Μάσκα, σε ξέρω; Γνωρίζοντας τον εαυτό σας αληθινό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ο καθένας μας είχε αρνητικές καταστάσεις στη ζωή του. Και κάτω από αυτές τις καταστάσεις, ζουν κάποια συναισθήματα. Έχετε παρατηρήσει ότι τα συναισθήματα επαναλαμβάνονται;

Φαίνεται ότι το άτομο ήταν διαφορετικό και ο χρόνος περνούσε και έπρεπε να αλλάξεις. Αλλά τα συναισθήματα που βιώθηκαν παρέμειναν τα ίδια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να ισχύει τόσο για προσωπικές σχέσεις όσο και για εργαζόμενους.

Πώς συμβαίνει αυτό;

Κάθε παιδί κάτω των 7 ετών υφίσταται παιδικό τραυματισμό. Ζώντας μέσα από τον πόνο αυτού του τραύματος, το παιδί μαθαίνει να αμύνεται και βάζει μάσκα. Κάτω από αυτή τη μάσκα, παύει να είναι ο εαυτός του. Έμαθε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά σε αυτή την κατάσταση.

Τι είναι λοιπόν το παιδικό τραύμα

Αυτός είναι ένας πολύ δυνατός συναισθηματικός πόνος που βιώνει ένα παιδί σε καταστάσεις όπου η εσωτερική του ανάγκη δεν ικανοποιείται. Αυτή είναι η κατάσταση που το παιδί ζει μόνο του. Και για να μην βιώσει αυτόν τον πόνο ξανά και ξανά, το παιδί αρχίζει να μαθαίνει να αντιδρά με έναν συγκεκριμένο τρόπο στην κατάσταση, να κάνει κάτι ή να μην κάνει κάτι, να απαγορεύει στον εαυτό του να κάνει κάτι.

Υπάρχουν 5 βασικοί τραυματισμοί:

1 το τραύμα των απορριφθέντων

2. Τραύμα των εγκαταλελειμμένων.

3. Τραύμα των ταπεινωμένων.

4. Το τραύμα της προδοσίας.

5. Το τραύμα της αδικίας.

Για κάθε τραυματισμό, το παιδί μαθαίνει και φοράει ορισμένες μάσκες.

Η μάσκα είναι ένας αμυντικός μηχανισμός, που ξεκινά στην παιδική ηλικία και βοηθά στην αποφυγή ταλαιπωρίας, έντονου πόνου και απογοήτευσης. Βοηθά το παιδί να προσαρμοστεί και να μουδιάσει τον συναισθηματικό ασυνείδητο πόνο. Αυτή είναι μια υποπροσωπικότητα που εμποδίζει το παιδί να ανοίξει και να είναι ο εαυτός του. Μαθαίνουμε μια τέτοια συμπεριφορά στην παιδική ηλικία, τη συνηθίζουμε και στην ενήλικη ζωή χάνουμε ασυνείδητα ξανά και ξανά.

Μπορείτε να θέσετε την ερώτηση: "Γιατί να βγάλουμε τη μάσκα; Τελικά, προστατεύει την ανθρώπινη ψυχή;"

Αφενός, η μάσκα προστατεύει το παιδί από το άγχος και τον πόνο. Από την άλλη, η μάσκα παίρνει το παιδί όλο και πιο μακριά από τον εαυτό του, δεν επιτρέπει την εκδήλωση αληθινών επιθυμιών.

Κάθε άτομο έχει μάσκες. Δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν θα έδειχναν συναισθήματα σε αρνητικές καταστάσεις. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να μην δείχνουν τα συναισθήματά τους.

Υπάρχουν στατιστικά στοιχεία στην ψυχολογία που λένε ότι γνωρίζουμε τι συμβαίνει στη ζωή μας μόνο κατά 10%. Όλα τα άλλα συμβαίνουν ασυνείδητα.

Και αν δεν σκεφτούμε το γεγονός ότι βιώνεται ο ίδιος πόνος, ότι η κατάσταση επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, τότε θα συνεχίσουμε να προσελκύουμε τους ίδιους ανθρώπους στη ζωή μας και να δημιουργούμε τις ίδιες καταστάσεις. Αυτές οι καταστάσεις συσσωρεύονται και συσσωρεύονται με ένα μεγάλο βάρος, αφήνοντας αρνητικό αποτύπωμα. Ένα άτομο αρχίζει να κουράζεται, να χάνει ενέργεια και πόρους.

Όταν συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχει πρόβλημα, τότε πρέπει να αναζητήσουμε τις ρίζες του που προκάλεσαν αυτήν την αντίδραση.

Μάθαμε τους λόγους εμφάνισης "μάσκας" στη ζωή μας και επίσης θα εξετάσουμε καθένα από αυτά σε επόμενα άρθρα.

