2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πολύ συχνά βρισκόμαστε σε μια καταστροφική σχέση και δεν μπορούμε να βγούμε από αυτήν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με μερικούς ανθρώπους γεμίζουμε και έχουμε μια αίσθηση της αξίας του εαυτού μας, της αρμονίας, θέλουμε να δημιουργήσουμε, να είμαστε καλύτεροι και να αναπτυχθούμε.
Αλλά μερικές φορές μια γυναίκα χάνει ασυνείδητα τον εαυτό της σε μια σχέση - δεν υπάρχει κατάσταση εκπλήρωσης, χαράς, αρμονίας. Παρόλα αυτά, η σχέση αυτή συνεχίζεται. Και η γυναίκα δεν συνειδητοποιεί ότι βρίσκεται σε μια σχέση που εξαρτάται.
Τι είναι αυτό?
Συνδεδεμένες σχέσεις είναι μια κατάσταση έντονης ανθρώπινης στοργής. Το ένα άτομο απορροφά την κατάσταση του άλλου. Και τότε το άτομο εξαρτάται είτε σωματικά είτε ψυχολογικά. Αυτή είναι μια απόρριψη του εαυτού, των επιθυμιών, των συναισθημάτων, των αναγκών, των συναισθημάτων του. Σε μια τέτοια σχέση, ο σύντροφος ασυνείδητα αρχίζει να προσαρμόζεται και να συνδέεται με τον άλλον προκειμένου να κλείσει κάποια βασική ανάγκη (οικονομική, ψυχολογική, συναισθηματική ή άλλη).
Είστε σε μια σχέση που εξαρτάται από την αλληλεπίδραση εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αγνοώντας τις προσωπικές ανάγκες, - πλήρης παράδοση στους άλλους, πραγματοποίηση των επιθυμιών και των συμφερόντων άλλων ανθρώπων.
- έλλειψη αυτοπεποίθησης, αδυναμία να εκφράσουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους.
- η επιθυμία να λάβετε αγάπη και να αυξήσετε την αίσθηση της αυτοεκτίμησης πραγματοποιείται μέσω της εκδήλωσης της φροντίδας για τους ανθρώπους γύρω τους.
- εσωτερική πεποίθηση ότι ένα άλλο άτομο δεν μπορεί να αγαπήσει ακριβώς έτσι - η αγάπη πρέπει να κερδηθεί ·
- αδυναμία καθορισμού των δικών τους ορίων.
- η πιο έντονη επιθυμία να σώσει άλλους ανθρώπους ·
- ζώντας ένα αρνητικό φάσμα συναισθημάτων (πόνος, βάσανα, αχρηστία κλπ.)
- κάντε καλή εντύπωση στους άλλους, παρακαλώ, προσαρμοστείτε στο συναισθηματικό υπόβαθρο του συντρόφου.
- εξάρτηση από τη γνώμη κάποιου άλλου και απουσία δικής του.
- η ικανότητα ελέγχου ενός συντρόφου - συμπεριφορά, πράξεις, ενέργειες.
- δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στα συναισθήματά σας.
Η είσοδος σε μια τέτοια σχέση βασίζεται σε μια ανεκπλήρωτη βασική ανάγκη στην παιδική ηλικία. Στην παιδική ηλικία, υπάρχει σοβαρό τραύμα ή συναισθηματικός πόνος λόγω ανεκπλήρωτης ανάγκης και αντιδράμε κατηγορώντας τον εαυτό μας ή κάποιο άλλο άτομο.
Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να επιμείνει μέχρι την ενηλικίωση. 5 βασικοί τραυματισμοί που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτή τη σχέση:
- να απορριφθεί, - να εγκαταλειφθεί, - να ταπεινωθεί, - τραύμα προδοσίας, - τραύμα αδικίας.
Σε κάθε τραυματισμό, το παιδί μαθαίνει να αμύνεται και βάζει την προστασία με τη μορφή «μάσκας». Μέσω αυτής της προστασίας, πηγαίνει στον έξω κόσμο και αλληλεπιδρά εκεί.
Εάν έχετε ήδη κάνει μια τέτοια σχέση και υπάρχουν όλα τα σημάδια, όπως:
1. Η ανάγκη να αποδεικνύεται συνεχώς κάτι. Αίσθημα δυσφορίας και αμφιβολία για τον εαυτό του.
2. Υπάρχει γενική εμπλοκή, περιορισμένη κοινωνική ζωή, παραμέληση φίλων και ενδιαφερόντων.
3. Φόβος για αλλαγές στην προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του συντρόφου.
