Την ημέρα που θα είστε ευτυχισμένοι

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Πόσο καιρό νιώσατε ευτυχισμένος; Nowσως τώρα ή χθες, μια εβδομάδα πριν; … Τι έκανες εκείνη τη στιγμή; Πιστεύατε εκείνη τη στιγμή ότι είστε ευτυχισμένοι;

Όταν ασχολείστε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες, συμβαδίζοντας με τον ξέφρενο ρυθμό της ζωής, πιθανότατα δεν ρωτάτε - είστε ευτυχισμένοι αυτή τη στιγμή; Κάποιος θα πει ότι για πλήρη ευτυχία χρειάζεστε ένα "διαμέρισμα", "ένα αυτοκίνητο", "χρήματα", κατά προτίμηση "πολλά χρήματα", "αγαπημένη δουλειά", "χάστε βάρος", "μεγεθύνετε τα χείλη σας ή καλύτερο στήθος", "και πράγματι, ποιος είναι ευτυχισμένος τώρα - όλοι έχουν προβλήματα!". Κάθε μέρα κάνετε κάποια ρουτίνα, πηγαίνετε στην ίδια δουλειά, ενώ αναγκάζεστε να κάνετε κάτι χωρίς το απαραίτητο κίνητρο, υπόσχεστε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή - «Τώρα θα το τελειώσω μέχρι την Παρασκευή και θα πάω σε ένα μπαρ, χαλαρώστε, πιείτε ένα ποτό … "," Τώρα θα χάσω βάρος και θα γίνω δημοφιλής στους άνδρες "," Τώρα θα κάνω αυτό το "ανυπόμονο πράγμα" (η δική σας έκδοση) και θα αγοράσω τον εαυτό μου …. (εδώ πάλι η δική σας έκδοση) ". Και έτσι ξανά και ξανά, από επιχείρηση σε επιχείρηση, που δεν φέρνει ευχαρίστηση, αλλά μόνο μια προσωρινή κατάσταση ευτυχίας, με τη μορφή «αμφίβολης ανταμοιβής». Και αυτή η πολύ ικανοποίηση του εαυτού ή η επιθυμητή έκβαση των γεγονότων - δυστυχώς … δεν έρχεται ποτέ!

Ο πλαστικός χειρουργός M. Moltz, ο οποίος πέρασε πολλά χρόνια εξαλείφοντας τα ελαττώματα στην εμφάνιση των ασθενών του, αποκάλυψε ένα απλό μοτίβο - η πλειοψηφία των ασθενών πίστευε ότι εάν διορθώσουν τα φυσικά ελαττώματα του προσώπου ή του σώματός τους, θα αποκτήσουν αμέσως ό, τι η γνώμη τους, θα τους κάνει ευτυχισμένους. Ότι η ζωή τους θα άλλαζε αμέσως, τα πράγματα θα βελτιώνονταν. Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα βρίσκεται πολύ βαθύτερα. Εκτός από το σωματικό πρόσωπο και το σώμα που μας έδωσε η φύση, υπάρχει ένα «πρόσωπο», μια ψυχολογική και εσωτερική κατάσταση άνεσης. Αλλάζοντας το σχήμα των αυτιών ή της μύτης σας, αλλά αφήνοντας την εικόνα του εαυτού σας αμετάβλητη, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια νέα κρίση προσωπικότητας - μια κρίση ασυμφωνίας μεταξύ της φυσικής και ψυχολογικής άνεσης του δικού σας «εγώ».

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να διατηρήσετε μια εσωτερική κατάσταση ευτυχίας και άνεσης. Πρώτον, πριν κάνετε κάτι, αναρωτηθείτε: Θέλω πραγματικά να το κάνω αυτό; Γιατί το κάνω αυτό; Θα μου φέρει ευχαρίστηση; Αξίζει αυτή η επιχείρηση το «τίμημα» που θα πρέπει να πληρώσει για την επίτευξη του στόχου; Αυτός είναι ο στόχος / επιθυμία μου ή επιβάλλεται από κάποιον; Για να σταματήσετε να εξαρτάστε από τους στόχους της κοινωνίας, είναι σημαντικό να χτίσετε το δικό σας σύστημα στόχων, ανεξάρτητα από τη γνώμη της πλειοψηφίας ή επιβαλλόμενο από έξω. Υπό την προϋπόθεση ότι ο στόχος έχει επιλεγεί σωστά και υπάρχει αποφασιστικότητα να μην εγκαταλείψετε τις πρώτες δυσκολίες, υπάρχει μεγάλη συγκέντρωση στις ενέργειές σας, απλά δεν θα έχετε χρόνο να είστε δυστυχισμένοι.