Η ΜΑΣΚΑ Η απόλαυση ξεκινά. Φύγε από τον εαυτό σου

Έχουμε ήδη ασχοληθεί με την έννοια του «παιδικού τραύματος» στο προηγούμενο άρθρο και ότι πρόκειται για έναν πολύ δυνατό συναισθηματικό πόνο που βιώνει ένα παιδί σε καταστάσεις όπου η εσωτερική του ανάγκη δεν ικανοποιείται. Αυτή είναι η κατάσταση που το παιδί ζει μόνο του. Και πίσω από κάθε τραυματισμό υπάρχει μια συγκεκριμένη μάσκα πίσω από την οποία κρύβεται το παιδί.

Σήμερα θα εξετάσουμε το τραύμα απορρίφθηκε και καλύπτεται με μάσκα «φυγάς».

Αυτό το τραύμα ξυπνά από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι τον πρώτο χρόνο της ζωής ενός παιδιού.

Όλα τα παιδιά θέλουν να είναι επιθυμητά και αγαπημένα. Έτσι ώστε οι γονείς, με τις πράξεις και τα λόγια τους, να του δείξουν ότι τον περίμεναν και χαίρονται που τον βλέπουν.

Αλλά μερικές φορές ένα παιδί συνειδητοποιεί ότι η γέννησή του δεν φέρνει χαρά. Θα μπορούσε να είναι ένα απρογραμμάτιστο παιδί. Or περίμεναν ένα αγόρι, αλλά ένα κορίτσι γεννήθηκε. Or δεν μοιάζει καθόλου με μαμά ή μπαμπά. Και τότε το μωρό διαβάζει τη συμπεριφορά και τα συναισθήματα των γονιών. Και δεν αισθάνεται την αξία του και καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν έχει δικαίωμα στη ζωή.

Και ως αποτέλεσμα, το παιδί δεν θεωρεί τον εαυτό του απαραίτητο και σημαντικό σε αυτόν τον κόσμο και για τους γονείς του. Έχει την αίσθηση ότι δεν ξέρει τι πρέπει να είναι.

Ένα τέτοιο παιδί δεν αισθάνεται ως πλήρες μέλος της οικογένειας. Νιώθει περιττός και ενοχλητικός για όλους. Τέτοια παιδιά συχνά τρέχουν μακριά από το σπίτι. Ο κύριος σκοπός τους είναι να ελέγξουν αν κάποιος με χρειάζεται και αν θα με ψάξει. Εσωτερικά, είναι πολύ μοναχικοί.

Στην ενηλικίωση, Οι «φυγάδες» έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πιστεύουν ότι τίποτα δεν θα άλλαζε στον κόσμο αν δεν υπήρχαν καθόλου.

Σε μια ομάδα, τέτοιοι άνθρωποι είναι αόρατοι, προσπαθούν να μείνουν στο περιθώριο. Το μαύρο χρώμα κυριαρχεί στα ρούχα, για να μην ξεχωρίζει και δεν εστιάζει την προσοχή των άλλων στον εαυτό του.

Η ζωή με φόβους που είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να αντιμετωπίσουν είναι η μοίρα τους. Συχνά γίνονται εθισμένοι - σε ναρκωτικά, αλκοόλ, αιρέσεις. Αυτό τους σώζει από το να βιώσουν αρνητικά συναισθήματα που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν.

Αντιλαμβάνονται όλες τις θετικές στιγμές στη ζωή τους ως προσωρινό φαινόμενο και είναι πεπεισμένοι ότι όλα θα επιστρέψουν. στην προηγούμενη περιττή κατάσταση.

Οι "δραπέτες" μπορούν να φύγουν και να επιστρέψουν χωρίς εξήγηση ή προφανή λόγο. Ταυτόχρονα, οι ίδιοι δεν μπορούν να εξηγήσουν γιατί συμβαίνει αυτό.

Εξωτερικά, αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά μικροί, αδύνατοι, τα ρούχα δεν ταιριάζουν με το μέγεθος, τα μάτια που τρέχουν, η αδύναμη φωνή, οι ασαφείς και μπερδεμένες σκέψεις.

Στο λεξιλόγιό τους, χρησιμοποιούν συχνά λέξεις "κανείς", "τίποτα", "εξαφανιστεί", "δεν υπάρχει μέρος".

Αλλά, από την άλλη, θέλουν να γίνουν αποδεκτοί, θέλουν να είναι μέρος της κοινωνίας. Αλλά με τη συμπεριφορά τους, δεν επιτρέπουν στην ομάδα να τους αποδεχτεί. Δεν μπορούν να οικοδομήσουν εποικοδομητική επικοινωνία, δεν μπορούν να προσελκύσουν την προσοχή και το ενδιαφέρον.

Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας κάτω από αυτή τη μάσκα; Or κάποιος από τον στενό σας κύκλο;

Θέλετε να μάθετε περισσότερα ή να κάνετε τη διαφορά; Στη συνέχεια, εγγραφείτε για την προσωπική μου προπόνηση ή ελάτε στο πρόγραμμα συγγραφέων μου "Η τέχνη της εκτίμησης του εαυτού σας" και θα το κάνουμε μαζί.

Με αγάπη και φροντίδα

Όλγα Σαλόντκαγια