6 σημάδια τοξικών ανθρώπων

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ένα τοξικό άτομο είναι γύρω σας; Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι επιστημονική έννοια και δεν υπάρχουν σαφή διαγνωστικά κριτήρια. Εάν ένα άτομο, κατά τη γνώμη σας, δηλητηριάζει τη ζωή σας, είναι μάλλον ένα υποκειμενικό συναίσθημα και, κατά συνέπεια, καθένα από τα κριτήρια μπορεί να εκφραστεί στον συνομιλητή σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό

Πώς καταλαβαίνετε λοιπόν τι είναι τοξικό για εσάς σε μια σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο;

Ένα άτομο αντιλαμβάνεται τη ζωή του ως πλήρη αποτυχία - οι όποιες προσπάθειες να αλλάξετε κάτι είναι μάταιες, είναι αδύνατο να βγείτε από αυτή τη βαθιά τρύπα, απύθμενη. Επιπλέον, σας πείθει με κάθε δυνατό τρόπο για το ίδιο. Οποιαδήποτε αποτυχία ή αρνητική κατάστασή σας ερμηνεύεται από αυτόν ως "παγκόσμια καταστροφή". Τέτοιες αρνητικές συνομιλίες επαναλαμβάνονται αρκετά συχνά και με την πάροδο του χρόνου αρχίζετε να σκέφτεστε: "heσως έχει δίκιο;"

Συχνά αυτή η συμπεριφορά μιλάει για κάποια δράση έξω - μέσα στο άτομο είναι κακό, έτσι απορρίπτει όλη την αρνητικότητα. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα είναι δύο πίθηκοι από το κινούμενο σχέδιο "Μαδαγασκάρη", που έλεγαν όλη την ώρα: "Σωστά! Ας ρίξουμε ποπ στον λέκτορα! ». Σχετικά μιλώντας, αυτό το άτομο ρίχνει ποτού παντού. Πρόκειται για ένα είδος πρωταρχικού μηχανισμού προστασίας των παιδιών από τον πόνο.

Ένα άτομο θα προσπαθεί να σας ελέγχει συνεχώς, να σας συνθλίβει ψυχολογικά ("Πού είσαι; Γιατί είσαι εκεί; Πού ήσουν;"). Εάν κάποια στιγμή χάσετε το νήμα της συνομιλίας ή χαθείτε, θα νομίσει ότι εξαπατάτε - θα ξεκινήσουν κατηγορίες και εκδηλώσεις δυσπιστίας. Η αμφιβολία και η καχυποψία σχετίζονται επίσης με τον κύριο αμυντικό μηχανισμό του παιδιού που ονομάζεται παντοδύναμος έλεγχος.

Επιπλέον, αυτό το άτομο θα επικρίνει συχνά τα μέρη των πόρων σας στα οποία λαμβάνετε υποστήριξη (αυτό μπορεί να είναι σχέσεις με συγγενείς, γνωστούς, φίλους), προσπαθώντας να βρει κάτι άσεμνο στους φίλους σας και να τους πείσει για μια κακή στάση («Γιατί το έκανε το λες; Πώς σε κοίταξε; Και τους βλέπεις συχνά; "). Μερικές φορές πατάνε ακόμη και στα όρια της ψυχοθεραπείας ("Ο θεραπευτής σας κάπως κάνει λάθος! Λέει λάθος πράγματα!"), Συχνά αυτό συμβαίνει σε ζώνες όταν προσπαθείτε να προστατέψετε τα όριά σας. Σε εκείνα τα μέρη όπου θα θέσετε όρια (ειδικά αν αυτό γίνεται με τη βοήθεια φίλων ή ψυχοθεραπευτή), θα συναντήσετε αρνητικότητα ("Η Βάσια πιστεύει ότι χτίζουμε σχέσεις με λάθος τρόπο; Όχι, αυτό είναι λάθος στη Βάσια σας! Σας επηρεάζει άσχημα, αξίζει να σταματήσετε να επικοινωνείτε μαζί του! "). Κατά κανόνα, αν πρόκειται για μακροχρόνια σχέση (για παράδειγμα, παντρεμένο ζευγάρι), μετά από ένα χρόνο, δύο, πέντε θα μείνετε χωρίς φίλους, γνωστούς και υποστήριξη. Η μόνη υποστήριξη που θα έχετε στη ζωή σας είναι αυτό το άτομο. Ωστόσο, εάν δεν του δώσετε έναν πλήρη απολογισμό των πράξεών σας, σε αντάλλαγμα λαμβάνετε ξεσπάσματα, κατηγορίες, προσβλητικές κατάρες, εξευτελισμούς, ένα ρεύμα παθητικής επιθετικότητας (φοβάται να δείξει ισχυρή και ανοιχτή επιθετικότητα), και ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε συμπιεσμένοι και συντετριμμένοι σε μια σχέση.

