2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά πιστεύουμε ότι κάποιος ή κάτι πρέπει να μας κάνει ευτυχισμένους. Psychυχοθεραπεύτρια, σύζυγος, σύζυγος, εραστής, ερωμένη, εκείνη η θεία που ψήνει ρολά στο φούρνο απέναντι, αυτή η «πωλήτρια της ευτυχίας» που υπόσχεται ένα θαύμα. Λοιπόν, ή κάποια γεγονότα: Βρίσκω μια σχέση - γίνεται καλύτερη, φεύγω για άλλη χώρα - γίνεται καλύτερη, αλλάζω δουλειά - βελτιώνεται, βρίσκω νέα γυναίκα - γίνεται καλύτερη ή αν αλλάξει η παλιά, γίνεται καλύτερο. Αλλά nifiga!
Εάν τώρα δεν υπάρχει ευτυχία ή κατάσταση ικανοποίησης μέσα σας, τότε δεν θα είναι σε καμία περίπτωση. Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση. Επειδή, στην πραγματικότητα, συγγνώμη που είμαι ειλικρινής, απλά δεν ξέρετε πώς να βιώσετε την ευτυχία και να βιώσετε μια κατάσταση ικανοποίησης.
Με φόβο;
Δεν είναι τρομακτικό, γιατί υπάρχει διέξοδος. Και πρώτα απ 'όλα, είναι δουλειά στον εαυτό σου. Κανείς δεν θα κάνει την εσωτερική σας δουλειά για εσάς, για παράδειγμα, για να βρείτε τον εαυτό σας, τη θέση σας στη ζωή, να εδραιώσετε την προσωπικότητά σας, να χωρίσετε από τις μορφές των γονιών σας και ούτω καθεξής.
Ναι, ένας θεραπευτής μπορεί να σας συνοδεύσει στην πορεία και να φωτίσει την πορεία σας προς τον εαυτό σας. Αυτό που ακριβώς δεν μπορεί να κάνει ο ψυχοθεραπευτής είναι να κάνει την εσωτερική σας δουλειά για εσάς. Και κανείς δεν μπορεί. Και αν κάποιος σας υπόσχεται κάτι τέτοιο, πιστέψτε με, λέει ψέματα (ίσως και χωρίς καν να το γνωρίζει). Μπορεί πραγματικά να θέλει να σας βοηθήσει, αλλά σας κάνει κακό. Σου δίνει «ψάρι» αντί να σε μάθει να «ψαρεύεις». Και αυτό το «ψάρι» θα ικανοποιήσει την πείνα σας μόνο για μια μικρή στιγμή. Μετά - θα νιώσετε πάλι δυστυχισμένοι.
Η διαδικασία της εύρεσης της ευτυχίας μέσα στον εαυτό σας συνοδεύεται πάντα από δύσκολες εμπειρίες - πόνο, απόγνωση, πόνο σε ορισμένες περιόδους, αλλά πάντα οδηγεί στην απόκτηση μιας νέας «δεξιότητας» - της ικανότητας να ζείτε τη ζωή σας.
Και πιστέψτε με, έχοντας περάσει αυτό το μονοπάτι, θα είστε ευγνώμονες στον εαυτό σας. Ναι, πρώτα απ 'όλα στον ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ, γιατί ΕΣΥ είσαι σπουδαίος, πέρασες αντίσταση, πέρασες βασανιστήρια και απελπισία. Και το έχεις αντιμετωπίσει. Λοιπόν, ναι, δεύτερον, θα είστε ευγνώμονες στο άτομο που σας συνόδευσε στην πορεία. Αλλά η πρώτη ευγνωμοσύνη στον εαυτό σας θα είναι πιο σημαντική για εσάς. Γιατί τώρα δεν έχεις ιδέα πόση καλοσύνη, αγάπη και φροντίδα μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου!
Και ναι, δεν θα υπάρχει εξωτερικός δείκτης ότι έχετε μάθει να είστε ευτυχισμένοι. Μόνο εσωτερική. Πρόκειται για μια διαφορετική γεύση για τη ζωή, πρόκειται για μια διαφορετική εμπειρία του εαυτού σας, πρόκειται για μια διαφορετική ποιότητα ζωής, μια τάξη μεγέθους υψηλότερη από τώρα.
Επομένως, μην περιμένετε ένα θαύμα, γίνετε το δικό σας θαύμα!
Συνιστάται:
Δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή μου, δεν έχω χόμπι
«Δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή μου, δεν έχω χόμπι … Εργασία-σπίτι-δουλειά, χωρίς χόμπι … Πώς να βρω ενδιαφέρον για τον εαυτό μου ή πώς να κάνω αυτό το ενδιαφέρον αρκετά δυνατό για να ξεκινήσω να κάνω κάτι; Και μετά κάπως όλα είναι υποτονικά … »… here εδώ είναι μια άλλη, παρόμοια ερώτηση, που επίσης ακούτε συχνά:
Δεν νιώθω τίποτα και δεν θέλω τίποτα. Πώς μας καταβροχθίζει η απάθεια
Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη καταγγελία. Η έλλειψη συναισθημάτων, μια ταινία αδιαφορίας, που σέρνεται ανεπαίσθητα σε μια ολόκληρη ζωή, την κατακλύζει με την πλήξη, την αδιαφορία και τη λασπώδη ανούσια. Η σκονισμένη ρουτίνα και η συνεχής κόπωση είναι οι αιώνιοι σύντροφοι αυτής της κατάστασης.
Ολα πονάνε. Τίποτα δεν βοηθά! Or γιατί η δουλειά στον εαυτό σας δεν δίνει αποτέλεσμα
Πολύ συχνά, μου έρχονται πελάτες που έχουν ήδη δοκιμάσει όλες τις πιθανές μεθόδους εργασίας με τον εαυτό τους, έχουν διαβάσει πολλά βιβλία, έχουν κάνει πολλές πρακτικές και έχουν παρακολουθήσει μεγάλο αριθμό σεμιναρίων. Ξέρουν πολλά, μπορούν οι ίδιοι να πουν σε κάθε ψυχολόγο τι τους φταίει και ποιοι είναι οι λόγοι για τα προβλήματά τους.
Θα σε κάνω ευτυχισμένο μωρό μου! Η βασική συμβουλή από έναν οικογενειακό ψυχολόγο για το πώς να κάνετε το παιδί σας ευτυχισμένο
Ευτυχισμένα και ασφαλή παιδικά χρόνια ξεκινά με ευτυχισμένος και ασφαλείς γονείς! Ασφαλείς γονείς. Η τρομερή αλήθεια είναι ότι ο κύριος κίνδυνος για τα παιδιά είναι οι γονείς τους. Οι γονείς τους μαλώνουν μεταξύ τους! Που, ακόμη και ειλικρινά αγαπώντας τα παιδιά τους, μπορεί να τους βλάψει αφόρητα.
"Δεν θέλει να κάνει τίποτα!" (για την ανεξαρτησία των παιδιών)
Συμβουλεύω οικογένειες με παιδιά άνω των 9 ετών και συχνά αντιμετωπίζω τα ακόλουθα αιτήματα: «το παιδί δεν θέλει να μάθει εργασία, να κάνει προσπάθειες, να καθαρίσει το δωμάτιο, να πλύνει τα πιάτα». Αυτά τα μηνύματα ακολουθούν και άλλα: «Βαρέθηκα ήδη να τσακώνομαι μαζί του, είναι αδύνατον να τον αναγκάσω να κάνει κάτι, συμπεριφέρεται ανεύθυνα …».
