Joy: γιατί χρειάζεται και πού πηγαίνει

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τι είναι η χαρά για:

1. Η χαρά δίνει μια αίσθηση ζωής. Είναι η εμπειρία «Ζω» και όχι «πόνος στη ζωή», «κουρασμένος να παρασύρω μια άθλια ύπαρξη» και ούτω καθεξής.
2. Η χαρά δίνει νόημα στη ζωή. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι από μόνο του το συναίσθημα «δεν ζω μάταια». Από την άλλη πλευρά, το συναίσθημα της χαράς κατευθύνει "πού να ζήσει" - όπου υπάρχει χαρά, εκεί και φύγε, τι φέρνει χαρά, έτσι να κάνουμε, με τους οποίους είναι χαρούμενο, και χτίστε σχέσεις με αυτό.
3. Η χαρά δίνει αναζωογόνηση. Είναι ταυτόχρονα αναζωογονητικό και χαλαρωτικό (σε σύγκριση με την εξαντλητική ένταση του άγχους, για παράδειγμα).

Όταν ένα άτομο παύει να βιώνει τη χαρά, η ζωή του χάνει τόσο το διάνυσμα όσο και τη δραστηριότητα και η φωτεινότητα, η πληρότητα γίνεται μηχανιστική. Δεν υπάρχει δύναμη, καμία επιθυμία, καμία διάθεση να κάνουμε κάτι. Σε γενικές γραμμές, δεν είναι σαφές τι να κάνουμε και γιατί. Προκύπτουν ερωτήματα: «Γιατί ζω; Τι χρειάζεται για όλα αυτά και πότε θα τελειώσει τελικά; »

Από τι μπορεί να βιώσει ένα άτομο τη χαρά:

1. Από επαφή με ανθρώπους. Με κάποιον με τον οποίο είναι καλό, ευχάριστο, ασφαλές, ενδιαφέρον. Με αγαπημένα πρόσωπα, με αγαπημένα πρόσωπα, με φίλους, με νέες ενδιαφέρουσες γνωριμίες κ.λπ.
2. Από την επαφή με τη φύση.
3. Από την περισυλλογή της ομορφιάς.
4. Από τη δημιουργικότητα, τη δημιουργία.
5. Από τη γνώση, την εκμάθηση νέων πραγμάτων. Σε αυτή τη διαδικασία περιλαμβάνεται και το ενδιαφέρον.
6. Από δραστηριότητα. Τόσο από το αποτέλεσμα όσο και από τη διαδικασία. Το ενδιαφέρον περιλαμβάνεται επίσης εδώ.
7. Από την επίτευξη του στόχου. (Αν και μπορεί να υπάρχει πτώση της ανοδικής τάσης εδώ.)
8. Από την επιτυχημένη υπέρβαση των εμποδίων και των δυσκολιών.
9. Από παιχνίδι και κινητικότητα. Κοιτάξτε τα σκυλιά που γλιστρούν στο γκαζόν ή στο χιόνι. Περιλαμβάνει επίσης ευχαρίστηση.
10. Από την επαφή με τον πνευματικό.
11. Από το να είσαι. Από το να είσαι στον κόσμο, από την ενσάρκωσή σου. Αυτό είναι κάτι που τα παιδιά και τα ζώα είναι καλά. Κατά τη διάρκεια της ζωής, ένα άτομο μπορεί να χάσει αυτήν την ικανότητα. Είναι όμως ανακτήσιμο. Αυτό αναφέρεται σε πνευματικές, φιλοσοφικές, μυστικιστικές κινήσεις για τον εορτασμό της ζωής. Αυτό δεν είναι αδράνεια με την έννοια της αδράνειας, αλλά γιορτή, με την έννοια της χαράς από το ίδιο το γεγονός της ζωής, από κάθε στιγμή. Είναι η χαρά της αίσθησης της «ορθότητας» της ζωής, της αίσθησης της ενότητας του σώματος και του πνευματικού, του συναισθήματος με τον κόσμο.

