2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αγαπητοί φίλοι, σας παρουσιάζω μια χρήσιμη, τεχνική συγγραφέα για την εναρμόνιση του εσωτερικού χώρου, την επίτευξη ψυχολογικής ισορροπίας και τη δημιουργία ψυχικής ηρεμίας. Η τεχνική έχει θετικό αποτέλεσμα, θρέφει και προσφέρει πόρους.
1. Μπείτε σε μια άνετη θέση. Σκεπάστε τα μάτια σας.
2. Φανταστείτε στο ψυχολογικό σας πεδίο μια φανταστική, πνευματική οθόνη που εμφανίζει μαγικά τις εντυπώσεις, τις ιδέες, τις εικόνες που δίνονται από την πρακτική.
3. Φανταστείτε, για αρχή, ένα καλοκαιρινό ξέφωτο δάσους. Πράσινα δέντρα, που ταλαντεύονται τακτικά, θροΐζουν φύλλωμα, ψιθυρίζουν. Το ξέφωτο είναι κορεσμένο με χάρη. Βρείτε τον εαυτό σας σε αυτόν τον χώρο.
4. Τώρα προσπαθήστε να προσωποποιηθείτε με ένα από τα δέντρα που μεγαλώνουν στο ξέφωτο. Δείτε ποιο δέντρο ταιριάζει περισσότερο με τη φυσική σας ουσία από άλλα; Νέοι ή ώριμοι, δυνατοί ή αδύναμοι, δυνατοί ή αδύνατοι και ούτω καθεξής; Προσπαθήστε να επιλέξετε "το φυτό σας" και προσωρινά "μεταμορφωθείτε" σε αυτό.
5. Νιώστε τον εαυτό σας σε αυτήν την εικόνα. Με τις ρίζες σου μπαίνεις στη γη, με τα κλαδιά σου απλώνεσαι στον ουρανό. Ο άνεμος φυσά ελαφρά γύρω από το στέμμα σου. Νιώθεις ήρεμος και καλά.
6. Προσπαθήστε να νιώσετε πώς ο καλός και ζεστός ήλιος σας τροφοδοτεί με το θεραπευτικό του φως. Πώς η ιερή ενέργεια του τυλίγει ολόκληρο το δέντρο, εισχωρώντας σε κάθε κύτταρο. Πώς κάτω από αυτή τη θεραπευτική, ζεστή κουβέρτα το δέντρο σας γίνεται ισχυρότερο και δυνατότερο.
7. Φανταστείτε μια καθαρή βροχή να ξεχύνεται από τον ουρανό με ένα δροσιστικό, θεραπευτικό ρεύμα, που αναζωογονεί τη φύση του δέντρου σας, τρέφει τις ρίζες του, ξεπλένει παλιά στρώματα χώματος. Το δέντρο δυναμώνει.
8. Έχετε θεραπεύσει το δέντρο σας στο χώρο ενός κοινού καθαρισμού και μπορείτε να αφήσετε με ασφάλεια την εικόνα, προσωποποιώντας τον εαυτό σας με άλλα σύμβολα της εικόνας.
9. Γίνε ο ουρανός. Απεριόριστος, ιερός, πανίσχυρος Ουρανός. Νιώστε την ενέργεια της εικόνας.
10. Είστε απίστευτα δυνατοί και ισχυροί. Η λειτουργία σας είναι να προστατεύετε τον φανταστικό χώρο. Παρέχετε αξιόπιστη προστασία και γνωρίζετε - ο κόσμος της εικόνας είναι ασφαλής και ήρεμος.
11. Ξεκινάτε και διατηρείτε τη χάρη του εκπροσωπούμενου χώρου. Γεμίστε με την ενέργεια φωτός των καλύτερων στον φανταστικό σας κόσμο.
12. Isιθυρίστε στους συμμετέχοντες: «Να είστε ήρεμοι! Ολα είναι υπέροχα! Είστε προστατευμένοι, ασφαλείς και χαρούμενοι!"
13. Αποσυνδέστε από την εικόνα. Τώρα να έχεις τη μορφή του ήλιου. Ζεστάνετε το ξέφωτό σας. Φωτίστε το από την πλευρά του ουράνιου τόξου. Δείξτε το στον κόσμο. Είναι όμορφη!
14. Αποσυνδέστε από την εικόνα. Ρίξτε διαυγή, κρυστάλλινη βροχή στο ξέφωτο του δάσους. Απορροφήστε το με τη ζωτική υγρασία σας. Συνδεθείτε με τους πίδακες ενός δασικού, ηχηρού ρεύματος. Απολαύστε αυτά τα μείγματα σε συνδυασμό με την αρμονία της κοινότητας. Μείνετε μαζί του. Γεμίσουν.
15. Λοιπόν, τώρα γίνετε ουράνιο τόξο σε έναν καθαρό και υγρό ουρανό. Είστε, χωρίς υπερβολή, ένα πραγματικό, μαγικό Θαύμα! Υπέροχο, υπέροχο και υπέροχο! Διακόσμηση ενός τσιμεντένιου κόσμου.
16. Αποσυνδέστε από την εικόνα. Γίνετε φτερωτό αεράκι, πετάξτε στους ανοιχτούς χώρους. Χτυπήστε τις κορώνες των δέντρων, θροΐστε με φύλλα, παίξτε με ένα δασικό ρεύμα. Νιώστε την ενέργεια της εικόνας.
