Είναι ψυχοσωματικό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Μια ψυχοσωματική διαταραχή είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται και εκδηλώνεται σε φυσικό επίπεδο, αλλά η προέλευσή της βρίσκεται στον ψυχισμό. Η ψυχοσωματική ασθένεια περιλαμβάνει ένα συνδυασμό βιολογικών, περιβαλλοντικών, κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων

Το μυαλό και το σώμα συνδέονται με τέτοιο τρόπο ώστε αυτό που συμβαίνει στο ένα να επηρεάζει το άλλο και αντίστροφα. Όταν το σώμα αρρωσταίνει, ο νους προσαρμόζει τους μηχανισμούς του στη νέα πραγματικότητα. Το ίδιο συμβαίνει όταν οι ασθενείς αγνοούν το άγχος, βρίσκονται σε παρατεταμένο άγχος και σε μια τραυματική κατάσταση - το σώμα αρχίζει να δείχνει τις δικές του διαταραχές.

Μια ψυχοσωματική ασθένεια είναι μια διαταραχή κατά την οποία το σώμα αρχίζει να υποφέρει από ψυχική κατάσταση. Επιπλέον, γίνεται μια ασθένεια που απαιτεί ήδη φαρμακευτική αγωγή, αλλά ταυτόχρονα, η ψυχική κατάσταση την επιδεινώνει ακόμη περισσότερο

Ο πόνος, ο πόνος και η μειωμένη ποιότητα ζωής που προκαλούνται από ψυχοσωματικές ασθένειες δεν είναι προϊόν φαντασίας, καθώς τα άτομα με τέτοιες διαταραχές και το περιβάλλον τους, συμπεριλαμβανομένων.

Αν και η προέλευση της νόσου βρίσκεται στο ανθρώπινο μυαλό, ο φυσικός πόνος και η δυσφορία που προκαλεί είναι πραγματικοί και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως τέτοιοι.

Παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση μιας ψυχοσωματικής διαταραχής:

• Στρες
• Αρνητικά συναισθήματα
• Συγκρούσεις
• Δυσμενές εργασιακό περιβάλλον
• Απώλεια αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο, χωρισμός
• Αυξημένο επίπεδο άγχους
• Θυμός, θυμός, επιθετικότητα

Κανείς δεν κατάφερε να αποφύγει δύσκολες καταστάσεις στη ζωή. Όλοι, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, αντιμετωπίζουν δυσκολίες, απώλειες και απογοήτευση.

Το πρόβλημα είναι πώς αισθανόμαστε για κάτι που προκαλεί πολλά διαφορετικά συναισθήματα μέσα μας. Εάν δεν το κάνουμε αυτό με υγιή και παραγωγικό τρόπο, είναι πολύ πιθανό ότι η κατάσταση θα οδηγήσει σε ψυχοσωματική δυσφορία.

Η ανάπτυξη δεξιοτήτων συναισθηματικής νοημοσύνης και ψυχοθεραπείας βοηθά να απαλλαγείτε από ψυχοσωματικές διαταραχές που έχουν ήδη προκύψει, καθώς και να αποτρέψετε την εμφάνισή τους στο μέλλον.

"Ο πόνος δεν είναι ανεκτός!" - αυτό το αξίωμα πρέπει να γίνει αποδεκτό χωρίς να μπω σε περίπλοκο σκεπτικό. Και κάθε πόνο, ψυχικό επίσης.

Παραδείγματα ψυχοσωματικών διαταραχών

Πονοκέφαλο: Όταν οι περικρανιακοί * μύες και μύες στο πίσω μέρος του λαιμού συστέλλονται λόγω άγχους, μπορεί να αρχίσετε να υποφέρετε από οξείους χρόνιους πονοκεφάλους. Ο πόνος εκδηλώνεται στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού, απλώνεται προς τα πάνω και στα πλάγια, πίσω και ακόμη και διακλαδίζεται στους ώμους και την πλάτη.

Ζάλη: εκδηλώνεται σε αστάθεια, αστάθεια, αλλά δεν υπάρχει αίσθηση ότι όλα περιστρέφονται γύρω σας. Αυτή η ζάλη προκαλεί φόβο απώλειας ελέγχου, απώλειας στήριξης και πτώσης. Επίσης, μπορεί να αισθάνεστε ότι σας παρασύρει το ρεύμα ή βρίσκεστε σε ένα σύννεφο και δεν υπάρχει τίποτα που να σας υποστηρίζει.

Ερεθισμός του παχέος εντέρου: λόγω του άγχους, το παχύ έντερο μπορεί να συσπάται με επώδυνους σπασμούς. Εκδηλώνεται με δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να είναι και τα δύο, χωρίς φυσική εξήγηση ή εξωτερικές αιτίες. Η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων συνήθως υποδηλώνει υψηλό επίπεδο άγχους. Επομένως, εάν λύσετε τα ψυχολογικά σας προβλήματα και επιστρέψετε στην κανονική σας κατάσταση, το πεπτικό σύστημα θα αποκαταστήσει επίσης τις λειτουργίες του.

Πώς ξέρετε εάν έχετε ψυχοσωματική ασθένεια

Ο ψυχοσωματικός ασθενής εστιάζει μόνο στην κορυφή του παγόβουνου, σημειώνοντας πόνο και άλλα συμπτώματα. Τα πιο συνηθισμένα παραδείγματα είναι:

• Μυϊκός πόνος
• Οσφυαλγία
• Πεπτικοί πόνοι και διαταραχές

Κατά κανόνα, ένα αυξημένο επίπεδο άγχους και παρατεταμένο άγχος αγνοούνται. Επομένως, προσέξτε τον εαυτό σας.

Συνήθως, ένα άτομο που πάσχει από ψυχοσωματική ασθένεια στρέφεται επανειλημμένα σε γιατρούς, υποβάλλεται σε εξετάσεις, τηρεί προσεκτικά όλες τις ιατρικές συνταγές, αλλά όλα αυτά έχουν βραχυπρόθεσμη επίδραση και η θεραπεία αποδεικνύεται συμπτωματική, η ασθένεια δεν εξαφανίζεται, αλλά εκδηλώνεται ξανά και ξανά, το οποίο είναι γεμάτο χρόνιες ασθένειες. Επομένως, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: η θεραπεία δεν πρέπει να περιορίζεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. ένας ψυχολόγος ασχολείται με την αιτία της ασθένειας και την πρόληψη.

^{Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κάθε σωματική (σωματική) εκδήλωση ή αντίδραση στο άγχος ή το άγχος δεν είναι ψυχοσωματική.}

^***

* Περικρανιακοί μύες: μετωπικοί, κροταφικοί, μασώμενοι, πτερογενείς, τραπεζοειδείς, στερνοκλειδομαστοειδείς, ινιακοί μύες.

Μπορείτε να εγγραφείτε για διαβούλευση ή επίβλεψη εδώ

Το διαδικτυακό μου μάθημα αυτορρύθμισης θα σας βοηθήσει να μάθετε να ζείτε αρμονικά με τον εαυτό σας.

Προσφέρω ένα μάθημα για συναδέλφους που αποφάσισαν να στραφούν στο νέο φορολογικό καθεστώς Αυτοαπασχόληση