Αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι - μάθετε τις γλώσσες της αγάπης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Το βιβλίο "Πέντε γλώσσες αγάπης" του Γκάρι Τσάπμαν έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον μου εδώ και πολύ καιρό, αλλά κατάφερα να το διαβάσω πολύ πρόσφατα. Για να είμαι ειλικρινής, θα ήθελα να το είχα κάνει νωρίτερα. Αλλά, όπως λένε, για όλη την ώρα, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζομαι τέτοιες πληροφορίες αυτή τη στιγμή. Το βιβλίο παρέχει απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις σχετικά με τις σχέσεις, γι 'αυτό συνιστώ ανεπιφύλακτα να το διαβάσετε. Για τους τεμπέληδες ή τους πολύ απασχολημένους, εν συντομία για το πιο σημαντικό πράγμα στο άρθρο

Τι συμβαίνει στην αγάπη μετά το γάμο;

Η ανάγκη για αγάπη είναι μια θεμελιώδης ανθρώπινη συναισθηματική ανάγκη και ο γάμος έχει σχεδιαστεί για να ικανοποιήσει αυτήν την ανάγκη για οικειότητα και αγάπη. Μόλις περάσει ο έρωτας (η κατάσταση του ερωτευμένου διαρκεί κατά μέσο όρο δύο χρόνια), αρχίζουμε να προβάλλουμε τους ισχυρισμούς μας.

Και εδώ έρχεται επιλογή:

1. καταδικάζουμε τον εαυτό μας σε μια άθλια οικογενειακή ζωή.

2. Αφήνουμε την οικογένεια και ξεκινάμε από την αρχή.

3. Μαζί με τη σύζυγό μου, παίρνουμε μια ενημερωμένη απόφαση να αγαπήσουμε και να βρούμε τρόπους να εκφράσουμε αυτήν την απόφαση.

Ο τρίτος τρόπος περιλαμβάνει την εύρεση ποια είναι η γλώσσα της αγάπης τη δική σας και του συζύγου σας και, σκεφτείτε, πολύ σπάνια αυτές οι γλώσσες συμπίπτουν.

Προσπαθούμε να μιλήσουμε την κύρια γλώσσα αγάπης μας και μπερδευόμαστε όταν ο σύζυγός μας δεν καταλαβαίνει τι θέλουμε να εκφράσουμε, τους ακούγεται σε μια ξένη γλώσσα.

Γλώσσα αγάπης # 1: Λέξεις εκτίμησης

Ο Μαρκ Τουέιν είπε κάποτε: «Μπορώ να ζήσω με ένα καλό κομπλιμέντο για 2 μήνες».

Αν παίρνετε κυριολεκτικά αυτές τις λέξεις, τότε 6 φιλοφρονήσεις ετησίως θα διατηρήσουν το επιθυμητό επίπεδο αγάπης στο δοχείο αγάπης του. Ο σύζυγός σας μπορεί να χρειάζεται περισσότερα. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εκφράσετε την αγάπη συναισθηματικά είναι η χρήση δημιουργικών λέξεων. Ο Σολομών έγραψε: «Η ζωή και ο θάνατος είναι στη δύναμη της γλώσσας». Πολλά ζευγάρια δεν έχουν μάθει ποτέ την τεράστια δύναμη της λεκτικής έγκρισης. Αργότερα, ο Σολομών σημειώνει: «Μια ανήσυχη καρδιά καταπιέζει ένα άτομο, αλλά μια καλή λέξη τον ενθαρρύνει». Τα λόγια ευγένειας, θαυμασμού - κομπλιμέντα - ή λόγια εκτίμησης, έγκρισης, αναγνώρισης είναι ισχυρές εκφράσεις αγάπης. Εκφράζονται καλύτερα με απλές, κατευθυντικές επιβεβαιώσεις, όπως "Φαίνεσαι υπέροχα με αυτό το κοστούμι".

«Blimey! Φαίνεσαι καταπληκτικά με αυτό το φόρεμα!"

«Μαγειρεύετε πατάτες, ίσως οι καλύτερες στον κόσμο. Λατρεύω τις πατάτες σου ».

«Είμαι πολύ χαρούμενος που πλένατε τα πιάτα το βράδυ. Ευχαριστώ.

«Σας ευχαριστώ που είστε μαζί με το παιδί σας αυτή τη φορά. Θέλω να ξέρεις ότι δεν το θεωρώ δεδομένο ».

«Εκτιμώ πραγματικά που βγάλατε τα σκουπίδια».