17. Όλα σε αυτήν την εικόνα είναι υπέροχα. Όλα είναι στη θέση τους. Όλα ενώνονται με μια κοινή συμμετοχή σε ένα ενιαίο σύνολο - Ένα.
18. Αποσύνδεση από εικόνες. Γίνετε θεατής. Κοιτάξτε την εικόνα από το πλάι. Μόλις εναλλάξ συγχωνευτήκατε με μέρη του μεγαλύτερου κόσμου. Σε κάθε ξεχωριστή θέση επηρεάσατε την κοινή αρμονία, ήσασταν τα στοιχεία ενός μοναδικού, όμορφου σχεδίου.
19. Σήμερα έχετε ανακτήσει σημαντικές πνευματικές γνώσεις: είμαστε μέρη ενός τεράστιου, μεγάλου σύμπαντος. Είμαστε όμορφοι στον εαυτό μας και σε ιερή ένωση με τους υπόλοιπους.
20. Πάρτε αυτή τη γνώση και την εικόνα που έχετε δημιουργήσει μέσα στο υποσυνείδητό σας. Αφομοιώστε αυτό το εκλεπτυσμένο, βασικό μοτίβο αριστοτεχνικής συνολικής αρμονίας - συνεκτικό, ισορροπημένο, χαρούμενο.
21. Όλα σε αυτόν τον κόσμο βρίσκονται στις θέσεις και τις θέσεις του. Όλα συνδυάζονται από έναν υψηλό, ενιαίο στόχο. Η καθολική αρμονία είναι δυνατή μέσω αμοιβαίας συνοχής, αποδοχής. Η πραγματοποιημένη συγκατάθεση διαποτίζεται με τη θεραπευτική ενέργεια της ευτυχίας. Σήμερα το αγγίξατε.
Συνιστάται:
Εργασία με αυτοεκτίμηση. Χρήσιμη ψυχολογική τεχνική
Η τεχνική γεννήθηκε αυθόρμητα σε μορφή εργασίας με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πραγματοποιείται με τον τρόπο ψυχολογικής πρακτικής "Δύο καρέκλες". Θα περιγράψω … Συλλογή και εκχώρηση σημαντικών σχολίων. Διαμορφώνουμε την εικόνα αξίας του "
Ενδιαφέρουσα ταινία. Πώς γεννήθηκε τυχαία μια ψυχολογική τεχνική
Όχι πολύ καιρό πριν βρέθηκα σε ένα δωρεάν μάστερ σε μια ιδιωτική σχολή κινηματογράφου. Υπήρχαν περίπου τριάντα άτομα διαφορετικών ηλικιών και φύλων. Περίμεναν τον καθηγητή για σχεδόν δύο ώρες, τότε εμφανίστηκε μια νέα αποφασισμένη κυρία-σκηνοθέτης, ανακοίνωσε ότι ο κινηματογράφος ήταν μια συλλογική διαδικασία και μας κάλεσε να συστηθούμε, να πούμε για τον εαυτό μας και πώς φτάσαμε εδώ.
Μια χρήσιμη ψυχολογική τεχνική. Αντιμετώπιση σοβαρής ασθένειας, παρατεταμένο άγχος, εξαντλητικός φόβος
Αυτή η άσκηση (ήδη πριν από λίγο καιρό) γεννήθηκε με τον πελάτη μου σε μια συνεδρία - την κάλυψα σε ένα από τα βίντεό μου. Θα σας το πω στη δημοσίευση … Αν μιλάμε για το γενικό αίτημα για ψυχολογική εργασία με τον πελάτη, ερευνήσαμε τους ψυχικούς λόγους για την ογκολογία αυτής της γυναίκας, μελετήσαμε τα εσωτερικά της θεμέλια και προσπαθήσαμε να αποδυναμώσουμε την ασθένεια.
Χρήσιμη ψυχολογική τεχνική "Τροχός ισορροπίας γάμου"
Αυτή η τεχνική δημιουργήθηκε με βάση το γνωστό ψυχολογικό έργο "The Wheel of Life Balance". Το αρχικό σχέδιο μεθοδολογίας μπορεί εύκολα να βρεθεί στο Διαδίκτυο. Εγώ, από την άλλη πλευρά, θα μιλήσω για ένα τροποποιημένο κλασικό υλικό, προσαρμοσμένο από μένα στο αίτημα του σχηματισμού και της περαιτέρω διατήρησης της συζυγικής συναίνεσης και ισορροπίας.
Ενσωμάτωση τμημάτων της προσωπικότητας. Συνθήκες θεραπείας. Μια χρήσιμη τεχνική βασισμένη στην εμπειρία μιας συνεδρίας
«Θα προσπαθήσω … Αγαπητή Yesenia, αν συνδέσετε την πολιτεία σας με οποιαδήποτε εικόνα, πώς μοιάζει; Σκέψου … " "Στον πίνακα του Vasnetsov" Alyonushka " - μια μαύρη λίμνη, φθινοπωρινή δροσιά, μια πένθιμη φιγούρα κοντά στο νερό - ένα αίσθημα εγκατάλειψης και θλίψης … Αυτή η εικόνα προσωποποιεί την πνευματική μου διάθεση.
