2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
"Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύ περίεργο θέμα. Εδώ είναι, και δεν είναι εκεί αμέσως".
Χοιρίδιο. Από το ακυκλοφόρητο.
Λοιπόν, αλλά σοβαρά, το ηθικό αυτού του μύθου είναι τέτοιο που δεν υπάρχουν άνθρωποι με απόλυτη έλλειψη αυτοπεποίθησης. Έγραψα για αυτό νωρίτερα σε άλλο άρθρο.
Φανταστείτε ότι η αυτοπεποίθησή σας είναι μια εύθραυστη νεαρή κυρία που ζει στο έντερο μας.
Δεν θα μπω στη ζούγκλα για το πώς σχηματίζεται τώρα. Αν αναρωτιέστε πώς συνέβη αυτό που είστε σήμερα - εγγραφείτε για διαβούλευση, θα σας πω προσωπικά.
Έτσι, η κατάσταση και η στάση μας στον εαυτό μας και στη ζωή εξαρτώνται από το πώς αισθάνεται αυτή η νεαρή κυρία.
Από μόνη της, δεν κάνει τίποτα, εκτός από αυτό που αντικατοπτρίζει και αξιολογεί ατελείωτα τη συμπεριφορά μας και τις πράξεις των άλλων. Και εκδίδει ετυμηγορία - είτε το σέβεται είτε όχι.
Αν έχουμε πολλά πράγματα που σέβεται, αισθάνεται σε καλά χέρια. Και είναι καλή - είμαστε καλοί. Αν δεν μπορεί να μας κοιτάξει χωρίς δάκρυα … τότε αρχίζουμε να αντιμετωπίζουμε προβλήματα με την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.
Οι νεαρές κυρίες είναι διαφορετικές για τον καθένα. Μερικοί έχουν πιστούς και μερικούς έχουν αυστηρούς με εξαιρετικά υψηλά πρότυπα.
Κάθε μας δράση χτίζει ή καταστρέφει την αίσθηση της αυτοπεποίθησής μας.
Τι το καταστρέφει λοιπόν;
1. Καταδίκη και κριτική.
Το δικό σας ή κάποιου άλλου - δεν έχει σημασία. Είναι δηλητήριο για την αυτοεκτίμησή μας.
2. Μνησικακία … Μετατρέπει ένα άτομο σε θύμα, δίνει δύναμη και έλεγχο στον άλλον πάνω στα συναισθήματά σας. Και χωρίς την αίσθηση ότι έχω τον έλεγχο της ζωής μου … για ποια εμπιστοσύνη μπορείτε να μιλήσετε;
3. περιβάλλον … Οι άνθρωποι μπορούν να μολύνουν ο ένας τον άλλον με σκέψεις, να εμπνεύσουν ότι το ένα είναι το παν και το άλλο δεν είναι τίποτα. Και για εκείνους που θεωρούν τον εαυτό τους στις τελευταίες τάξεις με σεβασμό για τον εαυτό τους και τους άλλους, ω, πόσο σφιχτά.
4. Εθισμός … Αν κάτι ή κάποιος κυβερνά τη ζωή σας, τότε αν αυτό δεν συμβεί, θα πέσετε. Το γνωρίζετε και αισθάνεστε ότι η κατάσταση είναι επισφαλής. Η ανασφάλεια σκοτώνει την αυτοπεποίθηση.
5. Ελλειψη χρημάτων … Λοιπόν, εδώ, γενικά, τα σχόλια είναι περιττά. Σχετικά με τον παράδεισο σε μια καλύβα τραγουδιέται μόνο σε τραγούδια. Και για αυτοπεποίθηση και στο μέλλον, χρειάζεστε ένα σταθερό σάντουιτς και κατά προτίμηση με κάτι νόστιμο.
6. Υπερευθυνότητα ή όταν αναλαμβάνεις πάρα πολύ και δεν μπορείς να το διαχειριστείς. Παρεμπιπτόντως, το παίρνετε και αυτό, με την ελπίδα να κερδίσετε αυτήν την αυτοπεποίθηση, αλλά βγαίνει πλάγια.
7. Εν ΔΡΑΣΕΙ … Υπάρχουν πολλοί έξυπνοι άνθρωποι γύρω και λίγοι πράκτορες. Όταν ξέρεις αλλά δεν το κάνεις καταστρέφεις την αυτοπεποίθηση. Κάντε τουλάχιστον κάτι προς την κατεύθυνση αυτού που θέλετε και η αυτοπεποίθηση σταδιακά θα δημιουργηθεί μαζί με θετικά αποτελέσματα.
8. Απογοήτευση … Στιγμές όπως αυτές υπονομεύουν την αυτοπεποίθηση, όπως τα ζιζάνια σε έναν λαχανόκηπο. Κάποιοι πρέπει να φύγουν για πολύ καιρό.
9. Ανευθυνότητα … Και πιο συχνά ανεκπλήρωτες υποσχέσεις, και κυρίως στον εαυτό τους. Όλες αυτές οι μη πραγματοποιημένες Δευτέρες, μείον σε κιλά, θα τρέξω κ.λπ. η εμπιστοσύνη μας κόβεται σε φέτες και τρώγεται για πρωινό. Δώστε στον εαυτό σας μικρές, διαχειρίσιμες υποσχέσεις.
Θα τρέξω αύριο - τελείωσε; Μπράβο!
Και όχι "θα τρέξω" και μετά από μια εβδομάδα τελειώνεις. Καλύτερα πολλοί μικροί συνάδελφοι παρά ένας μεγάλος - πάλι δεν βγήκε.
10.
Και θέλω να σας αφήσω το τελευταίο σημείο. Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια, τι άλλο πιστεύετε ότι σκοτώνει την αυτοπεποίθησή μας;
Συνιστάται:
Πώς τα τεστ μας δοκιμάζουν για την πίστη στον εαυτό μας
Όταν μου ήρθε μια σαφής κατανόηση ότι ήταν απαραίτητο να πάω να εργαστώ στην Ιατρική, έπεσα πάνω σε μια κλειστή πόρτα. Είχα μια στερεότυπη φαντασίωση - ότι ο δρόμος μου θα ήταν σπαρμένος με εκατομμύρια κόκκινα τριαντάφυλλα, θα με υποδέχονταν παντού με σαμπάνια και θα έλεγα χωρίς ανάσα «πόσο χαρούμενοι που μας τιμήσατε με την παρουσία σας
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Γιατί ενεργούμε ως βολικοί για κάποιον, αλλά όχι για τον εαυτό μας
Σε κάποιο βαθμό, όλοι έχουμε την τάση να συμπεριφερόμαστε όταν θυσιάζουμε τα συμφέροντά μας και κάνουμε ό, τι είναι βολικό για κάποιον, αλλά όχι για τον εαυτό μας: αναλαμβάνουμε τη δουλειά κάποιου άλλου, εθελοντικά να εκτελέσουμε τα πιο επίπονα και μακριά από τα πιο ενδιαφέροντα καθήκοντα, δεν μπορούμε να αρνηθούμε σε αιτήματα, να αγοράζουμε περιττά πράγματα, να λέμε περιττά πράγματα κ.
Αγάπη για τον εαυτό. Πώς να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας
Πιθανότατα έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο για κάθε άνθρωπο να ΑΓΑΠΑΕΙ ΕΑΥΤΟΝ … Και ίσως αναρωτηθήκατε - τι είναι η αγάπη για τον εαυτό σας; Γιατί χρειάζεται να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Λοιπόν, ή τουλάχιστον σαν τον εαυτό σου….
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