Γλώσσα αγάπης # 2: Χρόνος ποιότητας

Ο χρόνος που δίνεις σε ένα άτομο την αμέριστη προσοχή σου. Δεν είναι η στιγμή που κάθεστε στον καναπέ μαζί και βλέπετε τηλεόραση. Το να περνάμε ποιοτικό χρόνο μαζί μέσω ανταλλαγής απόψεων, ακρόασης και συμμετοχής σε σημαντικές κοινές εκδηλώσεις σημαίνει ότι νοιαζόμαστε ο ένας για τον άλλον και απολαμβάνουμε να περνάμε χρόνο μαζί.

Αυτό σημαίνει - πηγαίνετε μια βόλτα, μόνο εσείς οι δύο, ή - πηγαίνετε για δείπνο σε ένα εστιατόριο, κοιτάξτε ο ένας τον άλλον και μιλήστε. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι σε ένα εστιατόριο μπορείτε να καθορίσετε αμέσως πού βρίσκονται τα παντρεμένα ζευγάρια στα τραπέζια και πού όχι; Όσοι ήρθαν σε ραντεβού κοιτάζονται και συζητούν. Τα ζευγάρια κάθονται εκεί και κοιτάζουν τριγύρω. Μάλλον θα νομίζατε ότι ήρθαν εκεί για φαγητό!

Γλώσσα αγάπης # 3: Λήψη δώρων

Τα δώρα έρχονται σε διάφορα μεγέθη, χρώματα και σχήματα. Κάποια από αυτά κοστίζουν πολλά χρήματα, άλλα είναι δωρεάν. Για ένα άτομο του οποίου η κύρια γλώσσα είναι η γλώσσα λήψης δώρων, η χρηματική αξία του δώρου δεν έχει πραγματικά σημασία, εκτός από το ότι η αξία του δεν ταιριάζει σχεδόν με αυτό που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Εάν ένας εκατομμυριούχος δίνει στη γυναίκα του δώρα αξίας ενός δολαρίου κάθε μέρα, τότε έχει το δικαίωμα να αμφιβάλλει αν είναι εκδήλωση αγάπης. Αλλά αν οι οικονομικές δυνατότητες της οικογένειας είναι περιορισμένες, τότε ένα δώρο αξίας ενός δολαρίου μπορεί να μιλήσει για αγάπη αξίας ενός εκατομμυρίου.

Εάν η κύρια γλώσσα αγάπης του συζύγου σας είναι η γλώσσα λήψης δώρων, τότε έχετε την ευκαιρία να γίνετε επιδέξιος δωρητής. Αυτή είναι η γλώσσα της αγάπης που είναι πιο εύκολο να μάθεις. Θυμηθείτε ότι το δώρο του εαυτού σας είναι κάτι περισσότερο από μια φυσική παρουσία. Προσπαθήστε να μοιραστείτε με τον σύζυγό σας τουλάχιστον ένα σημαντικό γεγονός ή συναίσθημα που βιώσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε να πάρετε το ίδιο από τον σύζυγό σας.

Γλώσσα Αγάπης # 4: Πράξεις υπηρεσίας

Ο Ιησούς Χριστός έδωσε μια πολύ απλή αλλά ισχυρή απεικόνιση της έκφρασης αγάπης μέσω της πράξης υπηρεσίας πλένοντας τα πόδια των μαθητών του. Σε έναν πολιτισμό όπου οι άνθρωποι φορούσαν σανδάλια και περπατούσαν σε βρώμικους δρόμους, υπήρχε ένα έθιμο όπου ο υπηρέτης του αφέντη έπλενε τα πόδια των καλεσμένων όταν έμπαιναν στο σπίτι. Ο Ιησούς, ο οποίος δίδαξε τους μαθητές του να αγαπούν ο ένας τον άλλον, τους έδειξε ένα παράδειγμα έκφρασης αγάπης παίρνοντας μια μπανιέρα και μια πετσέτα και πλένοντας τα πόδια τους. Με μια τόσο απλή πράξη αγάπης, ενέπνευσε τους μαθητές Του να ακολουθήσουν το παράδειγμά Του, (Ιωάννης 13 3-17)