Συνεχής γκρίνια, κλάματα, παράπονα ότι κάτι λείπει - τέτοιοι άνθρωποι απαιτούν να ξοδέψουν μαζί τους όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, χρήμα, προσοχή, πόρους, φροντίδα, διαμαρτύρονται για τον καθαρισμό του διαμερίσματος, το πλύσιμο πιάτων, τα περισσότερα χρήματα κ.λπ. υπάρχει μια αίσθηση «φαύλου κύκλου» - έχετε ήδη κάνει ό, τι μπορούσατε, αλλά η δυσαρέσκεια του συντρόφου «κυλάει σαν χιονόμπαλα». Ως αποτέλεσμα, η ενέργειά σας θα εξαντληθεί, η συναισθηματική σας κατάσταση θα μοιάζει με ένα «στυμμένο λεμόνι» - προσπαθείτε, κάνετε και κάνετε, αλλά τίποτα δεν εκτιμάται, όλες οι ενέργειές σας απλώς απαξιώνονται. Αυτό είναι επίσης το πρωταρχικό επίπεδο του αμυντικού μηχανισμού.

Ένα άτομο συχνά επικρίνει, μιλάει έντονα προς την κατεύθυνσή σας, καταδικάζει, κατευθύνοντας τις επιθετικές του δηλώσεις απευθείας στο Εγώ σας, στο πιο οδυνηρό σημείο της ψυχής σας. Συνήθως, τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ έξυπνοι στο να βρίσκουν οδυνηρά σημεία, να τα χτυπούν αλύπητα, να σας απαξιώνουν χωρίς να σκέφτεστε τίποτα, το 80% του χρόνου τους είναι συντονισμένο στο γεγονός ότι όλα είναι πολύ άσχημα στη ζωή. Επιπλέον, συχνά συγκρίνονται με άλλους, πιο επιτυχημένους ανθρώπους (φυσικά, με απώλεια για τον εαυτό τους, για παράδειγμα: "Έχετε πλούσιους γονείς, γι 'αυτό όλα λειτούργησαν"), σαν να μην έκαναν καμία προσπάθεια για να επιτύχουν το επιθυμητό στόχος.

Ένα άτομο μεταθέτει πάντα το φταίξιμο σε κάποιον άλλο, ανίκανο να παραδεχτεί τα δικά του λάθη, να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις του (αυτό είναι, κατ 'αρχήν, αδύνατο για την ψυχή του, τόσο μικρή είναι - σχετικά μιλώντας, η ανάπτυξη της ψυχής σταμάτησε ηλικία ενός έτους). Δεν μπορώ ακόμη να αναλάβω την ευθύνη, οπότε μπορώ μόνο να κατηγορήσω - όλοι γύρω είναι κακοί (ο πρόεδρος δεν είναι ο ίδιος, οι αρχές δεν είναι οι ίδιες, η χώρα δεν είναι η ίδια, οι συνθήκες εργασίας δεν είναι οι ίδιες)!

Αυτό το άτομο δεν μπορεί να αλλάξει τίποτα, να πάρει τον έλεγχο στα χέρια του, να κάνει κάτι μόνος του στη ζωή του, δεν είναι σε θέση, για κάποιο λόγο δεν το κάνει. Μπορεί να υπάρχει άλλη κατάσταση - αναλαμβάνει κάποιες δουλειές, αλλά δεν το τελειώνει μέχρι τέλους (η ανευθυνότητα είναι το παν μας!). Πολύ συχνά, τέτοιοι άνθρωποι υπόσχονται ειλικρινά ότι θα αλλάξουν, θεατρικά και όμορφα πέφτουν στα πόδια τους, κλαίνε. Φυσικά, θα χαρείτε να ακούσετε τέτοιες υποσχέσεις ("Θα συγκεντρωθώ! Θα διορθώσω τον εαυτό μου, θα αλλάξω!") Και ειλικρινείς συγγνώμες, αλλά λάβετε υπόψη ότι η συμπεριφορά του ατόμου δεν θα αλλάξει - θα συνεχίσει να κάνει το ίδιο, θα σου φέρει τον ίδιο πόνο … Αυτή η συμπεριφορά είναι χαρακτηριστική για τους ανθρώπους -αλκοολικούς, τοξικομανείς - η ψυχή τους βρίσκεται σε πρώιμο επίπεδο ανάπτυξης, θέλουν πραγματικά να αλλάξουν, αλλά δεν έχουν αρκετούς εσωτερικούς πόρους.

