στιγμή της έφεσης, η Oksana δεν δούλευε πουθενά.
Συναισθήματα και συναισθήματα στις σχέσεις
Πολλοί φοβούνται τα αντικρουόμενα συναισθήματά τους απέναντι στα αγαπημένα τους πρόσωπα. Μόλις τώρα υπήρχε αγάπη, η τρυφερότητα χύθηκε στο σώμα και την επόμενη στιγμή δεν υπάρχει πια δύναμη: όλα στη συμπεριφορά ενός ατόμου εξοργίζουν, φαίνεται, μισείς με όλη σου την καρδιά.
Καταφύγιο από τον πόνο. Just απλώς εργασιομανία
Μερικές φορές οι πελάτες μου συνειδητοποιούν ότι το πιο δύσκολο μέρος είναι να παραδεχτώ ότι πονάει. Έχουν συνηθίσει να αντιμετωπίζουν. Να είστε πολύ επιμελείς στο να ξεφύγετε από τα συναισθήματά σας. Να τους πνίξω με τη δουλειά, έναν ατελείωτο αριθμό πραγμάτων και καθηκόντων στη ζωή.