Νωρίτερα στη ζωή του, ο Ιησούς είπε ότι οι μεγάλοι θα είναι υπηρέτες. Στις περισσότερες κοινωνίες, ο μεγάλος κυβερνά το μικρότερο, αλλά ο Ιησούς Χριστός είπε ότι οι μεγάλοι θα είναι στην υπηρεσία των πιο κάτω. Ο απόστολος Παύλος συνόψισε αυτή τη φιλοσοφία όταν είπε: «Υπηρετήστε ο ένας τον άλλον με αγάπη» (Γαλάτες 5:13). Εάν επικρίνετε τον / τη σύζυγό σας ότι δεν έκανε τίποτα για εσάς, μπορεί να υποδηλώνει ότι η κύρια γλώσσα αγάπης σας είναι "πράξεις υπηρεσίας". Οι πράξεις υπηρεσίας δεν πρέπει ποτέ να εξαναγκάζονται. Απλώς πρέπει να δοθούν, να ληφθούν και να γίνουν με τον τρόπο που τους ζητείται. - Ακόμα και όταν έχουμε την επιθυμία να συμφωνήσουμε με το αίτημα του συζύγου μας, εξακολουθούμε να θέλουμε να κάνουμε τα πάντα με τον τρόπο μας και τη στιγμή που το θέλουμε. Το να υπηρετούμε με αγάπη σημαίνει να εκπληρώνουμε τις προσδοκίες του συζύγου μας. Δώστε προσοχή στα επόμενα αιτήματα του συζύγου σας και κάντε τα πάντα όπως θέλει. - Επιλέξτε τρεις απλές αλλά προσανατολισμένες στη συντήρηση εργασίες που δεν σας αρέσουν ιδιαίτερα να κάνετε, αλλά ξέρετε ότι ο σύζυγός σας θα ήθελε πολύ αν τις κάνετε. Εκπλήξτε τον σύζυγό σας ότι τον ακολουθήσατε χωρίς να το ζητήσετε. - Πολλά παντρεμένα ζευγάρια πιστεύουν ότι έχουν ξεπεράσει τα στερεότυπα της «ανδρικής» και «γυναικείας» εργασίας στις σχέσεις τους, αλλά υποσυνείδητα εξακολουθούν να τηρούν ως επί το πλείστον. Συζητήστε τα βαθύτερα συναισθήματά σας σχετικά με τη συνεργασία και το ιστορικό της οικογένειάς σας από αυτή την άποψη. - Κοιτάξτε ξανά τους καταλόγους των απαιτούμενων "πράξεων διακονίας" για τον Μάρκο και τη Μαίρη. Επιλέξτε τέσσερις εργασίες που θα θέλατε να κάνει ο σύζυγός σας για εσάς. Να είστε έτοιμοι να λάβετε το ίδιο ως αντάλλαγμα και να αναπτύξετε τρόπους ρύθμισης που βασίζονται στην αμοιβαία αγάπη, όχι στον εξαναγκασμό ή στην ορθολογική ανταλλαγή. Έχετε την απόφαση σας κατά νου ανά πάσα στιγμή. - Πολλά προβλήματα προκύπτουν από την αυταπάτη ότι μετά το γάμο δεν χρειάζεται πλέον να συμπεριφερόμαστε όπως κάναμε στα ραντεβού. Προσπαθήστε να θυμηθείτε την τεράστια δύναμη που ήρθε με τις τακτικές πράξεις διακονίας εκείνη την περίοδο. Για να ανανεώσετε την οικειότητα, δοκιμάστε τις ίδιες τεχνικές για να δείτε αν λειτουργούν τώρα.

Γλώσσα Αγάπης # 5: Φυσικό άγγιγμα

Το σωματικό άγγιγμα είναι επίσης ένα ισχυρό μέσο επικοινωνίας της αγάπης στο γάμο. Το κράτημα στα χέρια, το αγκάλιασμα, το φιλί, η σεξουαλική επαφή είναι όλοι οι τρόποι μετάδοσης της συναισθηματικής αγάπης στον σύζυγό σας. Για πολλούς ανθρώπους, η φυσική επαφή είναι η κύρια γλώσσα της αγάπης. Χωρίς αυτό, δεν αισθάνονται αγαπημένοι. Μαζί του, το συναισθηματικό τους δοχείο είναι γεμάτο και αισθάνονται ασφαλείς, περιτριγυρισμένοι από την αγάπη του συζύγου τους.

Στην αρχαιότητα έλεγαν: «Ο δρόμος για την καρδιά ενός ανθρώπου βρίσκεται μέσα από το στομάχι του». Πολλοί άντρες «τρέφονταν μέχρι θανάτου» από γυναίκες που πίστευαν σε αυτή τη φιλοσοφία. Είναι σαφές ότι οι αρχαίοι δεν εννοούσαν τη φυσική καρδιά, αλλά το ρομαντικό κέντρο ενός άντρα. Πιο συγκεκριμένα, θα έπρεπε να ακούγεται ως εξής: "Ο δρόμος προς τις καρδιές μερικών ανδρών περνάει από το στομάχι τους".

ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΧΕΔΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΓΓΙΖΕΙ

Όλα όσα υπάρχουν μέσα μου ζουν στο σώμα μου. Το να αγγίζω το σώμα μου σημαίνει να αγγίζω τον εαυτό μου. Η απομάκρυνση από το σώμα μου απομακρύνεται συναισθηματικά από μένα. Στην κοινωνία μας, μια χειραψία είναι ένας τρόπος μεταφοράς της ανοιχτότητας και της κοινωνικής εγγύτητας σε άλλο άτομο. Εάν σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα άτομο αρνείται να σφίξει τα χέρια με ένα άλλο, τότε αυτό είναι μια έκφραση του γεγονότος ότι δεν είναι όλα καλά στη σχέση τους. Σε κάθε κοινωνία, υπάρχουν μορφές σωματικής αφής που χρησιμοποιούνται ως χαιρετισμός. Ο μέσος Αμερικανός άνδρας είναι πιθανό να αισθάνεται άβολα με τα ευρωπαϊκά φιλιά και αγκαλιές, αλλά στην Ευρώπη εξυπηρετεί την ίδια λειτουργία με αυτήν που έχουμε μια χειραψία. Σε κάθε κοινωνία, υπάρχουν αποδεκτοί και απαράδεκτοι τρόποι να αγγίζετε μέλη του αντίθετου φύλου. Η πρόσφατη εστίαση στη σεξουαλική κακοποίηση κατέστησε σαφές ποιες μέθοδοι είναι απαράδεκτες. Εντός ενός γάμου, ωστόσο, η αποδοχή ή το απαράδεκτο ενός συγκεκριμένου αγγίγματος καθορίζεται από τους ίδιους τους συντρόφους μέσα σε ορισμένα ευρεία πλαίσια. Η σωματική κακοποίηση θεωρείται φυσικά απαράδεκτη από την κοινωνία. Έχουν δημιουργηθεί δημόσιοι οργανισμοί για να βοηθήσουν «τραυματισμένες γυναίκες» και «τραυματίες συζύγους». Είναι σαφές ότι τα σώματά μας είναι φτιαγμένα για αφή, όχι για κακοποίηση. Εάν η κύρια γλώσσα του συζύγου σας είναι το άγγιγμα, τότε τη στιγμή που κλαίει, το πιο σημαντικό πράγμα για αυτήν είναι η αγκαλιά σας. Η εποχή μας χαρακτηρίζεται ως η εποχή του σεξουαλικού ανοίγματος και της ελευθερίας. Με αυτήν την ελευθερία, αποδείξαμε ότι ο ανοιχτός γάμος, όπου και οι δύο σύζυγοι μπορούν να έχουν στενές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, είναι ένα σημάδι νεωτερικότητας. Όσοι δεν αντιτίθενται σε αυτό για ηθικούς λόγους, αντιτίθενται για συναισθηματικούς λόγους. Κάτι που βασίζεται στην ανάγκη μας για οικειότητα και αγάπη μας εμποδίζει να δώσουμε στον σύζυγό μας αυτή την ελευθερία. Ο συναισθηματικός πόνος είναι βαθύς και η οικειότητα εξατμίζεται όταν ανακαλύπτουμε ότι ο σύζυγός μας έχει σεξουαλική σχέση με κάποιον. Τα αρχεία των συμβούλων είναι γεμάτα με αρχεία συζύγων που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το συναισθηματικό τραύμα που τους προκάλεσε ένας άπιστος σύζυγος. Και για ένα άτομο του οποίου η κύρια γλώσσα είναι η γλώσσα της αφής, αυτό το τραύμα είναι ακόμη πιο περίπλοκο. Αυτό που επιθυμεί τόσο παθιασμένα - η αγάπη, που εκφράζεται με το σωματικό άγγιγμα, δίνεται τώρα σε έναν άλλο. Το συναισθηματικό δοχείο αγάπης του δεν είναι απλώς άδειο, είναι γεμάτο μια έκρηξη. Και για να καλυφθούν οι συναισθηματικές του ανάγκες, θα απαιτηθούν μεγάλες ανακαινίσεις.

Πώς να ορίσετε την κύρια γλώσσα αγάπης σας

Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας

• Τι ζητάτε περισσότερο;

• Τι σας φέρνει το πιο αίσθημα της αγάπης;

• Τι σας προσβάλλει βαθιά;

• Τι θέλετε περισσότερο;

Πώς να προσδιορίσετε τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας

Αναλύστε τις ενέργειές του:

• Πώς προτιμά να εκφράζει τα συναισθήματά του;

• Τι ζητά ή ζητά από εσάς;

Τέτοιες ενέργειες από την πλευρά ενός συντρόφου συχνά υποδηλώνουν τη "μητρική" του γλώσσα από τις πέντε γλώσσες αγάπης. Εάν δεν λειτουργεί έτσι, προσπαθήστε να εφαρμόσετε με τη σειρά όλες τις γλώσσες της αγάπης, δύο μήνες έναν, στη συνέχεια δύο μήνες έναν άλλο κ.λπ. Το αποτέλεσμα θα δείξει τη σωστή επιλογή.