Ένα άτομο ονομάζει συνέχεια τη ζωή του, αλλά μόλις προσπαθήσετε να τον βοηθήσετε, αρνείται να βοηθήσει, αρνούμενος ότι δεν μπορεί («Αυτό δεν είναι για μένα, όχι ακριβώς αυτό που θέλω στη ζωή»). Στη συναλλακτική του ανάλυση, ο Έρικ Μπερν ανέφερε το παιχνίδι "Ναι, αλλά …" ως παράδειγμα, και αυτό το "Ναι, αλλά" είναι εγγενές σε αυτούς τους ανθρώπους ("Ναι, αλλά δεν θα πετύχω", "Ναι, αλλά αυτό δεν είναι για μένα »,« Ναι, αλλά έχω λάθος συνθήκες »κ.λπ.). Αυτή η συμπεριφορά θα σας προκαλέσει αφόρητη αδυναμία και θυμό - προσπαθείτε να βοηθήσετε ένα άτομο, θέλετε να κάνετε κάτι για αυτόν (υπάρχει διέξοδος!), Αλλά τίποτα δεν λειτουργεί, με αποτέλεσμα να νιώθετε ήδη ενοχλημένοι και απογοητευμένοι από την κούραση. Η μη αποδοχή βοήθειας ονομάζεται negotism και θεωρείται επίσης μια αρκετά πρώιμη μορφή αμυντικού μηχανισμού.

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω σημάδια - δίπλα σε τοξικούς ανθρώπους, χάνετε ενέργεια, έμπνευση, ενθουσιασμό. Φαίνεται ότι έχουν καταλήξει σε ένα νέο έργο που πρέπει να δοκιμαστεί, αλλά αφού μοιραστείτε την ιδέα με αυτό το άτομο, ως απάντηση θα ακούσετε: «Δεν θα πετύχετε ακόμα! Η ζωή είναι μια συνεχής σειρά αποτυχιών, γιατί προσπαθείτε να κάνετε κάτι; Καθίστε ήσυχοι και μην τσακίζεστε! ». Κοντά σε ένα τοξικό άτομο, η ενεργειακή σας φόρτιση θα μειώνεται πάντα, θα αντιμετωπίσετε χρόνια κόπωση και ερεθισμό. Ακόμα κι αν «χρεώνεστε» κάπου στο πλάι με έμπνευση, αλλά μοιράζεστε μαζί του τις ιδέες και τις επιθυμίες σας, θα σας «κόψει» σε κάποιο πιο παράλογο μέρος.

Είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξει η κατάσταση, επειδή ένα άτομο είναι τόσο σταθερά πεπεισμένο ότι η ζωή είναι κακή που τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτό.

Ωστόσο, δεν πρέπει να κρεμάτε μια ταμπέλα σε ένα άτομο ( Αυτό είναι! Αυτό το άτομο είναι σαδιστής και ψυχοπαθής, ναρκισσιστής! Δεν θα επικοινωνήσω μαζί του!), Θέλει επίσης κάποιου είδους ανθρώπινη σχέση. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε από πού προέρχεται αυτή η τοξικότητα. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για άτομα με αδύναμη ψυχή (αδύναμος πνευματικός πυρήνας), που εκδηλώνουν τη συμπεριφορά ενός βρέφους που δεν παρηγορήθηκε από τη μητέρα (είναι πάντα κακό και ανήσυχο, πρέπει να παρηγορηθεί - «Όλα θα πάνε καλά, ντον μην ανησυχείς! »). Σε κάποιο σημείο, είναι πιθανό για ένα άτομο να ακούσει, αλλά σε γενικές γραμμές, τέτοια άτομα χρειάζονται μάλλον μακροχρόνια θεραπεία για να μπορέσουν να μπουν σε σταθερό δρόμο. Εναλλακτικά, μπορείτε να περιοριστείτε στην αντιμετώπιση τέτοιων ανθρώπων, να μην εμπλακείτε συναισθηματικά στον απαισιόδοξο κόσμο τους, να μην συγχωνευτείτε μαζί τους. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα - απλά καταλάβετε ότι πρόκειται για ένα άτομο που πιθανότατα είχε μια δύσκολη παιδική ηλικία, ειδικά στη βρεφική ηλικία, και η ψυχή του δεν είχε χρόνο να σχηματιστεί, οπότε δεν έχει την ικανότητα να παίρνει πόρους από τη ζωή. Βλέπει μόνο τα αρνητικά σε αυτή τη ζωή.

Εάν πέσετε κάτω από την επιρροή τέτοιων τοξικών ανθρώπων, υπάρχει κάποιο είδος γάντζου στον ψυχισμό σας που σας συνδέουν. Σκεφτείτε τι μπορεί να είναι. Είναι σημαντικό να καταλάβετε σε τι μπλέξατε, τι σας κράτησε στη σχέση με αυτό το άτομο.