2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μπορούμε να είμαστε πολύ στοχευμένοι! Ως ψυχολόγος, θέλω να σας πω ότι υπάρχουν κάποιες αποχρώσεις εδώ))
1. Είναι επιθυμητό να διατυπωθεί ο στόχος στον ενεστώτα και σε τέλεια μορφή.
Για παράδειγμα: - Φεύγω για το νέο έτος στο Μπαλί!
2. Ο στόχος πρέπει να αισθάνεται πραγματικός και σωστός.
Σχετικά με το σωστό: εάν έχετε ηθικές αμφιβολίες, δεν θα πάτε μακριά.
Σχετικά με το πραγματικό: το ασυνείδητο δεν διαθέτει ενέργεια για αυτό που του φαίνεται εξωπραγματικό.
Τι να κάνω? Σπάστε τον στόχο σε ενδιάμεσους εφικτούς στόχους.
Για παράδειγμα: - Κερδίζω 100 $ περισσότερα.
(Αντ 'αυτού κάνω ένα εκατομμύριο δολάρια)
Αλλά για μερικούς, ένα εκατομμύριο είναι ένα πολύ πραγματικό ποσό.
Τότε όλα είναι εντάξει:)
Στην αναζήτηση σχέσεων, μπορείτε επίσης να επισημάνετε υπο -στόχους - πρώτα γνωρίστε ο ένας τον άλλον. Στη συνέχεια, πηγαίνετε σε ένα ραντεβού. Στη συνέχεια - να περάσετε καλά. Και μόνο τότε - να παντρευτείς.
Στην περίπτωση του γενικού καθαρισμού, που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί - επίσης επιμέρους στόχοι: Θα καθαρίσω ένα δωμάτιο, μετά ένα άλλο, και ούτω καθεξής.
3. Κατά τη διαμόρφωση ενός στόχου, είναι προτιμότερο να μην εστιάζετε στο πρόβλημα - και όχι στη λύση.
Για παράδειγμα: - Κερδίζω όσα χρειάζομαι.
(αντί να απαλλαγώ από τη φτώχεια)
4. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε άρνηση (όχι και κανένα).
Για παράδειγμα: Γίνομαι πιο υγιής, νεότερος και καλύτερος κάθε μέρα.
(αντί να μην αρρωστήσει, να μην γεράσει, να μην λυπηθεί)
5. Θυμηθείτε να συμπεριλάβετε τον εαυτό σας στη διατύπωση.
Για παράδειγμα: - Επιτρέπω στον εαυτό μου να είναι ευτυχισμένος!
6. 1 δήλωση - 1 γκολ.
Δηλαδή, ένα εξοχικό σπίτι ξεχωριστά - ένα αυτοκίνητο ξεχωριστά:)
7. Δώστε προσοχή στη συναισθηματική σας κατάσταση - από την οποία διατυπώνετε έναν στόχο. Είναι καλύτερα να μην σκεφτείτε κάτι από φόβο, θυμό, ανάγκη ή θλίψη.
Είναι αδύνατο να πετύχεις τίποτα ενώ είσαι σε απάθεια.
Καλύτερα πρώτα να ευθυμήσεις τον εαυτό σου.
Κοιτάξτε τον εαυτό σας, τη ζωή και τις επιθυμίες σας με χαρά.
Μια υπέροχη διάθεση για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας - μια παιχνιδιάρικη διάθεση ή μια κατάσταση αποφασιστικότητας!
8. Τίποτα καλό δεν θα προκύψει από τον στόχο της αλλαγής κάποιου άλλου. Είναι καλύτερα να διατυπώσετε έτσι ώστε να παραμείνετε ενεργός συμμετέχων στην εφαρμογή των σχεδίων σας.
Για παράδειγμα: - Βρίσκω μια κοινή γλώσσα με το έφηβο παιδί μου.
(Αντί για: Αφήστε το παιδί μου να γίνει υπάκουο)
- Βελτιώνω τις σχέσεις με τον άντρα μου.
(Αντί: Ο σύζυγος γίνεται καλός)
9. Διαμόρφωση στόχου - υποδείξτε το τελικό αποτέλεσμα, αλλά όχι τον τρόπο επίτευξής του.
Για παράδειγμα: - Επιτρέπω στον εαυτό μου να διαχειρίζεται αποτελεσματικά την επιχείρησή μου.
- Επιτρέπω στον εαυτό μου να απολαύσει τη δουλειά μου.
- Επιτρέπω στον εαυτό μου να επικοινωνεί εύκολα και ελεύθερα με …
- Επιτρέπω στον εαυτό μου να είναι ενεργητικός και χαρούμενος!
- Επιτρέπω στον εαυτό μου να είναι πλούσιος και επιτυχημένος!
Γιατί το επιτρέπω; Γιατί μόνο οι αυτοπεριορισμοί μας στέκονται μεταξύ μας και του στόχου μας!
Καλή τύχη!
Συνιστάται:
Πώς τα τεστ μας δοκιμάζουν για την πίστη στον εαυτό μας
Όταν μου ήρθε μια σαφής κατανόηση ότι ήταν απαραίτητο να πάω να εργαστώ στην Ιατρική, έπεσα πάνω σε μια κλειστή πόρτα. Είχα μια στερεότυπη φαντασίωση - ότι ο δρόμος μου θα ήταν σπαρμένος με εκατομμύρια κόκκινα τριαντάφυλλα, θα με υποδέχονταν παντού με σαμπάνια και θα έλεγα χωρίς ανάσα «πόσο χαρούμενοι που μας τιμήσατε με την παρουσία σας
Όλη η αλήθεια για το «μαγικό εκκρεμές» ή για το πώς δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας
Όλη η αλήθεια για το «μαγικό εκκρεμές» ή για το πώς δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας . «Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ο Ivanushka. Έζησε για τον εαυτό του, ξάπλωσε στη σόμπα και ακόμα δεν ήξερε τι να κάνει. Ναι, τι να κάνουμε.
Τι καταστρέφει τον σεβασμό μας για τον εαυτό μας
"Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύ περίεργο θέμα. Εδώ είναι, και δεν είναι εκεί αμέσως". Χοιρίδιο. Από το ακυκλοφόρητο. Λοιπόν, αλλά σοβαρά, το ηθικό αυτού του μύθου είναι τέτοιο που δεν υπάρχουν άνθρωποι με απόλυτη έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Πείτε μια λέξη για έναν φτωχό γονέα ή τι φέρνουμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας από την παιδική μας ηλικία
Οι ιδέες μας για την ανατροφή των παιδιών δεν προέρχονται τόσο από την παιδαγωγική και ψυχολογική βιβλιογραφία όσο από την παιδική μας εμπειρία. Από εκείνες τις σχέσεις που αναπτύξαμε με τους δικούς μας γονείς. Μπορούμε να συσχετιστούμε με αυτό με διάφορους τρόπους:
Το μέλλον μας είναι στα χέρια μας καθώς και στις σκέψεις μας. Βεβαιώσεις
Τι είναι η επιβεβαίωση; Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη φράση που, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, διορθώνει την απαιτούμενη εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούν τη δύναμη της θετικής σκέψης για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας και είναι σαν μικρές υπενθυμίσεις μέσα μας.
