Πού πηγαίνει η ζωτική ενέργεια και πού να βρει πόρους

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Πού πηγαίνει η ζωτική ενέργεια και πού να βρει πόρους

Βίντεο: Πού πηγαίνει η ζωτική ενέργεια και πού να βρει πόρους
Βίντεο: Опенинг и Эндинг Боруто ◉ Джоган и Отсылка на Итачи 2024, Μάρτιος
Πού πηγαίνει η ζωτική ενέργεια και πού να βρει πόρους
Πού πηγαίνει η ζωτική ενέργεια και πού να βρει πόρους
Anonim

Υπάρχουν σχέδια, υπάρχουν στόχοι, υπάρχει γνώση του πώς. Αλλά δυστυχώς, αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει δύναμη να ενσωματώσει τις αλλαγές στη ζωή. Σωματική κόπωση, συχνές ασθένειες, καταθλιπτική διάθεση, απομονωμένος τρόπος ζωής, απροθυμία να δράσουμε και να ξεκινήσουμε σημαντικά πράγματα, αλλά τι να ξεκινήσουμε από εκεί, είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε τα υπάρχοντα … πού πηγαίνει η ενέργεια;

Ο καθένας έχει μια παροχή ζωτικής ενέργειας (ζωής) και ο καθένας την ξοδεύει με τον τρόπο του. Διάφορες διαδικασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα για τις οποίες δαπανώνται διαφορετικά ποσά ενέργειας για τη διατήρηση της ομοιόστασης του σώματος. Αυτό συμβαίνει ασυνείδητα, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε κάτι.

Πότε καταναλώνεται ζωτική ενέργεια

Σε φυσικό επίπεδο:

  • Το άτομο δεν έρχεται σε επαφή με το σώμα από τις ανάγκες του.
  • Οι βασικές διατροφικές ανάγκες, ο κατάλληλος τρόπος ζωής, το ασφαλές περιβάλλον, η φυσική επαφή με τον άλλον που δέχεται δεν ικανοποιούνται.
  • Παράλογη χρήση των πόρων τους, εκπλήρωση των δικών τους και όχι των καθηκόντων τους στη δουλειά και στο σπίτι.

Σε ψυχικό επίπεδο, υπάρχουν περισσότερες ευκαιρίες όπου καταναλώνεται ζωτική ενέργεια:

  • Ημιτελείς καταστάσεις, σχέσεις, τραύματα
  • Μη αποδοχή του εαυτού του και των σκιώδη χαρακτηριστικών του, αποδίδοντάς τα στους άλλους. Γινόμαστε ατελείς διαχωρίζοντας τα μέρη μας.
  • Έχουμε ξεφύγει από τις εμπειρίες και τις εκδηλώσεις θυμού, επιθετικότητας, δυσαρέσκειας, θλίψης και καταστέλλουμε τις εκδηλώσεις τους.
  • Περιπλανώμενη προσοχή στο μέλλον ή στο παρελθόν, αλλά στην παρούσα στιγμή, στο «εδώ και τώρα» απλά δεν υπάρχει άνθρωπος, γιατί πού είναι η προσοχή εκεί και η ενέργεια..
  • Ανευθυνότητα, συμπεριλαμβανομένης της ζωής σας. Ένα άτομο στη θέση ενός εξαρτημένου ή «θύματος» δεν είναι σε θέση να δημιουργήσει και να δώσει, δεν υπάρχει τέτοιο έργο, μόνο να αναλάβει, οδηγώντας έναν ουσιαστικά «παρασιτικό» τρόπο ζωής. Η δική σας ενέργεια δεν χρειάζεται εδώ.
  • Η ισορροπία πάρε-δώσε σε μια σχέση διαταράσσεται. Δίνω, δίνω, αλλά δεν αναπληρώνω αποθέματα, αρχίζω να αρρωσταίνω ως διαρροή ή έλλειψη ζωτικής ενέργειας.
  • Η έλλειψη ευέλικτων ορίων και η αδυναμία εισόδου και εξόδου από την επαφή με έναν άλλο. Διαχωρίστε τα συναισθήματα, τις εμπειρίες, τις ανάγκες σας από τα συναισθήματα, τις εμπειρίες ενός άλλου ατόμου. Όταν "συγχωνεύεσαι" και δεν είμαι πια χωριστός.
  • "Περιττές" επαφές και επικοινωνία με ανθρώπους από "έτσι είναι απαραίτητο", όταν υπερνικήσουμε τον εαυτό μας, προδίδουμε τον εαυτό μας.

Τι να κάνουμε με όλα αυτά;

  • Κάντε έναν έλεγχο της ζωής σας και του χρόνου που χρειάζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Βρείτε έναν πιο ορθολογικό τρόπο για να διαθέσετε χρόνο και πόρους, ανάθεση. Ειδικά οι εργαζόμενες μητέρες, είναι πολύ σημαντικό για αυτές.
  • Επικοινωνήστε με τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας. Για να καταλάβω τι ακριβώς θέλω, τι με κάνει ευτυχισμένο (εσένα), τι με γεμίζει, πώς μπορώ να το συνειδητοποιήσω.
  • Πάρτε την ευθύνη για τη ζωή σας επάνω σας, αποδεχτείτε το δυναμικό ζωής που υπάρχει και απορρίψτε το. Απομακρυνθείτε από τη θέση του «θύματος». Επειδή το «θύμα» δεν έχει κατεύθυνση όπου, ούτε γιατί, ούτε ενέργεια, απλά δεν χρειάζεται.

Αυτό είναι το κύριο πράγμα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Για να ζήσετε καταπιεσμένα συναισθήματα, εμπειρίες, τραύματα, να δημιουργήσετε επαφή με τα εσωτερικά σας μέρη, να μάθετε πώς να χτίζετε όρια. Όλα αυτά φυσικά για θεραπεία.

Στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, υπάρχει μια εσωτερική ενσωμάτωση, επίγνωση, διαβίωση της τραυματικής εμπειρίας. Λόγω αυτού, η ζωτική ενέργεια αυξάνεται, η ποιότητά της, επειδή δεν δαπανάται πλέον για περιορισμό, αντίσταση. Οι ποιοτικές αλλαγές λαμβάνουν χώρα στη ζωή.

Συνιστάται: