2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η τεχνική γεννήθηκε αυθόρμητα σε μορφή εργασίας με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πραγματοποιείται με τον τρόπο ψυχολογικής πρακτικής "Δύο καρέκλες". Θα περιγράψω …
Συλλογή και εκχώρηση σημαντικών σχολίων. Διαμορφώνουμε την εικόνα αξίας του "εγώ"
1. Αρχικά, ας ετοιμάσουμε δύο καρέκλες. Ας τα τοποθετήσουμε το ένα απέναντι στο άλλο. Καλούμε τον πελάτη να καθίσει στην πρώτη καρέκλα. Αυτή είναι η θέση του.
2. Στη δεύτερη θέση, εμείς (σε μια φανταστική, εικονική μορφή) θα βάλουμε ένα προς ένα σημαντικά άτομα από τη ζωή του πελάτη. Θα αρχίσει να τα φαντάζεται ο ίδιος - διαδοχικά, αργά, το ένα μετά το άλλο.
3. Οι επισκέπτες δεν θα εμφανιστούν στην πράξη τυχαία, αλλά με πολύτιμα σχόλια. Θα παρέχουν στον πελάτη μας την πιο επινοητική, χρήσιμη ανατροφοδότηση με βαθύ, κερδοφόρο προβληματισμό. Ξεκινάμε από την παιδική ηλικία …
4. Κατά μήκος της αλυσίδας (από το παρελθόν έως το σήμερα), ο πελάτης θα «επισκεφθεί» σημαντικά άτομα στην ιστορία του, με θετικό, θεραπευτικό προβληματισμό. Για παράδειγμα…
Ένας παιδικός φίλος θα σας θυμίσει έναν ευγενικό και αφρώδη χαρακτήρα.
Ο πρώτος δάσκαλος αφορά ένα πολλά υποσχόμενο αθλητικό ταλέντο.
Νονά - για την ικανότητα να κατανοείς βαθιά τη ζωή.
Και τα λοιπά…
5. Κάθε μήνυμα υποστηρίζεται από ορισμένα παραδείγματα ζωής. Ο προβληματισμός πρέπει να είναι αληθινός. Για παράδειγμα…
Η αγαπημένη γιαγιά, αντανακλώντας τη ζεστή συμπόνια της εγγονής (εγγονού) της, θα μιλήσει για την υπεύθυνη φροντίδα της (κατά τη διάρκεια της ασθένειάς της).
Ο δάσκαλος μουσικής, επιβεβαιώνοντας το ταλέντο τραγουδιού του μαθητή (μαθητή), θα επιβεβαιώσει την επιτυχημένη συμμετοχή του σε περιφερειακούς διαγωνισμούς και συναυλίες.
Ο πρώτος αγαπημένος θα θαυμάσει τη θηλυκότητα, την απαλότητα, την αγνότητα.
(Και ο αγαπημένος - με θάρρος, θάρρος, δύναμη.)
Και τα παρόμοια, με τον ίδιο τρόπο …
6. Κατά τη διάρκεια κάθε επίσκεψης, ο πελάτης επιστρέφει στη θέση του, λαμβάνοντας το αντανακλασμένο θετικό μήνυμα. Το λαμβανόμενο συναισθηματικό μήνυμα ενεργοποιεί το εσωτερικό πεδίο του πελάτη, ενισχύοντας τις δυνατότητές του, τρέφοντας με σεβασμό και καλοσύνη.
7. Στο τέλος της πρακτικής, ο πελάτης, γεμάτος με ελαφρύ και σημαντικό περιεχόμενο, αισθάνεται πιο σίγουρος, σταθερός και ισχυρότερος.
Έτσι, μέσα από μια απλή, χρήσιμη πρακτική, μπορείτε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση, να βελτιώσετε την ψυχική σας κατάσταση και να ενεργοποιήσετε τις ικανότητες και τα ταλέντα σας στον ύπνο.
Συνιστάται:
Χρήσιμη τεχνική Εάν είστε άρρωστοι ή σχετικά με ψυχοσωματικά. Μέρος 2ο
Σε αυτό το άρθρο, συνεχίζω το θέμα της ψυχοσωματικής και θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις τεχνικές που συνιστώνται για χρήση σε χρόνιο οξύ πόνο / ασθένειες, δηλαδή στα βαθιά στάδια της ψυχοσωματικής (σχετικά με αυτό στο προηγούμενο άρθρο). Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για πονοκεφάλους και πονόδοντους.
Χρήσιμη τεχνική Εάν είστε άρρωστοι ή σχετικά με ψυχοσωματικά
Μάλλον έχετε ακούσει ότι πολλοί από τους πόνους μας έχουν ψυχοσωματική βάση, δηλαδή προκαλούνται από την ψυχολογική μας κατάσταση. Φυσικά, ο γιατρός δεν πρέπει να αγνοείται, γιατί πρέπει να αντιμετωπιστεί τόσο το σώμα όσο και η ψυχή. Και το πιο σημαντικό, είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν έχετε σωματικές αναπηρίες.
Μια χρήσιμη ψυχολογική τεχνική. Αντιμετώπιση σοβαρής ασθένειας, παρατεταμένο άγχος, εξαντλητικός φόβος
Αυτή η άσκηση (ήδη πριν από λίγο καιρό) γεννήθηκε με τον πελάτη μου σε μια συνεδρία - την κάλυψα σε ένα από τα βίντεό μου. Θα σας το πω στη δημοσίευση … Αν μιλάμε για το γενικό αίτημα για ψυχολογική εργασία με τον πελάτη, ερευνήσαμε τους ψυχικούς λόγους για την ογκολογία αυτής της γυναίκας, μελετήσαμε τα εσωτερικά της θεμέλια και προσπαθήσαμε να αποδυναμώσουμε την ασθένεια.
Χρήσιμη ψυχολογική τεχνική "Τροχός ισορροπίας γάμου"
Αυτή η τεχνική δημιουργήθηκε με βάση το γνωστό ψυχολογικό έργο "The Wheel of Life Balance". Το αρχικό σχέδιο μεθοδολογίας μπορεί εύκολα να βρεθεί στο Διαδίκτυο. Εγώ, από την άλλη πλευρά, θα μιλήσω για ένα τροποποιημένο κλασικό υλικό, προσαρμοσμένο από μένα στο αίτημα του σχηματισμού και της περαιτέρω διατήρησης της συζυγικής συναίνεσης και ισορροπίας.
Μια χρήσιμη ψυχολογική τεχνική. «Θεραπεία και χαλάρωση. Συνέπεια, αρμονία, ακεραιότητα »
Αγαπητοί φίλοι, σας παρουσιάζω μια χρήσιμη, τεχνική συγγραφέα για την εναρμόνιση του εσωτερικού χώρου, την επίτευξη ψυχολογικής ισορροπίας και τη δημιουργία ψυχικής ηρεμίας. Η τεχνική έχει θετικό αποτέλεσμα, θρέφει και προσφέρει πόρους. 1 .