Δεύτερον, στη διαδικασία επίτευξης ενός στόχου / επιθυμίας, στο δρόμο προς αυτό, κάποια στιγμή μπορεί να σταματήσετε να απολαμβάνετε τη διαδικασία. Εστιάζοντας σε έναν στόχο που βρίσκεται στο μέλλον, μπορείτε να χάσετε την ικανότητα να είστε ευτυχισμένοι "εδώ και τώρα". Προσπαθήστε να απολαύσετε κάθε βήμα προς τον στόχο σας. Τρίτον, για να αποκτήσετε μια κατάσταση ευτυχίας, είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να σχηματίζετε και να διατηρείτε ανταμοιβές στον εαυτό σας, να αναπτύσσετε την ικανότητα να βιώνετε χαρά ανεξάρτητα από τις περιστάσεις που τις περιβάλλουν. Και συνδέοντας τον εαυτό σας με το σύστημα των «ανταμοιβών» και των «τιμωριών», μπορείτε να εξαρτηθείτε από τις απόψεις και τα στερεότυπα άλλων ανθρώπων. Οι συνεχείς υπερβολικές "ανταμοιβές" με τη μορφή νόστιμου φαγητού, αλκοόλ, ναρκωτικών, τα συνεχή ψώνια είναι απώλεια ελέγχου στη ζωή σας, φόβος να αναλάβετε την ευθύνη γι 'αυτό. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ επιθυμιών και στόχων.

Για να μάθετε να είστε ευτυχισμένοι, πρέπει να απολαμβάνετε και να βλέπετε το νόημα της ζωής στη ζωή ως αξία. Μπορείτε να υποφέρετε ατελείωτα και να λέτε ότι η "ζωή", η "κοινωνία" ή "η δική σας εκδοχή" δεν είναι δίκαιη σε σχέση με εσάς, αλλά μπορείτε να δείτε το έργο από τους στόχους σας που μπορείτε να επιτύχετε μόνοι σας.

Τώρα φανταστείτε πότε θα είναι ευτυχισμένη η ζωή σας; Πώς θα είναι αυτή η μέρα; Θα ξυπνήσετε το πρωί ή θα είναι πιο κοντά στο μεσημέρι; Πού θα ξυπνήσεις; Στο σπίτι, ή θα είναι το καλοκαίρι στο dacha, ή θα είναι ένα δωμάτιο ξενοδοχείου με θέα στη θάλασσα ή στον ωκεανό; Όταν φαντάζεστε να ξυπνάτε, πώς θα νιώσετε το σώμα σας; Τι θα σας δώσει μια αίσθηση σωματικής άνεσης και ευχαρίστησης; Αν ανοίξετε τα μάτια σας, τι θα δείτε γύρω σας; Τι τοίχοι, τι είδους οροφή ή τι είδους ουρανός; Θα είσαι μόνος ή θα νιώσεις τη ζεστή αναπνοή κάποιου δίπλα σου; Πώς θα ξεκινήσετε αυτό το πρωινό σας, το πρωί της ευτυχισμένης ημέρας της ζωής σας; Πότε, ποια ώρα αποφασίζετε να σηκωθείτε και πώς το κάνετε; Πώς θα ξεκινήσετε την τυχερή σας μέρα; Μιλήστε μας για ένα σπίτι όπου μπορείτε να ζήσετε ευτυχισμένοι - ονειρευτείτε! Πείτε μας για το πρωινό σας … Πώς θα εργαστείτε - ή δεν εργάζεστε; Ποια θα είναι η μέρα σας; Πώς θα θέλατε να το ολοκληρώσετε, με τον οποίο, σε μια μεγάλη εταιρεία, σε έναν στενό κύκλο, δίπλα στο αγαπημένο σας πρόσωπο - ή ίσως θα θέλατε να τελειώσετε τη μέρα μένοντας μόνοι με τον εαυτό σας; Perhapsσως νιώθετε ότι διαφορετικές μέρες μπορεί να είναι ευτυχισμένες για εσάς. Έχετε πάντα την ευκαιρία να συνθέσετε αρκετές ιστορίες για την ημέρα που θα είστε ευτυχισμένοι!