Να είναι. Να είσαι σε επαφή με τον εαυτό σου, με το σωματικό, με το πνευματικό. Να είστε σε επαφή με τον κόσμο, με τους ανθρώπους, με τη φύση. Να είστε σε παραγωγική δραστηριότητα: γνωστική, δημιουργική. Να είστε χαλαροί και στοχασμένοι. Να είστε σε κίνηση: σωματική, ψυχική - προς την κατεύθυνση προς την οποία δείχνει η δική σας βαθιά ουσία.

Ως συνδυασμός πολλών από τις αναφερόμενες πτυχές, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει μια τέτοια μορφή χαράς όπως η εμπειρία ενός βαθύ οργασμού. Όταν δεν πρόκειται για νευρική εκκένωση από διέγερση των γεννητικών οργάνων. Και όταν πρόκειται για μια συνολική εμπειρία επαφής με τον εαυτό σου, με τον ανώτερο, με έναν σύντροφο.

Αυτό δεν είναι μια έκκληση για σεξ πιο συχνά. Αντίθετα, μετά από μια επιφανειακή εμπειρία, θέλεις όλο και περισσότερο, γιατί δεν υπήρχε πλήρης εκκένωση και κορεσμός, και μετά από μια βαθιά εμπειρία, απαιτείται χρόνος για την ενσωμάτωση της εμπειρίας.

Γιατί ένα άτομο σταματά να αισθάνεται χαρά:

1. Απαγόρευση των συναισθημάτων γενικά. Perhapsσως αυτό το μήνυμα προήλθε από το οικογενειακό σύστημα. Perhapsσως το άτομο επέλεξε αυτήν τη μέθοδο προστασίας από κάτι πολύ οδυνηρό.
2. Απαγόρευση της χαράς. Fromσως από το οικογενειακό σύστημα. Σως η επιλογή οφείλεται στο γεγονός ότι κάτι δυσάρεστο "κολλήθηκε" από χαρά.
3. Αβίωτα συναισθήματα. Για παράδειγμα, θυμός ή θλίψη. Μπορούν να «παγώσουν», μετά μπλοκάρουν τη χαρά. Μπορούν, αντίθετα, να είναι υπερβολικά δραστήριοι, ένα άτομο «κολλάει» μέσα τους και η χαρά παραμένει «θαμμένη» κάτω από το στρώμα τους. Υπάρχουν επίσης δομές χαρακτήρων που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα ορισμένων περιστάσεων στην παιδική ηλικία, στις οποίες υπάρχει ένα είδος ηγετικού συναισθήματος, το οποίο, όπως ήταν, απωθεί όλα τα άλλα, έτσι ένα άτομο συνεχώς προσβάλλεται, θυμώνει, φοβάται ή αναστατωμένος.
4. Σοκ τραύμα (απειλητική για τη ζωή κατάσταση - πραγματική ή φανταστική) και αναπτυξιακό τραύμα (καταστάσεις βίας, ταπείνωσης, παραμέληση των αναγκών, που συνέβαιναν τακτικά στην παιδική ηλικία κ.λπ.).
5. Αλκοολισμός και άλλοι εθισμοί. Η χρήση δημιουργεί αρχικά την ψευδαίσθηση της αυξημένης χαράς και στη συνέχεια, σπάει τον νευροφυσιολογικό μηχανισμό της χαράς, μετά τον οποίο η χαρά γίνεται απρόσιτη και η χρήση καθίσταται απαραίτητη για να μην πέσει στο "συναισθηματικό μείον".

Στην περίπτωση ψυχολογικών λόγων, η συναισθηματική ισορροπία αποκαθίσταται κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής εργασίας και η χαρά επιστρέφει στη ζωή.

Αξίζει επίσης να επισημανθούν οι φυσιολογικοί λόγοι, μπορείτε να διαβάσετε για αυτούς στις ιατρικές πύλες. Σε ποιο βαθμό οι φυσιολογικές διαταραχές σχετίζονται με ψυχολογικά αίτια είναι ένα ανοιχτό ερώτημα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται τόσο ιατρική θεραπεία όσο και θεραπευτική εργασία.