2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Στο προηγούμενο μέρος, εξετάσαμε παραμέτρους όπως η παρουσία ορίων σε ένα ζευγάρι και η δυνατότητα επίλυσης διενέξεων (αν δεν το έχετε διαβάσει ακόμα, προτείνω να ξεκινήσετε με αυτό). Ας συνεχίσουμε!
3. Μια ελάχιστη άπληστη εναλλαγή της διάθεσης
Έχω φίλους που αποφάσισαν να παντρευτούν μετά την απόφαση λήψης (!). Έξι μήνες αργότερα, αποφάσισαν να χωρίσουν "σίγουρα" … Αλλά μετά από μερικές εβδομάδες μετακόμισαν ξανά μαζί. Και όπως το καταλαβαίνω, όλες οι σχέσεις τους «πήδηξαν» σε αυτό το μπαστούνι με δύο άκρα … Υποθέτω ότι σύντομα θα αποφασίσουν να κάνουν παιδιά. Επειδή έχω την εντύπωση ότι πολλές από τις αποφάσεις τους λαμβάνονται και γίνονται ενέργειες για τη διατήρηση (αποθήκευση!) Της σχέσης … Υπάρχει όμως οικειότητα εκεί;
Και για κάποιο λόγο πιστεύω ότι οι περισσότεροι από εσάς τους αναγνώστες γνωρίζετε τέτοια ζευγάρια;
Λοιπόν, αυτός είναι ένας από τους τρόπους που είναι διαθέσιμοι σε όλους για τη δημιουργία σχέσεων και ταυτόχρονα δεν καταλαβαίνω πώς μπορεί να επιτευχθεί σε μια τέτοια σχέση ασφάλεια… Φυσικά, μιλάω για συναισθηματική ασφάλεια. Φανταστείτε ότι, χοντρικά (ή μήπως δεν είναι αγενές;), Κάθε μέρα μπορείτε απροσδόκητα να χωρίσετε. Πώς νιώθετε σε μια τέτοια σχέση;
Η ασφάλεια είναι ένα από τα θεμέλια μιας σχέσης (αν και δύσκολο να επιτευχθεί). Αλλά αυτού του είδους τα ζευγάρια μπορούν να ταξινομηθούν ως οριακά - όλα είναι σε βελόνες και σε ακραίες μοίρες από την πλήρη απόρριψη έως την πλήρη συγχώνευση
Σε μια υγιή σχέση τόσο η ασφάλεια μέσα στο ζευγάρι όσο και η προοπτική "έξω" είναι μπροστά - οι σύντροφοι μπορούν να βασίζονται ο ένας στον άλλο, ανεξάρτητα από τα δύσκολα ατυχήματα της μοίρας και τα έντονα συναισθήματα του καθενός.
4. Όχι κρύοι και ζεστοί πόλεμοι 🙈
Η ίδια ανάγκη για ασφάλεια δεν μπορεί να ικανοποιηθεί εάν, απρόβλεπτα, μπορεί να ξεκινήσει ένας καυτός πόλεμος με φωνές, φωνές, ύβρεις και εξευτελισμούς ή ακόμα και ξυλοδαρμούς. ή ψυχρός πόλεμος - σε παρατεταμένη σιωπή και άγνοια, έμμεσα σαρκαστικά σχόλια κ.λπ.
Κάτω από το "απρόβλεπτο" εννοώ ασυμφωνία (ασυνέπεια) του γεγονότος και αντιδράσεις σε αυτό: για παράδειγμα, μια ισχυρή αντίδραση σε ένα αδύναμο ερέθισμα (υστερία λόγω χυμένου τσαγιού, για παράδειγμα), έλλειψη ερεθίσματος με έντονη επακόλουθη αντίδραση (χωρίς λόγο, κανένας λόγος δεν είναι σιωπηλός ή υστερικός, αλλά τι, "μαντέψτε τον εαυτό σας") και αντίστροφα αντιδράσεις απουσίας σε περίπτωση αξιοσημείωτου ερεθίσματος (0 αντιδράσεις με τα τελευταία χρήματα που ξόδεψε η οικογένεια σε * οτιδήποτε εκτός σχεδίου και ανάγκης * αντί για αυτό που αποφάσισαν μαζί). Δηλαδή, όπως μπορείτε να δείτε, είναι απλά απολύτως ασυνεπείς και ισχυρές ως αυθόρμητες ορμητικές αντιδράσεις.
Συχνά παρών εδώ εκτοπισμένη επιθετικότητα - η εκδήλωση συναισθημάτων δεν είναι στην τρέχουσα κατάσταση, αλλά σε μια άλλη κατάσταση που δεν αφορά αυτό. Για παράδειγμα: σήμερα μου είπε κάτι δυσάρεστο, αύριο ρίχνω μια μανία γιατί δεν έχω τίποτα να φορέσω (τις περισσότερες φορές οι συμμετέχοντες δεν αντιλαμβάνονται οι ίδιοι αυτόν τον μηχανισμό).
