2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το σώμα και η ψυχή μας συνδέονται πολύ στενά μεταξύ τους. Και αυτό που συμβαίνει στη συναισθηματική μας ζωή αντανακλάται άμεσα στο σώμα μας. Αυτή είναι η βασική θέση της προσανατολισμένης στο σώμα θεραπείας και της ψυχοσωματικής - μια σφαίρα στη διασταύρωση της ιατρικής και της ψυχολογίας, η οποία μελετά διαταραχές που προκαλούνται κυρίως όχι από διαταραχές στο σώμα, αλλά από συναισθηματικούς παράγοντες ή χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ίδιου του ατόμου. Αυτό αποδεικνύεται ευρέως από το ρητό "Όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα". Στην πραγματικότητα, φυσικά, όχι όλα - υπάρχουν συνθήκες στις οποίες δεν εμπλέκεται η ψυχολογία, αλλά όταν οι εξετάσεις και οι ιατρικές εξετάσεις δεν αποκαλύπτουν τίποτα και ένα άτομο έχει παράπονα για την κατάστασή του, μπορούμε να μιλήσουμε για μια ψυχοσωματική ασθένεια.
Σχηματισμός ψυχοσωματικών ασθενειών
Σε σωματικό επίπεδο, οι συναισθηματικές μας εμπειρίες εκδηλώνονται με τη μορφή ορμονικών αλλαγών και μυϊκής χαλάρωσης / έντασης.… Για παράδειγμα, όταν είστε θυμωμένοι, οι ορμόνες αδρεναλίνη και νορεπινεφρίνη απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματός σας και οι μύες σας τεντώνονται έτσι ώστε να είστε έτοιμοι να πολεμήσετε τον κακοποιό σας. Μόνο που τώρα εφαρμόζουμε πολύ σπάνια τέτοιες παρορμήσεις - μην κερδίζετε το αφεντικό κάθε φορά που προσφέρεται να δουλέψει υπερωρίες! Και οι συναισθηματικές εμπειρίες περνούν, αλλά η σωματική ένταση παραμένει αν δεν εκφράζεται κατάλληλα (μέσω του σώματος ή των λέξεων). Η επαναλαμβανόμενη επανάληψη αυτού του κύκλου οδηγεί στη "διατήρηση" αυτών των συναισθημάτων στους συμπιεσμένους μυς - έτσι εμφανίζονται οι σφιγκτήρες.με τους οποίους η θεραπεία προσανατολισμένη στο σώμα λειτουργεί αργότερα.
Ωστόσο, εάν οι σφιγκτήρες παραμείνουν στο σώμα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο αρχίζουν να δημιουργούν ένα φορτίο στο μυοσκελετικό μας σύστημα - και προκύπτουν διάφοροι πόνοι που δεν προκαλούνται από φλεγμονή ή τραύμα. παρεμβαίνουν στην κανονική παροχή αίματος στους ιστούς - και το έργο των οργάνων διαταράσσεται, αν και φυσιολογικά όλα είναι σε τάξη. Επιπλέον, ορισμένα όργανα στο σώμα μας είναι τα ίδια μυώδη - ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα και η γαστρεντερική οδός, για παράδειγμα. Αντιδρούν άμεσα στις ορμονικές αλλαγές και, υπό την επίδραση των συναισθημάτων, αλλάζουν τη δουλειά τους.
Ετσι το σώμα μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε πλήρως. Αποφασίζει κάπως:
«Ναι, τώρα αυτό το συναίσθημα δεν είναι στη θέση του. Θα την κρατήσω για να μην μπερδέψει τα πράγματα ».
Και όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε το σώμα ως δοχείο για τα συναισθήματα, τόσο πιο εύκολο γίνεται. Και κάποια στιγμή, τα συναισθήματα απλά σταματούν να φτάνουν στην επίγνωση, παραμένοντας μόνο με τη μορφή σωματικής αντίδρασης.
Και η ψυχή, που έχει συνηθίσει να συνδέει τα συναισθήματα με δυσάρεστες σωματικές παρορμήσεις, επικεντρώνεται σε αυτά και προκύπτουν οδυνηρές εμπειρίες, επιδεινωμένες μόνο από το γεγονός ότι οι γιατροί σηκώνουν τους ώμους τους, λέγοντας ότι δεν βρίσκουν κανένα λόγο να αισθάνονται αδιαθεσία ή συνταγογραφούν φάρμακα που βοηθούν εν μέρει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν οδηγούν σε ανάρρωση. Or συμβαίνει ότι μόλις ένα πρόβλημα έχει θεραπευτεί, ένα άλλο προκύπτει αμέσως - και ούτω καθεξής σε έναν κύκλο.
Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας στη θεραπεία ψυχοσωματικών παθήσεων
Η ιατρική προσέγγιση αποδεικνύεται ανεπαρκώς αποτελεσματική, επειδή δίνει προσοχή σε μία μόνο πτυχή των ψυχοσωματικών εκδηλώσεων - τη σωματική - και αγνοεί την ψυχολογική πλευρά, η οποία είναι η αιτία. ως εκ τούτου η προτιμώμενη προσέγγιση για εργασία σε αυτή την περίπτωση είναι ένας συνδυασμός ιατρικής παρέμβασης, εάν είναι απαραίτητο, και ψυχολογικής εργασίας.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, τα ψυχοσωματικά χρησιμοποιούνται σε πολλές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, από την κλασική ψυχανάλυση, τη θεραπεία gestalt έως τη συμπεριφορική προσέγγιση. Ωστόσο, επειδή μιλάμε για φυσικότητα, αποτελεσματική είναι η χρήση μεθόδων εργασίας με γνώμονα το σώμα.
Επιπλέον, οι κλασικές θεραπευτικές μέθοδοι απαιτούν πολύ μεγάλη δουλειά για να φτάσουν στη ρίζα του προβλήματος και να το λύσουν σε ψυχικό επίπεδο. Αλλά σε μια κατάσταση όπου η σωματική αντίδραση έχει γίνει η κύρια, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη και ο πελάτης δεν έχει πάντα τον πόρο και το κίνητρο για τόσο βαθιά δουλειά.
Η καλύτερη επιλογή σε αυτή την περίπτωση είναι ένας συνδυασμός βραχυπρόθεσμων μεθόδων που στοχεύουν στην επίτευξη χαλάρωσης και ανακούφισης των οξέων συμπτωμάτων (για παράδειγμα, βιο-υποδηλωτική θεραπεία) και μακροπρόθεσμων μεθόδων θεραπείας προσανατολισμένης στο σώμα, για τη δημιουργία νέων, πιο υγιεινών συνδέσεων μεταξύ το σώμα και την ανθρώπινη ψυχή.
Συνιστάται:
Πώς σχετίζονται τα τρόφιμα και τα συναισθήματα; Η σοβαρότητα του σώματος είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για την ελαφρότητα στην ψυχή. Ένα παράδειγμα εργασίας υπέρβαρου
Όταν το σώμα μας χρειάζεται τροφή, μας το σηματοδοτεί με αισθήματα πείνας. Αλλά, συχνά τρώμε όταν δεν υπάρχει πραγματική πείνα. Και αυξάνουμε το βάρος μας, μερικές φορές σε απίστευτα μεγέθη. Για ποιο λόγο? Η σοβαρότητα του σώματος είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για την ελαφρότητα στην ψυχή.
Προδοσία του σώματος: όταν το σώμα χάνει το μυαλό του
Συγγραφέας: Maleichuk Gennady Ivanovich Μέρος 1: Αιτιολογία και Φαινομενολογία Το άγχος είναι ο σκηνοθέτης το εσωτερικό μας θέατρο. Τζόις ΜακΝτούγκαλ Η ευρεία επικράτηση των κρίσεων πανικού τα τελευταία χρόνια μας επιτρέπει να τα θεωρούμε όχι ως ξεχωριστό σύνδρομο, αλλά ως συστηματικό φαινόμενο και απαιτεί μια πιο εμπεριστατωμένη μελέτη του πολιτισμικού πλαισίου μέσα στο οποίο «άνθησαν».
Προδοσία του σώματος. Θεραπεία κρίσεων πανικού
Προδοσία του σώματος. ΠΑΝΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ Μέσα από τις κρίσεις άγχους ανακτώ τον εαυτό μου το σχήμα της ανάγκης για τον Άλλο, Αναγνωρίζω τη σημασία και την αξία του για μένα Συνέχεια του άρθρου. Ξεκινήστε εδώ https://psy-practice.
Πώς ζει ένας σκύλος και ο ιδιοκτήτης του: τα ζώα, ως στοιχεία του οικογενειακού συστήματος από την άποψη της θεωρίας του Murray Bowen
Καλησπέρα, αγαπητοί αναγνώστες! Ως συνέχεια της προηγούμενης ανάρτησής μου, θέλω να μοιραστώ μερικές σκέψεις. Όλοι, φυσικά, γνωρίζουν ότι ένα από τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά της σύγχρονης αστικής οικογένειας είναι η παρουσία κατοικίδιων ζώων σε αυτήν.
Υπερπροστατευτικός του ασθενούς - υποστήριξη για την ασθένειά του; Φροντίδα ενός άρρωστου αγαπημένου προσώπου
Για τι μιλαω; Όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, είναι σαφές ότι είναι απαραίτητο να το υποστηρίξουμε με κάθε δυνατό τρόπο. Psychυχολογικά και σωματικά. Προστατέψτε, ικανοποιήστε τις επείγουσες ανάγκες του, δημιουργήστε συνθήκες για την ταχύτερη ανάρρωση, βοηθήστε, προωθήστε τη θετική του στάση.