4. Παρουσία ζήλιας, κτητικότητας, φόβου ανταγωνισμού, φόβου απώλειας συντρόφου.
5. Επίδειξη δύναμης ή ανωτερότητας ενός από τους εταίρους.
6. Οι συνεργάτες προσπαθούν να αλλάξουν, να προσαρμόσουν, να εκπαιδεύσουν ο ένας τον άλλον για κάποιο είδος εικόνας.
7. Ο ένας σύντροφος, όπως ήταν, σώζει τον άλλο, παρέχοντας του άνεση και ψυχική ηρεμία.
8. Δεν υπάρχουν καθόλου προσωπικά όρια, συγχωνεύονται.
9. Η οικειότητα χρησιμοποιείται ως μοχλός και μέσο χειραγώγησης από τον άλλο σύντροφο.
10. Ο χωρισμός είναι αβάσταχτος ο ένας για τον άλλον.
11. Υπάρχει απόγνωση, πόνος.
Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη σχέση και να τη μεταφέρετε σε άλλο επίπεδο, προκειμένου να επιτύχετε μια κατάσταση όταν:
1. Υπάρχει προσωπικός χώρος, ελευθερία, αλληλοσεβασμός που βασίζεται στην εμπιστοσύνη.
2. Υπάρχουν διαφορετικά ανεξάρτητα ενδιαφέροντα, δικοί φίλοι, παρουσία σημαντικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους.
3. Διεγείρει την προσωπική ανάπτυξη της ανάπτυξης του άλλου και το αίσθημα ασφάλειας. Οι συνεργάτες βοηθούν ο ένας τον άλλον, δεν ανταγωνίζονται.
4. Υπάρχει αμοιβαία εμπιστοσύνη στη σχέση.
πέντε. Υπάρχουν συμβιβασμοί, διαπραγματεύσεις, άνοιγμα, κοινή επίλυση προβλημάτων.
6. Η ατομικότητα του άλλου είναι αποδεκτή, σεβαστή και υποστηρίζεται.
7. Η αυτάρκεια και ανεξαρτησία και των δύο συντρόφων και η συναισθηματική κατάσταση του ενός δεν εξαρτάται από τη διάθεση του άλλου.
8. Σεβασμός στα προσωπικά όρια του συντρόφου, φροντίδα του, με βάση τη μη παρέμβαση.
9. Το σεξ είναι μια ελεύθερη επιλογή συντρόφων που βασίζεται στην τρυφερότητα και τον αμοιβαίο σεβασμό.
10. Ικανότητα να απολαμβάνεις τη μοναξιά.
11. Υπάρχει μια κατάσταση άνεσης και πληρότητας.
Αυτή είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Αλλά στο γυναικείο κλαμπ με την Όλγα Σαλόντκα, μπορείτε πάντα να βρείτε υποστήριξη και να λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Και η ζωή θα λάμψει με νέα χρώματα. Ελα μαζί μας!
Με αγάπη και φροντίδα
Όλγα Σαλόντκαγια
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Το πώς αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας καθορίζει την ποιότητα των σχέσεών μας με τους άλλους
Η ποιότητα των σχέσεών μας με τους άλλους εξαρτάται από το πώς συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας. Η ποιότητα των σχέσεών μας με τους άλλους εξαρτάται από το πώς συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε τη στάση απέναντι στον εαυτό σας, αυτό είναι που μπορεί να είναι το καλύτερο δώρο για τους αγαπημένους σας.
ΡΑΚΕΤΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ OR ΠΩΣ ΜΑΣ ΟΔΗΓΕΙ Η YΥΧΗ ΜΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΔΙΚΟ ΚΥΚΛΟ
Ο Παγκόσμιος Ιστός κατακλύζεται από μια ποικιλία συνταγών για μια ευτυχισμένη ζωή: "5 στάδια ανακούφισης από το στρες", "10 βήματα για την αποδοχή", "15 κανόνες για αρμονικές σχέσεις" κ.λπ. κ.λπ., οι παραλλαγές περιορίζονται μόνο από την πτήση της φαντασίας.
Τι καταστρέφει τον σεβασμό μας για τον εαυτό μας
"Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύ περίεργο θέμα. Εδώ είναι, και δεν είναι εκεί αμέσως". Χοιρίδιο. Από το ακυκλοφόρητο. Λοιπόν, αλλά σοβαρά, το ηθικό αυτού του μύθου είναι τέτοιο που δεν υπάρχουν άνθρωποι με απόλυτη έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