Σε μια υγιή σχέση ο καθένας είναι σε θέση να κατανοήσει τις ανάγκες του (τουλάχιστον ως επί το πλείστον), να τις συζητήσει και αντιδρά ανάλογα με την κατάσταση χωρίς να μετατοπίζεται η επιθετικότητα. Ακόμα κι αν η επιθετικότητα έχει «μετατοπιστεί», ένα άτομο μπορεί να το καταλάβει, να ζητήσει συγγνώμη και να πει για την πραγματική πηγή δυσαρέσκειας.
5. Εξισορρόπηση εγγύτητας και απόστασης
Το «Να είσαι πάντα εκεί» είναι ρομαντικό αλλά όχι ρεαλιστικό … Καθώς η σχέση αναπτύσσεται Φυσικά σταδιακή απόσταση και χτίζοντας το πλαίσιο σύγκλισης-απόστασης. Επιπλέον, χωρίς αυτό το πλαίσιο, δεν είναι ρεαλιστικό να επιβιώνουμε όχι μόνο σωματικά, αλλά και ηθικά. Πρώτον, πρέπει να εργαστείτε και να φέρετε χρήματα. Δεύτερον, χωρίς «να ζει έξω από το ζευγάρι», η σχέση γίνεται μια συναισθηματική φυλακή.
Σε μια καλή σχέση, Παρακάμπτοντας την κρίση και ζώντας μέσα από συγκρούσεις που βασίζονται σε βαθμούς εγγύτητας και απόστασης, οι σύντροφοι δημιουργούν έναν κανόνα αλληλεπίδρασης κατάλληλο και για τους δύο, τόσο μεταξύ τους όσο και με τον άλλο κόσμο στο σύνολό του.
Στο επόμενο άρθρο, θα θίξω θέματα όπως η χειραγώγηση έναντι της ειλικρίνειας, της βίας και της ικανοποίησης στους τομείς των σχέσεων.
Και τώρα, αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις και απαντήσεις, θα χαρώ να σχολιάσω! Και αν υπάρχει η επιθυμία να εξερευνήσω σε βάθος την προσωπική μου κατάσταση, οι ψυχοθεραπευτικές μου πόρτες είναι ανοιχτές.
Συνιστάται:
Πώς να δείτε τον σύντροφό σας και πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή για μια σχέση
Πολλοί ερωτεύονται, ζουν και δημιουργούν οικογένειες όχι με τους "συντρόφους" τους. Συχνά τέτοια λάθη καταλήγουν σε χωρισμό και εξηγούνται ως εξής: "Δεν συμφώνησαν με τους χαρακτήρες" ή "Η κοσμοθεωρία είναι διαφορετική"
Τι είναι μια «υγιής ατμόσφαιρα» σε μια οικογένεια
Τι είναι μια «υγιής ατμόσφαιρα» σε μια οικογένεια; Ο ορισμός της «υγιούς ατμόσφαιρας» σε μια οικογένεια είναι μια φιλοσοφική και πολύπλευρη ερώτηση. Θα το εξετάσουμε από δύο οπτικές γωνίες: την «ώριμη» οικογένεια και την «υπό όρους υγιή» (δυσλειτουργική) οικογένεια.
Πώς μοιάζει μια συζυγική σχέση; Ένας από τους τρόπους διάγνωσης σχέσεων σε ένα ζευγάρι
Σχεδόν σε κάθε οικογένεια, υπάρχουν στιγμές που ένας ή και οι δύο σύντροφοι έχουν αμφιβολίες για το αν θα συνεχίσουν τη σχέση. Οι σύζυγοι έρχονται σε ψυχολόγο για να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τον σύντροφό τους, για να δουν τις προοπτικές της σχέσης τους.
Τι είναι μια υγιής σχέση με έναν σύντροφο
Πώς μοιάζει μια υγιής σχέση; Πώς πρέπει να αισθάνομαι ταυτόχρονα; Πώς μπορώ να το πετύχω αυτό; Πώς ξέρω αν αυτό είναι το σωστό; Αυτά είναι πολύ σημαντικά και πιεστικά ερωτήματα που πρέπει να απαντηθούν. Όλοι μας έχουμε ανάγκη για υγιείς, οικείες σχέσεις.
Πώς φαίνεται μια καλή σχέση; Μέρος 1: σύνορα και συγκρούσεις
Έτσι, σε προηγούμενα άρθρα έχουμε ήδη συζητήσει: ερωτευμένος, ώριμη αγάπη, άνευ όρων αγάπη, οδυνηρή αγάπη, η σημασία των σχέσεων από μόνα τους και ο βασικός κανόνας τους, η κύρια διαφορά μεταξύ καταστροφικών και εποικοδομητικών σχέσεων, ακόμη και ενός συστήματος σχέσεων όπου υπάρχει είναι ένα «τρίτο έξτρα».
